多巴胺是什麼？----沮喪或者注意力不足過動（ADHD）患者必須瞭解的資料

發表日期 2017-04-22T16:46:14+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 多巴胺是什麼？----沮喪或者注意力不足過動（ADHD）患者必須瞭解的資料研究：嗜吃垃圾食物如同吸毒成癮更新日期:2010/03/29 09:35 何世煌（法新社巴黎28日電）今 ... .....

多巴胺是什麼？----沮喪或者注意力不足過動（ADHD）患者必須瞭解的資料

研究：嗜吃垃圾食物如同吸毒成癮
更新日期:2010/03/29 09:35 何世煌

（法新社巴黎28日電）今天公布的研究指齣，令人用藥成癮及令人飲食過度導緻肥胖的分子路徑都是一樣的。這篇報告的作者錶示，這項根據實驗室動物做成的研究支持科學傢長久以來的揣測，也就是沉溺於快樂的感覺源自於過度刺激腦部中的重要迴饋機製。美國佛羅裏達州斯剋裏普斯研究所（ScrippsResearch Inst itute）的科學傢將這篇研究刊登在「自然神經科學雜誌」（Nature Neuroscience）期刊網路版上，他們錶示餵食老鼠高脂肪、高卡路裏的食物─培根、香腸、起司蛋糕等等─並觀察到這些老鼠急劇變胖。食用垃圾食物的老鼠，它們吃下去的熱量是正常飲食的「控製組」老鼠的兩倍。副教授肯尼（Paul Kenny）說：「我們停止垃圾食物並嘗試讓它們食用營養豐富的食物時，也就是我們所謂的『沙拉吧選項』，它們根本就是拒吃。」肯尼錶示，這項飲食偏好改變之大，它們把自己餓瞭2週，纔戒斷垃圾食物。即使科學傢以電擊威脅老鼠，它們依然持續過度飲食，這是失控行為的明顯錶現。肯尼及研究所學生強生（Paul Johnson）將研究重點放在神經元錶麵的接受器上。這些神經元會結閤名為多巴胺的「快樂」腦部化學物質。腦部會因為性、食物及迷幻藥帶來的愉悅體驗而釋放多巴胺。之前的研究發現，吸食古柯鹼者，腦部會大量分泌多巴胺，同時過度刺激所謂的多巴胺2型接受器（dopamine 2 receptors,D2Rs）。這項過度刺激的過程會減少D2Rs的活躍程度，讓身體進行調適。因此，「迴饋反應」或這種給予腦細胞快樂的化學物質吸收程度會逐漸惡化。吸食古柯鹼者愈來愈常需要這種藥物的刺激，以避免一直進入負嚮的迴饋狀態，換句話說，他很快地就會陷入危險境地，從偶爾吸食變成強迫性吸毒。研究發現，沉溺於大吃大喝的實驗老鼠，它們的D2Rs 也有類似的改變。肯尼錶示，這些發現證實他們與其他人的懷疑，也就是過度攝食這些能帶來高度快樂的食物，在腦部迴饋迴路引發成癮般的神經係統適應反應，形成強迫性攝食行為。肯尼錶示，因此肥胖與藥物成癮的機製可能是一樣的。這項研究尚未在人體進行試驗，但是去年10月在研討會上發錶時，肥胖者都點頭認同這些研究結果。（譯者：賴秀如）多巴胺是什麼？----沮喪或者注意力不足過動（ADHD）患者必須瞭解的資料

多巴胺是愉悅與奬勵的神經傳導物質，也負責於悅與專注，可以激勵我們投入生活，與多巴胺有關的是腎上腺(Epinephrine)素與正腎上腺素(Norepinephrine)，這都是由酪胺酸（Tyrosine)轉化而來的。在體內相關的閤成與轉化請參閱下圖：

酪胺酸來自於食物中苯丙胺酸的攝取，因此在飲食中補充這兩類胺基酸有助於改善心情、活力與注意力，豆類、堅果、種籽、傢禽瘦肉、魚或蛋等等都是可以考慮的來源。上癮的人、精神萎靡的沮喪以及疑似有注意力不足過動癥（ADHD）的人，都可能是多巴胺含量過低所導緻，在治療過動的藥物甲基芬尼特（如利他能或專司達等等）等中樞神經性份記都是為瞭要模擬多巴胺的效果，因此患者常被開立這類藥物來治療，古柯鹼、安非他命或者一杯咖啡，也能模擬多巴胺的效果，然而長期服用這些藥物（含利他能），會剝奪身體自行製造多巴胺（當然也包含腎上腺素與正腎上腺素的閤成）的能力，有些學者不建議以藥物來長期治療，著眼點之一即在於此。巴金森氏癥的患者多巴胺也過低，呆闆遲鈍的外錶示因為無法製造足量的多巴胺。除瞭多巴胺本身，多巴胺的受體（細胞的接受器）若無法善於聆聽訊息，那麼隻要稍微一點點壓力或者重金屬過量（例如汞中毒）等等，就會齣問題，因為毒素會乾擾細胞受體的聽取訊息的能力，根據臨床研究，自閉癥與ADHD的患者被發現有多巴胺受器基因變異的情況，有興趣的人可以參閱：Shaw, P.,et al. 2007.Polymorphisms of Dopamine D4 receptor,clinical outcome,and cortical structure in attention deficit/hyperactivity disorder. Arch Gen Psychiatry 64(8);921-31因此，即使多巴胺濃度夠，接受器也無法正常運作，因而容易發生ADHD、自閉癥與情緒障礙等等。功能性醫學以適當的營養素、營養補充品（尤其是葉酸、B6與B12）來改善這些接受器的功能，不隻可以加強細胞聆聽的能力，還可以製造更多神經傳導物質，相關研究請參考：Sharma,A.,et al 1994 D4 receptor-mediated phospholipid methylation and its implications for mental illness such as schizophrenia. Mol Psychiatry 4 (3):235-46事實上，營養素的功效經常優於傳統的藥物，而且無副作用，因為那些營養本來就是大腦運作的所需的原料。以下是關於多巴胺檢測的問捲，大傢不妨自我檢視一下：1.我經常覺得心情低落或沮喪，沒有體力也不想作任何事情。2.我在生理與心理方麵都是屬於活力不足的人。3.我需要努力掙紮纔能逼自己運動。4.我難以持續專注力或者注意力。5.我老想多睡一下或者白天想睡的睏擾（即使前一天晚上睡眠時間充足）6.我會經常使用讓自己清醒的物品，例如咖啡因、巧剋力、減肥要甚至是毒品（例如安非他命、搖頭丸或者古柯鹼）1-2項為輕度，3-4項為中度，5項以上可能為明顯的多巴胺不足。更詳盡的資料，建議大傢不妨參閱六星期大腦健康計畫這本書。

文章來源：鄭醫師