體內的黑道份子 －自由基 - 趣味新聞網

發表日期 2010-08-25T17:53:12+08:00

     魚肉鄉民的黑道份子－自由基

關心健康的人﹐ 對於自由基這個名詞一定不會感到陌生。它與各種疾病及老化的關係﹐ 一次又一次地在報導中被提及。自由基之所以有害﹐是因為它活潑的化學特性﹐會和體內的細胞組織産生化學反應﹐使細胞組織失去功能而破壞。也會和細胞內的 DNA發生反應﹐破壞DNA﹐加速老化並增加緻癌機率。但它也不全然是個壞東西﹐因為它同樣的也會對入侵的細菌病毒産生同樣的作用。

我們可把自由基比喻作體內的黑道份子﹐它既魚肉地方﹐但在某些方麵又可對治安做齣些許貢獻, 如大黑道管控小黑道, 但畢竟是黑道, 多瞭可就麻煩﹐甚至動搖國本。所以掃黑是必要的。

人體內不可能沒有自由基﹐一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的「體質」去因應它﹐去減少它。要建立健康的體質﹐需靠適切的營養及保健, 就如健康的社會﹐要靠適切的教育與法律﹐以維護善良風氣與文化。

要數落自由基這般黑道份子的罪狀﹐還真的是磬竹難書。醫學研究指齣與自由基有關的疾病有一百多種, 動脈硬化﹑腦中風﹑心髒病﹑白內障﹑肺氣腫﹑糖尿病及多種癌癥都是常被討論的。但它也不是毫無優點的,當有細菌或病毒侵入﹐白血球錶麵也會産生自由基殺菌。

自由基是隨時隨地都會産生的。身體要運作﹐就必需藉由氧化産生能量﹐這時就會有自由基的産生﹔而許多外來因子﹐如紫外綫﹑X光﹑電磁波﹑抽煙﹑緻癌物質﹑藥物﹑汙染物質及情緒的緊綳如生氣﹑緊張等…也都是産生自由基的要素。

中山大學的講座教授呂鋒洲教授,發錶過許多自由基與疾病的相關發錶，他常在文章或演講中感慨的錶示,許多疾病基本上許多都與自由基有關,與其發生瞭纔治療，不如從預防著手。所以該如何對抗自由基已成為預防醫學的最重要觀念。


自由基參與的疾病

在瞭解「自由基是造成人體慢性疾病，身體機能老化及癌癥形成的重要原因」之後。

醫學研究已證實與自由基有關的疾病約有一百多種,美國著名的學者Halliwell教授綜閤各國醫學研究，提齣與自由基相關的疾病。

摘錄如下：

破壞細胞膜，細胞無法吸收養分：皮膚炎、麵皰、青春痘。黑斑、老人斑。傷口不易癒閤 。

攻擊膠原蛋白、彈力蛋白：皮膚老化、皺紋、無光澤。

破壞製造黏液的大分子碳水化閤物：關節炎、關節退化、痛風。

破壞免疫係統：免疫力降低、容易感冒、呼吸道傷害。紅斑性狼瘡、乾癬。

促使過氧化脂質形成，引起小動脈縴維化：動脈硬化，高血壓、心髒血管疾病，腦齣血、中風。

促使脂質沉積在各器官或其它結締組織：肝炎、脂肪肝、肝硬化、胰髒炎。胃炎、便秘。腎髒炎、急性腎衰竭。糖尿病。眼睛充血、視網膜病變、白內障。老年癡呆癥、巴金森氏癥、記憶力減退。

破壞DNA、RNA，造成染色體改變、細胞突變：腫瘤、癌癥。


自由基的剋星—抗氧化物

麵對自由基毒素的破壞，人體原有的「抗氧化」機製已無法應戰，因此醫學界已證實利用與人體防禦機製相同的抗氧化物，可中和過多的自由基。

維生素C, E,礦物質硒,β鬍蘿蔔素,類黃酮素,兒茶素,及山竹果萃取的噸銅....等,都為優質的抗氧化物!

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