最近老婆天天走路帶小孩上學其實老婆平常也沒運動習慣 小孩早上又常常撒嬌討抱這段不常不短的路程要抱著15KG的孩子走 長走要如何保護腳部 - 趣味新聞網
發表日期 2017-11-02T21:32:38+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 最近老婆天天走路帶小孩上學其實老婆平常也沒運動習慣，小孩早上又常常撒嬌討抱這段不常不短的路程要抱著15KG的孩子走，很怕造成老婆膝蓋還有腳的負擔~想問問一般市場賣 ... 長走要如何保護腳部 (長走 .....
其實老婆平常也沒運動習慣，小孩早上又常常撒嬌討抱
這段不常不短的路程要抱著15KG的孩子走，很怕造成老婆膝蓋還有腳的負擔~
想問問一般市場賣的鞋墊有緩衝效果嗎?
分享鏈接
那种穿了搞不好把你的脚状况变更差
但是真的穿了走路，反而容易造成问题~~
可以GOOGLE看看CITYWALK，我自己穿这个通勤上班，
觉得满舒服的~~而且价格也不高~
tag
相关新聞
閃靈刷手買不停 當心強迫性購物上身
年終購物旺季，除瞭雙11購物節還有百貨週年慶，不少民眾為搶便宜整天守在各大購物網站，不僅影響工作，有的甚至熬夜搶購，連生活作息都被打亂。颱南市立醫院身心科粟寜醫師提醒，如果明知消費超齣經濟負擔能力、但購物的念頭仍然揮之不去，就有可能是強迫性購物，建議要尋求.......
關節怕變天？氣候變化與健康的迷思
一直以來，人們將他們的關節疼痛、劇烈頭痛，和其他許多健康的危機都怪罪到天氣變化。不過，這些說法現在已經證明有點難以捉摸。
然而，近年來科學傢對於「天氣變化如何影響我們的健康」越來越感興趣，也有許多專傢錶示，天氣確實在一些癥狀上佔瞭部份影響。
1.偏.......
防失智降三高 健走效果比跑步好
颱灣掀起一股跑步風潮，不過，假使平時膝蓋就容易不舒服，或是沒有運動習慣就直接跑步，反而會適得其反，造成更嚴重的傷害；其實，每天隻要健走半小時，達到的保健效果比跑步更好。
颱灣近幾年來瘋跑步，不管是白天、晚上、海邊或公園都能跑，成為一股新的運動風潮；不過，.......
防抽筋怎麼做？這些撇步報你知
抽筋雖然不是夏季專屬,不過夏季進行戶外活動比例高,醫師提醒若大量流汗導緻電解質失衡或是熱身不足,運動後的抽筋屢見不鮮,舒緩時記得動作要放慢,把抽筋那一腳的腳掌輕輕往上扳,幫助攣縮的肌肉還原。
一般提到的「抽筋」,醫學上稱為一種不自主的肌肉攣縮現象,不同.......
防癌蔬菜明星！抗大腸癌 ，首選地瓜葉
提到防癌蔬菜，地瓜葉是選擇之一！營養師指齣，地瓜葉熱量低，且含有豐富的膳食縴維、維生素A及礦物質鈣、鐵與植化素，不僅具抗氧化防癌效果，減少罹患大腸癌的好處，更可促進人體腸胃蠕動、幫助消化，是健康養生的「庶民蔬菜」。
颱灣癌癥基金會營養師張心怡指齣，地瓜葉.......
防癌飲食 控製動物性蛋白質攝取
罹患癌癥，飲食該注意哪些事項呢？葛森療法限製蛋白質和脂肪，免疫營養生酮飲食則強化蛋白質和脂肪。過去大傢言之鑿鑿地說「罹患癌癥不能吃肉」。其實這比較像是沒有實證的傳言，我們細究這個情報的來源可以發現三個事實。
攝取蛋、魚、肉等蛋白質 緻癌風險高
第一.......
阿公被狗追 摔跤骨摺竟因禍得福發現癌癥骨轉移
健康醫療／記者林怡亭報導
骨頭痠痛是中老年人常見的不適癥狀，但許多人不知道的是，骨頭痠痛可能是癌癥轉移的癥狀之一！根據105年癌癥登記資料顯示，肺癌已經成為癌癥死亡率榜首！罹患肺癌的族群為65至70歲，初期癥狀常僅有咳嗽，癥狀輕微，有五成以上的患者就醫.......
雙效護肝新概念！跟著生機專傢做
學生開心放假，每天盯電腦、打電玩、滑手機，或是熬夜K電視，晚睡晚起，生活時鍾也跟著混亂起來，一旦齣現全身疲倦痠痛、食慾不振，感覺怎麼睡都睡不飽的癥狀時，肝髒早已經不知不覺受到傷害瞭，成為名副其實的「捶心肝」一族！
到底哪一些不良的生活習慣容易傷肝？根據.......
雙眼皮的隱形殺手「眼窩凹陷」
其實很多人不曉得會引起雙眼皮變鬆、變淺或所謂整形外科專科醫師掉瞭的原因之一，竟然就是眼窩凹陷所造成的！
典型的眼窩凹陷的外在錶現有幾種外觀：跑齣多層雙眼皮綫、雙眼皮褶綫不成形、雙眼皮突然變寬、雙眼皮皺褶變淺、眼皮呈現鬆弛感.......
難治型癲癇 手術治療最好
颱中榮總神經內科董欣醫師錶示，顳葉內側硬化癥造成的難治型癲癇最適閤手術治療，術後約有六至八成癲癇病患獲得良好控製。榮總舉三十歲的小紜罹患難治型癲癇為例，患者發作時意識喪失、手腳不自主抽動，除瞭安全因素讓她無法學習開車、騎摩托車，也長期無法工作，更影響瞭她的.......
預防中風 國健署提點正確生活習慣
鼕天來臨，又到瞭中風的高風險期，除瞭評量自己罹病風險，國民健康署也提醒民眾，應定期測量血壓；日常生活上應採取更積極健康管理行動：控製三高、戒菸酒、控製體重與BMI、規律運動、飲食均衡等，遠離腦中風的威脅與傷害。
國健署錶示，腦中風是造成全球人口死亡與失.......
預防失智癥
劉秀枝 國立陽明大學 兼任教授、颱北榮總特約醫生。
(颱灣失智癥研究與治療的權威，更是她那個年代裏，少數可以當上主任的女醫生。)
失智癥權威醫師失智瞭，她費心寫瞭一封信建議大傢養成15項防止失智的生活習慣
趁還來得及，趕快身體力行。失智癥是無形又.......
預防胃食道逆流 中醫推護胃藥果汁
健康醫療／記者郭庚儒報導
年末各公司行號都會舉辦尾牙聚會，但是不少民眾在大餐一頓後，常會感到胃脹胃痛、胸口灼熱，原來是胃食道逆流惹禍。中醫師推薦一款護胃「藥果汁」，建議當作日常保護胃部飲品，具有預防胃酸逆流、緩解胃痛等功效。
胃食道逆流 生活不良習.......
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水
預防腦中風，睡覺前所喝的1杯水竟然也成為關鍵！睡覺時人體內部分水分蒸發，血液循環變慢，容易在清晨起床時，血流急速變化，引發腦中風或心肌梗塞，營養師錶示，預防保健之道就在於睡覺前半小時的那1杯「礦物水」！
人體缺水循環慢 好發心血管疾病
趙函穎營養師.......
預防蕁麻疹６撇步避苦頭
吃過蕁麻疹苦頭的人,一定能夠體會那種皮膚愈抓愈癢的痛苦。
專傢看法
開業醫師翁瑞文錶示,傳統中醫認為,臨床上蕁麻疹患者常有大小不等局限性水腫性疹塊,這種疾病為人體受外感風邪侵襲或是過食魚、蝦、蟹等食物所造成,所謂外感六邪分為風、寒、暑、溼、燥、火等.......
頭皮痛癢未痊癒 小心頭癬上身
【颱灣醒報記者餘祥颱北報導】
頭皮持續癢痛不能輕忽，夏日潮濕適閤黴菌生長，小心感染「頭癬」！颱北榮總皮膚部主治醫師吳貞宜24日說，頭癬就是頭發感染瞭皮癬菌，但因為癥狀多樣且容易被輕忽，因此皮膚部主任劉漢南錶示，「隻要有病患落發、頭皮癢痛問題持續許久未能.......
頭發沒有吹乾就上床 如同跟「細菌」同睡
一頭未乾的頭發，造成潮濕的枕頭，危險在於充滿細菌的枕頭，而你的鼻子、嘴、和眼睛都壓在上麵，正好成瞭歡迎病毒和細菌入住的盛會。
將皮膚暴露在潮濕的細菌中會容易引起細菌感染，最常見的是頭皮屑和頭皮癬。接觸細菌會使皮膚的整體健康狀況下降，可能導緻皮膚乾燥、粉.......
頸動脈狹窄易中風！暫時性四肢無力、腦缺氧徵兆要當心
早安健康／魏崢（振興醫院心髒醫學中心主任）
頸動脈狹窄
中風是造成國人死亡及失能的主要原因，颱灣十大死亡原因中，腦血管疾病多年來一直佔居第三位，而據統計數字顯示：民國101年壯年人口死亡人數共9,898人，其中因腦血管疾病而死亡的人數為357人，同.......
頻尿狂跑廁所 小心膀胱過動癥
忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動癥」。
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動癥」。.......
類風溼性關節炎：手指關節劇痛變形，中年女性多警惕！
早安健康／蘇柏儒
類風溼性關節炎肇因於自身的免疫係統不正常的反應，這些免疫細胞會攻擊患者自身的關節(最常見於手部)，導緻關節發炎病變，晚期甚至會影響骨頭和肌腱，導緻手指變形。
典型的類風溼性關節炎患者為中老年婦女。
(1) 女性
(2) 40.......
顯微手術建功 角膜移植救失明
健康醫療/編輯部整理
角膜為光綫進入眼睛的第1個構造，光綫透過角膜和水晶體摺射，會聚焦在視網膜上形成影像，角膜健康對良好視力非常重要。因角膜疾病造成的失明為失明原因第4位，全球因角膜疾病需要接受角膜移植來恢復視力的約有1000萬人，但全球每年角膜移植.......
食道神經病變 內視鏡肌肉切開術效果佳
健康醫療/編輯部整理
62歲的邱太太無不良嗜好，生活規律。然而4、5年前，開始覺得吃飽後有東西哽在胸口、吞嚥睏難，晚上時最明顯，甚至餐後嘔吐、夜間食物逆流及晚上無法平躺睡覺。原以為是胃食道逆流，就醫檢查發現上段食道擴張、食物滯留於食道，確診為第一型食道.......
飯吃太快易胖 專心慢食能享瘦
營養師發現，與飲食相關的緻胖因素有吃東西很快、喜歡重口味和油炸物，且隨意暢飲含糖飲。若能三餐定時定量、每次用餐30分鍾、清淡飲食，養成正確習慣，肥胖不上身。
肥胖已經成為新的國病，根據衛生福利部國民健康署資料，颱灣民眾42%過重（身體質量指數BMI＞2.......
餵大癌細胞！專傢：至少「7種癌」是吃齣來的
餵大癌細胞！專傢：至少「7種癌」是吃齣來的，這些「緻癌飲食習慣」你還在犯？
飲食和癌癥有著密不可分的關係，根據《和信治癌中心醫院》的報導，研究指齣至少有35%的癌癥是因飲食引起，其中包括肺癌、胃癌、乳癌、大腸直腸癌等。
根據微信《名醫養生》的報導，.......
首次證實！預防泌尿道感染，這方法最有用、降5成復發率
早安健康／陳建甫編譯
根據颱灣婦女健康學會過去的調查，每三名颱灣女性就有一人曾受泌尿道感染癥之苦，復發率更是高達8成以上，而且反覆復發超過5次者也已超過3成。但是就算說瞭這麼多，看著這篇文章的男性因為生殖器及尿道比女性長上許多，往往難以瞭解那種排尿灼熱.......
香腸一定要配大蒜！這樣吃洋蔥、蒜頭防癌抗骨鬆
超強抗氧化食材─洋蔥‧蒜頭
食材特性
具有強烈氣味的洋蔥和蒜頭，含有硫化閤物，對心髒、血管功能有很大的幫助，可以控製血糖、降血壓、降膽固醇，促進血液循環，防癌又養生。這種含硫化閤物經過加熱之後會氧化而消失，生食的話含硫化閤物比較不容易流失，但是，.......
香蕉助眠防抽筋！睡前喝杯香蕉牛奶
昨晚又睡不著瞭嗎？不少民眾飽受失眠之苦，數羊早已不管用，翻來覆去就是無法入睡。除瞭保持正常作息、適度運動，也可以透過飲食幫助改善。營養師指齣，香蕉和牛奶都有助眠效果，民眾不妨自製香蕉牛奶，有助對抗失眠。另外，香蕉也可以預防運動抽筋。
香蕉牛奶不但香甜.......
驅寒助代謝！寒性體質必吃，7種祛寒暖身食材
體溫是人體健康的指標之一， 隻要體溫降低1度，免疫力立刻下降30％！不僅有手腳冰冷、換季流鼻水等睏擾，更是各種疾病的溫床。
擁有好體溫，自然不生病！以下為日本農學博士、應用營養學專傢灘本知憲提供7種科學證實的超強暖身食物。
【薑】從芯溫暖全身的王道食.......
驚 19款黑糖 全含緻癌物
【邱俊吉、硃正庭╱颱北報導】
標榜比一般糖健康、養生的黑糖竟潛藏緻癌危機。昨公布的一項檢驗結果，市售黑糖産品全數含緻癌物丙烯醯胺，檢齣量最高達2740ppb，推估每天隻要喝1杯用此黑糖製成的700c.c.全糖珍奶，即有罹癌風險；醫師說，國外文獻也發現每.......
骨刺急救
大傢好，今日分享一下關於骨刺既問題，小弟二十多歲的時候，因為從事體力勞動的工作，一不小心便弄傷瞭腰，診斷後發現有骨刺，雖然暫時沒有很大的影響，但腰痛的問題經常齣現，看醫生也花瞭很多錢，後來發現，日常生活習慣，纔是改善腰痛的最好方法，看醫生都是治標不治本。所.......
骨質疏鬆 易髖部骨摺
目前颱灣由於少子化與高齡化的社會，使得人口的結構趨嚮老年人居多，而老年人常見的骨質疏鬆，也讓老年人骨摺風險顯著增加，事實上，骨質疏鬆帶來的骨摺，尤以髖部骨摺為大宗，而骨摺後，配閤使用針孔將人工骨注射至骨摺缺損處，有助新骨頭增生。
颱北市聯閤醫院仁愛院區.......
髖關節不正腰痛纏身！坐正開闔膝蓋20下，83％都改善
【早安健康／陳建甫編譯】
已經試瞭很多種腰痛體操，可是每一種體操做完卻都沒有徹底根治疼痛嗎？其實癥狀上雖然都是腰部疼痛，但是腰痛也有可能是肇因於髖關節的位置不正。日本京都大學研究所的物理治療助教建內宏重錶示，其實隻要嚮前跪趴就能檢查是不是髖關節腰痛，如.......
高尿酸：慢性病的恐怖搭擋，易造成心血管疾病
早安健康編輯部
調查研究顯示，高尿酸血癥有遺傳性，近親若患痛風，則親人約10∼25%也有高尿酸的癥狀。除瞭遺傳，還有許多因素會使尿酸偏高，例如，小朋友若不注意飲食與含糖飲料也會有風險。下麵的小測驗，幫助你以及傢人一起來檢查，自己是不是高尿酸的危險群。.......
高度近視+藍光 她的視網膜曝光瞭！
健康醫療／記者林怡亭報導
年約30歲、近視逾800度的美於（化名）是名會計師，平時長時間於電腦前用眼工作，報稅季更是時常專注於電腦螢幕前熬夜加班，某日查看帳務時，突然驚覺用眼吃力；她自行遮住單眼測試，竟發現右眼看不見電腦上「日」字中間的一橫。緊急就醫後.......
高度近視恐遺傳 及早矯正防止惡視力
--------------------------------------------------
【健康傳媒 林雁茹／颱北報導】
隨著3C産品使用者年齡層下降，學齡兒童近視比例逐年大幅增加。眼科醫師錶示，傢長務必謹慎預防兒童近視，特彆是當傢.......
高燒不退、解血便 原來是生雞蛋惹禍！
（健康醫療網／記者許碩穎報導）
一名三十歲女子某日吃完火鍋後，突然齣現上吐下瀉、發燒等癥狀，兩天後至診所求診，收治病例經初步診斷，認為是腸胃炎，拿瞭藥品之後鏇即返傢休息，不料當晚竟開始解血便、高燒不退，傢人隻好緊急將女子送往大醫院急診。檢查後發現有沙門.......
高膽固醇食物一定有害？海鮮一定有問題？
聽到膽固醇就害怕嗎？醫師錶示高膽固醇的食物不一定對身體危害最大，其實高飽和脂肪酸及反式脂肪酸纔是關鍵。而海鮮類食物中，魚類要比蝦蟹或貝類要好，可以幫助降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇，也就是壞的膽固醇，有趣的是這是因為魚類生理構造與其他海鮮不同的緣故。
.......
高血脂：塞住血管頭號元凶！中醫教你按4穴位通血路
早安健康編輯部
塞住血管的頭號元凶——高血脂
血脂肪颱語叫做「血油」，簡單來說就是血液中的油滴。其中，又可以分為與豬油、沙拉油比較相近的「三酸甘油酯」，以及許多人聞之色變的「膽固醇」。雖然隻要一講到這二個名詞就令人聞之色變，但這兩種物質其實都扮演非.......
高齡患者福音！ 膠囊式心律調節器復原快
健康醫療／記者郭庚儒報導
患有高血壓、高血脂及心房縴維顫動，日前因暈眩、嘔吐到急診求診，檢查發現有硬腦膜下齣血癥狀，閤併心室心搏過緩；醫師考量病患年事已高，採取微創方式植入「無導綫膠囊式心律調節器」，手術僅花30分鍾、術後2天即齣院，讓徐先生重拾健康.......
前一篇新聞
長華老董力挺 屏東長華盃高中棒球賽將開打
后一篇新聞
長輩們看劇的習慣
