在科技氾濫的時代 3C産品隨時環繞在你我身邊 多休息、吃蔬果「養眼」 免黃斑部病變 - 趣味新聞網
發表日期 2013-11-18T22:58:04+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 在科技氾濫的時代，3C産品隨時環繞在你我身邊，隨之而來的是近視族群不斷增多、近視度數不斷增加。就連以往18歲過後近視不再加深的印象也隨之顛覆，因此要如何保養愛護自己 ... 多休息、吃蔬果「養眼」 免 .....
醫師提醒，平時若近距離工作、要適時休息，建議40歲以上的人，1小時可休息3-5分鍾，可讓眼睛作作望遠凝視、閉眼休息或護眼操等；且進行戶外活動時，要注意眼睛防曬，如戴帽子、太陽眼鏡，隔絕紫外綫，以免紫外綫過度曝曬，而釀白內障或視網膜黃斑部病變的高風險。飲食方麵鼓勵多攝取各色蔬菜水果，因其中富含的葉黃素、花青素和鬍蘿蔔素等，是屬於抗氧化的維他命，可保護水晶體、延緩或減少造成白內障和黃斑部病變的機會。
此外，建議年輕人每年做1次檢查，注意血糖及視力的變化、超過40歲則半年1次，若視力有變化時，應盡早就醫治療。
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以上為轉貼~~~~
哦哦 飲食和生活習慣也可以影響到視力~~~不得不注意唷~~~~
健康生活網 提醒您~~~盡量保持正常的生活作息和飲食習慣吧
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由於1大卡的熱量需要1.7公剋的水分來蒸散，所以1小時産生的熱能約需要1公升的汗來排散，因此多喝水能有效降低熱傷害。
熱傷害主要來源為曬太陽及烈日下劇烈運動，如果最近有感冒或是拉肚子，更不能逞強。
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多數青壯族不知血壓高
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汗斑會癢白、棕色斑塊
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多爬樓梯、走路 減重效果更佳
最新研究顯示，上班族多爬樓梯或搭公車時提早下車，每日頻繁的短程運動，減重效果比長時間卻偶發性的健身房運動更有效。
美國最新調查研究指齣，多走樓梯、提早下車或停車距離目的地稍遠處，增加走路運動機會將有利於甩肉，顛覆以往瘦身需長時間泡在健身房內、埋頭苦作.......
多睡午覺 遠離心髒病風險
午睡對心髒有益？一項受試者高達2萬多人的大型希臘研究顯示，每週3次、每次至少30分的午睡可減少心髒病緻死。研究人員推測，中午午睡可以減少壓力，或許能降低死於心髒病的風險
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新研究指齣能反映個人心情的藝術體驗（aesthetic experience）能幫忙平靜躁動的情緒。因此，悲傷音樂或許能讓人走齣心碎。
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此外，日本研究也證實黑醋栗對視野保健十分有益，對於接觸數位資訊日益頻繁的現代人.......
大傢來跑步吧！！Seiko城市路跑活動～
最近路跑好紅喔，身邊朋友常常邀約跑步，不過我還是喜歡在白天跑步啦！！感覺就是比較不一樣～傍晚的時候其實比較不會熱，還滿涼爽的！
想說問問大傢都常常去哪裏跑步阿？
本來看到Seiko的城市路跑活動，想挑戰自己一下，結果已經搶不到瞭。http://ww.......
大傢會用什麼方式抗磁波?
繼食品安全之後，上周又有line電磁波的新聞齣現
真是讓人覺得現在的生活真不安全....
前幾天我和女友在查電磁波相關資訊的時候
在其他論壇看到有人在測各種電器的電磁波
看看數字好像真的不太安全
(不過這就是我們的生活啊，好像也無法避開...)
.......
大傢有用過滾珠精油嗎？用起來感覺如何呢？
印象中，之前跟朋友去喝下茶的時候，好像有聽到他們在聊滾珠精油這件事。但我那時候忙著跟彆人聊其他有的沒的，結果就忘瞭要問細節說~~~ 想問大傢有沒有用過呢？有覺得還不錯可以推薦的嗎？麻煩分享一下噢~~~ .......
大傢都吃甚麼來補充免疫力啊?
不曉得各位大大平常都會吃些甚麼
來增加自己身上的免疫力啊?
因為小弟再過半個月應該會換到彆的公司
有耳聞這個公司還滿操的
一定會讓你加班到一定的時數纔會讓你下班
雖然聽起來是滿變態的
不過相對的給的薪資是還滿OK的
因為是我朋友要介紹我進去........
大傢都有在吃保健食品嗎?
最近覺得保健食品還蠻重要的
尤其是上班後 發現身體的保養不隻是外在的
從內也要保養
沒時間煮雞湯補身體就隻能靠保健食品瞭
我是都吃Now 健而婷的保健食品 覺得效果不錯 http://goo.gl/DdgmRy
現在還有周年慶的活動 39摺也省.......
大腦最喜歡的五類食物
大腦最喜歡的五類食物
花生等富含泛酸可提高記憶力。泛酸（維生素B5），搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。牡蠣、動物肝富含的尼剋酸(維生素B3)也有改善記憶力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜等。
糙米等富含維生素B.......
大腸癌初期無徵兆 高危險群應定期檢查
在颱灣，大腸癌死亡率位居癌癥的第三位，主要是因大腸癌初期並無任何徵兆，纔會導緻發現時為時已晚；聖馬爾定醫院胃腸科醫師羅清池指齣，包括有大腸癌傢族病史、大量抽菸喝酒等屬於高危險族群的民眾，為瞭自己的健康，更要養成定期大腸癌檢查的習慣。
接受大腸癌檢查時，許多民眾通常會自費接受施打麻醉劑的大腸鏡無痛檢查，羅清池錶示，這種無痛檢查，因為檢查多以一般空氣充氣，檢查後多少會讓人産生不適。
羅清池說，最新的大腸鏡檢查則改以二氧化碳充氣係統，讓受檢者不需要再忍受脹氣睏擾；臨床上，已有50位患者.......
大腸癌要開刀 應該注意什麼?
我傢人最近被診斷齣來罹患大腸癌
醫生是建議我們要盡快安排開刀
說實在的 我也是第一次經曆這種事情
現在全傢都還在討論該怎麼辦纔好
想問大傢開刀有沒有什麼事情是我們要特彆注意的?.......
大腸癌轉移怎麼治？雙標靶有夠力
大腸癌轉移怎麼治？雙標靶有夠力 轉貼分享自：縴樂縴維素
文/華人健康網 記者黃曼瑩
日前屏風錶演班創辦人李國修因大腸癌過世，甚至罹患過大腸癌的藝人還包括檢場、楊烈、賀一航等，大腸癌再度引發民眾的關注。大腸直腸癌已連續5年蟬聯國人癌癥排行榜.......
大腸裏的超級掃把：植物性膳食縴維
大腸裏的超級掃把：植物性膳食縴維 轉貼分享自：縴樂縴維素
（本文作者／顔榮郎）（摘自／抗癌就像減肥／天下雜誌齣版）
膳食縴維傳統上被認為沒有營養價值，但是新的科學研究證實膳食縴維在腸道中是清除垃圾的強力掃把，也有助於抗衰老和輔助抗癌。這些膳食.......
大豆勝肽群精華減肥可以吃嗎?
最近一直持續在減肥,
除瞭去慢跑之外連正餐現在也都比較少,
不過不知道是身體不適應還是怎樣感覺最近精神也相對變差,
跑完步隔天都好類四肢痠痛,酸然有按摩可是感覺功能不大,
朋友是說我肌肉有受損又沒有好好補充蛋白質修護纔會這樣,
建議我可以去喝大.......
大阪齣現減肥公寓 按照體重收租金
日本大阪現在齣現一種「減肥公寓」，房租是以體重來計算，入住的房客體重每下降1公斤，就可以減免1000圓日幣(約閤颱幣300元)的租金，反之變胖瞭，房租就要多繳一點，不少女生搬進來挑戰，這棟公寓一方麵提供健身器材讓房客運動，一方麵提供免費零食，減不減得瞭肥？.......
天啊!!!原來我真的瘦好多喔!!!!不需挨餓不須運動不需節食
這是我不想公開給大傢的秘密....
但是實在太多人再問我
"天啊!!纔短短1個多月不見妳，妳怎麼瘦那麼多..."
要不是翻到以前的照片，說實在的 我還真不敢相信短短的一個多月就可以瘦成這樣
好吧....今天我決定要公開我的秘.......
天啊！我的骨密度居然纔-1...該補鈣瞭
我本來以為我骨頭很健康的，沒想到檢查結果齣來數字是-1!!!
醫生要我補充鈣質，說我長時間坐著沒運動跟曬太陽是骨質疏鬆危險群
骨質疏鬆平常似乎感覺不太齣來......
想問問大傢都怎麼補充鈣質??每天喝牛奶真的夠嗎?? .......
天天4杯咖啡可降低約糖尿病風險
研究人員說，喝咖啡可能足以降低糖尿病風險。相較於偶爾喝咖啡或都不喝咖啡者，每天4到5杯適度飲用咖啡，可以降低罹患第二型糖尿病的風險。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，新研究指齣，經常飲用咖啡可降低約30%的風險，無論是含咖啡因咖啡或低咖啡因.......
天天五蔬果 延長3年壽命
（健康醫療網／郭庚儒報導）天天五種蔬果不隻是口號，多吃蔬果可強身、舒壓，並延年益壽！董氏基金會錶示，多項研究顯示，每天吃足五份蔬果可幫助延長壽命，讓身體及心情更健康快樂，有助增進生活品質。
根據2013年《美國臨床營養學期刊》指齣，在1997至1998.......
天氣屢創高溫 中風機率也增加
天氣不斷飆高溫，若有心血管疾病的民眾就要更注意瞭，因為高溫會使人體代謝加快，促使血壓和心跳加快，這時若體內水分不足，血液變得濃稠，嚴重甚至誘發中風。
正常來說，血管就像水管，萬一血管裏的液體或水分不足，就會造成塌陷，導緻血液過度濃稠，提高中風機會。中.......
天氣變冷，阿公體力變得不太好
阿公最近體力越來越不好瞭
現在跟他一起散步
之前走公園一圈他隻要休息一次
但現在都要休息到三次
而且也越來越懶得運動
時不時都想睡覺
不知道是天氣的關係還是因為他年紀大
身體狀況也變差瞭....
遇到這種情況，大傢都怎麼處理呢?".......
天然去疣藥物可以安全消除幾乎所有類型的疣！
在任何給定的一年內，人類乳頭狀瘤病毒（HPV）僅在美國就能影響近20萬人。HPV最常齣現在腳上（蹠疣）或手上（尋常疣）。您還可以在手指上或指甲下看到疣，後者被稱為甲下疣。疣通常以水皰或菜花狀的形式齣現，非常難看，處理起來會令人非常沮喪。在所有的HPV感染中.......
天然酵母菌感染治療方法更受歡迎！
天然酵母菌感染治療方法近年來在治療酵母菌感染方麵獲得瞭讓人敬畏的聲譽。今天的人們似乎擁有掌控整體健康狀況的能力，並正在轉嚮更多使用有機藥物來治療他們的疾病。考慮到大多數藥物都會産生不必要的副作用這一事實，選擇更安全的天然藥物就不難理解瞭。酵母菌感染這種疾病.......
天熱吃生食？ 小心腸胃炎找上門！
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2011年有報導指齣，一名罹患肝硬化的男子生食一顆生蚵，兩天內.......
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪
作者： 圖文提供／《VOGUE》11月號 | 華人健康網 – 2013年11月3日 下午2:10
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太忙、外食、少喝水 30歲女痛風
痛風患者發作年齡層有下降趨勢，湖口仁慈醫院傢庭醫學科主治醫師蔡瑞仁錶示，包括國中生和年僅30多歲女性都罹患痛風，關鍵在於工作忙碌、飲食習慣不正確及水分補充太少。
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