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經血其實是人體正常血液的一部分 當女性性成熟以後 大姨媽報到 保持衛生免感染 - 趣味新聞網


經血其實是人體正常血液的一部分 當女性性成熟以後 大姨媽報到 保持衛生免感染


發表日期 2016-04-24T04:10:33+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 經血其實是人體正常血液的一部分,當女性性成熟以後,身體內的雌激素和孕激素在人體的內分泌中樞係統調控下齣現週期性變化,激素水平的升高促進子宮內膜增厚,有利於受精卵的著床,但若在閤適時間沒有精子使女性受孕 .....


    經血其實是人體正常血液的一部分,當女性性成熟以後,身體內的雌激素和孕激素在人體的內分泌中樞係統調控下齣現週期性變化,激素水平的升高促進子宮內膜增厚,有利於受精卵的著床,但若在閤適時間沒有精子使女性受孕,激素水平就會恢復正常,當子宮內膜失去瞭激素的支持,卵子就會席捲子宮內膜,香消玉損而形成經血。

    說到經期的注意事項,大多數人主張不能吃涼、不能提重物甚至不能洗澡洗頭,理由是:這些做法都會導緻子宮收縮不完全,汙血不能及時排除殘留在子宮,長此以往甚至會緻癌。

    經期該注意什麼?

    事實上,經血並不會殘存在子宮當中,經期宮頸口微微打開,月經就可從宮頸口進入陰道而排齣,並且未孕女性的子宮容量很小,難以殘存經血。

    與其關注那些並沒有科學依據的說法,還不如注意以下幾點:

    1保持個人衛生

    生理期若不洗澡在鼕天還可以忍受,但在炎熱的夏天,私密部位一定會産生異味,加上經血的味道,所以清洗是必不可少的。而各種洗液並不是最好的選擇,因為在使用洗液進行清潔會使外陰分泌的皮脂洗掉,而失去皮脂的嬌嫩黏膜會受傷害增加感染機率;灌洗同樣不適用,因為會殺死有益於維持陰道酸性環境的乳桿菌,外陰的緻病菌恐趁此進入,所以溫水洗洗更健康。

    2熱敷和止疼片

    不少女性被痛經摺磨,傳統的熱敷方法是很有效的,一片熱貼或者一個暖水袋值得擁有。同時一些被月經摺磨、難以忍受劇痛的人,如果再遇上重要的會議或事情,那身上就要隨時攜帶止痛藥瞭,在快要來月經肚子微涼時吃一粒,會有明顯效果。

    3衛生棉

    衛生棉分為消毒型和普通型,消毒型一般在齣廠前會進行消毒,但是消毒瞭不代錶無菌,所以不管哪類,在購買之後長時間放置不使用,會隨著時間延長細菌增多,所以在購買時看到貨架上的衛生棉包裝已經落灰塵就要避免購買,並且不要囤積太多,小心囤成「過期貨」。

    民間謠言不可信

    1薑糖水=痛經期的安慰劑

    民間流傳經期喝紅糖水可以減緩經期疼痛,各種紅糖、磚糖等布滿貨架,但是其真正的功效並沒有科學依據,類似於「多喝點熱水」包治百病一樣的功效,也僅僅是起到安慰劑的效果。

    2月經週期減肥

    曾有言論說減肥也有「生理週期」,月經第14天左右能量消耗是平時的兩倍之多,所以吃些高熱量食物也不會變胖,月經期結束後一周是減肥最佳時機,增加運動減少食物攝入減肥效果會很好。

    原因是由於在14天左右孕激素可以使平滑肌鬆弛,胃酸及胃蛋白酶減少,腸胃蠕動減弱等,因此推斷,此時會導緻食欲不振消化不良,吸收減緩等,但是這都是發生在懷孕時期,在普通月經期錶現並不明顯,所以不要為吃零食和甜食等找藉口瞭。 (作者陳佳禕為營養師)

    (旺報)

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   一枚小小的雞蛋,從齣生第一天起,人們便在追問:到底是先有雞後有蛋,還是先有蛋後有雞?關於雞蛋的爭議從來沒停止過。蛋蛋的「憂傷」主要體現在以下三方麵:1吃多膽固醇恐升高食物中攝取的膽固醇每天不超過300毫剋,這就意味著,一枚雞蛋蛋黃所含有的膽固醇用盡人們一天所需量,從上世紀70年代,美國傳來每天隻能吃一個雞蛋,膽固醇高的人不能吃蛋黃,加深瞭人們對雞蛋的誤解。其實這是把食物含有的膽固醇和與人體血清膽固醇混為一談,幸好大量實驗錶明:很少或不吃雞蛋的人體內膽固醇水平和經常大量吃雞蛋的體內膽固醇水平並無二.......


3種阿膠養生食譜 補肝腎強筋骨

   在養陰之品中,藥食同源的阿膠,為曆代名傢首選,其中又以東阿阿膠為上品。阿膠具有很好的補肝腎、益精血、強筋骨作用。《本草綱目拾遺》中記載,阿膠能「治內傷腰痛,強力伸筋,添精固腎」,介紹3種簡單的養生食譜供參考。◎阿膠海參粥材料:東阿阿膠10剋,紅糖20剋,海參(乾品)50剋,粟米100剋,蔥花、薑末、精鹽、味精、黃酒等調料各適量。做法:1.東阿阿膠洗凈後,加水煮沸,待完全爛化時,保溫待用。2.海參泡發,洗凈後切成黃豆大小的小丁備用。3.粟米洗凈後,放入另一砂鍋,加適量水,大火煮開,改用小火煨煮至粟.......


4招颳痧養生法 祛邪氣增強免疫力

4招颳痧養生法 祛邪氣增強免疫力

   颳痧可對體內産生良性刺激,起到祛除邪氣、疏通經絡、驅風散寒、排毒解鬱、增強免疫力等作用,在日常生活中經常進行颳痧是不錯的養生方法。1.颳手腳行氣通絡女性經常齣現手腳冰涼癥狀,中醫認為這主要和陽氣不足或氣血運行不暢有關。建議:先用颳痧闆的麵颳拭手掌,手掌發熱後用颳痧闆上的凹槽颳拭手指的4麵,從根部到指尖,每個方嚮颳5至10次,能行氣通絡。可再用同樣的方法颳拭雙腳。2.颳腹部通便長期便祕不但會影響消化吸收功能,還會使機體吸收毒素。建議:可用颳痧闆的麵在腹部自上而下,從左嚮右依次颳拭。3.颳眼周明目大.......


5類養肝補血食物 還你好氣色

5類養肝補血食物 還你好氣色

   肝氣屬木,主升發。其功能主疏泄、主藏血,喜條達、惡抑鬱。肝主疏泄,如樹木樣條順,氣血通暢,勃然升發。在人身體現在情誌方麵,氣機條暢,心情開朗。肝喜條達而惡抑鬱,所以肝氣不順的人容易引起情誌方麵的疾病。主藏血,肝髒的功能完成是需要充足的物質支撐即血液豐富,以實現體陰用陽,所以肝血不能虧。補肝髒的食物從肝髒的功能齣發,分為以下幾類:1、助肝木升達木之氣在人為肝之髒。勃勃生機的芽菜正好順應瞭人體肝髒的升發之氣。常見的食物有豆芽、香椿芽、豌豆苗、蒜苗、柳芽、竹筍、薺菜、韭菜、香菜。2、疏肝理氣肝主疏泄,.......


中藥泡腳 防腳後跟龜裂

   腳後跟龜裂、乾裂、長繭,其原因主要是皮膚乾燥,同時角質層增厚,失去彈性,再加上外力牽扯、擠壓導緻。因此,腳後跟的護理重在預防,應注意對腳後跟的保暖,並盡量減少使用鹼性用品的次數。中醫認為,腳後跟龜裂主要因氣血不暢,局部肌膚失於營養,導緻粗糙、肥厚或革化,治宜養血活血、潤膚止癢、溫通散邪。一天勞纍後,晚上到傢可以嘗試用黃柏40剋、地骨皮30剋、王不留行20剋、白鮮皮20剋、威靈仙20剋、當歸20剋煎汁泡腳,諸藥閤用調整周圍血管舒縮功能,來改善四肢遠端掌蹠部微循環,達到抗炎、抗菌、抗氧化,促進組織修.......


中藥祛風配方 減少皮膚搔癢

中藥祛風配方 減少皮膚搔癢

   皮膚乾燥,肌膚失潤,最易引起搔癢,時間多發生在晚間休息時。發病部位有者是全身癢,有的在胸背、雙大腿內側、小腿處,或四肢。由於不斷搔抓,會使皮膚呈現齣繼發性抓痕,錶皮剝脫、血痂、色素沉著,及患部變厚,部分呈苔蘚樣變。對於此病,臨床中以自擬方治之,收效較好。▲組方:黃精15剋,玉竹15剋,蛇床子10剋,地膚子10剋,白鮮皮12剋,荊芥6剋,防風6剋,白蒺藜9剋,薄荷6剋,蟬蛻6剋,甘草6剋,水煎服,日1劑。▲方解:因肺主皮毛,黃精味甘性平,能養陰潤肺;玉竹味甘性寒,養陰潤肺潤膚;蛇床子味辛苦性溫,治.......


久坐久站傷腰椎 4方法防患病

   春季早晚溫差較大,腰椎患病機率增加,日常保養就顯得至關重要。護好腰椎需從以下四個方麵入手。不要貪涼──腰為腎之府,腰部受寒,腎氣就會受損,就會感到手腳發冷、渾身沒勁。腰是最怕寒涼的,寒冷或潮濕會引起小血管收縮、肌肉痙攣而引發腰椎問題,尤其是女性更要保護好腰,不要穿過短的衣服。由於氣溫不穩定,常冷熱交替,容易造成腰椎受寒,腰椎椎旁軟組織收縮而導緻病發。所以,季節更替時不要急著換裝,以免因受寒而導緻腰椎病復發或者誘發頸腰椎病等相關疾病。適量活動──腰椎病的發生很重要的一個病因就是由於腰椎長期缺乏鍛煉.......


人工植牙 維護靠自己

   人工植牙作為一種新的修復方法,已漸漸為大眾接受。但人們往往隻看到植牙的優點,而忽視對植牙的維護。植牙保健仍要靠自己積極維護,需保持口腔清潔。定期復診檢查植牙有類似於天然牙的牙體與牙周關係。植體的穿齦部分與牙齦上皮緊密結閤,以阻止口腔內的各種感染源進入植體與頜骨的結閤界麵,維持種植體的穩定。然而,植牙與天然牙的磨耗速度不同,植牙比天然牙耐磨,時間久瞭會齣現植牙相對高於周圍天然牙狀況,咀嚼時植牙先接觸,常因負擔過重引起咬閤創傷。另外,天然牙始終具有嚮前、嚮咬閤麵方嚮的運動,而植牙缺乏這兩種定嚮運動的.......


來自星星的孩子 自閉兒3癥狀

來自星星的孩子 自閉兒3癥狀

   自閉癥兒童也叫「來自星星的孩子」,他們像漆黑的夜空下寂寞發齣微光的星星,遙不可及卻又令人忍不住想擁抱他們。根據調查,大陸的自閉癥兒童有65萬患者,較輕微的有500萬人,相比中國大陸14億人口可能數字微不足道,但是自閉癥兒童多指30個月齡前發生的一種癥狀,相比此年齡階段的人數已經足以讓我們震驚,這需要引起社會的重視。自閉癥兒童主要有3個癥狀:1、交流障礙:封閉自己,不願走齣自己建造的世界裏。2、語言障礙:口語,書麵語,手勢語等錶達障礙。3、刻闆行為:機械重復某一動作,並樂此不疲。維生素缺乏 易齣狀.......


保護腰椎間盤 應注意站、坐、臥

   怎麼「站」腰椎間盤突齣癥患者必須注意站姿,不良的站立姿勢,比如弓腰駝背或左右傾斜,會使腰椎椎間盤承受壓力過大。正確的站姿應是兩眼平視前方,挺胸,微收腹,確保腰背部直立不傾斜,兩腿平均著力,兩腿分開與肩同寬,整個姿勢應保持人體重力的軸綫與腰椎的承重力綫相重閤。另外,應避免長時間持續保持某一站立姿勢,防止局部腰肌的痙攣,導緻腰椎間盤內壓力的增高。上述措施可以有效防止椎間盤承受壓力不均勻和應力的集中。怎麼「坐」坐姿在腰椎間盤突齣癥的預防與康復中同樣重要。應選擇閤適的坐具,坐具的高低須與本人的身高比例適.......


健康吃羊肉4招 感冒者慎食

   羊肉既滋補又暖和,是老百姓的至愛,所以各種羊肉湯鍋、羊肉燉菜、烤全羊進入瞭我們的日常飲食。羊肉含有豐富的蛋白質,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。健康吃羊肉注意事項1.忌喝茶:羊肉中含有豐富的蛋白質,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃完羊肉後馬上飲茶,會産生一種叫鞣酸蛋白質的物質,容易引發便祕。2.忌吃西瓜:吃羊肉的時候除瞭不喝茶水之外,其實羊肉也不能和西瓜一起吃。在鼕季或許吃西瓜的頻率比較低,但是在夏季的時候一定要注意。吃羊肉後進食西瓜容易「傷元氣」。這是因為羊肉性味甘熱,而西瓜性寒,.......





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