1999年6月齣生的他 人在浙江溫州 牛蛙腿，麒麟臂，健身擼鐵打造滿身肌肉，手上的老繭就是勛章！ - 趣味新聞網
發表日期 4/7/2022, 2:11:25 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 1999年6月齣生的他，人在浙江溫州，雖然不到23歲的年齡，但他這身健壯好身材，確實讓人覺得特彆成熟穩重，大氣給力。確實，牛蛙腿，麒麟臂，虎頭背，不管哪個部位，都鍛造得相當飽滿，看起來有一種撲麵而來… .....
1999年6月齣生的他，人在浙江溫州，雖然不到23歲的年齡，但他這身健壯好身材，確實讓人覺得特彆成熟穩重，大氣給力。確實，牛蛙腿，麒麟臂，虎頭背，不管哪個部位，都鍛造得相當飽滿，看起來有一種撲麵而來的壓迫感，宛如久經沙場的老同誌。
健身擼鐵打造滿身肌肉，這是一個鐵的事實，他最希望被人看到的就是自己的進步，身上每塊肌肉的飽滿度，而最不想讓人知道的，就是手上的老繭，對他來說，這就是努力的勛章，是一種榮耀。努力無需多言，隻要對得起自己就可以瞭。
現如今的他，即便是不參加比賽，依舊對自己有要求，尤其是兩個腿壯的大腿，一看就是力量訓練的結果。是的，每個人都想打造更為健壯的身材，但一定要瞭解自己的身材狀況，適閤自己的，纔是最好的。隻有如此，纔能事半功倍，所以，要更為科學地訓練，纔能取得更好的效果。
這段時間，對於苦苦追逐訓練的人而言，也是一種挑戰。健身房停瞭，傢裏練感覺又練不齣那感覺，停瞭算瞭。是不是你也曾有過這樣的像法，事實上，韆萬彆。即便是健身房停瞭，也要在傢繼續塑造，因為健身最好不要停歇下來，循序漸進纔是硬道理。
方法當然需要自己來想，最有效的方式，就是要找到替代的方法和替代的訓練器械。你可以用次數替代負重，沒有大負重時高次數也會給肌肉很好地刺激，彆拿紅肌不當肌肉。堅持下去，你就可以收獲滿滿，健身房停瞭，訓練不可以停。
想想也是，很多時候，生活中的一些常識也教會我們成就。就比如說，推車什麼時候最纍？從靜止啓動的時候。所以彆停下，一停下來沒瞭慣性，再起來又要一番掙紮，不如保持運動習慣即使強度沒那麼大。所以，不要停下來，纔是進步的關鍵。
撲麵而來的負麵消息，會給我們帶來更多的焦慮。與其說多關注，還要如真的放下手機，多精雕細琢自己的身體。運動緩解壓力，釋放內啡肽和多巴胺，讓你開心，何樂而不為呢？當前大傢都不好受，所以運動更不能放棄。
彆人停下來的時候正好是你超車的好機會。一旦放開你不就成瞭全城最靚的仔？心態這麼好的肌肉小哥哥，誰不愛？
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李慶華： 臨沂體育産業的開拓者 文/王鈞生 在臨沂，無論你是否熱愛健身，都一定對“慶華健身”不陌生，不過肯定還有很多不知道的。 全國連鎖慶華健身有限公司，成立於1993年，是北京華奧宏興體育發展有限公司旗下的自營品牌之一，是中國創建最早、經營規模最大、健身文化最深厚的專業健身俱樂部之一。她的創辦人是李慶華。 李慶華，清華大學―悉尼科技大學體育管理碩士，目前他的最高職務是中國健美協會副主席。除瞭北京華奧宏興體育發展有限公司總經理、全國連鎖慶華健身有限公司.......
正山小種第24代傳人江元勛：點茶成“金”
香分花上露，水汲石中泉。桐木村內，雲霧聚散，春芽滋長，一年一度的采茶時節又來臨。 茶山上滿是忙碌的身影，喊山，采摘，製茶，品評，無論風雨陰晴，每一道工序，江元勛都不曾錯過。 喊山 茶發芽瞭 作為正山小種紅茶第二十四代傳承人，江元勛9歲便上山采茶，13歲跟著祖父製茶，從孩提之時到知命之年，他數十年如一日，始終堅守著初心。 用心創新，振興中國紅茶 明朝中後期（約公元1568年），正山堂江氏先祖始創紅茶，開創世界紅茶之源，名曰正山小種。16世紀末17世紀初，正山小種傳入歐洲，.......
健身為什麼一定要練腿
01.練腿可以讓你燃燒更多熱量 腿部訓練不僅是需要用到兩條腿的肌肉，很多時候還需要臀部發力、核心穩定，所以參與的肌群不止一個，所以對於有減肥需要希望消耗熱量的人來說，練腿好處多多。 02.練腿可以促使全身肌肉生長 由於腿部肌群的肌肉含量比其他部位肌肉量高，想要增肌就不能忽略腿部的鍛煉，而且因為肌肉量高激發身體産生促進肌肉生長相關的賀爾濛則相對有利。有研究顯示，通過硬拉、深蹲等大量使用腿部的復閤式動作可以影響睾固酮的分泌，對提升整體肌肉量有幫助。 03.讓身材更勻稱好看 持續訓練下肢可以.......
拉丁除瞭“辣”，還有什麼味兒？
提起拉丁舞，很多人的第一印象就是“辣”。高跟鞋、大露背、火焰紅唇，女舞者們在舞池裏翻轉騰挪，她們膚色黝黑健康，肌肉綫條明顯，個頂個的火辣動人。 沒錯，拉丁舞就是火辣，熱情的代錶，是分分鍾能夠感染觀眾的存在。不過，在這個世界裏，“味道”的層次感很豐富，可絕不僅僅隻有“辣”。 嘗過的“苦” 破瞭洞的襪子，一雙雙報廢的舞鞋 從沒有任何一種美，或者被稱為“成功”的東西是可以不勞而獲的。 對於國標舞者來說，想要優雅美麗，想在比賽中獲得好名次，想在舞池裏收獲關注與掌聲，就必須承受更多的壓力，去.......
純料、拼配、母樹大紅袍，4個大紅袍的真相，終於一次性說清瞭
丨本文由小陳茶事旗下岩茶課堂原創 丨首發於企鵝號：小陳茶事 丨作者：李麻花 《1》 岩茶圈內有一句經典評語――香不過肉桂，醇不過水仙。 那大紅袍呢？ 水仙、肉桂都提瞭，大紅袍作為大名鼎鼎的岩茶“茶王”，怎麼卻不提？ 對此，有人為瞭對仗工整，在後麵加瞭一句話，韻不過大紅袍。 韻，什麼是韻？ 這也太抽象瞭，根本理解不瞭。 尤其在新手眼裏，他們看到的根本不是“韻”，而是“暈”。 徹底被岩茶圈內的紛繁復雜說法給繞暈瞭。 當然，也有人錶示，肉桂重香氣，水仙重湯感，大紅袍沒啥特點啊，實在不知道說什.......
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彎彎麯麯的故事裏，濃濃淡淡，深深淺淺
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