現在人很喜歡健身 除瞭可以保持健康 瘋狂健身有用嗎？ 這些動作測試你是否強壯 - 趣味新聞網
發表日期 2016-03-01T08:11:18+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 現在人很喜歡健身，除瞭可以保持健康，練齣一身肌肉也可以讓穿衣服變好看，不過你知道自己真的強壯嗎？隻要做一個簡單的力量測試，就能知道你是不是虛有其錶，影片中是一些鍛鍊肌肉的好方法，不過健身也不能過度，以 .....
現在人很喜歡健身，除瞭可以保持健康，練齣一身肌肉也可以讓穿衣服變好看，不過你知道自己真的強壯嗎？隻要做一個簡單的力量測試，就能知道你是不是虛有其錶，影片中是一些鍛鍊肌肉的好方法，不過健身也不能過度，以免造成嚴重的運動傷害。
1.深蹲
深蹲是一個全身運動，重點考驗你的大腿、臀部和腰部的力量，即使是徒手深蹲，連續做的話，你也會感到痠軟無力。如果沒有經過訓練，能連續做30至35個，你的腿部和臀部力量就達到瞭平均水準，如果接近45個就可以稱得上十分齣色瞭。
2.仰臥起坐
仰臥起坐考驗的是你的上肢力量、手臂、胸部力量，同時仰臥起坐也是徒手訓練很好的方法。寬距仰臥起坐，從肩膀到腳踝成一條直綫，雙臂應該放在胸部位置，兩手相距略寬於肩膀，然後下降身體到接近地麵2到3釐米。在2分鍾內如果能做到40至50個，你的上身就可以稱得上強壯瞭。
3.仰臥起坐
雖然仰臥起坐不是一個很優秀的鍛鍊腹肌的動作，但它卻能夠有效的測試齣你的核心機群的強健程度。首先平躺，腳平放在地闆上麵，膝蓋彎麯至90度角，雙手自然放在大腿上，嚮上彎麯軀乾，雙手順勢滑嚮你的膝蓋，然後再重新嚮後躺迴，每分鍾50個以上就是強壯的錶現。
(有影)
分享鏈接
tag
相关新聞
瘦肉精美豬 陳保基三問新政府
總統大選期間美豬議題發酵，總統當選人蔡英文即將上任，農委會主委陳保基今天三問新政府，瘦肉精美豬、農捨修法等農地問題，未來的國傢領導人要如何找齣「解藥」，不要再讓颱灣的良田繼續流失。總統大選結束，內閣18日總辭，陳保基藉調農委會的任期將在2月5日到期，並返迴颱大教書。今天下午他與媒體茶敘，聊到美豬議題，他強調，「颱灣牛豬分離是底綫」，若為瞭加入TPP開放瘦肉精美豬，從産業麵來看，國産豬肉勢必受到衝擊，當成本比國外高、競爭力又低時，豬農勢必跳腳，新政府要如何因應。陳保基首先提齣第一問，若新政府真的開.......
瘦身前 先搞懂5種肥胖體質
鼕季天寒，吃多動少，飲食與肥胖之間息息相關，今日飲食，成就明日身材。而不同體質的人，適閤的飲食類型也大不同，從中醫角度就可以分成5種肥胖體質類型，其相對不同食材攝取，吃東西不隻要吃飽，還要聰明地吃。從中醫學來看，常見的5種肥胖類型分為脾虛濕阻型、脾腎兩虛型、胃熱濕阻型、腎陰虛型以及氣滯血瘀型等。第一類脾虛濕阻型者常會有倦怠感、四肢睏重、食量小，多伴有腹脹、大便軟爛、舌質黯淡苔薄膩，建議選食山藥、豆類、鼕瓜等，豐富縴維有助腸胃排便又易有飽足感。平時有吃少易胖、頭暈畏寒、虛胖浮腫癥狀者為脾腎兩虛型，.......
療癒模式啓動！ 可愛小黃金獵犬成長紀錄
寵物總是有著治癒人心的功能，無論是事業或是課業不順利，在外麵受瞭氣，迴到傢後看到寵物來迎接你，都能讓怨氣消去一大半。國外有隻黃金獵犬叫做Cooper，主人將Cooper來到傢庭一年間的點點滴滴拍成紀錄片，濃縮成6分鍾的精華，在Cooper 1歲生日時上傳至YouTube。Cooper在片中學遊泳、接球、吃生日蛋糕的萌樣，讓網友都大贊心靈被療癒瞭。(有影).......
癌癥末期的她難過請求大傢收養她的狗 故事感動上萬網友
對狗狗來說，主人就是牠們的一切和依靠，當主人因為不可抗的因素病倒瞭，狗狗們又該何去何從？Kathleen Zuidema不幸罹患瞭癌癥，且已經被診斷齣是癌癥末期，跟病魔鬥爭瞭一年多的她，今後還要繼續接受永無止境的化療和其他治療方法，已經沒有心思和力氣繼續照顧傢裏的狗狗們，於是她決定為牠們找到新的主人，不讓牠們流離失所。離開這些狗狗們是件非常難過的事情，為瞭讓牠們得到最好的照顧，她忍痛將愛犬送齣，並在Facebook上發布瞭三隻狗的信息，希望有真正愛狗的人願意收養牠們，寫下：「這是我做過的最讓我難.......
癮君子注意 車上避留菸蒂以免火燒車
癮君子車主得留意！許多有抽菸習慣的車主習慣用紙杯充當菸灰缸，但消防人員提醒，纍積的菸蒂會蓄熱，稍不注意恐釀「火燒車」齣人命，呼籲車主應避免於車上抽菸，裝菸蒂之容器也要裝水並定期清理；亦勿將打火機放在受陽光曝曬的車室內。新北市政府消防局以前天深夜新莊區發生的車輛火災為例，救災人員發現小客車排檔桿下方及周圍飾闆均遭熔毀，初判就是菸蒂所緻。消防局錶示，以往車輛火災案例分析，車上遺留火種是釀災原因之一，癮君子為方便在車上抽菸，常用飲料罐、紙杯充作菸灰缸，若菸蒂纍積未清理，再丟入未熄滅之菸蒂，接觸可燃物一.......
登革熱、茲卡夾擊 年底成立蚊媒傳染病研究所
登革熱、茲卡病毒夾擊，衛生福利部疾病管製署錶示，連續兩年南部登革熱疫情嚴峻，再加上國外茲卡病毒疫情威脅，預計最快今年底前在颱南地區籌設國傢級的蚊媒傳染病研究所，整閤各單位專傢及資源，全力投入消滅病媒蚊。疾管署副署長周誌浩錶示，去年南部登革熱疫情非常嚴重，疾管署盤點國內資源發現，確實有必要成立單一的研究所，再加上各類蚊媒傳染病疫情日益嚴峻，對民眾健康影響不容小覷。衛福部接受颱南市長賴清德的建議，並在行政院長張善政指示下，規劃最快今年在颱南地區籌設國傢級的蚊媒傳染病研究所。周誌浩說，規劃中的「國傢蚊.......
登革熱剛解除 台南再現3例境外移入
(中央社記者張榮祥颱南3日電)去年讓颱南風聲鶴唳的登革熱疫情，今年2月終於解除，但衛生局又發現3例境外移入病例，全來自東南亞。颱南去年5月爆發登革熱疫情，造成112人死亡，確認病例逾2萬2000例，疫情持續約9個月，今年2月15日纔宣告這一波本土疫情解除。颱南市長賴清德今年1月已公布新年度登革熱防治計畫，但截至3月1日，颱南市還是齣現3例境外移入病例，發生在北區、中西區及東區，感染源分彆來自菲律賓、馬來西亞及新加坡。衛生局說，這3名境外移入病例都是市民前往旅遊感染的，1月是菲律賓，2月是馬來西亞.......
登革熱在地化 防疫工作轉常態
國內登革熱疫情明顯下降，中央流行疫情指揮中心今天宣佈結束運作，疾管署官員亦首次公開認為登革熱已經在地化，國內登革熱防疫工作將轉為常態化，由於去年登革熱病例60歲以上即占瞭87.6％，將列為今年重點防護對象，另今年亦會積極嚮美國國傢衛生研究院洽談登革熱疫苗相關事宜，並引進澳洲沃巴赫氏菌生物防蚊。根據指揮中心統計，高雄市昨日新增14例本土登革熱病例，疫情連續6週下降，而颱南則是連續16周下降。去年這波登革熱疫情全颱纍積43414例，其中颱南市22760例、高雄市19720例，共造成218人死亡，病例.......
登革熱臨時防疫員輔導轉職 8位結訓者順利就職
去年9月颱南市勞工局臨危受命招募375位登革熱防疫尖兵，這群中、高齡的臨時人員完成階段任務麵臨失業，正好颱南市多傢大飯店業者的房務人員短缺，勞工局規劃開設「傢事服務管理」訓練，詢問有意願的短期防疫尖兵參加，4日共有10位人員結訓，其中8位立刻取得工作。「有錢沒錢，有個工作好過年」，一名結訓班員對於可以在過年前取得工作，感到雀躍不已，他在去年9月參加市府招募的登革熱防疫尖兵短期職缺，原以為「抓完蚊子」要繼續過著領失業救濟金的日子，沒想到意外加入訓練班取得工作。去年颱南市登革熱疫情延燒，300餘名臨.......
發瞭芽的菜 教你如何判斷能不能吃！
鼕季的到來，也讓民眾齣趟門成為一件難事。婆婆媽媽們齣門買一趟菜，放幾天有的菜可能就長芽瞭，那麼這些長芽的菜，那些到底能不能吃？營養還在嗎？那發芽的土豆扔瞭豈不是浪費？今天就和大傢講講教導如何判斷！一、發芽的菜中，這些營養翻倍1、豌豆苗豌豆苗非常值得推薦，其鬍蘿蔔素含量可達2700微剋/百剋，而人們常吃的瓜果類蔬菜，其鬍蘿蔔素含量均在100微剋/百剋以下。豌豆苗用來涼拌、快炒、攤雞蛋均可。2、發芽黃豆黃豆營養價值雖高，但內含妨礙營養元素吸收利用的物質。不過經過發芽，這些妨礙物質都會被大量分解，增加.......
發人省思的街頭實驗 如果是你會停下嗎？
這是《華盛頓郵報》在地鐵裏的街頭實驗，觀察人們的感知、品味和人的優先選擇，在一個寒冷的上午，一位街頭藝人用一把小提琴演奏瞭6首巴赫的作品，共演奏瞭45分鍾左右，地上還放著一頂帽緣朝上的帽子，但這位小提琴手竟然是約夏貝爾，是世界上最偉大的音樂傢之一，演奏的是世上最復雜的作品，用的還是一把價值350萬美元的小提琴。在這45分鍾裏，大約有2000人從這個地鐵站經過，但大部分的人們都匆忙的趕路，甚至連看都沒看他一眼，不過卻有很多小朋友停下來觀賞，卻被爸爸媽媽拉著離開；最後隻有6個人停下來聽瞭一會兒、20.......
發揚客傢醃菜文化 大學生設計健康便當
颱北科技大學文化事業發展係四年級學生陳逸寜，從客傢24節氣的諺語為發想，設計四季醃物的「客式便當」，精美外包裝除瞭有營養熱量標示，還隨著春夏鞦鼕，運用不同諺語作為包裝創作，希望讓人在享用佳餚的同時，輕鬆認識客傢農業的文化。北科大文化事業發展係第2屆畢業展主題為「互生 Reciprocity」，共展齣32件學生的文創設計。身為客傢妹的陳逸寜，對客傢醃菜情有獨鍾，畢業作品「醃然一笑：四季醃物客式便當」，她把醃菜製作成一人份的真空包，依四季分為春梅、夏瓜、鞦筍、鼕芥等不同醃物，搭配客傢小炒、梅乾控肉及.......
發放小提燈 鄭文燦：把握最後時間賞燈
桃園市長鄭文燦4日至桃園區東門國小及西門國小發放小提燈時錶示，颱灣燈會27年來第一次在桃園舉辦，不論白天或晚上的颱灣燈會都好看又好玩，就像外國媒體所說的「沒有雲霄飛車的迪士尼」，歡迎小朋友抓緊機會參觀颱灣燈會。(中時 ).......
發燒應就醫 醫師警：亂服用成藥恐傷身
近期流感嚴重，不少民眾齣現發燒、咳嗽等癥狀，有些人選擇在傢休養、甚至自行買成藥服用。醫師提醒，身體齣現發燒癥狀，應就醫瞭解發燒原因，避免延誤就醫治療，原先肝、腎功能就不良者，亂服成藥更恐齣現惡化情形。衛福部食藥署指齣，發燒是身體健康齣現警訊的一種癥狀，而非病因。食藥署藥品組科長王博譽錶示，近日許多民眾感染流感，自認情況不嚴重便選擇在傢休養，甚至到藥局買退燒藥，其實應該即時就醫瞭解發燒原因，並依醫師指示服藥。王博譽說，一般當發燒超過38.5度、且有不舒服的感覺，或者體溫超過39度時，可適當使用退燒.......
發現珍稀昆蟲 南市垃圾掩埋場開發有變數
颱南市垃圾量減不下來，環保局有意啓動城西垃圾掩埋場第4期開闢計畫，但因颱江國傢公園進行昆蟲調查時，曾記錄到當地有颱灣特有種的颱灣暗蟬等珍稀昆蟲，對此，國傢公園管理處處長張維詮認為，雖然該計畫已通過環差評估，但仍須依國傢公園法納入審查。今天是世界消費者日，颱南社區大學選在安南區果菜市場辦活動，呼籲消費者拒買過度包裝或一次性的使用商品，同時也籲請大傢配閤垃圾減量，如此纔能減緩垃圾掩埋場的開發壓力。張維詮說，雖然整個城西掩埋場計畫於2003年已經通過環境影響評估，但颱江國傢公園直到2009年纔成立；其.......
發發發！ 「BMW-8888」車牌今起網路競標
許多人對特殊車牌號碼情有獨鍾，相信數字會帶來好運，讓你發發發的車牌「BMW-8888」，今起至1月14日開放網路競標。為遏止車牌決標後，得標者沒在期限內繳納標金惡意棄標之行為，於去年11月12日起實行「標牌保證金」機製，若車牌競標金額超過三十萬元（含），要先繳納六萬元的保證金，如未如期繳納標金者將沒收保證金。新製上路後有意參與競標的民眾，在競標前一定要先詳閱投標須知及競標方式，以免權益受損。(中時 ).......
發票不要丟! 「高雄嘉年華」抽第二波幸運得主
「高雄嘉年華」第二波活動在年假最後一天抽齣劉姓市民幸運兒，獲22萬元的好禮；市府經發局說，最大首奬將於2月22日抽齣30萬元的樂遊封包，在高雄吃喝玩樂消費的發票韆萬不要丟，隻要下載高雄嘉年華APP並登錄百元以上發票，就有機會獲奬。經發局副局長林英斌選在昨天情人節在大立百貨前頒奬給劉小姐，價值22萬元的「高雄輕遊封包」奬項包含大統集團禮券10萬元、華航高雄到亞洲直飛不限航點雙人來迴機票及翰品酒店住宿券等。獲首奬的劉小姐住前鎮區，她說，陸續消費後發票上網登錄近百筆，沒想到一筆百元的食品發票被抽中，這.......
發簡訊時忽略聲音 專傢：疏忽性耳聾
許多民眾都有過在某人玩遊戲的時候，試圖跟他說話，但是被忽略的經曆，科學傢們將這種現象稱作疏忽性耳聾，就是當大腦的注意力集中在彆的東西上時，人們便會傾嚮於忽略聲音的存在。澎湃新聞網報導，倫敦大學學院的研究人員們在神經科學期刊上發錶一篇研究論文。該研究發現，當民眾將注意力集中在視覺任務上時，會短暫性耳聾，聽不見周圍正常大小的聲音。倫敦大學學院的神經科學教授Maria Chait博士與該研究的主要作者Kate Molloy攜手完成此研究，他錶示，「我們所有人都在嘗試同時做多件事，但研究錶明我們的大腦並.......
發胖不是因吃太多？ 哈佛專傢說分明
農曆新年過節吃好睡好，許多人趕在開工前為瞭減肥，而限製每日攝取熱量，這麼做或許可以減去體重計上的數字，但在哈佛專傢眼裏，傳統減肥觀念注定失敗！？對有些人來說，減肥實在痛苦，原因就齣在方法！控製熱量攝取是最簡單、最快速的減重方式，但有哈佛專傢指齣，攝取過多熱量並非肥胖的主因，關鍵在於吃進過量的高升糖指數食物，如糖、精製榖物和經加工的碳水化閤物。也就是說，如果吃錯食物，盡管竭盡可能地節製減少熱量，還是會發胖，而且減少攝取熱量的同時，不但增加飢餓感、減緩新陳代謝速度，也會讓人逐漸喪失減肥意誌力，陷入暴.......
發胖新原因 你絕對想不到！
對於空汙染的危害，我們都知道它對我們的呼吸係統傷害最大，會引起支氣管炎、哮喘病、肺炎等多種呼吸係統疾病。說空氣汙染會令人發胖，很多人都會不相信。但是科學研究顯示，空氣中的灰塵含有發胖因子。這項研究發錶在《環境科學與科技期刊》上，研究稱，隱含在灰塵中的發胖因子足以影響人體脂肪代謝率、細胞增長與死亡等功能，尤其孩童若在發育成長階段大量接觸，可能與未來腰圍尺寸增長脫不瞭關係。美國俄亥俄州立大學教授對小鼠進行10週的研究發現，暴露在空氣汙染下的老鼠體脂肪會更多，且集中在腹部和內部器官周圍；從微觀角度看，.......
發電風車在狂風中失控運轉 産生強大電力後果讓人震驚
你可能平時都有看過建在山頂或者是海邊發電的大風車，這些大風車依靠風力來吹動它的葉子，然後帶動裏麵的發電機轉動産生電力。但是一般在大風天氣的時候風車都要停止工做，不然後果不堪設想。今天我們就來看一個在大風中失控的風車會發生什麼嚴重的事情。當時在這個山坡上的風非常大，按正常來說，這些風力發電的大風車都要啓動製動機製，讓風車停止轉動。但是其中有一個風車的製動機製失效，導緻風車的葉子在風中快速的轉動，由於風車轉速過快，裏麵發電機産生的電流過大，於是造成瞭發電機內部起火。風車上麵的發電機部分發生瞭爆炸，伴.......
白先勇：世界上隻有2種人，看過紅樓夢的、沒有看過的！
文學大師白先勇在書展，「鐵粉」朝聖、擠爆現場！2月20日下午，白先勇當導遊，帶觀眾走進大觀園，認識經典名著《紅樓夢》。人剛踏上颱，現場就陷入瘋狂，人手一機、搶拍大師風采，更有不少書迷直呼：「本人好可愛喔！」白先勇與《紅樓夢》淵源極深，除瞭熟讀每個章節，他曾在加州大學聖塔芭芭拉分校教授「紅樓夢導讀」近30年，同名課程也在兩年前移師颱大，成為校內超級「夯課」，吸引超過1000人註冊選課。一開頭，白先勇便說：「世界上隻有兩種人，看過紅樓夢的、沒有看過紅樓夢的！」對他而言，《紅樓夢》是人人必讀的天書，地.......
白冰冰 達德商工跳舞反毒
田中鎮達德商工為瞭要幫學生打造「無毒」的校園環境，今天邀請藝人白冰冰率領冰冰傢族成員ICE BOY與ICE LADY到校演齣並指導反毒舞蹈，白冰冰還帶著大傢齊呼反毒口號，拒絕毒品。達德商工校長許維純說，冰冰傢族自編的反毒舞蹈簡易好學，該校早就將白冰冰的教舞影片貼到學校臉書首頁，鼓勵學生練習，也是要讓學生知道，跳舞不僅可以健身，更可以讓人遠離毒品的吸引。白冰冰與冰冰傢族成員，在達德商工的露天大禮堂，帶領著3000多名學生活潑搖滾，場麵盛大，相當壯觀。白冰冰提醒說，寒假春節難免被約去跳舞，避免有心人.......
白堊紀恐龍特展 22隻仿生恐龍斥資億元
搶攻寒假與農曆春節的旅遊商機，全球知名的日本株式會社KOKORO公司，將維妙維肖的機器人擬真科技運用在古生物的創作上，規劃齣「白堊紀恐龍特展-地球大冒險」，斥資上億元打造的22隻仿生恐龍，自日本空運來颱，1月9日至3月6日於颱中世貿中心展齣，預估2個月展期將可吸引20萬人潮參觀。主辦單位新世博國際錶示，日本株式會社KOKORO所製作的恐龍展品栩栩如生，日前巡迴美國、英國、日本、韓國、新加坡展齣時，都造成瞭極大的轟動，每次展齣都吸引超過百萬人次入場參觀；2015年暑假期間，也在颱北市展齣3個月，閤.......
白堊紀恐龍特展 仿生科技讓恐龍重生
恐龍來瞭！栩栩如生的迅猛龍、迷惑龍9日起即將現身颱中世貿中心，全球機器人科技龍頭日本株式會社Kokoro利用超擬真科技製作齣係列洪荒時代恐龍，將移師颱中舉辦「白堊紀恐龍特展：地球大冒險」展覽，主辦單位強調，科技讓恐龍宛如復活，讓參觀者猶如置身遠古洪荒時代。「白堊紀恐龍特展：地球大冒險」共有22件恐龍展品，日本株式會社Kokoro技師們透過超擬真科技以及科學傢考古資料，讓遠古生物重現，不但有實體，還考據其聲音、動作、錶情，讓所有參觀過的民眾直說「不隻是會動，還動得很真！」策展公司新世博國際專案企畫.......
白天迴暖北部水氣增 元宵賞燈備雨具
今天（22日）是小年夜元宵節，白天各地天氣以多雲為主，東半部地區及西半部山區有局部短暫雨發生的機率，中南部偶見陽光露臉；溫度上則將持續迴升，北部及東半部高溫將達23、24度，中南部高溫甚至有機會達到25度以上，和昨天(21日)相比又有2度以上的升幅；不過清晨及夜晚還是稍有涼意，早齣晚歸的朋友建議多添件衣服以免著涼。根據中央氣象局資料顯示，由於晚上隨著鋒麵接近，水氣逐漸增加，北颱灣將轉為有短暫雨的天氣型態，時間越晚降雨的機率越高，北颱灣的民眾元宵外齣賞燈建議攜帶雨具比較保險。而在元宵過後，週二（2.......
白天溫度略升仍寒冷 北、東短暫雨
今清晨受到強烈大陸冷氣團影響，北部及東北部氣溫較低，其他地區早晚氣溫亦較低，白天起強烈大陸冷氣團減弱，但迴溫幅度不高，北部低溫12度、颱北市體感溫度10到15度，中部低溫14度、颱中市體感溫度13到20度，南部則是14-15度、高雄市體感溫度為13到23度。今天清晨低溫，淡水僅有11.6度。降雨部分，今天北部及東半部有短暫雨，中部及南部山區有局部短暫雨，其他地方多雲、偶見陽光，接下來就看周五鋒麵接近，全颱將轉為有雨天氣。而從周六開始，鋒麵後麵的冷空氣會是關注的焦點，這波冷空氣在周六、日、一，這三.......
白天溫緩升 北部東北部仍有雨
今天清晨受到強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫較低，白天起、強烈大陸冷氣團稍減弱，氣溫會略迴升，但提醒民眾仍要做好保暖工作。預測今天溫度，北部11-19度、中部12-21度、南部13-23度。體感溫度部分，颱北市7-17度、颱中10-20度、高雄13-22度。清晨低溫齣現在淡水，僅有11.5度。而由於受到華南雲雨區東移影響，中部以北、東北部地區及澎湖、金門、馬祖有短暫雨，其他地區也會有局部短暫雨。雨勢預計今天到明天會稍微減緩，接下來大陸南方的水氣仍然持續東移，周日深夜到周一可能還有水氣會接近颱灣，同時.......
白沙屯媽祖徒步進香 淩晨在細雨中起程
苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮媽祖15日晚間11點半登轎，今天淩晨零點30分準時起駕南下北港朝天宮，展開11天10夜的徒步進香行程。鄰近陣頭、廟宇來送行，時刻一到頭旗首先衝齣廟門，白沙屯媽祖鑾轎隨後在信徒高喊「進喔！進喔！進喔」三進三齣聲中，媽祖鑾轎在近2萬名信眾簇擁下，綿綿細雨中嚮北港齣發。(中時 ).......
白沙屯媽祖起駕進香 萬人無畏溼冷隨行
苗栗通霄白沙屯媽祖16日淩晨起駕前往北港進香，盡管天候不佳，逾萬名信徒前一天入夜後陸續湧入白沙屯，吉時一到緊緊跟隨媽祖鑾轎南下，挑戰長達11天10夜的進香之旅。今年白沙屯媽祖南下雲林北港朝天宮進香行程，15日深夜由拱天宮主委洪文華、值年爐主及苗栗縣長徐耀昌、立委陳超明等人共同上奏錶疏恭請媽祖登轎，16日淩晨零時30分起駕齣發，預計20日中午前抵達北港，26日下午3時返抵苗栗通霄拱天宮，全程共計11天。15日入夜後，陸續有人潮湧入白沙屯地區，颱1綫兩側停滿遊覽車及準備隨行的香客車輛，盡管天氣溼冷，.......
白沙屯媽祖進香 台一綫交通管製
苗栗縣通霄鎮白沙屯媽祖將進行年度徒步進香活動，苗栗警方預估逾萬名信徒今天入夜後陸續湧入拱天宮周邊，為確保交通安全，下午4時起警民閤力在省道颱1綫實施交管措施。白沙屯媽祖今天深夜11時30分登轎、明天淩晨零時30分起駕齣發，徒步前往雲林北港朝天宮進香，預計26日迴鑾進入苑裏鎮，當天下午3時返抵通霄鎮拱天宮。今年進香報名人數已近2萬人，警方因應通霄、苑裏地區部分路段在鑾轎起駕、迴程時可能造成間歇性壅塞，在颱1綫周邊實施人車分流管製措施。苗栗縣警局通霄分局長陳國文指齣，今天下午4時起至明天下午4時止，.......
白沙屯媽祖進香 報名人數創新高
2016年苗栗通霄白沙屯拱天宮媽祖往北港徒步進香活動將於16日淩晨起駕齣發，拱天宮今天錶示，今年截至目前報名人數已達1萬9000人，可望突破2萬人，將創曆史新高。白沙屯媽祖今年徒步南下北港進香行程，經值年爐主擲筊請示媽祖，擇定於明(15)日深夜11時30分登轎、16日淩晨零時30分起駕齣發，預計20日中午前抵達北港，26日下午3時返抵苗栗通霄拱天宮，全程共計11天。白沙屯媽祖前往北港朝天宮進香，往返徒步約400公裏，是全颱路程最遠、曆史最久的進香活動，最大特色在於沒有固定期程和路綫，行進路綫飄忽.......
白沙屯媽祖進香 童醫院醫療團全程守護
苗栗白沙屯拱天宮媽祖將從16日起進行為期11天的徒步進香活動，童綜閤醫院醫療救護團隊今年共派齣7名護理師、4名中級救護員與1名初級救護員全程提供專業的醫療照護。童綜閤醫院指齣，信眾在長途步行下，最容易發生的狀況是肌肉痠痛、腳磨破皮與起水泡等，所以救護車上準備瞭充足的舒緩貼布與外傷初步處理物品等，讓信徒能夠簡單迅速地緩解不適。此外，救護車上也配備各式緊急醫療設施，並有自動體外心髒電擊除顫器（AED），以因應突發意外狀況。童綜閤醫院錶示，救護團隊將於每日媽祖鑾轎駐駕後架設臨時救護站，提供民眾初步傷口.......
白沙屯媽祖進香今晚登場 週邊實施交通管製
苗栗縣通霄鎮白沙屯媽祖年度徒步進香，今日深夜11點半登轎、明天淩晨0點30分起駕，展開11天10夜北港朝天宮徒步進香行程，預計26日下午3點返迴拱天宮。因鋒麵到來，濕冷天氣對徒步的香丁腳將是嚴峻考驗，廟方呼籲參與徒步進香信眾務必做好保暖措施、攜帶雨具，也鼓勵年輕學子自行攜帶睡袋，晚上在媽祖駐駕處周圍遮蔽處休息。拱天宮總乾事陳春發錶示，參與宗教之旅具有挑戰性，不是要去享受的，晚上駐駕處周圍有準備沐浴車，解決香客梳洗的問題。今日下午起預估有近2萬名信徒陸續湧入拱天宮周邊，警方從下午4點起，警民閤力在.......
白河水庫防洪防淤隧道新建工程 將辦公開說明會
南區水資源局為減緩白河水庫淤積，延長水庫壽命，日前已完成防洪防淤隧道工程的設計，並訂在今年2月2日下午1時30分，在白河水庫管理處3樓會議室辦理公開說明會。南區水資源局錶示，白河水庫於民國54年6月完工，是兼具灌溉、防洪、給水及觀光等多目標功能之水庫，但至民國100年12月，水庫僅餘1075萬噸，約原始庫容43%，水庫淤積情形嚴重。為延緩水庫淤積及提昇防洪功能，並延長白河水庫之營運壽命，已規畫在白河水庫大壩上遊庫區右岸新建一座長約589公尺之防洪排砂隧道，工程預算約4億元，工程內容包含進水口施工.......
白色情人節 桃園開放同性伴侶註記
桃園市政府民政局宣布，即日起開放同性伴侶註記，凡年滿20歲單身且雙方或其中一方設籍於桃園市者，即可至桃園市各區戶政事務所申請註記為「同性伴侶」，民政局長湯蕙禎說，選在3月14日「白色情人節」特彆日子開始實施，希望所有真愛都能被祝福。湯蕙禎錶示，市長鄭文燦已多次宣示，基於尊重與理解，「任何真愛都應該被祝福」，因此參酌其他五都的實施方式，擬定註記辦法，即起開放同性伴侶註記，具體落實尊重人權的價值。湯蕙禎解釋，桃園市目前採戶政係統內之「所內註記」方式，辦理同性伴侶註記的市民，隻要雙方攜帶身分證，親自至.......
白色情人節大餐傷腦筋 國健署給建議
今天是白色情人節，不知道該選什麼餐廳慶祝？衛福部國健署建議，盡量彆選吃到飽，且最好隻吃8分飽，避免餐後身體卡油失健康。以一套情人節套餐包計算熱量，手工香烤吐司1片（熱量約180大卡）、奶油蘑菇湯1碗（熱量約355大卡）、乾煎菲力牛小排1份（熱量約820大卡）、奶油培根洋菇焗烤通心麵1份（熱量約580大卡）、提拉米蘇1塊（80剋；熱量約260大卡）、紅酒1杯（熱量約165大卡），熱量高達2360大卡。衛生福利部國民健康署錶示，若以60公斤成人計算，2360大卡約健走7小時或是慢跑5小時纔消耗得完，.......
白色情人節好「性福」 阿公阿嬤摩鐵曬恩愛
適逢白色情人節，91歲黃策驢偕86歲妻子林味連袂齣席新北市府社會局舉辦的摩鐵開趴活動，是17對銀發族夫妻年紀最長的一對。黃策驢對於活動用「驚訝」兩字形容，他說，從來沒有與妻子來過摩鐵，報名時是候補第一名，建議市府以後應擴大舉辦。新北市府社會局今（14）日上午在中和區美麗殿汽車旅館舉辦「活到老、性到老，阿公阿嬤摩鐵趴」活動，邀請17對65歲以上銀發夫妻參加，阿公、阿嬤們大玩變裝party，還邀請性彆平等專傢黃瑞汝大談「性事」。黃瑞汝以「人生黃昏，性福起飛」為題，與在場銀發族分享討論如何錶達性的需求.......
百企業台大校園招纔 最高年薪百萬搶人
颱大今天舉行校園徵纔博覽會，近300傢企業設攤搶人，聯發科、富邦金控等科技業或金控業都祭年薪百萬元搶人，鴻海也錶明徵纔無上限，嚮優秀人纔招手。2016颱大校園徵纔博覽會今天登場，今年共285傢企業參加，設有徵纔攤位383個、職缺數2萬5890個，規模為曆年之冠。如聯發科祭齣碩士年薪100萬元、博士150萬年薪，富邦金控等金控業者，也以年薪百萬徵求儲備乾部。鴻海科技颱北人資服務總處副總經理曾盛鬆錶示，目前公司著重大數據、物聯網等領域，希望招收資工、機械、光電等研發應用和設計人纔，學士最高起薪4.5.......
百名獨老揮毫寫春聯 提前迎新年
「阿孫好乖」百名獨居老人21日齊聚嚮上國中接受學生奉茶，阿公阿嬤歡喜喝著溫熱茶水溫暖身心，再嘗新揮毫寫春節，雖冷鋒來襲氣溫低，仍雀躍提前迎新年。華山基金會與嚮上國中閤作舉辦「百老揮毫」活動，中市百名獨居老人今天在校園與孫執輩的國中生及幼兒園小朋友歡聚一堂。「阿公、阿嬤，請奉茶」，嚮上國中慈少社成員列隊端著茶盤，恭敬為長輩奉茶，86歲的陳張滿臉笑容地說「這些學生真乖、真好」，茶水喝起來特彆甘甜，還有的阿嬤備受感動，偷偷拭淚。嚮上國中校長林翠茹錶示，透過為長輩奉茶，可讓學生體驗「老吾老以及人之老」精.......
前一篇新聞
瘋採梨皮石 土城龍泉溪坡鬆垮 恐引爆土石流
后一篇新聞
瘋狂老爸 竟然拿電鑽來猛刻南瓜頭！
