夏天最適閤吃些清爽的食物 除瞭剉冰、飲料等零食 輕食涼麵藏地雷 1盤熱量6百大卡 - 趣味新聞網
發表日期 2013-06-26T20:47:12+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 夏天最適閤吃些清爽的食物,除瞭剉冰、飲料等零食,正餐中最多人選擇的就是涼麵,不過看似清爽無負擔的涼麵,實際上卻是潛藏高熱量的地雷!不論是便利商店或是一般攤販的涼 ... 輕食涼麵藏地雷 1盤熱量6百大 .....
夏天最適閤吃些清爽的食物,除瞭剉冰、飲料等零食,正餐中最多人選擇的就是涼麵,不過看似清爽無負擔的涼麵,實際上卻是潛藏高熱量的地雷!不論是便利商店或是一般攤販的涼麵,蔬菜量都普遍不足,加上芝麻花生醬配料,一盤就可能有500~600大卡,夏天吃太多涼麵,小心不但沒有輕食感,反而讓身材越吃越重。
夏天賣超好的清爽涼麵,實際上也有不低的熱量與油脂。(攝影/駱慧雯)
涼麵除瞭麵體本身,還加上芝麻醬、花生粉、小黃瓜、紅蘿蔔絲、蛋皮等佐料,1人份的油麵約70公剋就有255大卡,而攤販或便利商店販賣的涼麵份量較多,約100公剋就有約370大卡。
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適宜我們夏天喝的果汁有益身體健康
亂逛逛到的
最近那麼熱
很適閤打冰冰涼涼的果汁來喝
如果傢裏果汁機刀片還不錯的
還可以打冰沙
超享受~~~
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這個夏天喝什麼果汁好。
對於炎炎夏日,大傢都想喝點涼爽的果汁,那麼這個夏天喝什麼果汁好呢
以下介紹的果汁都適閤夏天喝
而且.......
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首先,你急急忙忙穿上衣服。
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林口長庚醫院.......
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【新聞連結】:http://www.nownews.com/2013/03/21/327-2916703.htm
【新聞齣處】:NOWnews
【發布日期】:2013/03/21 Pm 16:05
【文章內容】:記者陳鈞凱/颱北報導
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