中醫認為 眼睛與髒腑經絡密切相聯 護眼保健操 簡單三步驟 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 中醫認為，眼睛與髒腑經絡密切相聯，是有機整體的一部分，其生理功能及病理變化，能直接或間接反映內髒情況，心、肝、脾、肺、腎五髒中的任何一髒偏亢和不足，都可以引起眼病的發生。如肝髒不好會引起眼睛黃，腎髒不 .....
中醫認為，眼睛與髒腑經絡密切相聯，是有機整體的一部分，其生理功能及病理變化，能直接或間接反映內髒情況，心、肝、脾、肺、腎五髒中的任何一髒偏亢和不足，都可以引起眼病的發生。如肝髒不好會引起眼睛黃，腎髒不好會齣現黑眼圈，脾胃功能不好會齣現眼袋等，為此，提醒人們齣現眼部癥狀是，要及時就醫，以免延誤病情。
護眼「保健操」
1.閉眼，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以鏇轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，持續揉按20秒左右。
2.雙手的食、中、無名三個手指從額頭中央，用指尖施力，嚮左右太陽穴的方嚮轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，重復做3至5次。能緩解眼睛疲勞。
3.拇指腹貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方嚮轉動，頭部不可晃動。
(旺報)
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福建省福鼎市盛産白牡丹茶，白茸毛，葉成朵，宛如一朵朵盛開的白牡丹花，遐邇聞名。近幾年，白茶一躍成為炙手可熱的品種，由於其保健和藥用價值，越來越多的茶友逐漸青睞於白茶。白牡丹茶屬白茶，為十大名茶之－。具有生津止渴、清肝明目、提神醒腦、鎮靜降壓、解毒利尿、除膩化積、減肥美容、養顔益壽、防治流感、防禦輻射等諸多功效，是當今公認最安全又營養的綠色、健康、養生、益壽飲品。古有「白玉齒邊有玉泉，涓涓育我度長年」之說，中醫也常強調「口舌生津」的好處，飲白牡丹，能讓人唇舌生津，消暑解渴。白茶防癌、抗癌、防暑、解.......
鞦蟲入藥 養身治病療效多
每當夜色朦朧，草叢裏瓦礫中傳來鞦蟲陣陣鳴叫，蟋蟀彈吉他，叫乖兒唱小麯，綠蟈蟈叫錚錚，紡織娘軋織織，或清越或低沉地傳入耳鼓。斑蝥，俗稱放屁蟲，有著黑色脊背、身披黃色花紋、宛若花花公子般，用草棍兒輕輕按壓它的脊背，隻聽「噗──噗──」兩聲，它屁股後麵冒齣一縷青煙，味兒刺鼻，隨後逃之夭夭。斑蝥釋放齣的難聞氣體熏到手上的話，用肥皂也洗不掉，隻好等待氣味慢慢消失。斑蝥辛寒 逐瘀散結想不到這種可惡又有趣的「放屁蟲」卻給人類治療疾病作齣瞭很大的貢獻。斑蝥在臨床上是一種常用的中藥，也叫龍尾、班蝥等。中醫認為，斑.......
穿2-3公分高跟鞋 美麗少負擔
很多女性對高跟鞋「既愛又恨」，因為高跟鞋給她們美麗的同時也帶來瞭身體傷害。高跟鞋的設計並不符閤人體力學。當穿上高跟鞋以後身體就會嚮前傾，這樣絕大部分的重量落在腳掌上，集中受力於腳趾，且不能放鬆，長期下來則會導緻腳趾關節變形，如果鞋頭太尖，擠壓腳拇趾，就可能長雞眼或厚繭甚至發展成拇趾外翻等疾病。如果高跟鞋穿得過高，足部壓力就越大。由於足底筋膜是從腳趾底部延伸至腳跟的厚縴維組織，像弓弦一樣維持足弓的穩定。鞋跟越高，足弓後臂越長，足底筋膜所受的拉力就越大，嚴重者會造成扁平足。穿高跟鞋會牽連至膝部及腰部.......
紅棗安神又養血 入膳甘甜還健胃
紅棗與諸藥相配，既能和胃健脾，還能矯味。特彆是具有峻下逐水功效的十棗湯，將有毒藥物的粉末入大棗中煎煮，可以防傷脾胃。用棗，可以讓人有力氣，可以安神養血，可以健胃，可以增加食慾。紅棗雖是平常之品，卻有不尋常的功效。棗是日常保健品，也是中醫不可或缺的良藥，具有養胃、補中、理虛的功效。紅棗的吃法很多，常見的有3種：一是乾嚼。此時的棗味道最濃，但需要選擇肉質厚、皮薄的好棗。而且不可多吃，特彆是吃棗不吐皮，容易脹氣和腹瀉。二是煮食。紅棗一般不需久煮，待棗皮飽滿，就可以熄火。紅棗常與其他食物共煮食，如生薑紅.......
茉莉入藥可清熱 製成花茶更安神
茉莉花潔白如玉，素雅純潔，花冠舒展，沁人心脾，有「人間第一香」之美譽。古代女子多採摘插鬢。宋代詩人蘇軾被謫貶至儋耳（古代地名，在今海南境內）時，見當地黎族女子頭上插茉莉花而創作齣「暗麝著人簪茉莉」之雅句。也有人用絲綫將茉莉花拴成圓球掛在衣鈕上，或盛在麥草精編的小花囊中佩戴在身上。亦有用茉莉花紮成精巧玲瓏的花籃兒掛在床帳之中者。這些全然都是為瞭享受茉莉花那濃鬱可人的陣陣清香以及素雅純潔的色彩。茉莉既入茶，亦入藥。其味辛、性涼，有清熱解毒的功效，醫傢常用其治療感冒發燒、腹脹腹瀉、目赤腫痛、迎風流淚等.......
蒺藜保吉利 平肝又解鬱
蒺藜屬一年生草本植物，常長在荒丘野嶺、田間地頭甚至農傢牆頭屋簷。夏天，開齣淡黃色花，莢果有4、5個不規則的稜角，長有不對稱的長刺、短刺，銳利堅硬，碰到容易受傷，所以惡名響亮。蒺藜子倒是中醫常用的一味良藥，炒至微黃色，碾去刺即可，味辛、苦，性微溫，有小毒，歸肝經，有平肝解鬱、活血祛風、明目、止癢之功，主治頭痛眩暈、胸脅脹痛、乳閉乳癰、目赤翳障、風疹瘙癢等。《本草綱目》載：「古方補腎治風，皆用刺蒺藜，後世補腎多用沙苑蒺藜，或以熬膏和藥，恐其功亦不甚相遠也。」指刺蒺藜有補腎治風作用。「白蒺藜茶粉」相傳.......
薄荷凍力全開 助散風熱清頭目
很多人都喜歡薄荷那種清涼的味道，口香糖、糖果甚至一些美食中都有它的身影。薄荷是世界上三大香料之一，也是常見藥食兩用草本植物，藥用功效多，簡單易種，不少傢庭也會把薄荷作為陽颱植物栽種培育。薄荷性辛、味涼，歸肺、肝經，功效是宣散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝。用於風熱感冒、風溫初起、風疹、麻疹、胸脅脹悶等病癥。《本草綱目》中記載薄荷「辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。」對於風熱頭痛、目赤、咽喉腫痛，薄荷都是不錯的用藥選擇，如明末《藥品化義》中說薄荷「通利六陽之會首，祛除諸熱之風邪」其性銳而輕清，善.......
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