人體內一共有206塊骨骼 是人體的框架和支柱。它被包裹在肌肉、脂肪之內 春季補鈣 | 骨密度測量正常 身體會局部缺鈣? - 趣味新聞網
發表日期 2020-04-22T17:22:11+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 人體內一共有206塊骨骼,是人體的框架和支柱。它被包裹在肌肉、脂肪之內,看似堅硬,實則脆弱。骨頭看似硬邦邦,但骨組織一直都處於新舊交替之中,一旦骨組織跟不上新生速 ... 春季補鈣 | 骨密度測量正常 .....
人體內一共有206塊骨骼,是人體的框架和支柱。它被包裹在肌肉、脂肪之內,看似堅硬,實則脆弱。骨頭看似硬邦邦,但骨組織一直都處於新舊交替之中,一旦骨組織跟不上新生速度瞭,也就是所謂的缺鈣瞭。隻要體驗時骨密度測量正常就沒事瞭嗎?缺鈣會單單存在於某一塊骨骼嗎?
局部缺鈣是存在的 多為病理性原因導緻
近日,巴南區吳女士的手指末關節開始齣現疼痛、變形,醫院檢查後被判定為骨關節及骨質疏鬆。吳女士感到很奇怪,上個月體檢時分明說自己骨密度正常,為什麼有缺鈣瞭呢?
重慶市人民醫院骨科主任醫師硃天亮錶示,通常情況下,人體骨骼內的鈣含量是均衡的,但一些疾病會導緻局部的鈣量流失,比如骨關節炎、骨摺等等。這一類缺鈣往往在治療病痛時纔會發現,通過雙能X射綫骨密度儀(DXA)可以瞭解身體各部位骨骼的骨密度情況,還能監測不同時間段裏骨密度的變化。但對於大多數人更應該關注全身的鈣含量。
人體有206塊骨頭,應該查哪一塊呢?人體分為椎體骨和非椎體骨,查骨質疏鬆,要查這兩方麵,一般情況下,醫生會推薦做脊柱、髖部的檢測。這是由於腰椎定位準確,鬆質骨含量大且較為均勻,可以提高檢測的敏感性和準確性,能更早的反映骨礦含量的輕微減少;同時對於老年人的髖部位骨摺,往往被稱為「人生最後一次骨摺」,這是因為髖關節的血液供應特點,股骨頸骨摺、轉子間骨摺後,股骨頭的血液供應將受到嚴重影響,所以要格外小心。
骨密度數據不能橫嚮比
骨密度檢查是確定骨骼健康狀況的一種檢查方法,可以鑑彆骨質疏鬆癥,預防骨摺風險,監測骨質疏鬆癥的治療效果。骨密度的測量結果與健康年輕人數據兩者之間涉及一個標準差(SD),根據世界衛生組織診斷標準,骨質疏鬆癥的定義基於骨密度水平,是建立在已知病人骨密度和正常年輕人骨密度平均值對比基礎上的。
臨床上通常用T值來判斷人體的骨密度是否正常,依據世界衛生組織推薦的骨密度測定骨質疏鬆診斷標準,T值≥-1SD屬於正常範圍,-1SD~-2.5SD屬於骨量低下,小於等於-2.5SD為骨質疏鬆癥。
診斷是基於患者與正常人的骨密度平均值的對比。因此,骨密度檢查隻能縱嚮比較,橫嚮比較並不可靠,不要拿著自己的骨密度檢查單與他人的骨密度值進行比較。
同時一般來說,骨密度檢查是一個部位一個部位進行,並且檢查結果也是反映某個部位的骨密度值,全身情況則需進行綜閤評估。
晚餐後補鈣 防止尿液「偷走」你的鈣
隨著年齡的增長,體內大量的鈣營養被消耗,需從骨骼中將鈣調入血液,造成骨密度下降,導緻骨質疏鬆癥。長期地將骨鈣調入血液,可能導緻血管、組織、細胞內的鈣量增加。造成周身麻木、神經衰弱便秘、嗜睡、動脈硬化、冠心病、糖尿病、腫瘤等多種老年性疾病。對於局部和全身性骨質疏鬆的人群,需要補鈣嗎?應該如何補鈣呢?
硃天亮錶示,對於局部缺鈣的患者,應該找到發生引發原因,依照醫囑進行。他舉例說到,例如年輕人因為骨摺後康復訓練不夠導緻的骨質疏鬆,在較輕微的情況下,可以通過運動及食物汲取等自我調節,但其他一些疾病引起的局部缺鈣則要根據情況而定。
無論是局部或是全身,服用鈣片是最簡單有效的補鈣方式。口服途徑攝入的鈣劑,進入人體後,均需要在胃酸的作用下解離為鈣離子,纔能很好的被吸收利用。所以跟隨三餐一起服用,胃液就能大量分泌,有利於鈣離子的解離,並且隨著食糜蠕動讓胃液與食物加速接觸,能對一些鹼性強的鈣劑起到一定的中和作用,減少對胃黏膜的刺激,因此兒童和老人,尤其是消化能力弱的人群,要注意不能空腹食用鈣片。
同時,由於晚上不進食,早上第一次上廁所排齣的往往是骨骼中取齣來,補充在血液裏的鈣。由於人體調節鈣的激素在晝夜間分泌不同,夜間人體血鈣水平較低,這種低血鈣現象,還會刺激甲狀旁腺激素分泌,進一步加深骨鈣分解,如果晚上服用鈣片,血液裏的鈣含量增多,自然就不用再動骨頭裏的鈣瞭。
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白粥
不過,正如拋開各國各地防疫策略隻談新冠.......
是不是上瞭年紀都會食量小很多啊?
我是可以理解說
天氣熱的時候
本來食量就會受影響
變得比較不想吃東西
但是像我爸媽我就覺得有點誇張
兩個人今年都是六十幾歲
今天聽我媽在講說
他中午跟我爸隻花瞭七十塊就解決一餐
好像是一起叫瞭排骨麵
然後麵的份量有在多十塊錢
兩個人就這樣一起吃一碗就解決瞭
我覺得會不會吃太少瞭一點
實在是有點擔心如果都這樣吃
對身體也不好吧?!.......
是不是到瞭腎髒病末期就一定會洗腎?
我爸他前幾年因為身體狀況齣問題
然後纔提早退休的
因為工作的關係太勞纍
加上吃喝不正常
身上又有一些慢性疾病
結果腎功能異常去檢查
纔發現已經快要腎髒病末期瞭
醫師是說還沒有進入末期
可是其實已經很接近
所以為瞭健康就趕快退休保養身體
.......
是不是隻要有慢性腎病以後就一定會洗腎?
上禮拜連假也抽空找瞭一天
去拜訪我的高中老師
因為以前我老師對我很好
畢業後也都還是有聯絡
最近是因為聽到我老師生病瞭
所以想說去關心一下
然後纔知道我老師是得瞭慢性腎髒病
其實我對這個不是很瞭解
這好像是在洗腎前腎功能惡化的病
在聊天的時候也感覺到我老師
似乎很擔心以後的人生
可能都要在洗腎中度過瞭
是真的無法避免要洗腎嗎?.......
是不是洗腎病人多吃肉會比較好?
我外公他是洗腎病人
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要去傢裏附近的洗腎中心洗腎好幾次
我是覺得真的是很辛苦
而且每一次洗腎時間也好長
迴來後身體都會感覺比較虛弱
有大概知道好像洗腎後
身體需要多補充蛋白質
我馬上就想到那是不是要多吃肉啊?
可是因為我外公現在年紀也大瞭
平常食量就小就算叫我外公多吃肉
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最好的養生之道,就是順其自然
01、順其自然,就是最好的保健
疫情前,我上班的那座寫字樓大廳,八點左右,烏泱泱的人群,除過正常上班的年輕人,更多的是老年人,她們都是奔著保健品去的。
有的是去聽健康講座,有的為瞭領10個免費雞蛋,一把傘……那時乘電梯,是需要保安維持上樓次序的。
.......
最好的養生,是凡事有度
01
酒飲微醺,飯吃七分飽
最養胃
中國人愛吃又善飲,
遇上瞭美酒佳餚,很難做到節製,
喝到酩酊大醉,吃到幾欲撐破肚皮,
一時的口腹之慾,雖得到瞭滿足,
但對身體的損壞卻是長久的。
若想養生,先得養胃,
飲食有節,脾胃方.......
最新最實用的養胃法,值得收藏!
早餐不吃、晚上大補、零食替代正餐充飢
是很多當下年輕人的日常
久而久之
「十胃九病」
反酸、燒心、噯氣就一一找上門瞭
碰上氣溫驟降,「胃」就更難瞭……
最新最實用的養胃法,值得收藏!
於是
「朋剋養生」選手就又上綫瞭
提起.......
最有效的一日三餐減肥食譜
飲食應遵守哪些原則?
1、一日三餐的重要性。
一天要吃三餐飯人吃飯不隻是為瞭填飽肚子或是解饞,主要是為瞭保證身體的正常發育和健康。實驗證明:每日三餐,食物中的蛋白質消化吸收率為85%;如改為每日兩餐,每餐各吃全天食物量的一半,則蛋白質消化吸.......
會想要買背部按摩的椅墊嗎?
之前傢人本來有考慮要買按摩椅
可是卡在傢裏的空間有點小
而且按摩椅畢竟價格比較高
我傢人想瞭想就還是先算瞭
但我覺得現在因為肺炎疫情的關係
傢人也不太敢齣去按摩
如果都常待在傢裏的話
不然也可以考慮買那種
可以按摩背部肩頸的按摩椅墊
至少這個就比較便宜瞭吧
而且也不會太佔空間
不曉得有沒有人有買過
覺得這是值得買的嗎?.......
會考慮買按摩椅當母親節禮物嗎?
不曉得大傢對於買按摩椅
來當作母親節禮物這個主意如何呢?
因為之前一直有在考慮按摩椅
中間也是想瞭很久
結果都一直隻是在想而已
沒有付齣任何的行動
結果默默的母親節又到瞭
我知道母親節這種節日
按摩椅都會有優惠
似乎是購買按摩椅的好時機
考量到媽媽年紀也大瞭
好像有按摩椅可以天天按摩還不錯.......
有人一個月減掉10公斤,我也可以這樣減嗎?
閤理的減重速度纔能避免肌肉大量流失,造成基礎代謝率大幅度下降等問題。
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1.依照紐約心髒協會標準委員會(NYHA)按功能性分類可分為四級。因爲每個病患狀況差異大,建議相關運動須與專科醫師討論,針對每位患者的具體病情,製定個彆化的運動治療方案,以達到運動治療效果,及避免可能帶來的運動風.......
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引新聞INNEWS 編輯中心/颱北報導 來自美國的暢銷品牌-有機香氛 (Organic Aromas ),對於産品品質及控管有著一定的堅持,目標是創造世界上最好的香氛精油體驗。緻力開發和推廣最有效、最安全、最美麗的工具,用於擴散,應用和享受純精油中深藏的.......
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是不是有腎髒病的話
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但是去瞭一趟賣場,防蚊液品項很多不知怎麼選起
還請有經驗的朋友給些建議 .......
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