之前因為不忌口所以體重飆到人生的巔峰褲子都穿不下瞭纔驚覺要運動減肥體重停滯期...聽說B群可以幫助身體代謝是真的嗎??

發表日期 2014-05-20T01:20:53+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 之前因為不忌口所以體重飆到人生的巔峰,褲子都穿不下瞭纔驚覺要運動減肥,吃瞭3個月營養師調配的減肥餐還有落實每天運動30分鍾的減肥計畫,終於快恢復我理想體重瞭,但最近好 ... 體重停滯期...聽說B群 .....

之前因為不忌口所以體重飆到人生的巔峰,褲子都穿不下瞭纔驚覺要運動減肥,吃瞭3個月營養師調配的減肥餐
還有落實每天運動30分鍾的減肥計畫,終於快恢復我理想體重瞭,但最近好像遇到停滯期，我的體重都沒有什麼變化~
有聽朋友說吃B群可以幫助身體增加新陳代謝~讓脂肪更快被代謝~
感覺還可以改善身體的疲倦好像還不賴耶~
有人試過嗎?

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你會得到大驚喜!!

我是每天一定会喝2000CC的水, 早上搭配克补B群一颗,一周一次的推脂~还有一个礼拜三次的健身房运动,现在已经恢复成我理想体重了,当初会搭配B群也是我的健身教练建议我的,他说除了可以帮助能量代谢,也可以补充身体需要的维生素~很多人因为想瘦就乱吃减肥药反而增加身体负担~瘦了却赔了身体健康呢~

减肥真的是长期抗战耶!!一不留神就会痴肥~哈哈哈哈哈~之前我遇到停滞期就是吃B群渡过的,减肥过程中气色也很好~不会因为减肥就干巴巴的很没精神~我最怕减肥的人很没精神了~看起来真的很不健康!!!

之前我是计算卡路里减肥的~
不过无形中其实限制很多食物和营养的摄取，
担心营养不足我就买了克补B群来补充身体能量，
吃了一阵子发现精神比以前好很多，
身体也不会那么疲倦，
所以我搭配运动戒掉油炸甜食~慢慢的就瘦回来啰~

吃克补的话应该是辅助
b群可以补充人体需要的维他命
所以如果固定吃应该会有效
不过作息很重要
先养成良好的作息~~~~

我自己是吃竹XX中药调理提升代谢
然后早上一起床会先吃B群
让一整天精神比较好
但是我有问过医师他说可以就单吃中药调理喔

B群对改善疲劳真的很有效
自己每天都有在补充
几天没吃就会觉得很累，上班很想睡觉
至于减重的话
补充B群对于加强身体代谢是有帮助
但是还是要持续的改善饮食跟运动
身材才会一直维持下去
另外建议你可以补充红花油
红花油对于加快代谢也有帮助，也可以帮助你减轻脂肪
很多人试过有分享文
想了解得更详细再私讯吧!

我自己后来刚好朋友有送我一整组克补b群好几罐，就固定补充，搭配运动，代谢自然就更顺畅，也真的就有瘦些，下次楼主也可以试试看 本帖最后由 q128208448 于 2014-6-17 11:03 编辑

谢谢大家提供的方法
后来买一小罐克补吃
也没有特别节食受了非常开心~~
夏天准备穿比基尼了

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