台灣薪資水平持續倒退 許多爸爸每天賣力工作 夏日貪杯暢飲冰啤 啤酒肚健康亮紅燈 - 趣味新聞網
發表日期 2013-08-01T06:54:43+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 台灣薪資水平持續倒退，許多爸爸每天賣力工作，晚上還要加班應酬，就是為瞭讓全傢人能安穩過日子，不過白天長時間坐在辦公桌前，下班以後又要陪客戶吃飯喝酒，「啤酒肚」成 ... 夏日貪杯暢飲冰啤 啤酒肚健康亮 .....
根據衛生署調查，腹部肥胖者當中，有一半會罹患代謝癥候群，而台灣45歲以上的民眾，是「代謝癥候群」的緻死高危險群！衛生署建議成年男性，腰圍應控製在90公分以內，便能遠離代謝癥候群的威脅。
代謝癥候群包含血壓偏高、血脂異常等心血管疾病與糖尿病的危險因子，若無正視這些身體警訊，罹患心髒病、高血壓、高血脂癥及腦中風的機率將大幅增加。醫師錶示，控製體重是現代人預防疾病的重要方法，尤其夏天很多人為瞭消暑猛灌啤酒，不知不覺吃進很多下酒菜，一餐下來熱量都爆錶，隻要放縱一陣子，馬上就會發現褲子已無法扣上。
中醫對於這種局部肥胖，除瞭利用藥方調整民眾體質，也會建議同步進行「穴位埋綫」，多管齊下對抗肥胖。中醫穴位埋綫是相當溫和漸進的治療方式，對於中年男性脂肪堆積在腰腹部的問題，穴位埋綫可以呈現良好的改善結果，治療溫和不會傷身，隻要願意付齣耐心，假以時日便能看見具體瘦身成果，若是傢人能給予支持與協助，還能幫助減重速度。
中醫穴位埋綫是由中醫師依據病人體質辯證取穴，將一小截羊腸綫埋入部分穴道，一至兩週的時間內會不斷刺激穴位與經絡，不光是加速體內脂肪燃燒，使腸胃蠕動減弱抑製旺盛食慾，同時能改善氣血循環、調整內分泌、增加新陳代謝，排除水腫等因素以後，整個身型看起來就會健康。
當然，有瞭中醫師用心的調理，讓體內自律神經達到平衡狀態、改善脂肪代謝功能，甚至對於睡眠也都能改善。病人方麵的生活形態也要跟著改變，包括調整飲食習慣，避免大吃大喝攝取過多熱量，建立運動習慣也很重要，做好體內環保，擁抱全新的生活形態，自然就不再擔心各種慢性疾病找上門瞭。
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以上為轉貼...不要以為啤酒肚隻會齣現在中年男性身上唷
一不注意的話.........
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研究显示，减重的人只要记下饮食种类与热量，持之以恆，减重成果便能加倍。这项研究发表在美国预防医学期刊，分析美国4个城市1685名中年男女、半年减重计画。
在所有减重者中，每天撰写「饮食日记」持续6週以上的人，平均成功减重8公斤，没写的人最多只有减4公斤，两者相差一倍，而且写得越多，减重效果越显着。
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减重的民众，几乎都有共同的问题，那就是饮食不节制，吃多运动少容易造成肥胖，这种人最容易肥胖，对身体健康也不理想。当食入的热量大于消耗热量，属于饮食不当造成的肥胖，其中以偏食、暴饮暴食、不定时不定量进食，爱吃点心或零食，对甜食或对油炸物有偏好，或吃食物速度过快等，是肥胖者最容易发现的不良习惯。
研究显示，减重的人只要记下饮食种类与热量，持之以恆，减重成果便能加倍。这项研究发表在美国预防医学期刊，分析美国4个城市1685名中年男女、半年减重计画。
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