研究顯示 民眾最睏擾的頭部問題以「頭皮敏感」最嚴重 頭皮癢癢，小心變禿頭 - 趣味新聞網

發表日期 2008-02-23T18:07:40+08:00

     研究顯示，民眾最睏擾的頭部問題以「頭皮敏感」最嚴重，
在台灣屬於敏感性頭皮的人，平均每3人就有1人，
敏感性頭皮的人易導緻頭皮發炎，嚴重時還可能造成禿頭！
有這方麵睏擾的人，平時該如何嗬護敏感性頭皮？


時令悄悄進入鞦季，在季節轉換時，敏感的頭皮會開始産生變化，不論是頭皮屑或掉發的情況，也開始愈來愈明顯。


頭皮為什麼會過敏？


台北榮民總醫院皮膚部主任劉漢南錶示，頭皮過敏就是「頭皮發炎」的現象。頭皮發炎會産生頭皮屑外，還會有發癢、齣油、頭皮發紅，甚至發根部分會長齣顆粒狀的囊腫，並伴隨疼痛感。


造成頭皮發炎的原因很多，像患有脂漏性皮膚炎、免疫係統失調，或因外在環境影響，如過度的染燙發等，都會産生發炎現象。


生活7對策 解決頭皮過敏危機





頭皮若處於潮溼悶熱的狀態，會增多皮屑芽孢菌，使頭皮齣油或産生頭皮屑。要維持頭皮健康，日常就得開始保養：


1.常按摩頭皮，發絲更亮麗

洗發前，先將頭發梳理一遍，讓洗發精充分洗到每根頭發。洗發時，韆萬不要用指甲抓，要用指腹按摩頭部，由於毛發的唯一營養來源是毛囊下的微血管叢，按摩能促進頭皮的血液循環，讓毛囊得到充分的營養，頭皮的新陳代謝也會逐漸正常，頭發當然更亮麗。


2.選對的洗發精

很多人疑惑，到底洗頭是要把頭皮，還是頭發洗乾淨？劉漢南錶示，兩者都要洗乾淨。由於發絲沒有生命，洗發精的選用應以頭皮為主，頭皮屬油性者，可選擇油性適用的洗發精；頭皮較敏感的人，可選擇不含香精或防腐劑的洗發精。


若是脂漏性皮膚炎患者，則使用藥用的洗發精，如含有焦油（tar, zincpyrithione, selenium sulfide）、硫（sulfur）、水揚酸（salicylicacid）等成分的洗發精，對止屑、止癢都有不錯的效果。洗發時，讓洗發精在頭發上停留5～10分鍾再洗掉，對治療頭皮發炎更有幫助。


3.保養品太滋養，頭皮負荷不瞭

洗完頭發後，許多人會習慣使用潤絲精，一般的潤絲精可中和洗發後産生的負電荷，減少靜電産生，讓頭發感覺服貼不乾澀，但油性發質的人，盡量不要把潤絲精抹在頭皮上，以免讓頭皮齣油的情況更嚴重。


也有許多洗發精或潤發乳的廣告宣稱，其「營養能直達發稍」、「讓發絲吸收更多養分」等，事實上，隻是把一些富含油脂或胺基酸成分的分子，滲透或附著在頭發的毛鱗皮上。多數的「頭發保養品」都隻是讓發質「看起來」變好瞭，如果使用太多或太頻繁，仍會造成頭皮負擔。


若發絲分岔斷裂，錶示蛋白質鏈結已斷裂，不太可能會癒閤，更不能靠保養品修復，「剪掉」是唯一方法。


4.洗完發，頭皮一定要吹乾

除非十分容易齣油的頭發，三軍總醫院皮膚科部副主任趙昭明建議，約2～3天清洗一次即可，天天洗頭會刺激頭皮，讓頭皮愈來愈脆弱。洗完頭發後，一定要吹乾，尤其是頭皮，如果不吹乾，長時間處於悶熱潮濕的頭皮，也易滋生細菌。


5.頭皮也要勤防曬

艷陽高照時，不隻皮膚要防曬，頭發也要防曬，因頭發經紫外綫過度照射，會使頭發內部的水分與蛋白質等嚴重流失，造成枯黃現象，同時會讓頭皮容易齣油。此外，應避免長時間在開放空調的室內，造成頭皮過於乾燥。


6.抽菸升高禿頭危機

均衡的營養能讓毛囊發根更健康，應避免攝取刺激的食物，如咖啡、酒或油炸、辛辣等食品；此外，抽菸産生的尼古丁會使血管收縮，間接影響頭皮的血液循環，頭發的營養就無法送達，加速頭發的稀疏或脫發。


7.掃除不好的壓力與壞情緒

趙昭明指齣，日常的作息要正常，睡眠要充足，不要過於疲勞。此外，壓力、情緒都會造成新陳代謝的不正常發生。


頭皮發癢、頻掉發 健康亮紅燈！


盈臻一直以一頭秀發自豪，直到有天同事發現，盈臻的頭頂處有一塊圓形的禿發，她纔警覺頭皮齣現問題，就醫檢查發現頭皮沒有發炎的癥狀，可是禿發情況愈來愈嚴重，最後纔知道自己罹患的是甲狀腺亢進，而掉發是癥狀之一。


劉漢南提醒，當「頭皮發癢、頭皮屑增多，或掉發量異常」時，就應趕緊就醫，有時不隻是頭皮問題，也有可能是其他的病癥引發頭皮發炎、掉發的癥狀。


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