最近想培養跑步的習慣 但一直下雨 想買跑步機 - 趣味新聞網
發表日期 2014-06-20T16:29:28+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 最近想培養跑步的習慣，但一直下雨，不能齣門跑步...傢裏附近沒有健身房...(其實有但感覺髒髒的 )有人可以推薦個人用的健身器材嗎? ... 想買跑步機 (想買跑步機) .....
傢裏附近沒有健身房...(其實有但感覺髒髒的
)
有人可以推薦個人用的健身器材嗎? 本帖最後由 ababybee 於 2014-6-23 13:01 編輯
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从电视上的广告看到，跑步机的功能可以说是越来越多元了，不在像以往传统跑步机一样枯燥的在跑带上跑，可以一边跑一边听音乐、看偶像剧，让我看了也很心动想买一台来使用，我近期也在研究跑步机，有机会的话大家再一起交流使用的心得吧~~
其实如果遇到下雨就当放假在家休息，等天气好一点再去跑步也不错啊~
另外,马力匹数大是陷阱之一,跑步机速度越慢马达的耐度要更好,
低价品往往标示大马力,但低速状态就比不上高档货,
我也很担心买来会变成装饰品>///<
但有时后在网站上逛到看到功能很多的健身器材就会一直在想说....是不是该败一台XD
哀~这就是坏习惯之一
#引用
我觉得去外面跑步比 跑步机来的有效
不然就去健身房 室内就说一些间歇性运动或郑多燕
多样型的运动会比较有毅力持续下去~~~~
像我当吃减肥还会喝利口乐花草茶 咖啡因很低也不甜
因为是天然药草萃取 运动文之后喝身心都可以很放松
运动其实很快乐的 你会发现精神变很好
http://www.johnsonfitness.com.tw/products_detail.php?id=2907
刚好台中北屯店重新开幕有做活动
花了约50K(要买的话找许先生...说康先生介绍)
本来小弟也偶有在街跑
后来因下雨..处理小孩的事情...等因素...会变懒惰..或是太晚(小弟住乡下.太晚路上很少人)
所以考虑了约半年...给他买下去了
会买这台..是一位朋友都有在健身房..他说他们都用这牌的..而且我180cm 90kg...也需要这种大一点的机器
小弟家是石地板.所以要铺软垫(送的)
买了以后...不能当摆饰...不然会被我老婆骂..所以一定要常用它
现在每星期跑3-4天
每次跑30-40分钟(以后会慢慢加) 模式用减重...也有用5km的
配合晚餐吃少或是单喝燕麦
目前约瘦5kg了
最近也有开始在做滚轮
希望有更好的效果
以上提供你参考
ps.连我老婆也下来跑了...这样就物尽其用了
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