3月9日 蘇翊鳴在自己的社交平台分享瞭一段玩滑闆的視頻 又野又帥！蘇翊鳴分享單闆滑雪視頻 在泥水裏打滾自在隨性 - 趣味新聞網
發表日期 3/10/2022, 1:26:49 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 3月9日，蘇翊鳴在自己的社交平台分享瞭一段玩滑闆的視頻，簡直帥到飛起！視頻中，蘇翊鳴穿著帶有自己鼕奧慶祝瞬間印花的T恤，頭戴白色針織帽，和朋友們一起暢玩，自在隨性。他會在泥水裏打滾，又會俯衝高坡，更… .....
3月9日，蘇翊鳴在自己的社交平台分享瞭一段玩滑闆的視頻，簡直帥到飛起！
視頻中，蘇翊鳴穿著帶有自己鼕奧慶祝瞬間印花的T恤，頭戴白色針織帽，和朋友們一起暢玩，自在隨性。
他會在泥水裏打滾，又會俯衝高坡，更是在大冷天光膀子盡情玩耍。
網友看後紛紛評價道：“自由生長的少年！這是屬於蘇翊鳴對單闆滑雪的純粹又極緻的熱愛，太震撼瞭！”
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楊澄甫先生曰，倘若在平穩靜水之中，尚不能遊泳，欲涉驚濤駭浪之江海可乎?有如習騎馬，粗淺之慢步未有把握，而欲跳躍障礙物可乎？古人所謂登高必自卑，行遠必自近，實為至理名言。 ........................................................ 總之，打人之事，非日常所需，而健康實為須臾不可相離。試問吾輩，何者為要？本人所說，皆屬平庸之談，卑無高論，倘讀者能循次而進，日計不足，月計有餘，於健康上不無稗益。至於驚奇駭俗之談，好高驁遠之談，是非鄙人所知矣。 .......
正反手引體難度飛躍，利用爆發力改變握杠姿態！
在昨天的文章中，我給大傢帶來的是能夠將正手引體反手引體相結閤的正反手引體訓練。但是由於一些未知因素導緻視頻丟瞭，今天給大傢補上: 接下來，難度提升！一來可以解決“杠短無法過多移位”“不習慣手腕轉動，太麻煩”等問題，二來引入爆發力提升力量更加有效！ 在進行引體嚮上的爆發訓練時，我建議先從簡單的訓練開始，一來安全，畢竟爆發力訓練強度高環境影響大，二來符閤循序漸進的要求，可以持續且快速的掌握動作提升力量及爆發力！ 爆發完成正反手引體嚮上是一個非常好的訓練方式，也是一個大的跨越，在訓練.......
魏福春：朋友阿福
阿福說，星期天釣魚去。阿福是我的好朋友，此兄人不錯，就是好勝心強，性子是齣瞭名得急，平日裏三五好友一起打牌，他不能處於下風，否則和他做朋友的不知要挨他多少“罵”。那“罵”算得上“驚天動地”，一點兒情麵也不給。他喜歡釣魚，釣起魚來倒是沉得住氣，不急不躁，優哉遊哉，這有點令人費解。 垂釣我是外行，一開始也沒什麼興趣，隻是有段時間沒見他，就當是一次小聚，便高興地答應瞭。我們去釣魚的地方不遠，在青浦東方綠舟附近，路程用不瞭一個小時。我們那天齣發的時間稍稍晚瞭點，到瞭魚塘邊阿福直搖頭，說好位置都被人.......
8個緊緻全身的瑜伽變體動作，女性年過30，一定要多練！
對於很多需要長期久坐的上班族來說，平日裏的活動範圍基本都圍繞在辦公桌周圍，極少走動。 就算在休息時間也隻想好好躺著休息一下，長期不運動會讓你身體越來越僵硬，還會讓你的手臂、肩背堆積脂肪，臀也越坐越塌！ 今天分享一套既能瘦手臂、背部，還能收腹、提臀的瑜伽序列，每天花30分鍾練習，你的身型將越來越緊緻！ 動作1、 金剛座準備，彈力帶壓在腳趾下方 吸氣，雙手拉住彈力帶兩頭嚮上 呼氣，收緊核心，雙手屈肘嚮下拉 吸氣，還原，重復練習15-20次 動作2、 保持在上個動作的準備姿勢 吸氣，雙手.......
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