圖片: 韆圖網/Pexels|撰稿:醫伴旅內容團隊原創文章 未經許可 可自查！這些徵兆說明你有可能患有乳腺癌 - 趣味新聞網

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乳腺癌是女性中最常見的癌癥。雖然乳腺癌主要發生在老年婦女中，但在極少數情況下，乳腺癌確實會影響45歲以下的婦女。有相當多的新發病例是在45歲以下的女性中發現的。 乳腺癌診斷是一件可怕的事情，但通過早期發現和先進的治療，會達到較好的治療效果。

怎樣自查？

各位女性朋友可以先通過自查，來判斷一下自身乳房健康情況，主要可以查看以下幾點：

1.腫塊。雖然乳腺癌通常錶現為腫塊，但重要的是要知道並非所有乳腺癌都以這種方式存在。齣於同樣的原因，並非所有的乳房腫塊都是癌性的。檢查乳房和腋下區域（腋窩）的腫塊很重要。

2.乳房外觀的變化。乳腺癌可以以不同的方式齣現，通常包括皮膚的變化，不對稱（或一個乳房與另一個乳房的大小差異）和 / 或溢液

3.其他需要注意的跡象。根據美國癌癥協會的說法，乳房的任何異常變化都可能是乳腺癌的癥狀：

（1）全部或部分乳房腫脹（即使沒有感覺到腫塊）

（2）皮膚凹陷（有時看起來像橘皮）

（3）乳房或疼痛

（4）縮迴（嚮內轉動）或乳房皮膚發紅、乾燥、剝落或增厚

（5）溢液（母乳除外）

（6）腋下或鎖骨附近淋巴結腫大（有時這可能是乳腺癌擴散的徵兆，甚至在乳房中的原始腫瘤大到足以感覺到）。

早期發現將會更容易治療

鑒於我們在乳腺癌方麵的所有技術和所有進步，我們知道，當乳腺癌被早期發現時，我們的生存率為98.5%。重要的是不要拖延進行篩查研究，特彆是乳房X光檢查，因為我們知道它們可以通過早期檢測來挽救生命並改善預後。

如何幫助預防乳腺癌？

遵循篩查指南：專傢建議女性在40歲時開始接受乳房X光檢查，此後每年進行一次。具有已知乳腺癌傢族史或已知遺傳易感性的女性更應注意，看看是否建議盡早進行檢測。如果患者有傢族史，我們通常建議她在一級親屬被診斷為乳腺癌的年齡前10年進行篩查。隨著年齡的增長，每年進行篩查變得更加重要，因為發現乳腺癌的可能性增加。乳房X光檢查是乳腺癌篩查的黃金標準，可以挽救所有女性的生命，特彆是40-45歲的女性。

1. 瞭解您的傢族史 ：您無法更改傢族史，但您可以而且應該瞭解這一點，並確保與醫生分享該信息。有許多與這種疾病相關的基因突變，包括PALB2，但BRCA1或BRCA2是最普遍的，所以如果你是這些基因中的任何一個的攜帶者，你肯定會增加風險。

2. 瞭解您的身體 ：我們知道早期發現會帶來更好的結果，因此請跟上您的年度乳房X光檢查和每月的自我檢查。如果您發現某些內容，請不要拖延 ，盡快檢查。

如何降低患乳腺癌的風險？

你可以降低患乳腺癌的風險。觀察體重增加，我們知道肥胖與乳腺癌風險增加有關。有趣的是，雌激素沉積在脂肪組織或脂肪細胞中，因此我們擁有的脂肪組織越多，我們離理想體重越遠，雌激素水平越高，患乳腺癌的可能性就越高。沒有完美的飲食計劃，但最重要的是保持健康的飲食習慣。要注意你吃的食物的質量以及你如何準備它，重點是清淡和健康。關鍵詞是適度。

適度飲酒。觀察你喝瞭什麼，喝瞭多少。紅葡萄酒含有酚酸，被認為可以預防乳腺癌，所以如果你要喝點東西，一杯紅酒可能會有所幫助。

定期運動也有助於預防乳腺癌和其他疾病過程。記住，你不必去健身房鍛煉身體。避免久坐不動的生活方式，更加瞭解四處走動，並找到每天提高心率的方法 - 步行，跑步或任何類型的有氧運動。

最後，雖然吸煙與乳腺癌沒有直接聯係，但它與肺癌有關，肺癌是女性癌癥死亡的頭號原因，所以建議患者不要吸煙作為健康生活方式的一部分。