大傢都用甚麼方法減重壓?

發表日期 2017-04-12T18:48:45+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 我一直以來其實都是靠運動比較健康的方式來瘦但是這幾年怎麼動都沒有之前的快也感覺沒有甚麼效果瞭大傢瘦不下來時都是用甚麼方式減重阿?我之前有聽朋友說過埋綫? ... 大傢都用甚麼方法減重壓? ( .....

我一直以來其實都是靠運動比較健康的方式來瘦
但是這幾年怎麼動都沒有之前的快
也感覺沒有甚麼效果瞭
大傢瘦不下來時都是用甚麼方式減重阿?
我之前有聽朋友說過埋綫? 那個有用嗎?

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你會得到大驚喜!!

我是蛮害怕那种非自然瘦身的...因为很怕有副作用，所以我会在下班时跟老公一起去WG上团体课，不管是减脂课或是飞轮都会尝试

7分靠饮食~3分靠运动~而我觉得，还有一点最最最重要的靠毅力和坚定的心

饮食，少油炸，绝对不喝含糖饮料(你想要减肥，就没有资格喝含糖饮料)，低GI饮食，蔬菜多吃(少油)，补充优质蛋白质
像我还会搭配吃中药食品来做辅助~中药比较温和不伤身（我是比较习惯用人寿的仕女芭比~他的配方跟我之前看中医的还蛮接近的说）
再来，一定要搭配运动，这边说的运动，是要能练出肌肉的运动(核心运动~卷腹~深蹲~搭配有氧慢跑之类)，有肌肉才能提高基础代谢率，不然单靠少吃，瘦的下来没错，但是你没肌肉的话，很容易复胖回来
我是用3盒可以瘦到11.5公斤，体脂率也降低

有肌肉，才有漂亮的线条体态，否则你只单纯把体脂肪减下来，但是却没有肌肉线条

埋线我之前做过一阵子，还有搭中药觉得挺有效的 xD
如果你在台中的话，推推扶原的曾医师！诊所在热河路上~
不过埋线也是要有耐心，因为效果没那么快出现...

运动不要停，再搭配饮食控制~ 只吃基础代谢的热量，加上少油、少糖 (跟楼上讲的一样不能喝饮料！) 这样搭配再继续努力看看呢？
加油~

我自己试吃中药加上埋线的方式来减重的,效果不错
3个月让我瘦了8公斤多,因为平常下班就很累根本没有时间运动
吃也不是很正常有时都到8点多才吃晚餐,长期下来下半身变很胖
尤其是肚子跟大腿内侧,穿裤就觉得很紧很崩,直觉这样下去不行
快夏天了就不能穿短裤,同事推荐我到土城广川医院附近的中医诊所看诊
经过3个月密集减重计画我瘦了8公斤多,现在不用担心夏天穿衣服的困脑了!!!!

这应该是代谢越来越差了！
我之前也这样，到一定程度就开始无感
可以参考TR90的概念按照3333+饮食调整下去做会再突破的！
我是不敢埋线啦还是觉得有正常运动调整饮食是比较不伤身体的做法～～

我一开始是靠自己减重
不过大概瘦个5公斤后体重就一直下不来了
运动跟吃的怎么调整都下不来

后来是去中医诊所看减重
想说可以顺便调体质
他们是吃药跟埋线

我是在大坪林捷运附近得中医看诊
因为是看减重，所以有谘询师会了解我的作息跟饮食状况
然后会针对我不OK的地方告诉我怎么调整
个人还蛮喜欢这家中医诊所的
里面的人都很亲切，医生也很细心

最重要的是!!
终于冲破我的停滞期了!!

我也是透过运动的方式但是没有办法固定有时间

本身不是属于过胖体型但是就是手臂的肉肉特别明显

会透过洗澡时间按摩或是宝特瓶运动

最近也是听说埋线真对局部的瘦身效果蛮好的

所以也在尝试中我用了快两个月觉得手臂好像有紧实一些但因为每个人体质不同快慢好像也有差

上次去看诊有一个小姐就听他们在聊天手跟肚子都瘦得蛮明显得

我觉得可以去尝试看看我自己是找有连锁体系的比较对安全有保障他们好像是跟大树药局是同体系的中医
医药体系应该是有一定的专业!! 给你参考䁖

还是靠饮食的改变跟多运动
比较健康吧~

自从踏入职场以后，每天除了工作、吃饭，不然就是睡觉，才步入社会半年，体重就增加了8公斤，原先纤细的腰围转眼间变成了游泳圈；想要抽时间去运动却又因为工作常常做六休一，根本没有多余的时间去减肥；在偶然的机会下看见网友在脸书分享台中中友店的「钰X」中医，调理身体搭配穴位埋线的疗程可以达到瘦身的目的，原先以为又是一些夸大不实的噱头，然而就在某次上班时，看见了身旁同事也服用着这间中医诊所的调理药，好奇心驱使之下便好奇了问她：「你怎么会到这间诊所看诊呢」? 原来不只是我，女人到一定年纪新陈代谢的降低，加上运动量的不足很容易就会累积腰围，而这位同事在就诊后半年体重及身体曲线有明显的下降与雕塑成效；于是便乘着休假之时到了这间诊所看诊；记得第一次求诊时待诊的患者多到让我咋舌，而在看诊之前护理人员会仔细的询问每位病患的求诊目的，仔细地先行检测你的身体各项指数，之后会由中医生为您问诊、把脉，以及告诉你注意事项(减重)，最后进行埋线

从小自己就是易胖体质，对于饮食从不忌口，想吃什么就吃，也因为这样子常常被叫小胖妹，也让我决定要减重瘦身，在网路上看到埋线减重的广告，也鼓起勇气打电话到竹*堂中医减重诊所询问，谘询师非常亲切也有耐心的回答我问题。就这样开始了我的瘦身疗程，埋线要持续做10-12週才能达到满意的效果，经过了3个月的时间，我的体重从65公斤减到56公斤，除了埋线还有搭配调理中药及运动，早餐午餐我都会正常吃，晚餐不吃淀粉，大多以蛋白质性食物为主，嘴馋时以水果增加饱足感，也戒掉了饮料，都是喝白开水，所以经过一番持续的努力，终于有成果了，大家可以到竹*堂中医诊所谘询看看。台中有分院叫钰*轩中医位于台中市北区三民路三段203号~里面的服务人员都很亲切萧医师也很专业~推荐给大家喔!!

运动+饮食控制
长时间维持就一定会瘦身啊

埋线适合雕塑身材
如果要减重还是要靠运动跟饮食控制

上大学后开始半工半读的我，因为常常作息不正常，导致脸上痘痘一直冒出来以外，痘疤也迟迟不消，代谢越来越差导致体重升高，就连经痛也越来越严重，亲朋好友都建议我去看中医减重加调理身体，于是就上网查了各式各样的中医诊所，其中看到了竹*堂中医台中有开分院再中友百货旁边，装潢干净整洁，网路评价也都非常好，医师团队阵容也让人感觉很专业，竹*堂中医的app可直接预约挂号，于是二话不说就下载app预约，隔天一进到诊所，环境就像照片一样整洁，亲切的柜台小姐主动向我打招唿，询问我需要做什么样的诊疗项目，也帮我规划埋线加吃药的疗程，医生问诊也非常详细，埋线也非常没感觉，于是回去后我认真的吃药，诊所也会定时提醒回诊，一段时间后我感觉真的改善很多！也顺利降到理想体重，真的是让人很推荐的中医诊所～

#引用

我原本也一直是靠饮食跟偶尔运动
但感觉这2、3年一样这样做
效果却越来越不明显
让我有点沮丧
后来跟我朋友聊到减重
她推荐我一家连锁中医
本来也是抱着听听看的心态
去了之后觉得谘询师非常亲切
会先帮我量体脂肪等等的身体资讯
再详细的跟我解说
听了谘询师及专业医师的建议
搭配埋线感觉身体的代谢开始有了改善
让我很惊喜
而且交通方面对我这个捷运族非常方便
捷运徐汇中学站走个3分钟内吧
好像叫轩0中医
推荐给你参考哟！ 本帖最后由 angel488 于 2017-7-5 21:40 编辑

因为以前很爱吃冰，导致腹部一圈变很大脂肪量也超标而且很难瘦，用了很多方式都没什么效果。有一次听到朋友提到埋线，一开始还蛮害怕的，但还是请她带我去了她介的一间中医诊所，就在中友百货旁边。经过谘询师耐心的讲解后决定试试用埋线的方式做局部雕塑，大概持续到目前已经三个多月了，还有搭配一些简单的运动，小腹肚子一圈确实明显消了不少，腰线都出来了，开始比较敢穿合身的衣服，如果大家有这方面的困扰也可以尝试看看，蛮有用的喔！

最近去高医整形外科看诊时，才知道有Easy So塑身法。我去的时候刚好有免费体验的活动，先帮我做体脂肪与内脏脂肪的检测然后解说，再针对我最胖的的小腹，运用仪器进行被动式运动，整个过程不觉得痛，不用打针吃药，更不需要节食。我觉得塑身效果真的很好，真心推荐!!

我一开始也是运动健身

后来因为结婚有小孩心思都放在小孩身上

根本没有时间运动现在都是靠辅助食品

产后到现在快1年时间我也快瘦到原本未怀孕的体重

如果你也没时间运动又想瘦身

可以考虑辅助食品我可以推荐你我的卖家

老板娘人很nice 有什么问题也都可以谘询她

中医埋线要看医生技术, 我之前埋过结果都黑青@@
减重真的是7分靠饮食+3分靠运动
我一直以为可以靠运动减肥后来才知道观念错误XD
饮食是很重要的一环!!!
目前也在努力中^^

健康瘦身就是少吃多动，要控制饮食也要多运动，
就是最健康的瘦身法
您可查询北中南医院诊所曲线管理中心的位置，都有免费体验的课程。
EASY SO是利用仪器帮你进行被动式的运动,
只要躺在床上40分钟利用机器帮你做被动式运动就等于你做150下仰卧起坐所消耗的热量,如果你想用运动的方式就不要靠打针吃药，不用抽脂!
而且EASY SO又是不靠打针吃药，又可以瘦到你想瘦的地方, 帮你减到体脂及内脏脂肪，
价格又合理，谘询师会帮你规划你想瘦的部位疗程，您可以先去免费体验看看喔!

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