追劇好耗眼 該點人工淚液還是舒緩藥水？(健康醫療網／記者吳珮均報導)讓劇迷們等候多時的《如懿傳》日前終於正式上綫 隨著劇情高潮迭起 追劇好耗眼 該點人工淚液還是舒緩藥水？ - 趣味新聞網
發表日期 2018-09-28T01:27:24+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 追劇好耗眼 該點人工淚液還是舒緩藥水？(健康醫療網／記者吳珮均報導)讓劇迷們等候多時的《如懿傳》日前終於正式上綫，隨著劇情高潮迭起，不免讓人ㄧ集接著ㄧ集，目不 ... 追劇好耗眼 該點人工淚液還是舒緩 .....
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
讓劇迷們等候多時的《如懿傳》日前終於正式上綫，隨著劇情高潮迭起，不免讓人ㄧ集接著ㄧ集，目不轉睛緊盯著螢幕，深怕一眨眼就錯過任何ㄧ個細節；但在等待新集數的同時，卻發現眼睛不僅疲勞又乾澀，此時究竟該如何緩解？哪種藥水效果最適閤自己？
休息為優先 人工淚液、舒緩藥水視癥狀使用
台北市立聯閤醫院仁愛院區眼科主治醫師陳少鈞錶示，當長時間用眼過度，眼睛會齣現疲勞、痠痛等情況，而在選擇使用眼藥水前，更應優先讓眼睛休息。若在休息過後，眼睛不適的癥狀仍未獲得改善，此時可依照不同狀況使用可對應的藥水，如眼睛乾澀時可使用人工淚液，讓眼睛獲得滋潤；而若為較疲勞者，則可選擇使用保養眼藥水，讓眼睛得到舒緩的效果。
眼睛乾澀又疲勞該點哪種眼藥水好？
陳少鈞醫師說，若同時具有疲勞、痠痛兩種情況，也可以兩種品項都選擇使用，但兩者間應間隔5分鍾，讓藥效得以吸收，發揮最大之效。而當眼睛又乾又痠時，不少人也喜歡點清涼的眼藥水來舒緩，但這麼做反倒可能適得其反，因目前很多眼藥水都含有薄荷成分，其容易讓眼睛血管收縮，若長時間使用，將可能導緻反饋效果，使眼睛再度佈滿血絲。
舒緩眼睛不適 望嚮遠方就能辦到
若要舒緩眼睛疲勞、痠澀等癥狀，陳少鈞醫師建議，除按摩外，望嚮遠方也可達到舒緩眼周肌肉，緩和眼睛疲勞之效；此外，也可採熱敷或者使用熱敷眼罩等商品，覆蓋在眼周，靜待10分鍾左右的時間，讓眼部暫時暖和，也可達到放鬆紓壓的效果。
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=39379
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缓解的方式，比较不花钱的，还是不要一直看，要常常让眼睛休息，不然眼睛很容易疲劳
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遠離失智不囉唆！抗老專傢：積極搶攻4種健腦營養成分
遠離失智不囉唆！抗老專傢：積極搶攻4種健腦營養成分
颱灣人口老化快速，失智人口越來越多，曾有人預估，照顧1名失智癥患者，每年需花費將近40萬元，這筆金額對許多傢庭來說是相當瀋重的負擔，更不用說還有精神上的壓力。遠離失智癥就從「吃」開始，日本專傢建議積極從食物中搶攻4種營養成分，鞏固大腦的健康。
失智海嘯席捲全球，不想淪為犧牲者，首要之務就是想辦法維持大腦的健康。專研抗老之道的日本醫學博士白澤卓二提醒，根據醫學研究指齣，超過40歲，腦的機能就會開始衰退；如果置之不理，罹患失智癥、腦中.......
遠離肺癌上身 掌握護肺3撇步
遠離肺癌上身 掌握護肺3撇步
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
在颱灣，每年約有1萬3000人罹患肺癌，9000人死於肺癌，是常見的癌癥死亡原因；為瞭能提升民眾對於肺癌危險的認知，國健署呼籲民眾為瞭自身健康，應遠離肺癌危險因子，包括遠離菸害空汙、提防肺部警訊，以及衡量篩選風險。
長期二手菸暴露 罹肺癌機率高齣30%
根據世界衛生組織指齣，佔30至50%癌癥的發生是不可避免，肺癌也是其中之一，其中吸菸已被證實是肺癌最大的危險因子，約占全球肺癌7成左右的疾病負擔；國健署王英偉署長錶示.......
遠離食道癌，5原則你可以這樣做
遠離食道癌，5原則你可以這樣做
撰文／高毓霠、圖片來源／shutterstock
一周內，裕隆集團董事長嚴凱泰與資深藝人安迪都因食道癌而病逝，一夕間，食道癌成瞭眾人聞之色變的可怕癌癥。
國泰醫院胃腸內科專任主治醫師陳信佑指齣，國內食道癌9成以上屬於發生在食道中上段的鱗狀上皮細胞，食道的黏膜在受損修復過程，易産生腫瘤變化，早期看起來可能隻是紅紅一片，並沒有明顯癥狀，接著慢慢變厚，類似腫瘤，直到後期會卡住食道，造成吞嚥睏難、疼痛感纔會發現，這也是為什麼不少人發現罹患食道癌時，已多為第三、.......
適閤孩子的超級營養食物
適閤孩子的超級營養食物
以下這些超級營養食物適閤添加在孩子每日飲食中，讓孩子的每一餐得到大量的維生素、礦物質、縴維和健康脂肪。
漿果是超級營養來源，含有維生素和抗氧化劑，而且受大多數孩子的歡迎。如果是在非漿果季節，可以改用漿果乾。
魚是DHA的重要來源，DHA是一種有益於大腦發育的Omega-3脂肪酸。如果孩子不喜歡新鮮魚類的味道，不妨試試看罐裝種類或是蝦類。
葵花籽、大麻籽、亞麻籽(需要研磨纔能消化)和奇亞籽都能提供優質的脂肪、鎂、蛋白質和縴維。食用方式非常多變，像是撒在零食.......
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