大傢都喜歡去哪裏運動呢? - 趣味新聞網
發表日期 2015-07-25T15:45:21+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 小弟在傢看YOUTUBE有氧健康操減肥有點膩瞭想說要齣去外麵跟著大傢一起運動 大傢會推薦去健身房還是在戶外公園還是體育館運動呢?有什麼推薦的運動嗎? 最近想試試看 ... 大傢都喜歡去哪裏運動呢? .....
小弟在傢看YOUTUBE有氧健康操減肥有點膩瞭
想說要齣去外麵跟著大傢一起運動
大傢會推薦去健身房還是在戶外公園還是體育館運動呢?
有什麼推薦的運動嗎? 最近想試試看其他運動
希望大傢幫忙解答 謝謝
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我都去大学操场~!慢跑加一点重训~~省钱又可以锻鍊~!如果要专业的养肌肉就要去健身房了 |
不喜欢花时间就跳tabata,
时间没差就骑单车+台铁(或捷运)的二铁旅行到处去 |
我自己是有排菜单有需要重量才会去健身房
不然都只是操场跑一跑而已 |
去公园或去社区里的学校都很棒啊~绕着公园或操场快走都很棒! |
我会去附近郊区爬山或是到学校慢跑,早上的公园也有很多早起运动的人,去几次就熟了也有一起运动的伴 |
我都会去我家对面的运动场快走
长期下来真的有感觉到大腿有紧实的感觉
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颱灣上班族緊張賣命,加上外食肉多菜少,壓力大又營養攝取不均衡,長期下來不但會導緻肥胖,罹患三高疾病(糖尿病、高血壓、高血脂),同時罹患癌癥的風險也大幅升高。
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碩二魏姓研究生從小胖到大,試過許多網路減肥偏方,體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業,為瞭能在求職過程讓主管留下良好形象,順利進入理想的公司,魏同學求助於專業醫師後,利用「超商豆漿減肥法」,輕輕鬆鬆在6週內瘦瞭12公斤。
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對低溫減脂動心瞭> <
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