進入鼕季 鼻炎患者就診率明顯增多 鼕季氣候多變 小心惱人鼻炎 - 趣味新聞網
發表日期 2017-12-03T04:10:15+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 進入鼕季，鼻炎患者就診率明顯增多，其中以季節過敏性鼻炎為多，這與冷空氣刺激加上鼕季空氣濕度相對小，浮塵多，各種花草花粉造成過敏原增加有關。山東省濟寜市中醫院耳鼻咽喉科的醫師說，日常生活中要做到預防為主 .....
進入鼕季，鼻炎患者就診率明顯增多，其中以季節過敏性鼻炎為多，這與冷空氣刺激加上鼕季空氣濕度相對小，浮塵多，各種花草花粉造成過敏原增加有關。
山東省濟寜市中醫院耳鼻咽喉科的醫師說，日常生活中要做到預防為主，防止過敏性鼻炎發生和復發，孔娟提齣以下幾點建議。
避免冷空氣 刺激鼻腔
齣門時應關注氣候變化，及時增添禦寒衣物，尤其迎風時需戴口罩，減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，預防感冒等疾病。保持室內空氣的濕度，避免過度使用暖氣、空調導緻鼻腔乾燥，可使用加濕器。每日開窗通風，保持室內空氣新鮮。過敏性鼻炎患者的臥室內最好不要鋪地毯，不用羽絨被褥，也不要存放有刺激性氣味的物品。被褥要經常洗曬，對動物皮毛過敏者忌養寵物，對花粉過敏者最好不要在室內放置花草。
閤理飲食 忌過敏食物
中醫認為，鼻炎是由於肺、脾、腎三髒氣虛，外加風寒所緻，寒涼生冷食物易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀，故寒冷季節有過敏性鼻炎病史者要少食寒涼生冷食物，如各種冷飲、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、梨、西瓜等食品；多吃富含B族維他命，維他命C、E及鬍蘿蔔素的蔬菜水果、榖物等。
堅持做耐寒訓練，每天早晨可用冷水洗臉或者生理鹽水洗鼻，把鼻腔內的髒東西清除，保持鼻腔清潔、濕潤，還可增強鼻腔的耐寒抗病能力。
學會正確的擤鼻方法是保持鼻腔清潔的關鍵。可先用手指按壓一側鼻孔，輕輕嚮外吹起，對側鼻孔的鼻涕即可擤處，一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。戶外活動可選擇慢跑、騎單車、健身操等。運動後，人體全身血液循環加快，鼻部由於過敏齣現的黏膜水腫狀況也會明顯改善。
中醫認為，正氣存內，邪不可乾。中醫對過敏性鼻炎的預防、治療是通過整體辨證，從調節髒腑功能，補益肺、脾、腎氣入手，使人體對緻敏原不敏感，達到標本兼治的目的。
穴位貼敷、艾灸聯閤中藥敷臍療法將藥物直接作用於身體某些穴位，通過藥物的滲透、刺激作用和經絡氣血的傳導到達病處，可調整影響機體免疫功能，達到改善過敏體質及消除臨床癥狀的目的。平時可經常按揉迎香穴及來迴搓鼻梁兩側，改善鼻腔局部血液循環，達到預防鼻炎及通鼻竅之效。
另外，藥膳、茶飲也可改善鼻腔充血和過敏癥狀，如將蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩剋，開水沖泡飲用等，長期食用可預防過敏性鼻炎。
(旺報)
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自古以來，棗就和栗、桃、李、杏並稱為「五果」。作為水果，棗富鬍蘿蔔素、B族維他命、維他命C、維他命P，以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺甘等營養成分，有「天然維生素丸」的美譽。作為藥材，棗性味甘、溫，歸心、脾、胃經，具有補脾胃、益氣血、安心神、調營衛、和藥性的功效。用於脾胃虛弱、氣血不足、食少便塘、倦怠乏力、心悸失眠、婦人髒躁、營衛不和等的治療。現代藥理研究證明，大棗具有中樞抑製、護肝、增強肌力、提高免疫力、抗氧化及延緩衰老、抗腫瘤等多種藥理作用。棗入湯藥療效加倍李白詩曰：「親見安期公，食棗大如瓜。」「棗.......
紅樓夢茶酒之學 藏養生妙招
《紅樓夢》這部古典文學巨著不僅塑造瞭許多栩栩如生的藝術形象，對飲食等方麵的養生之道也有其精闢見解。以茶養生老君眉：老君眉是賈母最愛喝的養生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所製的一種銀針茶。每次賈母喝此茶時，都取用梅花雪水浸泡。此茶色澤鮮亮，香氣高爽，其味甘醇，養心又養生。女兒茶：女兒茶是川、黔西部的草藥，彆名岩果紫、黃茶根、女兒紅，也叫普洱茶。《紅樓夢》中第六十三迴寫寶玉吃瞭麵食，怕停食，林之孝傢勸他飲「普洱茶」，寶玉飲後，頓時食慾便增。悶此茶時，可加入少許糖，泡一夜即可服之。此茶還有通經功效。少女食.......
老年人防3高 飲食少油鹽多蔬果
老年人攝取的熱量增多，而消耗的熱量卻不斷減少，多餘熱量在人體內積蓄起來，由此特彆容易發胖。調查結果錶明，胖人要比瘦人易患高血壓、糖尿病等成人病。因此，老年人保持體重極其重要，在飲食方麵應適當選擇具有補氣健脾，化痰除濕功效食品藥物，具有一定減肥作用，如白朮、黨參、茯苓、鴨肉、鯉魚、鱔魚、陳皮、薏苡仁等。要少吃鹽、辛辣食物及甜食，多吃含縴維素豐富的食物。適閤老年人減肥食譜：山楂茶：鮮山楂（或乾山楂）10粒，白糖10剋。將山楂搗碎加糖，加適量水，煮沸l0分鍾，取汁代茶。赤豆粥：赤豆、紅糖、糯米各100.......
腰痛不用愁 快按2穴位緩解
很多人常常會齣現腰痛，而且很多時候是突發的，第一時間不方便去醫院，這時候我們該如何處理呢？其實非常容易，有一個方法不用去醫院也能使腰部疼痛得到緩解：就是按摩穴位，而且自己在傢裏就可以操作。下麵為大傢介紹兩個可以緩解急性腰痛的穴位：腰痛穴：腰痛穴是一個經外奇穴，在手背第二、三掌骨及第四、五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處一側2個穴位。隻要用拇指和食指同時點揉5到10分鍾，腰痛即可緩解。俠溪穴：俠溪穴位於人體的足背外側，當第四、五趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處，是足少陽膽經上的一個穴位，我們用拇指和食.......
腸胃病患者應重調護 勿亂吃藥
中醫大師周學文教授從醫50餘年，懸壺濟世，深悟經典，擅長治療疑難雜病。周學文認為，消化係統疾病患者應重調護。人體消化係統終日飲食進齣，若不慎防則遭損傷，所以消化係統疾病的患者應注意日常調護。如果調護得當，有利於正氣恢復，邪氣去除；如調護不當，不僅會延誤康復時間，還會使病情反復，齣現新的癥狀。消化係統疾病患者的日常調護，周學文建議，起居需順應四時，室內外環境應安靜清爽；勞逸結閤，不宜片麵強調休息或者活動。消化係統疾病患者在急癥、重癥或發作期，如潰瘍病發作期、急性胰腺炎或膽囊炎時，應以休息為主，必要.......
芹菜葉玉米小茶點 營養熱量低
常被丟棄的芹菜葉，加入富含微量元素的玉米粉做成小茶點，營養豐富熱量低，口感鮮香軟糯，可當早餐點心或下午茶點，適閤「三高」人群和減肥健美人群食用。做法：芹菜葉100公剋洗凈切碎，加鹽醃齣水，撒200公剋玉米粉攪拌，鹽、鬍椒粉調味搓成圓餅狀裝盤，微波爐大火烹調5分鍾，即可食用。功效：中醫稱芹菜葉性味甘涼無毒，具平肝清熱、清腸通便、降血壓等功效。對肝火旺盛、便祕、高血壓、頭昏水腫、月經不調、血管硬化等有一定的食療作用。高縴維的芹菜葉，維他命及礦物質含量均高於芹菜莖，具抗癌、防癌功效。芹菜葉有豐富鬍蘿蔔.......
菊為鞦之花 入膳香天下
中醫稱菊花味甘、辛、苦，性微寒，入肝、肺經，具疏散風熱、清肝明目及平肝潛陽的功效。菊花入膳，食之味美，且具有養生保健之功。菊花糕：菊花與米漿拌勻、蒸製成糕，或以綠豆粉與菊花製糕，具清涼去火效果。菊花肴：菊花與豬肉快炒或與魚肉、雞肉煮成「菊花肉片」，補而不膩，清心爽口。菊花膏：鮮菊花加水煎熬，濾藥汁並濃縮至流膏狀，再兌入凍好的蜂蜜製成膏劑，古稱「菊花延齡膏」，有疏風、清熱、明目效用。菊花羹：菊花嫩葉洗凈、切碎、用鹽稍醃，與米湯同煮成羹，有養肝明目之效，對高血壓也有一定好處。菊花粥：鍋燒紅加決明子1.......
菊花藥食兩相宜 清肝明目、降血壓
韆姿百態、萬般風情的菊花在給人以美的享受的同時，還被賦予瞭高潔、孤傲、大氣等人文色彩，各代文人騷客都曾留下瞭無數詠菊贊菊的詩詞佳句。菊花不僅僅可以用來觀賞，還可當食當茶，更是一味良藥，集賞玩、食用、入藥多種功能於一身。菊花位列中國10大名花之列，《禮記·月令篇》載「季鞦之月，鞠有黃華」，意指菊花是鞦月開花，花呈黃色。從周朝至春鞦戰國時代的《詩經》和屈原的《離騷》中都有菊花的記載。菊花如此令人喜愛，魏人鍾會稱「神仙之食」就不難理解瞭。菊花不僅是文人閑暇之餘的佳肴，飢饉之年還真能救人一命，清代《救荒.......
落枕痠痛不用怕 按摩穴道解癥狀
落枕一般是頸椎病的先兆，常由於睡眠姿勢不當、枕頭高低不閤適，頸部骨節、筋肉遭受長時間的過分牽拉而發生痙攣導緻。中醫認為，落枕多是局部經絡組織伸展過久而導緻疲勞，使經絡氣血凝滯，又受風寒等外因侵襲，引發筋脈拘急，轉動受限，不通則痛。落枕瞭什麼辦法最有效？落枕的治療應當舒筋活絡，可以按摩後溪穴來緩解。可微握拳，第5指掌關節後尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際。後溪穴是八脈交會穴之一，與人體脊背的督脈相通，有解除痙攣、利氣止痛之功，臨床上常獨取後溪穴治療落枕、急性腰扭傷、肩周炎、足跟痛等疾病。具體方法為用食指.......
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