水果三 柑橘：現在這個季節是柑橘上市的好時節 孕期飲食有禁忌，吃水果做到“三吃、三不吃”，對自身和胎兒都好 - 趣味新聞網

水果三，柑橘：現在這個季節是柑橘上市的好時節，柑橘營養豐富，還有大量的維生素，鐵，鈣，磷，檸檬酸等等，這些對寶寶的發育都有很好的益處，而且感覺清清涼涼的可以開胃，但要注意之前要先熱一下，這樣能避免腹痛腹瀉。

孕期，有三種水果要少吃，對胎兒發育好！

水果一，桂圓：桂圓營養豐富，而且屬於溫熱的食物，有大補的功效，對於普通人來說，適當吃一些有補充營養的功效，但是懷孕以後就屬於陰虛的體質，吃過多的桂圓隻會導緻內熱，這時候加重上火的癥狀，所以還是少吃為妙。

水果二，西瓜：說到水果不得不提的就是西瓜。西瓜營養豐富，口感清涼。但是對於媽媽來說還是少吃為好，因為西瓜中含糖量豐富，如果多吃很容易引發妊娠期糖尿病。

水果三，榴蓮：一隻榴蓮，三隻雞。由此可見，榴蓮的營養價值真的非常高，生活中很多人都喜歡吃，即便榴蓮的氣味不怎麼好聞，但對於普通人來說過多吃榴蓮也會上火，尤其是懷孕以後，再加上榴蓮的熱量和含糖量也比較高，孕期吃多瞭不僅會導緻血糖升高，而且還會加重上火的癥狀，使便秘的情況加重。

孕期吃水果確實好，但也要注意量，有一些水果還是少吃為妙。對此問題，你是否還有其他疑問或補充，歡迎在下方評論區留言，也可以關注小編，每日分享孕産育兒知識。