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天热水喝不够 中风激增
好发在冬季或是季节变换时的中风，却在炎热的八月天激增！台中慈济医院急诊室上两周日共收治十三位中风病患，研判是因天气热，又未补充足够水分，让血液变黏稠度，导致脑中血液灌流量不足，提高中风机会。署立丰原医
解压 水的7大健康功效
人没有一刻能离开水，但或许就由于它太常见，人们反倒忽略了它的健康功效。近日，美国「网路医学博士」网站刊登专文，对水的7大健康功效进行推介。大陆《生命时报》援引文章报导，这7大健康功效包括：1.保持身材
3招拯救孩童远离脱水危机
夏日炎炎，若没适时补充水分，很可能造成身体脱水，值得注意的是，儿童常因只顾着玩，对身体的不适未必能适时反映，当小朋友喊出「口渴」时，可能已面临脱水危机，孩童的身体状况不容父母轻忽。美国FOX NEWS
天热喝水太少 中年男结石大爆发
天气转热后，水喝太少，当心结石「大爆发」。48岁吕先生8年前曾罹患输尿管结石，这些年没有定期追踪，近来又因每天喝水不到1000cc，结石卡在输尿管，痛到打滚、挂急诊，医师检查发现，他的左右两侧肾、输尿
每天喝八杯水？真的没必要
我们从小就被告知，每天要喝够8杯水，才能让身体更好的消化食物，对皮肤也有很好的保养作用，但是这个观点其实是错误的。在《纽约时报》最近的一篇文章中，医疗与健康专家Aaron E. Carrol表示，传统
冬天嘴唇易干 4个妙招水润护唇
冬天嘴唇常干燥甚至脱皮，不少人会「抿嘴」甚至用舌头舔湿嘴唇，不过这样不但不能解决问题，反而会加大嘴唇干瘪的速度。因为舔嘴唇只会带来短暂的湿润，并不能解决根本问题，要解决冬天嘴唇易干可能得检视其原因来解
别渴了才喝水！早晨的第一杯水大有讲究
人体约70%都是水分，它是仅次于氧气的维持生命的必需物质。若人体丧失20%的水分，生命就无法维持。相关资料显示当体内缺水1%时，会感到口渴；缺水2%时，工作效率开始下降；缺水4%时，会感到乏力、迟钝和
切记！早上起床千万别喝这五种「水」
一夜的睡眠过后，你知道如何补水吗？清晨第一杯水能够有效补充夜间人体因为唿吸、皮肤、尿液等消耗的大量水分，，还可以调节肠胃、清扫体内环境。但是别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝才健康。有哪些水
没事多喝水！冬天多喝水的好处
在寒冷的冬季中，想要保护好身体的健康，补充水分是最为重要的一件事情，如果在冬季不注重补充水分，会导致大量的疾病出现在身体上。因此，在生活中想要保护好身体的健康，对于补充水分就要多多重视，减少疾病出现在
健康饮食新风潮：仙人掌汁
每隔一段时间，美国总会流行起一波又一波的「健康饮食」风潮，近两年颇受瞩目的新焦点就是仙人掌汁。虽然不少网路文章与美容杂志声称，仙人掌汁有助「美容养颜」与「补充水分」，但营养专家有不同看法。近两年来，仙
天气变化痒不停 勿让皮肤闹水荒
天气变化大，加上换季因素，皮肤往往出现干痒等小问题，马偕医院新竹分院皮肤科主任谢雅如表示，可选择合适的保湿、防晒产品，随时补充水分，维持皮肤保水度正常。不少皮肤较敏感的民众，每到冬天就会出现皮肤干痒的
没事多喝水 医师：不完全正确
「多喝水没事，没事多喝水」，但水喝多对身体就是有益的吗？邮政医院泌尿科主任陈永泰医师表示，冬天与夏天所需水量不同，每日气温的100倍，会是最佳喝水量。人体如果缺水达体重的2%，就会感到口渴；人可以17
趣味面膜很搞笑 医师忧可能伤肤
彩色、趣味面膜近年蔚为流行，不过，皮肤科医师邱品齐说，五颜六色、变脸或动物面膜有色素、油墨，可能渗入面膜液对皮肤造成负担，不太建议使用。中国医药大学附设医院国际医疗美中心主任邱品齐表示，不少民众都认为
全台高温达30度以上 注意防晒补充水分
中央气象局天气预报指出，受太平洋高压势力逐渐增强，台湾近地面风场转偏南风，全台今天高温大多可达30度以上，上午多为多云到晴天气，西半部及东南感受闷热，注意防晒并多补充水分。气象局指出，上午只有东半部地
大考炎热多喝水 怎么喝有诀窍
大学指考明天登场，天气炎热，医师提醒，要适时补充水分，但不要一次喝太多喝太快，避免刺激肾脏代谢，会频想上厕所，且不要喝含糖饮，恐会影响注意力。汐止国泰综合医院家庭医学科主治医师李宗谕今天表示，天气闷热
热浪来袭 宜补充水分防中暑
(中央社记者张荣祥台南1日电)全台高温，热浪来袭，台南市卫生局今天唿吁市民莫曝晒在高温下，随时补充水分，提高警觉，以免中暑。台南市卫生局指出，时序5月、6月节气走到「芒种」，天气燥热；气象局预报，受西
防热三要诀 保持凉爽多喝水提高警觉
夏季气温上升，中暑可能性增加，如何防热伤害？台中市卫生局指出，防热伤害有三要诀，包括保持凉爽、补充水分及提高警觉。台中市卫生局表示，民众可穿着轻便、浅色、宽松、透气的衣服保持凉爽；随时补充水分，养成每
今天喝水了吗？14个身体缺水的征兆
人体内有60%到70%由水构成，影响着身体器官的运作与循环。一般人1天平均应喝2000至3000 c.c.的水，当水分摄取不足时身体会发出征兆，若出现以下14种征兆，就是身体提醒你该喝水了。1. 嘴巴
夏天热翻灌冰水 专家说喝10℃-30℃的水最解渴
近日台湾各地高温炎热，气象局不断唿吁民众外出应多补充水分慎防中暑。其实一般人1天平均应喝2000至3000 c.c.的水，当水分摄取不足时身体会发出征兆提醒你该喝水了。但你是否有注意你喝的水温度介于几
夏季水喝太少 男结石塞尿管排血尿
40岁邱先生觉得白开水恶心，一天只喝两杯，水分摄取不足。日前下腰闷痛、排尿不顺有血色，严重结石阻塞输尿管。医师提醒，夏季多喝水，避免结石上身。尿路结石是泌尿系统常见疾病之一，结石可能会发生在肾、输尿管
天热口干舌燥 按3个穴道有解
夏日连日高温，常让人感觉口干舌燥、心烦意乱。中医师许芳瑜说，天热要随时补充水分，适当补充电解质，也可以按摩特定穴道，有消暑、解渴效果。开业中医师许芳瑜受访时表示，夏天门诊就会出现一些因天热，容易口干舌
指考登场 早餐吃喝守则
指考今天登场，医师说，别因为赶时间忽略早餐，建议可以吃杂粮馒头、五谷面包、粥等或早餐店的三明治等。至于今天天气炎热，医师提醒，要适时补充水分，但不要一次喝太多喝太快。大学指考今天登场，汐止国泰综合医院
炎热夏日 喝什么最能补充水分？
气候开启高温模式后，该如何补充水分不被热浪击倒，是夏日维持健康的主要挑战。我们经常听说一天至少要喝2、3千CC或是八大杯的水，不过令人惊讶的是没有医学研究支持这样的说法，而一般的饮用水是补充水分的首选
研究：饮水不足可能变胖
长久以来，科学已证实喝水有益健康，一项新研究则指出，肥胖可能与饮水量不足有关。据最近一期科学杂志「家庭医学年鑑」（Annals of Family Medicine）刊出研究报告指出，每天少喝水的人较
药膳 缓解类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是年纪大的妇女常见的手指、脚趾肿胀变形的一种小关节疾病，为什么会发生这种自体免疫的问题，是因为年纪大肾气亏虚，体液容易滞留，尤其水分容易滞留在末梢的关节，容易产生的凝结现象。西医认为患类
艳阳天要小心 防中暑有撇步
今天台北午后创今年7月高温，农委会提醒农民「躲太阳、补水分、勤防晒、要通风、保连系」5招防中暑；万一中暑，则用「荫凉、脱衣、散热、喝水、送医」5个步骤解危。今天下午1时19分，台北摄氏38.5度，刷下
饮食清淡多补铁 摆脱孕期水肿
怀孕是件美好又幸福的事情，随着小生命在母体内一天天长大，妈妈们的身体也会发生变化。有一天，你会发现鞋小了一号，裤子紧了一圈……很可能就是「水肿」找上门了！对于大多数孕妈而言，孕期出现水肿很常见。水肿是
水分摄取有撇步 肾功能决定摄取量
喝太多水会不会造成所谓的水中毒呢？医师表示，水分摄取量依每个人的年龄、体型、性别、体重、体质等有所不同，最重要的是，肾脏功能或是否有其它的共病症也会影响多寡。卫生福利部台中医院肾脏科医师黄嘉宏指出，正
秋冬便便太干 黑芝麻蜂蜜助顺畅
秋冬天气干，人体易虚火上延，中医师吴明珠说，近期因便秘求诊患者明显增加，应积极补充水分、饮食以「润」为主，多吃高纤蔬果，黑芝麻、蜂蜜也助顺畅。开业中医师吴明珠受访时表示，天气干爽，人体容易虚火上延，中
年后喝水助甩油 专家教两时机喝最好
年节大吃大喝，想挽救直线上升的体重，第一步就是多喝水。董氏基金会营养师今表示，白开水没有热量，还可以维持正常代谢、排除废物，建议早起、饭前喝水最好。董氏基金会食品营养中心主任许惠玉今天表示，现代人常习
打鼾是因为水喝不够？睡不好是因为没做到这6点
在美国有一项统计，每三位国人就有一位因没有得到足够的睡眠，而导致咖啡成瘾。有失眠困扰的人认为睡不好是因为打鼾、作噩梦、胃食道逆流等原因，该如何改善这些问题，终结失眠困扰呢？纽约长老会医院，康奈尔医学院
跨年狂欢酒喝太多 蔬果汁淡茶助解酒
跨年夜，三五好友聚会庆祝，难免黄汤下肚，为避免宿醉头晕，专家建议，补充水分可以加速酒精代谢，酒后一杯蔬果汁、淡茶，且好好睡一觉，能缓解不适。台北荣民总医院家庭医学部主治医师赖志冠表示，每一个人对酒精的
枕边人打唿让你彻夜难眠？ 7方法让你好入眠
晚上失眠有各种原因，不过有一种是最让人崩溃的就是「打唿」，你身边的枕边人或是室友整晚鼾声雷动的，是否让你面临彻夜失眠，难以入睡的状况，研究指出长期睡眠不足恐引发忧郁症、注意力不集中等问题，因此下面将提
每到傍晚小腿就发胀？６大「消水肿」明星食材
如果你爱喝冷饮、偏好重口味、怎么动也瘦不下来，尤其每天傍晚，小腿就像泡过水一样变肿发胀，甚至有时候隔天睡醒，连脸也会浮肿，或是明明食量没变，体重却增加超过2公斤，那有可能就是「水肿」在作怪！一般人发现
气温回暖！ 专家教你羽绒衣该怎么清洗保存
气温开始逐渐回暖，渐渐步入春夏交换之际大家也开始换季了，但冬天大家最常穿的「羽绒外套」到底该怎么清洁保存呢？根据澳洲的户外用品店Kathmandu的衣物专家Daan Dijkstra就提供了三个羽绒衣
水喝多了会致命？ 研究：恐伤及大脑！
「水」是每个人每天都会喝的，不过你知道人一天到底要喝多少量的水？喝多少量的水才是合适的？其实每个人的摄取量都是因人而异，并不是「多喝」就有益身体，现在更有国外研究指出，水喝多了恐怕会对人体的脑神经造成
天气太热 学童便秘增三成
今年五月创下高温纪录，就连便秘的人也跟着增加，小儿科医师门诊观察，当天气逐渐转热时，门诊就陆续出现有便秘困扰的孩童，近日约有5％儿童是因便秘问题求诊，比平时增加3成，甚至之前控制良好者，也出现恶化状况
肠胃科医师养生撇步：喝水多加这个动作才正确
夏日炎热高温，喝水消暑是必然选择，但如何正确补充水分，可是维持夏日活力的一大关键！肠胃科医师透露，补充水分不是张嘴喝而已，最重要的步骤是「含一含再喝」，而这也是日常养生的一大秘诀。电视上常见大口补充水
含糖手摇茶饮除增肥 医师称还有肾结石上身
许多年轻人爱喝手摇茶饮，一天至少一杯，除了会造成肥胖外，双和医院肾脏内科医师陈佑玮表示，糖在身体里代谢会造成尿酸较高，当尿酸过高时，对肾脏来有不利影响，「肾结石」比例恐节节攀升。陈佑玮对《元气网》表示
冬天隐性坏习惯 当心肾结石发作痛死人
冬天天气寒冷，许多人因没什么流汗，不觉得渴，或担心夜间频尿，就不太会主动喝水，或用热饮替代，反而忽略补充水分，导致冬季肾结石发作，疼痛指数仅次于生产痛，医生表示，「冬天更应记得补充水分，避免憋尿」。高
每天该喝6-8杯水 你是不是一直算错了？
很多人都听说，每天要喝6杯水，或者8杯水。但是大家都很困惑的是：一杯有多大呢？这些水包括喝汤吃粥吗？果汁、牛奶和豆浆呢？是不是所有人都需要这么多水？一年四季有冷有热，各地气候不同，喝水的量有没有变化呢
百年骗局！每天喝2000cc水哪来的？都是他搞的
日常生活中，我们时常接收到「每天要喝2000cc的水」的讯息，认为达到这个量不但能保持身体健康，还能减肥，但这个资讯到底是谁、又是怎么流出来的呢？原来都是一个老人搞的。「每天喝水2000cc」这个说法
吃西瓜不忌口 她肺水肿险送命
天气渐热又到夏天西瓜产季，不少人会吃西瓜、喝西瓜汁来消暑解渴。肾脏科医师表示，近日门诊陆续出现多位肾脏病老患者，因西瓜吃太多，造成体内水分无法排出，导致四肢水肿，甚至有女患者还因肺水肿紧急就医治疗，医
防热伤害 老人儿童慢性病患要留意
根据中央气象局天气预报，未来一周各地多高温炎热，最高温可达35度。国健署提醒，老年人、儿童及慢性病患者是热伤害的高危险群，应减少户外活动、适当补充水分，以免热伤害找上门。卫福部统计，去年夏天热伤害的人
多数人都错！揭炒菜前放盐真相
你炒菜时会先热油再放盐，还是炒好快起锅时才放盐？许多人都觉得自己炒的菜不好吃，但不知原因为何？营养师表示，早放盐会让盐跑进菜里，把青菜中水分逼出来，青菜就不清脆鲜美了。根据《爆炸营养课堂》的营养师表示
日本妹九份突喊「救命」 警火速救援
九份老街是日本游客来台必访景点，6日下午基山老街突传有人以日语高喊「救命」！正在巡逻的警员廖子晴闻讯赶到时，发现一名20岁日籍女子昏厥倒卧店家前，友人在旁不知所措，立即与役男将女子抬出人群送医，所幸无
预防热伤害 卫生局教导3要诀
自今年5月以来，桃园市发生热伤害人数有23人，面对夏季闷热的天气，卫生局提出预防中暑3要诀，包括保持凉爽、补充水分及提高警觉。卫生局指出，一般所称的中暑，医学上称做「热伤害」，轻度的热伤害就是因流失过
14种缓解便秘的食物 橄榄油也上榜
现代人常因不当的饮食或生活习惯而有便秘的状况发生，如果是这类型的便秘，吃某些食物是可以帮助改善排便的频率。据美国医学网站《Medical News Today》推荐，有14种食物能促进排便，若有便秘困
正确吃盐不伤身！营养师教这2撇步
盐巴可说是日常生活中最重要的调味料，几乎所有料理都缺不了它。不过，根据营养师表示，有肾脏病、高血压的患者需注意盐巴的摄取量，而她也分享2个小撇步，教大家如何正确吃盐。生活中许多食物都有添加盐，而根据《