正值三伏期間 現在去醫院門診轉一轉 你知道體內濕氣害死多少人嗎？人體最該排的毒是它！ - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 正值三伏期間，現在去醫院門診轉一轉，你會發現很多人的病都跟「濕氣」有關。為什麼？濕邪，可以說是現代人健康的最大敵人之一，10個人裏有八九個人有濕邪潛伏。這是因為現代人運動量越來越小，體內陰盛陽虛從而濕 .....
正值三伏期間，現在去醫院門診轉一轉，你會發現很多人的病都跟「濕氣」有關。為什麼？濕邪，可以說是現代人健康的最大敵人之一，10個人裏有八九個人有濕邪潛伏。這是因為現代人運動量越來越小，體內陰盛陽虛從而濕邪內鬱。加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，還有甜的口味，這些肥甘厚膩食物過多攝取，影響人的脾胃運化功能。
當脾胃沒有辦法把所有東西都轉化為人體能夠利用的營養成分的時候，那些沒有被轉化的東西，就變成中醫認為的濕邪，留在體內，導緻渾身發沉無力、頭發油，臉上油以及腹部凸齣、水腫肥胖、免疫力下降等癥狀的發生。
生活中很多人患上瞭脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。
古人說：「韆寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。」
【如何判斷自己體內是否有濕氣呢？】
1、痰多
「濕痰內盛，上犯肺係，肺失宣降，則咳嗽痰多；痰濕停胃，胃失和降，則惡心嘔吐；痰濕阻膈，氣機不暢，痞悶不舒；痰濕留注，則肢體睏重；阻遏清陽，則頭目眩暈。」
2、全身乏力
許多患者經常抱怨：「醫生啊，我全身沒勁，兩條腿沉重無力，上下樓梯睏難，好像有韆斤重擔，腰部也像背瞭個大包袱，沉重異常，頭也昏昏沉沉。」
這些睏乏的錶現，從根本上來講，就是因為「濕生重濁」。
3、口水多
體內濕邪過重，還會淹沒五髒六腑，充斥於髒腑經絡。五髒化生五液，就會通過五液的形式來排泄，患者就會錶現為五液過多。
《黃帝內經》說：「五髒化液：心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾；是為五液。」汗為心液，鼻涕為肺液，淚為肝液，涎為脾液，唾為腎液。
4、肥胖
許多年輕的女性，體重不斷增加，控製飲食也不能解決問題，藉用患者話說：「喝水都長肉」。
其實，人體內的水分，大約占到體重的65％，水液的代謝與肺、脾、腎三髒有密切的關係，當三髒功能異常時，水液在體內的代謝就會齣現異常，輕則體重增加，重則齣現浮腫。許多人長胖，並不是脂肪增加，而是水液內停所緻，稱為「水腫胖」。
濕邪除瞭上述這些錶現形式外，還有很多，比如，皮膚經常起濕疹、雙腿經常浮腫、女性白帶清稀量大等。
除瞭以上主要的四點，還有三個判彆方法：
5、起床時－看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特彆疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿瞭件濕衣服一樣，渾身不清爽，睡再久也睡不夠，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕瞭。
6、如廁時－看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上瞭，一箱水還沖不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠瞭，如果三五張紙反復擦也擦不淨，也說明體內有濕瞭。
若大便的顔色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標誌，很多人都有）總有排不淨的感覺，也可以肯定體內有濕。時間長瞭，則百病叢生。
7、洗漱時－看舌苔
健康的舌淡紅而潤澤，舌麵有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經齣現問題瞭。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰瞭。
有一位名眾去拔罐，拔罐師父說他體內濕氣太重瞭，他靠飲食調理幫體內除濕氣，後來體重竟足足減少瞭4.8公斤，讓他不禁懷疑自己減掉的應該不是肉，而是體內的水汽濕氣。說到這兒，大傢一定很好奇他到底是吃瞭什麼靈丹妙藥安全有效地祛濕瞭呢？
一、老中醫給的食療「祛濕三寶」紅豆薏米山藥，百試百靈秘方：
材料：紅豆、薏米、山藥、茯苓、蓮子、紅米
做法： 洗好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮1小時。
臨床上，我們治療濕癥一般會採用中醫的食療方法，對付體濕、肥胖、皮膚暗黃，平時可以多吃一些健脾胃肺利尿的食物。這個方子是根據唐代食療大典《嚴龜食法》所研製齣的，祛濕效果真的很好！
二、按摩承山穴，祛除人體濕氣
承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位。它在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排齣人體濕氣。
大多數人，隻要輕輕一按承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故；而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用瞭，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣嚮外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，閤理地在生活中使用。
三、少食甜膩食物，避開生冷食物，建立濕氣防火牆。
在濕氣如此重的環境中彆吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為「甜膩化濕」。特彆是有些女生特彆愛吃甜食，濕於影響內分泌紊亂，造成氣血不足，臉色難看，肌酸乏力。
四、保持衣物乾爽，潮濕下雨天減少外齣。
不要穿潮濕未乾的衣服、蓋潮濕的被子，被子（墊絮）要經常曬。還要避免淋雨和涉水，彆讓水分濕氣包裹你的身體（淋雨後要及時換上乾衣服）。
五、雖然天氣很熱，但也要運動
運動齣汗是很好的去濕氣方法。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以緩解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排齣體外。
上班族動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、遊泳、瑜珈、太極等任何的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
六、夏天不要貪涼睡地闆。
盡量不要住地下室(潮氣重)，熱天也不要直接睡地闆。空氣中水分會下降且地闆重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地闆有一定距離的床上。
【夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好】
1、狂吃冷飲
一到夏天，冷飲便進入瞭熱銷期。有些人吃起來毫無節製，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的錶現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則惡心嘔吐。
2、猛吹空調
空調吹齣的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易齣現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。
3、穿衣露腰腹
夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。
4、喝太多涼茶
對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是「雪上加霜」。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、準媽媽、産婦、幼兒都不宜多飲。
5、不吃主食
一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏米粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。
6、蔬菜隻吃生的，不烹製
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但涼菜偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。
7、沉迷麻辣重口味
夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。
8、大量喝酒
酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝髒的負擔，對脾胃極為不利。
9、飢一頓飽一頓
脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢嚥，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長瞭必然導緻脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
10、熬夜
夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五髒都很受傷。要想養生，必須睡好「子午覺」，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，纔有益於健康。
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許多水果和它們的種子都含有微量的氰化物和其他會導緻身體異常、甚至緻命的毒素導緻死亡。以下列齣瞭10種水果，這樣你就能知道你需要留意什麼，在野外韆萬彆隨便亂吃！馬錢子産於澳洲和亞洲南部。這種植物的果實毒性異常，連續幾個世紀都用於製造毒藥。植物的毒性來自於馬錢子的種子，輕微劑量都可導緻死亡。乾燥的馬錢子種子會導製嚴重的胃痛、高血壓和心力衰竭。當種子被當作娛樂性藥物（在玩樂的場閤使用的藥物，實際是毒品）被濫用時會齣現嗅覺、觸覺、聽覺和視覺感覺提升的輕微癥狀。這種樹長有像血一樣絢麗的紅色漿果，可在南美、.......
彆人傢的高速公路怎麼收費？
一直以來，不限速、不收費是德國高速公路給一些人留下的印象。實際上，不限速的路段確實存在，而不收費隻是個誤會。對重量超過12噸的貨車，德國從2005年1月開始徵收平均每公裏15歐分的使用費。德國人是這麼想的：論對公路損害程度，大貨車遠大於小汽車，理應承擔公路維護費用的大頭；論對環境的汙染狀況，排放較多的貨車也應該負擔較多的環保成本。將費率與排放等級掛鈎的做法可以刺激運輸公司換用排放更少的貨車，或者選擇更加環保的鐵路和水路運輸。小型客車不需單獨繳納高速公路費，但是稅還是得交的。譬如含在汽油和柴油價格.......
彆再偷瞭！日本人齣奇招防傘被偷
前段時間是日本的梅雨季節，持續下瞭將近小一個月！很多朋友就是有個不好的習慣，齣門不喜歡隨身帶傘，在梅雨季節沒傘簡直寸步難行，偶爾會有人在路邊或者便利店門口隨手拿走彆人的傘，日本傘的主人們齣招瞭，看以後還拿不拿！太嚇人瞭！.......
彆再這樣做！五大最髒卻最容易忽略的生活習慣
人人都應該保持良好的生活習慣，好的生活習慣除瞭能夠讓你的生活較為規律，也能達到養生保健，使你神清氣爽的效果。相反地一些不良生活習慣會拖垮你的身體狀況。但保持良好的生活習慣得要從小地方做起，以下告訴大傢平時生活中影響最大卻最容易忽略的壞習慣，你中槍瞭嗎？1、睡覺前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。有43%的人承認，他們睡前偶爾忘記刷牙。專傢提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是消滅細菌的主要力量。所以偶然的一次不刷牙，也許就會.......
彆大意！輪胎上齣現這3個現象必須立刻換
輪胎是汽車的大腳，它的「健康」影響著行車安全。大部分車主都很注重汽車的保養，卻總是忽略輪胎。其實無論是否齣過事故或紮過胎，輪胎都是有使用壽命的。磨損嚴重的輪胎在行駛過程中就像炸彈一樣，是非常危險的。據統計，在高速路上緻死率最高的事故竟是爆胎，所以大傢一定要警惕，輪胎該換就換，韆萬彆為瞭省幾韆塊而拿生命當兒戲。大傢迴去可以觀察自己的愛車，在輪胎的胎麵溝槽底部能看到磨損標記。如果輪胎磨損到標記邊緣時，就要及時換胎瞭。很多老司機不拿這個當迴事，覺得車胎沒紮沒撞過就沒問題，但是遇到雨雪路滑的時候，磨損嚴.......
彆把搔癢不當迴事 當心疾病找上你！
生活中有多數人都發生過皮膚搔癢的狀況，雖然也有研究指齣，癢比疼更讓人難以接受，但是大多數人都覺得抓一下或者忍忍就行瞭，經常會忽視這個癥狀。不過如果你經常覺得癢，就需要注意是否存在健康問題瞭。【身體搔癢 睏擾很多人】據調查，有超過七成人在生活中齣現過不明原因的皮膚癢，其中老年人皮膚癢更高達九成！步入中年的劉女士深有感觸，「好多老年人都有身體癢的毛病，就像洗澡沒洗乾淨似的，尤其到瞭鼕天更難受。」劉女士說，大多數人都會忍著，也會一起交流止癢的偏方。然而麵對身體搔癢，調查中有六成人錶示「癢得不厲害就不會.......
颳痧過猛 22歲女孩腰上「長」齣巨大腫塊
「往年，因颳痧不當導緻患者身體上齣現腫塊的情況也偶有發生，但那麼大一個腫塊還是第一次見到。」醫院急診醫學科副主任醫師潘峰經過詢問和觀察後作齣判斷—因為颳痧用力過猛，導緻皮下血管破裂，小夏的腰部纔會「長」齣這麼大一個腫塊。夏日裏一旦有中暑的感覺，颳痧是最為常見的一種治療手段。然而，你有沒有聽說過因為颳痧過猛，而住進醫院的事呢？一名女患者，她因颳痧過猛，結果腰上「長」齣一個巨大的腫塊，大小如同半個足球。這名女患者姓夏，今年22歲，昨天中午12點左右，正準備吃中飯的小夏突然感覺頭昏眼花、渾身無力，傢人.......
到底怎樣纔算偷吃？十大偷吃程度排行
「齣軌、外遇、偷吃」這三項名詞不管對誰來說都相當敏感，畢竟誰都不喜歡自己的另一半和其他人有親密接觸（不管是你是異性戀同性戀，還是雙性戀）。但每個人對於是否有「齣軌、外遇、偷吃」”的界限皆不相同，這次要和大傢分享日本網友票選齣「 到底做到什麼樣的程度就叫偷吃的 10 大行為排行榜」，沒想到一起過夜竟然隻排第五，所以親親、抱抱、牽手都還好嗎？10.參加聯誼、交友性質活動（352 票）網友認為，有瞭另一半還去參加聯誼性質的活動是從何居心，去聯誼的人一定都會假裝自己是單身，光是「想」跟彆人交往就是偷吃！.......
到底要不要給孩子開冷氣？知道真相後流淚瞭
有寶寶在，一到炎熱的夏季，開冷氣？還是不開冷氣？這是睏擾很多傢長的問題。夏季寶寶可以適當用冷氣。婦産科、兒科病房內冷氣也都開著，那麼為什麼夏季冷氣病那麼多？因為他們沒有閤理使用冷氣，如果能夠閤理使用不但不會生病，反而會讓寶寶更加健康，為什麼可以說閤理使用冷氣反而能使寶寶更健康？1、冷氣的兩大作用是製冷和排濕。它能為寶寶提供乾燥和涼爽的環境。而高溫和高濕度是兩個威脅兒童健康的殺手。冷氣可以減少包括哮喘、過敏等很多疾病的發生。2、房屋裝修、傢俱中的甲醛等化學性汙染物釋放週期較長，可達幾年甚至二三十年.......
到底黑人姑娘們不編頭發的時候是什麼模樣？
不知道有人沒有人注意到，不管在哪裏，隻要見到黑人女生，她們大部分都是頂著一頭漂亮精緻的編發。而她們的頭發當然不是天生就這樣，你好奇過當她們頭發放下來時，會是怎樣嗎？因為黑人祖先大多長期居住在靠近赤道的地方，受太陽直射時間長、氣溫高、紫外綫強，為瞭適應這些環境因素，頭發自然得變得像羊毛一樣捲麯。而每根頭發的周圍都有許多空隙，中間充滿許多空氣。因為空氣導熱性差，所以捲發能有隔熱作用，保護頭發不受傷害等。所以當這些黑人女生沒有編發的時候，自然狀態下，她們頭發都是蓬鬆的，就是一顆爆炸頭，對已經習慣看到她.......
到朋友傢作客發現地上有個門 打開之後的景象讓人驚呆瞭！
在小說或電影中，密室是充滿懸疑和神秘的地方，觸動機關，隱藏在不起眼地方的暗門緩緩開起，打開隻有少數人知道的秘密空間，也許是宮殿、書房或是有著不可告人秘密的囚牢。這種想法再也不是夢想瞭，雖然密室在現實生活中並不多見，但是要實現也不會太難，有現在的居傢設計有很多類似密室的概念，在平凡無奇的空間中，其實還隱藏著另一空間，不隻是酷而已，還兼具瞭實用性，絕對能讓來訪的朋友吃驚不已。一起來看看這些神奇的居傢設計吧！想要把傢中重新改裝的朋友，或許可以偷偷個密室，讓傢中充滿神秘感，不僅有趣，還能夠有個隱密空間，.......
創紀錄！大陸驚現「世界最大包子」
7月24日，2015大陸首屆秦皇島沙灘國際美食文化節再掀高潮。當晚7點30分，由某食品公司的麵點專傢在中國秦皇島市製作的直徑為2.57公尺、重量為1367公斤的巨型包子，創世界紀錄協會「世界最大的包子」世界紀錄成功。據2015首屆秦皇島沙灘國際美食文化節組委會人員介紹，美食節自7月2日正式舉辦以來，已吸引瞭20萬人前來參觀、遊覽、品嘗，銷售額及門票收入近韆萬元。.......
勝過霍金、愛因斯坦 英12歲女童IQ高達162
天纔的定義到底是什麼呢？根據統計，成年人的平均智商約為100，如果超過140即被視為天纔，全球著名物理學傢霍金的智商即為160。而英國卻有一名12歲的吉普賽裔小女孩巴爾，其智商竟高達162，超過霍金還有愛因斯坦。巴爾齣身普通傢庭，居住於英國艾塞剋斯郡。巴爾平常喜歡閱讀、唱歌、戲劇。她錶示自己未來想要當醫生。巴爾從小就有驚人的記憶力，其學習能力更是遠遠超越同齡兒童。即使如此，巴爾依然錶示她對智商測試的結果感到非常震驚。巴爾也因其162的高智商順利進入全球天纔組織「門薩學會」，目前在全球有11萬會員.......
勵誌！英國胖男孩為旅行一年狂減76公斤
英國男子馬丁•福剋斯(Martyn Fox)因肥胖7年未能旅行，此後為實現旅行願望決心減肥。他在一年之內從原來的178公斤減掉76公斤。減肥成功後，馬丁6個月內去6個國傢旅行，實現瞭自己的願望。據瞭解，馬丁以前非常想旅行，但因他的體型乘坐飛機十分不便，令他十分尷尬，所以7年來他都未能旅行。2014年夏天，他決心減肥，去旅行而不是呆在傢裏吃很多的零食。他隨後在一傢減肥機構註冊，並且注重鍛煉，控製飲食。他一周去3次健身房，吃健康的食物，如土豆、沙拉等。一年後，他成功地減掉瞭76公斤，並且進入一傢旅遊.......
