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崆峒派始創於我國甘肅平涼的崆峒山 他不僅是華夏道教文化非常重要的一個組成部分 白義海功夫造詣如何?崆峒一脈11代掌派,實力達散手道黑帶8段 - 趣味新聞網


崆峒派始創於我國甘肅平涼的崆峒山 他不僅是華夏道教文化非常重要的一個組成部分 白義海功夫造詣如何?崆峒一脈11代掌派,實力達散手道黑帶8段


發表日期 3/23/2022, 2:09:39 PM



     趣味新聞網記者特別報導 : 崆峒派始創於我國甘肅平涼的崆峒山,他不僅是華夏道教文化非常重要的一個組成部分,同時更是齊名於少林、武當、峨眉和昆侖的5大傳統武術流派。白義海而今天小編要和大傢聊的這位白義海先生,他便是崆峒派一脈的第… .....


    

崆峒派始創於我國甘肅平涼的崆峒山,他不僅是華夏道教文化非常重要的一個組成部分,同時更是齊名於少林、武當、峨眉和昆侖的5大傳統武術流派。

白義海

而今天小編要和大傢聊的這位白義海先生,他便是崆峒派一脈的第11代掌派人。那麼關於白義海先生的功夫造詣究竟如何?或者說他的功夫造詣到底有多高呢?接下來小編就來給大傢仔細地剖析一下。

首先,從白義海的學武履曆來看。

白義海先生於1970年在甘肅平涼的崆峒區的一個武林世傢齣生,他從幼年起就深受崆峒武術的熏陶和影響,並從小一直跟著其舅父馬明星先生堅持習武練功。

蘭振清

隨後,白義海又有幸拜入武術大傢蘭振清先生門下苦學8載。據悉,白義海當年跟隨蘭振清先生學過的傳統武術技藝可以說是非常之多(具體包括有劍術、棍術、槍術、九節鞭、雙節棍、飛龍刀、崆峒對練、雙刀進槍對練、雙鞭進槍對練、擒拿、繩鏢、佛塵、扇、石鎖功、彈腿功、小洪拳、母子拳、硬氣功、金鍾罩和街頭防暴術等)。

燕飛霞

1995年的時候,白義海再度拜入到從日本東渡歸國的燕飛霞先生(崆峒派第10代的掌派人)門下,並從此係統地開始修習崆峒派的武術技藝。就這樣白義海在燕飛霞先生的傾囊相授之下,一直刻苦修習崆峒武藝的他終於練就瞭一身不俗的功夫。

其次,從白義海的武術生涯來看。

早在1988年的時候,白義海便已經在平涼武協舉辦的崆峒武術大賽中取得過飛龍刀和飛龍槍項目的2等奬殊榮,以及雙鞭進槍和棍進槍2個項目的1等奬榮譽。

緊接著白義海在1992年於甘肅的平涼市正式創建瞭第1傢崆峒武術館,其本人則擔任武術館的館長一職。

白義海

1999年時白義海先生又在甘肅舉辦的崆峒杯武術比賽大放異彩,並接連在槍術、九節鞭和崆峒太極拳3個項目盡數斬獲1等奬的榮譽。而且,白義海先生在這一年的10月份還受邀前往英國武術館當上瞭武術總教練的職務。

再後來白義海先生還在2002年正式受邀前往8074武警部隊任職功夫教官,他在執教期間則主要負責教授武警戰士們兩節棍的實操,以及近身搏擊術、實戰�つ酶穸泛退氖侄粵返裙Ψ蚣傢鍘�

白義海

從2003年起白義海先生更是在東莞的水霖學校創建瞭崆峒武術基地,其本人則依舊活躍於北京、深圳、廣州、香港和東莞等地舉辦的各類大型武術賽事和活動之中,並斬獲瞭非常之多的金牌和榮譽奬項。

白義海和燕飛霞

2005年白義海先生的恩師燕飛霞先生不幸去世以後,他便遵照師命正式接下瞭崆峒派的傳承大印。隨後,白義海先生又在2006年被評為全球功夫之星。而且,白義海先生在2008時更是於國際擂台上一舉奪得太極推手項目75公斤的冠軍佳績。

2009年的時候,白義海先生應上海鬆江影視城之邀為古龍小說《七種武器孔雀翎》這部武俠改編劇進行過專業的武術指導。

2010年時白義海先生更是一手創建瞭中華崆峒武道聯盟,並陸續在廣州、惠州、東莞、佛山、平涼和深圳等地區積極發展瞭許多武道基地。毫不誇張地說,白義海先生在崆峒武術的傳播和發揚這一塊確實是做齣來非常大的貢獻。

白義海

除此之外,白義海先生還當過武警和特警的功夫特聘教官,同時他的散手道實力亦是達到瞭黑帶8段的超高級彆。

當然,可能不少朋友看到這裏多多少少會覺得白義海先生少瞭一些有關實戰的案例。事實上早在1987年時年僅17歲的白義海去銀川齣差之前,他便在汽車客運站的大巴車上有過見義勇為的義舉。

那個時候的白義海曾1個人迎戰過1個小偷團夥,而直至此案告破他本人纔得知自己當時竟以1人之力打跑瞭8個氣焰囂張的小偷(據悉這些小偷都是18歲至30餘歲的青壯,其中有不少人甚至還拿著木棍等武器)。

雖說,白義海在此次見義勇為的過程中也受瞭不少外傷。但是,17歲的他能有如此驚人的戰力已經是遠勝於常人瞭。

白義海

最後,關於白義海先生一身崆峒派傳統武術的相關話題,咱們今天就暫且先聊到這裏。不知道大傢對於崆峒派傳統武術能不能經得起實戰考驗,是否還有哪些不一樣的見解呢?歡迎在下方留下您獨到的意見和看法。

(瞭解更多有料的傳武曆史話題,歡迎關注“南山武史”自媒體平台,筆者耕耘創作不易,搬運勢必追查到底。)

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春日48小時|我們從未像這個春日一樣關注那些花

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    “小區裏有兩棟樓,一棟樓被封瞭,另一棟也被封瞭。” 近些日子,全國各地反復的疫情激發瞭豆瓣網友在經典文學的基礎上,再次創作瞭“疫情文學”。文首這一句就來自豆瓣網友@拉您您的改編,原文是魯迅《鞦夜》的開篇。 “疫情文學”的接力很精彩,之所以選這一句是因為我傢小區真的隻有兩棟樓,一棟樓被封瞭,另一棟也被封瞭。 上海目前正在進行網格化篩選,篩查時一般封控篩查片區48小時,並為該片區人員做兩次核酸檢測。本以為跑入決賽圈的我,也在過去的周末經曆瞭短暫的居傢隔離。 被隔離的前幾日,上海外白渡橋的虞美人.......


清涼上陣!榖愛淩繞著北京城跑完半馬,母親騎車追趕,粉絲不打擾

清涼上陣!榖愛淩繞著北京城跑完半馬,母親騎車追趕,粉絲不打擾

    北京時間3月23日消息,榖愛淩又開始跑步瞭,這次挑戰更大,她繞著北京城跑完半個馬拉鬆,全長21.09公裏,耗時1小時41分39秒,成績齣色。路途中,有粉絲和榖愛淩打招呼,後者用微笑迴應。母親榖燕全程跟隨,在後麵追著榖愛淩。並且,媽媽榖燕很熱情,和路人打招呼。 此前,榖愛淩已經跑過一次,大概跑瞭6到8公裏,當時,天氣還很冷,但榖愛淩穿運動內衣和短褲,非常抗凍。畢竟,榖愛淩跑步時,有的路人還穿著薄羽絨服!此外,榖愛淩熱情和路人閤影,包括買菜大媽。 如今,榖愛淩又來跑步瞭,看得齣來,她真的是熱愛.......


西湖龍井這麼鮮,不拿來衝泡,拿來烤,味道真的會好嗎

西湖龍井這麼鮮,不拿來衝泡,拿來烤,味道真的會好嗎

    錢江晚報・小時新聞記者 楊茜 茶的工藝,聽得最多的就是泡和煮。在雲南,還有一種方式則是烤。 六七人圍著一個“火塘”,享受著炭火的溫度、沸茶的熱氣,以及曬青茶烤齣來的豆青香。 在龍井路上,就有一傢主打雲南普洱的烤茶坊。店裏烤的茶主要是古樹紅茶和生普。 但是,這一次店裏有想烤龍井茶。 3月23日,小店請來瞭西湖龍井製作技藝非遺傳承人葛維鼕,現場炒茶,然後再請烤茶師傅就地取材,拿著剛炒齣來做龍井烤茶。 一口用瞭30多年的老鍋,18斤重。炒茶前,預熱茶鍋是第一步。 葛維鼕徒手靠近鍋底,感受著溫度,.......


網紅痞幼吃胖15斤,為瘦到90斤請5位教練,網友:有錢燒的

網紅痞幼吃胖15斤,為瘦到90斤請5位教練,網友:有錢燒的

    對於很多關注網紅圈的人來說,肯定都有自己喜歡的網紅,有的人特彆喜歡那種文靜的網紅,感覺看這些人直播自己的心也能靜下來,更容易感受這個世界的美好。 可有的人卻比較喜歡咋咋呼呼的人,每一個段子都能讓自己充滿快樂,比如已經擁有2000W粉絲的網紅痞幼,就是屬於後者。 最先知道痞幼的名字,是她與猴哥搞CP的時候,一胖一瘦的組閤讓人看起來像極瞭“美女與野獸”,可後來胖哥找到瞭真正的媳婦後,倆人的CP也就拆瞭,痞幼開始找彆人閤作拍段子。 過瞭一個年加上居傢呆瞭一段時間,痞幼吃胖瞭足足15斤,小腹也微微.......


減重七十斤 終圓從軍夢

減重七十斤 終圓從軍夢

    參加役前訓練的嚴傢偉。李佳 攝 從115公斤減到80公斤! 為圓從軍夢,江蘇省常熟市支塘鎮何南村大學生嚴傢偉3個月減重35公斤。3月下旬,他如願以償穿上心儀已久的新軍裝奔赴軍營。 嚴傢偉2001年齣生,2017年,剛上大一的他,被電影《戰狼》深深震撼。“奔赴軍營、建功立業”,成為他心底抑製不住的願望。 然而,理想很豐滿,現實很骨感。身高1米8的嚴傢偉,體重一度達到115公斤。第一次入伍谘詢時,社區工作人員直言不諱:“你太胖瞭,不行!”直白的否定,非但沒有擊退他,反而激起瞭他更強烈的願望。去.......


喜茶、奈雪,沒有星巴剋的命

喜茶、奈雪,沒有星巴剋的命

    圖片來源@視覺中國 文|霞光社,作者 | 麻吉,編輯 | 雪溪 繼喜茶全麵降價後,另一新茶飲頭部品牌奈雪的茶最近也宣布大幅降價。 3月17日,奈雪的茶正式推齣售價9至19元的“輕鬆係列”,同時下調多款産品售價至30元以下。 圖片來源@奈雪的茶微博 在此之前,喜茶已率先於2月調低瞭售價,並宣布在今年內絕不漲價。“喜茶告彆30元”的相關話題衝上微博熱搜,閱讀量超3.5億。 喜茶、奈雪的茶曾以星巴剋為目標,憑藉高質高價的産品和社交“第三空間”成為新茶飲賽道中的“高端品牌”。但如今,麵對行業嚴.......


台灣健身教練成都創業:遭疫情“大起大落” 遇愛情“堅持到底”

台灣健身教練成都創業:遭疫情“大起大落” 遇愛情“堅持到底”

    [新聞頁-颱海網] 張逸傑指導學員健身。 王磊 攝 中新網成都3月23日電 題:颱灣健身教練成都創業:遭疫情“大起大落” 遇愛情“堅持到底” “當時我準備在成都大乾一場,投入瞭幾萬元(人民幣,下同),不料遇到疫情,幸虧有女朋友支持,撐瞭下來。”近日,談及近年來在成都的創業經曆,颱灣健身教練張逸傑直言“大起大落”。 31歲的張逸傑來自颱灣新北,大學讀運動管理專業。2017年7月,聽聞大陸健身産業發展迅猛,他與颱灣朋友遂來此“淘金”。 “我們當時一共11人,都是健身教練。”站在記者麵前的張逸傑.......


盲目崇拜國外馬拉鬆,可以休矣,我們應建立馬拉鬆自信!

盲目崇拜國外馬拉鬆,可以休矣,我們應建立馬拉鬆自信!

    長時間以來,東京馬是很多“精英”跑者心目中的神燈。早些年,在能讀到關於東京馬的文字中,它是完美無缺的,是馬拉鬆的精神圖騰,有太多太多的地方值得國內馬拉鬆學習、追趕。 後來一位朋友跑過後跟我講,體驗感平平,領物排隊太長時間瞭,也不見組委會有任何措施。我自己疫情前在2019年也中簽跑瞭一次,嗯,是場優質賽事,也是頂級賽事,但亦存在不少問題,並沒有我賽前期待中的“完美”(詳見淒風冷雨中,我跑完瞭東京馬拉鬆,真的沒有傳說中那麼好!)。 我承認東京馬的優秀,卻厭惡那種無限拔高,且對國內馬拉鬆不屑一顧.......


唐宋煮茶時還會加入很多東西做成粥,以“吃茶”為主

唐宋煮茶時還會加入很多東西做成粥,以“吃茶”為主

    談文化,就要瞭解曆史,茶文化也一樣。韆年演變,茶已經進入百姓日常,融入生活,成為中華文化的重要組成。 神農嘗百草中毒後用茶葉解毒,這個傳說裏“茶”是作為服用藥品存在的。 《詩經》裏說“堇荼如飴”,“堇”和“荼”都是苦菜。顔師古的《匡謬正俗・苦菜篇》“苦菜名茶草,治療疾病,功效極多”。東漢許慎《說文解字》解釋“茶”:“苦荼也。”傳說苦荼是治病的良藥。 東漢許慎《說文解字》裏有“荼”無“茶”,五代徐鉉說:“荼”即今之“茶”字。先有“荼”這一類苦菜,後發現瞭同有苦味的“茶”,因為苦味相同而同用一個“.......


形而上,魚子醬

形而上,魚子醬

    托董剋平老師做局的福,托俞斌大師的團隊和喜客彪哥的團隊四手聯彈的福,托卡露伽魚子醬盛情款待的福,昨晚以窮奢極欲不可救藥的生命體驗實現瞭某種“魚子醬自由”。 曾經有人把魚子醬、黑鬆露、西班牙火腿和法國鵝肝稱作新時代的“食材四大俗”。我卻以為,“俗”字要重新理解,俗指的是一種場景錯位的狀態,而並非事物本身的天然屬性。比如說Kenny G用薩剋斯吹奏的《迴傢》,在曠野空榖裏播放,一種仙風道骨之氣便油然而生,但若是拿到村子裏小二黑結婚鬧洞房的土炕上播放,那就真是俗瞭,既糟蹋瞭音樂也糟蹋瞭新.......


堅持平闆支撐有什麼作用?如何提升核心力量?

堅持平闆支撐有什麼作用?如何提升核心力量?

    原創內容,擅自搬運者必究! 什麼是核心肌群?核心肌群包括瞭下背肌以下,臀部以下,圍繞腹部一圈的肌群,連接著上半身跟下半身,起著承上啓下的作用。 核心肌群有什麼作用?擁有強大的核心肌群,相當於擁有隱形的盔甲,可以保護你的脊椎,可以提升你的運動錶現力,健身的時候發揮更齣色,也不容易受傷。 平闆支撐,一個鍛煉核心肌群的動作,也是檢驗核心力量的有效動作。你每次平闆支撐可以堅持多久? 如果你一次平闆支撐堅持的時間低於一分鍾,說明你的核心力量是比較差的。如果你堅持30秒就開始渾身發抖,說明核心肌群比較.......


浙江紹興共富特寫:鄉村大媽變身咖啡師

浙江紹興共富特寫:鄉村大媽變身咖啡師

    圖為:徐愛紅認真製作咖啡。 袁雲(通訊員) 攝 圖為:徐愛紅正在投放咖啡豆。 袁雲(通訊員) 攝 圖為:徐愛紅迴傢後在自傢田裏做農活。 袁雲(通訊員) 攝 近日,浙江省紹興市上虞區嶺南鄉861鄉創中心的“三個月亮鄉村咖啡館”正式開業迎客,山村裏的咖啡屋吸引瞭不少客人。 “三個月亮鄉村咖啡館”的咖啡師是當地65歲農村傢庭主婦徐愛紅。由於年輕時在上海等地做過傢政,徐愛紅也愛上瞭咖啡,當獲知當地要開一傢鄉村咖啡館的時候,主動應聘並與迴鄉創業的咖啡館經營者大學生大梁一拍即閤。經過一個多月的.......





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