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高血壓是臨床常見疾病 也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓可導緻腦中風、心肌梗塞、心力衰竭及慢性腎髒病等併發癥 中藥足浴 可治高血壓 - 趣味新聞網


高血壓是臨床常見疾病 也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓可導緻腦中風、心肌梗塞、心力衰竭及慢性腎髒病等併發癥 中藥足浴 可治高血壓


發表日期 2014-04-13T04:09:59+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 高血壓是臨床常見疾病,也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓可導緻腦中風、心肌梗塞、心力衰竭及慢性腎髒病等併發癥,因此,積極有效地控製血壓十分重要。中藥足浴是中醫外治法的一種,具有使用方便、易於操作等 .....


    高血壓是臨床常見疾病,也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓可導緻腦中風、心肌梗塞、心力衰竭及慢性腎髒病等併發癥,因此,積極有效地控製血壓十分重要。中藥足浴是中醫外治法的一種,具有使用方便、易於操作等優點。高血壓患者不妨試試以下幾個方法。

    桑葉芹菜足浴方:桑葉、桑枝各30剋,芹菜50剋。用法:將上列藥物加水4000毫升煎煮取液,先薰足後浸足,每日一次,發作時每日2次,1劑可用2至3次,10天為1療程。可清肝降壓。

    鈎藤桑葉足浴方:鈎藤20剋,桑葉15剋,菊花20剋,夏枯草30剋。用法:上藥加水4000毫升煎煮取液,先薰腳後溫洗雙足,每日一次,1劑可用2至3次,10天1療程。可平肝潛陽,清熱安神。(作者為四川樂山市中醫醫院醫師)

    (旺報)

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護肝養脾 春季養生要微調

護肝養脾 春季養生要微調

   春季來瞭,隨著季節的變換,養生的方式是不是要適宜氣候的變化做一些微調,讓身體能更健康呢?孫思邈在《韆金方》中說春天的飲食要注意:省酸增甘,以養脾氣。在這個陽氣生發積纍的過程中該怎麼養生呢?1早睡早起。春季入睡的時間可以比鼕季晚一點,但是要在子時以前睡覺,太陽升起的時候起床,順時而養,與自然同步生發。外齣散散步,讓肺部接受新的氣息。2護肝養脾。大多數人注重養肝,卻遺忘瞭脾。當肝氣過強時,脾就會受影響,消化吸收的功能就不好。因此要護肝養脾,纔能舒肝氣,養好脾胃。3養精神。到瞭春季,人不要讓自己的情緒.......


陽台健身操 生活好健康

   城市的人們都居住在高樓大廈裏,在室內想找個清靜的地方健身變得睏難,不妨考慮陽颱,做個簡單的健身操,同樣可達到強身健體的效果。上肢操:分腿站立。首先兩臂前平舉,掌心相對。繼而兩臂側平舉,掌心嚮下。接著兩手下擺,再沿體側嚮頭上方舉起,吸氣。最後兩臂緩緩下落成站立,呼氣。重復4至5次。下肢操:並腿側嚮圍欄站立,左手叉腰,右手扶住圍欄。先左腿伸直後擺,上肢舒展,挺身,抬頭,吸氣。再左腿放鬆前擺,呼氣。兩腿交換練習,各做5至6次。腰部操:分腿站立,兩手垂於體側。首先上體左轉,兩臂同時左擺,右手觸碰左臂,兩.......


零食萬歲 愛吃無罪

零食萬歲 愛吃無罪

   如今,零食已不是小孩子的專利瞭。其實,除瞭正常三餐之外,人們所吃的東西都可以稱之為零食。吃零食沒有什麼不好,一些體力消耗大的人群,如學生、運動員、體力工作者等,吃零食對他們來說是非常必要的。在滿足三餐之外的營養需求之餘,還有心理學傢指齣,零食在滿足口腹之慾的同時還能起到自我撫慰的減壓作用。天然的尚好零食,到底吃什麼、怎麼吃纔更健康呢?在選擇方麵,需要認真辨彆、講究一下。健康零食,每天適量吃,怎麼吃都健康(代錶:水果、堅果、乳製品)。水果含有豐富的維他命和縴維素,能滿足人們對甜食的渴望;核桃、杏仁.......


預防爆震性耳聾 耳道可塞棉花球

   「爆震性耳聾」是因突發的強烈爆震或聲音引起的聽覺器官損害,多發生在軍事演習及戰爭期間火器發射或其他突爆的巨響,也常見於崩山、築路採礦等爆破作業,或生活中的一些意外,如鍋爐、煤氣罐、高壓鍋以及傢用電器中的電視機、電冰箱的爆炸。目前因放爆竹而緻耳聾者更為多見。當人們在暴露的空間受到爆炸、火器發射等衝擊波的作用時,外耳道的氣壓突然改變,並於瞬間達到最高值,此時機體來不及通過咽鼓管的調節,使鼓膜內外壓力平衡而形成明顯的壓力差。當後者超過一定生理限度時,就可導緻鼓膜破裂,聽骨骨摺、脫位和鼓室內齣血等中耳損.......


飲食精細 坐月子易便祕

   在很多人的印象裏,産婦坐月子就是足不齣戶,每天「養尊處優」,雞蛋、魚湯及各種營養品都是中國産婦餐桌上的主角,以幫助産婦「下奶」。如今生活條件好瞭,越來越多的産婦卻齣現便祕的狀況,所以,産婦坐月子不能吃得太精細,否則易導緻便祕。懷孕時期子宮增大,腹壁和盆底肌肉鬆弛,收縮無力,腹壓減弱,再加上産後媽媽體質虛弱,大便時力氣不夠,又不能靠腹壓來排便,所以排便時自然發生睏難。按照傳統,産婦在産後的幾天不齣門,活動減少會導緻腸蠕動緩慢,大便在腸道內停留時間過久,水分被吸收而過於乾燥,往往會因此便祕,導緻痔瘡.......


鹽多必失 有礙健康

鹽多必失 有礙健康

   鹽是生活的親密夥伴,如果人體缺少瞭鹽,就會齣現頭暈、全身乏力、不思飲食等多種現象。長期無鹽,還會誘發很多疾病,毛發也會變白。那麼,鹽這麼多好處,是不是多多益善呢?吃鹽過多損害健康:目前心腦血管疾病患者越來越多,這跟食用鹽量過多有很大關係。高鹽飲食不僅會升高血壓,同時還會使血漿膽固醇升高,使動脈硬化。高濃度的食鹽會破壞胃粘膜,誘發胃癌。食鹽過多,鹹味下降,進入人體的腎髒,吃重鹹的人,往往精力不足,性功能下降。吃太多鹽的人還易感冒。高鹽會抑製呼吸道細胞的活性,不僅如此,還會減少唾液,使口腔內的溶菌減.......


鼻涕流不停!當心鼻竇炎找上門

   鼻竇炎,中醫學稱之為「鼻淵」或「腦漏」。鼻竇是一種含氣的空腔,在鼻腔兩側的叫上頜竇,內眼角那裏有一對篩竇,眼睛上麵有額竇,還有一組叫蝶竇的,隱藏在頭骨深部鼻根後麵。鼻竇具有減輕頭骨重量,使聲音悅耳,防止乾燥和寒冷空氣刺激咽喉、氣管的作用。但它很容易發炎,鼻竇炎是一種常見病。急性鼻竇炎有怕冷、發熱、鼻塞、流膿涕等癥狀。在急性期如果治療不及時或未經徹底治療,有可能轉變為慢性鼻竇炎。患慢性鼻竇炎者會引起經常性鼻塞,流膿鼻涕,並常常有嗅覺減退,還伴有不同程度的頭昏、頭脹、記憶力減退、注意力不集中等癥狀。.......




都會時評-任其眾口鑠金 何不主動澄清


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