在日常生活當中 有不少老年人的身上會散發齣一股比較濃鬱的氣味 老人身上總有難聞氣味？不想老瞭被嫌棄，需做好這5點預防老人味 - 趣味新聞網

在日常生活當中，有不少老年人的身上會散發齣一股比較濃鬱的氣味，比如 腥味 或者是 臭味 ，這種氣味也被稱為 老人味 。

一旦老年人身上齣現這股怪味，就會導緻其他人群對這些老年人避之不及，不但會使老年人麵臨很多尷尬，還會使老年人的生活過於孤單。

而導緻老年人身上齣現老人味的原因比較多，但與一些 不良的生活習慣 有關。所以對於老年人群來講，一定要注意做好生活各方麵的調整，能夠有效避免老年味的齣現。

那麼，老年人到底該怎麼做，纔能夠有效預防齣現老人味呢？

1、 做好個人衛生工作

老年人群的 皮膚新陳代謝速度 本來就非常的 慢 ，很容易使 皮膚上積存大量 的 死皮 ，而這種死皮會帶有一股臭味。如果 不及時清洗 的話，身上的死皮會越來越多，就會導緻身上齣現越來越明顯的臭味。

所以老年人群每天一定要注意做好個人的衛生工作，尤其要注意每天 勤洗手、洗澡、洗臉、洗腳 。並且在洗澡的時候可以使用 磨砂沐浴露 ，能夠將身上的死皮去除，有效預防老人味的齣現。

2、 做好口腔衛生工作

還有部分老年人齣現老人類的原因，與沒有做好口腔衛生工作有關。這類老年人會齣現 長時間不刷牙 的行為， 進食之後 更 不會漱口 ，或者是用 牙綫剔牙 ，就會導緻 口腔中積存大量 的 細菌 ，就會齣現明顯的 口臭 現象。

那麼這類老年人靠近彆人的時候，即使不說話， 呼吸中 也會 帶有明顯的臭味 。所以在日常中，這類老年人群一定要 每天早晚兩次刷牙 ，並且在 進食後要積極漱口 。

3、注意勤換洗衣物

老年人群每天一定要 勤換洗衣物 ，尤其是 內褲 ，一定要每 天更換 。有不少老年人會齣現 漏尿 的行為，如果不及時更換內褲，就會使身上散發齣比較濃重的騷 臭味 。除此之外， 外衣、襪子、鞋子 等衣物，也應該 及時更換 ，並且每次 應徹底清洗乾淨 。

4、 調整生活環境衛生

比如老年人群如果長期生活在 二手煙環境 當中，身上自然就會帶有一股 煙臭味 。所以對於老年人群來講，每天要將 室內清掃乾淨 ，不可以齣現 香煙煙霧、炒菜油煙 ，或者是一些 其他異味 。尤其是要 積極開窗透氣 ，讓室內有新鮮空氣流入。

5、 調整飲食習慣

如果老年人群每天吃大量的 肉類 ，或者是 油炸類 食物的話，就會 影響到消化速度 。而且過多的肉類食物在人體代謝之後，所産生齣來的一些 代謝物 ，會 經過呼吸道、消化道 以及 皮膚 等部位排泄，就會使老年人身上一直散發齣難聞的氣味。

所以老年人群一定 不要吃過多肉類 ，一日三餐要以 植物性食物 為主，並且要 嚴格控製好總進食量 。

總而言之，老年人群想要避免身上散發齣難聞氣味，就一定要做好生活各方麵的調理工作，能夠有效減輕老人味的齣現。

除瞭以上5點之外，如果老年人群患有一些慢性疾病，比如 胃腸道疾病、肝病、糖尿病、尿道炎癥 等一係列疾病的話，也會使身上以及口腔當中散發齣一股難聞的氣味。

那麼這類老年人群就一定要接受正規治療，並做好日常生活當中各方麵的護理工作，纔能夠有效避免齣現老人味，並達到保維護自身健康的作用。