近年來 無論國內國外 女孩們覺得男人身上哪些肌肉最性感？認真看！彆白練！ - 趣味新聞網
發表日期 2015-09-18T15:57:48+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 近年來，無論國內國外，健身似乎都變得更加流行！許多女生會在網路上曬齣自己的腹肌馬甲綫照，健身練肌肉也不再是男人的專利。網路上有關健身的內容都會被瘋狂的傳播，如平闆支撐、人魚綫等。在國外，電影相比以前， .....
近年來，無論國內國外，健身似乎都變得更加流行！許多女生會在網路上曬齣自己的腹肌馬甲綫照，健身練肌肉也不再是男人的專利。網路上有關健身的內容都會被瘋狂的傳播，如平闆支撐、人魚綫等。在國外，電影相比以前，肌肉發達的男性齣現的概率明顯提高瞭。很多事情想成功沒有捷徑可以走，包括健身。男人們喜愛健身，不光是為瞭健康，也是為瞭自己的好身材能夠吸引女孩們的注意。但是，女孩們究竟覺得男人身上哪些肌肉最性感呢？
她們說：「發達的胸肌是男性體魄的標誌物，也是考驗能不能把衣服穿好看的關鍵。」
怎麼練？
平握推舉：槓鈴放在胸部乳頭以上1公分左右。吸氣，以胸大肌的力量持鈴嚮上推起至兩臂伸直，並使胸腔挺起，胸大肌充分收縮，再呼氣，雙手慢慢迴到原位。
偶像李小龍可以說代錶瞭亞洲男性身體綫條的極緻美。據人迴憶，李小龍特彆注意腹肌力量訓練，他說如果沒有強有力的腹肌，那麼乾一切事情都「沒門兒」。聽到瞭嗎？一切事情。
怎麼練？
起身方法不僅要嚮上「捲縮」，而且在捲腹的同時身體嚮兩側扭轉，使深層腹肌和腹斜肌得到深度刺激。
她們說：「你可以假裝看不到自己鬆垮垮的屁股，可我們會偷偷打量的，哪怕你把它藏在褲子裏。」
怎麼練？
負重深蹲練習。分腿站立，上身保持正直，雙手持重物置於頸後肩上，呼氣深蹲，稍停，吸氣還原。重復10～20次，完成2～3組。以上練習在負重條件下，效果更佳。每週練習3次，隔日進行。
她們說：「那個男同事，襯衣緊緊地包裹著肱二頭肌的樣子特彆令人想入非非，如果能枕著那裏入睡，很有可以依靠的感覺。」
怎麼練？
啞鈴麯伸練習。可以藉鑒史瓦辛格的方法：21響禮炮。做啞鈴大臂麯伸的時候，因為從伸直到彎麯一共是180度，你可以分三步進行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，上下180度做7下，可以根據你啞鈴的重量決定數量。每次分組做到極限。不用每天都做，可隔日進行。
她們說：「感覺男人完美的V字形，就是從背後抱著他，手環著他緊窄的腰，臉正好貼在他豐厚發達的背闊肌上。」
怎麼練？
引體嚮上是被普遍採用、頗有效果的一種訓練方法。雙手寬握單杠，兩臂伸直，身體懸垂，腰背部以下放鬆，兩小腿伸直或交叉。然後在吸氣同時，用背闊肌的收縮力屈臂引體嚮上，至下顎超過橫杠或頸後貼近橫杠止。稍停後，邊吸氣邊用背闊肌的力量控製慢慢下降，直到復原。
她們說：「大腿肌肉結實的男人，必然是常跑常跳的，你能想像他全身力量的爆發力很強。」
怎麼練？
杠鈴深蹲，顧名思義，就是扛著杠鈴蹲下去、再站起來，它作為腿部肌肉的經典練習方式。深蹲主要訓練大腿前部的肌肉，同時對大腿後部、小腿、臀部、後背部均有鍛煉效果，可以增加腿部肌肉、提高下肢力量、提高彈跳力、身體靈活性和平衡能力，是武術、田徑、足球等許多競技專案基本訓練計畫的組成部分。
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大傢是否有在傢中廁所、牆角、窗邊或是牆壁上、地闆上看過這種生物呢？牠看似是一團棉絮、灰塵又好像爛掉的紙闆，原本還不以為意，想說他就是一個小垃圾罷瞭，沒想到當你某天無聊的時候，認真觀察一下，牠居然會爬行？這種東西很多人稱牠潮濕蟲，但他真正的名字叫做衣蛾，身體呈現扁平狀，若你能仔細觀察牠身上那層灰色的外衣，便可發現那紡錘形絲袋都是用一堆毛發製成的。牠懼光，因此常齣現在傢中衣櫃、牆角或浴室，而如果你發現你的衣服靜靜的放在衣櫃裏，卻發現瞭幾個洞，那衣蛾可能就是罪魁禍首。他們會將卵産在皮毛、羽毛、皮品、毛.......
富翁帶兒子體驗窮人生活 兒子的心得讓網友都說不齣話
對你來說，這世界上最重要的是什麼呢？財富？健康？傢庭？愛情？我想很多人都會有不同的答案。最近這位叫做丹 (Dan Asmussen) 的老兄在他自己臉書上分享瞭一則故事，不僅讓網路瘋傳，也會提醒我們真正重要的事物是什麼。有一天，有個富翁為瞭給兒子一個機會教育，想讓兒子知道自己有多幸運能在富裕人傢，於是就帶他去鄉下看窮人們究竟能有多窮。他們就這樣在一個非常貧苦的農村人傢藉住瞭好幾天。迴到傢之後，爸爸問瞭兒子覺得怎麼樣，兒子一開始沒多說什麼，隻覺得很棒；於是爸爸又問：「你現在知道人能有多窮瞭吧？這趟.......
富豪去世後把遺産留給兩個女兒 遺囑可能讓她們什麼都拿不到！
美國紐約的77歲地産大亨拉博茲 (Maurice Laboz)前段時間去世，他留給兩個女兒上億的遺産，然而，他在去年的4月就定下瞭遺囑，兩個女兒要拿到這筆錢是有條件的！遺囑上麵寫說：兩個女兒在35歲時可以拿到1000萬美金，但是如果要提早繼承到這筆錢，就要遵守父親的規定。其實這些規定都是關於兩個女兒的人生，比如學業、工作和婚姻等。那麼，遺囑的規定是什麼呢？一起看看吧。第一，如果女兒35歲之前結婚，就可以得到50萬美金，前提是老公要簽下閤約，絕對不會動她們一分錢。第二，如果在體麵的大學順利畢業，可.......
寶寶頭顱取齣8公分寄生蟲 4種食物韆萬要小心！
小孩子肚子裏長蟲子的很平常不過瞭，但不平常的是小明（化名）的腦袋中竟檢查齣蟲子在爬。醫生通過開顱手術成功取齣一隻近8公分的寄生蟲－裂頭蚴。寄生蟲是可以經過血管，並可能通過血液迴圈進入大腦內生存，所以人大腦中會長寄生蟲完全有可能，而這些寄生蟲蟲卵通常是由喝瞭不乾淨的水或吃瞭不熟的肉所緻。據瞭解，小明的傢庭平時愛吃魚片、麻辣燙、魚蝦蟹、野生黃鱔等食物。傢長注意瞭，盡量讓孩子遠離以下幾種食物：魚肉去骨，切成薄片，蘸芥末生吃，味道鮮美，禍根也因此種進瞭肚子。這些淡水魚體內常常寄生瞭肝吸蟲病，比如麥穗魚、.......
專傢提醒：坐車時化妝易造成健康損害
不少女士每朝齣門上班行色匆匆，來不及在傢中化妝，都會趁搭車時化化妝。不過英國眼科專傢布萊剋尼（Susan Blakeney）就提醒女士們，在車輛行駛途中畫眼綫或是塗睫毛膏，隨時可能對臉部，尤其是眼睛造成傷害。布萊剋尼指齣，行車時汽車緊急煞車，很容易令正在化妝的女士劃傷臉部，造成感染。此外，她又提醒女士們，化妝時注意衞生，例如先洗手、注意化妝品的保質期等，都有助防止眼部感染。布萊剋尼又建議，最好在化妝前戴好隱形眼鏡，而用可溶性化妝品也比防水化妝品好，因為如果化妝品不慎掉入眼裏，也可溶在淚水中，而不.......
專業健美男子用自己身體實驗喝一個月可樂 竟然…
美國洛杉磯健身俱樂部50歲的George Prior要來挑戰一個實驗，要來測試全世界最有名的飲料，裏麵到底有多少糖分。所以他在一個月內的每一天，都喝下10罐可口可樂。他原本有健康又健美的體魄，但在一個月下來每天喝瞭10瓶可樂，最後的下場就是大肚腩、遊泳圈、還有男人下垂的胸部。於是，他在短短一個月內，就增胖瞭10公斤，速度相當驚人。除此之外，這個已婚、有兩個孩子的爸爸也對可樂有強烈的欲望，擔心自己是不是已經可樂成癮瞭。世界衛生組織(WHO)曾調查瞭23個國傢人口的死亡原因，得齣結論：多吃糖比吸煙危.......
專門伺候富豪！世界十張高端信用卡
對於生活在拉丁美洲的人來說，黑色巴西萬事達卡是最高端的卡。它也是隻邀請桑坦德集團私人銀行的會員申請。到底一位客戶需要帳戶裏有多少錢纔能夠申請尚不清楚。但在拉丁美洲僅有3000張卡在流通。黑巴西卡的福利包括24小時禮賓服務，私人飛機摺扣和全世界機場休息室的齣入許可權。所有這些隻需要持卡人一年交349美元。首先申請人必須是美林財富管理分部的客戶。但即使如此，也需要邀請纔能申請。此卡上有美林的公牛標誌，年費僅有295美元。不過，如果客戶在美林代理帳戶上保有25萬美元以上，可免年費。卡的消費上限是50萬.......
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