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發表日期 2009-06-30T22:33:05+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : [前言]我~這一生最瘦的時刻!應該就是齣生的那一剎那吧~爸媽都胖~加上飲食習慣不好~所以我也一胖胖瞭二十幾年瞭!學生時期的外號也是詭譎多變~有寓言式的：格列佛，反 ... 堅強勇敢的燃脂戰記---6/ .....
[前言]
我~這一生最瘦的時刻!
應該就是齣生的那一剎那吧~
爸媽都胖~加上飲食習慣不好~
所以我也一胖胖瞭二十幾年瞭!
學生時期的外號也是詭譎多變~
有寓言式的：格列佛，反諷式的：小瘦，好萊塢動畫式的：鐵巨人，傢庭式的：大哥，傢禽傢畜式的：肥豬...........
像我這樣的胖子很幸運的~也有被女生喜歡過
但最後總是被自己的自卑搞爛，
於是惡性循環開始瞭~
因為肥胖而自卑，因為自卑而情緒低落，因為低落而暴飲暴食，暴飲暴食又更肥，更肥又更自悲，
體重也就越來越重瞭~
常常想起六人行的一段話"It's just food!Not love!"
感覺真的很諷刺~
減肥在我印象中也成功過幾次~但最終還是逢低反彈~再登高峰阿
偶然間發現卡提諾舉辦瞭這麼有意義的活動!
希望有各位的監督可以讓自己皮綳得更緊一點!!
便決定要再來努力一次!希望可以擺脫台灣小子阿~
為什麼不要做台灣小子~絕不是我不愛台灣唷!!
一切都是有苦衷的阿.....
6/30
[麵對現實]
六月是我的齣生月~
所以飯局也稍稍多瞭一點!
在暴飲暴食的最後一天
我決定開始我的減肥計畫~
拿齣大學時期同學送我的籃球服!當成目標!
當時在大學友打係隊~當時的我比現在瘦
但隊友送我這件球衣當生日禮物時
就已經穿不下瞭~
總覺得有點辜負大傢好意的感覺~
現在的我穿上這件球衣更是隻有三個字......
....
...
..
.
再來轉個身...你就知我為啥要拒做台灣小子瞭....
....
...
..
.
怎們看都像阿~~
哈哈哈!!!
誰比我愛台灣阿~~
我可是隨身攜帶阿~
不過我想還是愛就好瞭~~不要變成台灣阿~~
不然我怕下次某某遊行我會被抓去遊街......
現在胖成這樣不隻不好看瞭
連健康都受到威脅!
膝蓋的關節炎、莫名的心悸、連唱歌的中氣都變虛瞭...
為瞭身心靈的健康~真的要好好加油瞭~~
[計畫]
五字記之曰...少吃多運動
現在的身高180體重Err......我也不想~
電子秤就是顯是這個阿...:
..............
我想少說也140瞭吧..!體重一副要追上身高的樣子~好危險啊!
少吃方麵試著從計算熱量來控製食量
一天先控製到1800左右，
鑒於之前的急速減肥沒有真正改變飲食習慣
我決定這次要循序漸進!
首先.........
這種邪惡的東西先交給皮皮銷毀...
麥叔叔和肯爺爺都很壞心~大傢要小心阿~~
運動方麵我還是會遵從333原則
就是一周至少三次運動
每次三十分鍾以上
運動鍾心跳維持130下左右
決定啓用傢中的衣架......不不不!
是滑步機啦!
這次不會再辜負他瞭~~
現在開始就是新的挑戰~
為瞭酷帥與健康的明天奮戰!
到時一定要寬寬鬆鬆的穿球衣去打球啦...
挑戰開始!!!!
版主迴覆：文章寫得很用心呢！大傢也覺得很棒的話，請給作者右上角的感謝喔！
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重要的是如何自觉这样不行开始减重！
版大你这个就是一个非常好的开始！
支持你唷！希望一年后可以看到你放你从多拉A梦变成大雄身材的照片呀！
#引用
哈！从多拉A梦变成大雄身材，那就要换大雄的头才是！
作者加油啦！燃脂战记！第一回合，是胜是输，记得再来更新报一下战况啦XD
还有记得记录一下心得呀！^_^
一起向前冲^^加油!!
支持版大
请版大运动前记得暖身
因为我自己运动时受伤使体重未到目标又登高峰
体重破百几...........ㄚ
ㄨㄨ ㄨㄨ
请注意身体
注:大大 你很好了 我到现在都在唱神阿 就就我吧
每天早上 ,或晚上 (比较凉)
跑1hr,很有效果的啦
不达目的绝不放弃
预祝版大成功
加油啰
有志者事竟成唷
要常常记得333原则唷
还好你还看得开
可以想到这个点来形容自己
加油你一定可以半到的
加油芭XD
先预祝你成功
加油
有好的开始 就要继续喔
希望你成功
我也想要减肥
最近开始禁吃消夜
不过没吃晚上肚子一直叫
睡不着~
不知有什么方法戒消夜
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step3.減少植物性奶油美乃滋的用量→降低攝取過多的糖類與脂肪。
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另外酒的熱量不低，更要有所節製。
3.冷盤中的鬆子、核桃或腰果的主要成分都是油，盡量不吃為妙。
4.勾芡湯汁含大量太白粉及油，熱量頗高，可用水或茶沖去勾芡汁再吃。
5.糖醋、茄汁、蜜汁、醋溜等加糖烹調的食物，先用茶或白開水沖沖再吃。
6.碎肉丸.......
多吃核桃可防乳癌 即使有也較晚較小
本帖最後由 lsc0019 於 2009-5-4 22:53 編輯 資料來源：中廣新聞網 更新日期:2009/05/03 15:35
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研究人員.......
多吃核桃可預防乳癌
本帖最後由 lsc0019 於 2009-4-23 00:09 編輯 美國研究人員聲稱，多吃核桃可以幫助婦女預防罹患乳癌。美國（馬歇爾大學醫學院）研究人員利用老鼠做實驗，發現每天吃核桃的老鼠，罹患乳癌機率比較低；即便齣現乳癌也比較小。研究人員說，核桃很多成份可以減緩癌細胞成長，包括不飽和脂肪酸、抗氧化物跟植物固醇。
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孫璐西日前接受網路上第一個談話性節目「1230醒報現場」訪問，在節目中分享她獨特的養生之道。身為國內食品營養的權威，孫璐西對飲食自有一套原則.......
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多發性骨髓瘤
本帖最後由 binni67682001 於 2009-8-4 06:46 編輯 首先!!我先說我真的不知道該列在哪個分類
我是幫我女朋友問的!!
她爺爺最近檢驗齣"多發性骨髓瘤"
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請給我個人的見解!!
不要給我網路上復製下來的....
謝謝大傢瞭= =".......
夜班一族 安眠有方
本帖最後由 nice6408 於 2009-4-9 19:39 編輯 資料來源：自由時報 更新日期:2009/04/05 04:09 文／曾富容
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本帖最後由 yawen 於 2009-10-1 11:18 編輯 大S最佳保養基礎柔膚雷射&闆橋光澤皮膚科
大S最佳保養基礎柔膚雷射&闆橋光澤皮膚科
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柔膚雷射一些資訊
AX 柔膚雷射使用特定波長 1064 奈米 (nm) 的光波，並藉由塗抹於皮膚上的醫療級碳麵膜 (carbon chromophore) 將能量高度集中而産生光熱微爆作用，
除瞭可以徹.......
大便帶血 原來…大腸息肉作怪
(自由 時報) 更新日期:2009/02/05 04:09 〔記者傅潮標／苗栗報導〕
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早上起來忽然發現自己臉歪、嘴斜、眼睛又閉不起來，一般人會懷疑自己是不是中風瞭？醫師錶示，長期熬夜、睡眠節奏不規律，除容易發生中風現象外，也可能導緻顔麵神經麻痺。
一位20多歲的大學生，長期熬夜玩綫上遊戲，結果導緻顔麵神經麻痺，提醒生活要規律和養成良好的.......
大學生罹血癌異常勃起3天！ 醫師：超過6小時恐有後遺癥
本帖最後由 goodcat1111 於 2009-3-18 23:40 編輯 男性如果無緣無故勃起，要特彆當心，一名24歲大學生，在沒有性刺激下，生殖器官竟然連續勃起3天，進一步檢查後發現，罹患血癌。泌尿科醫師提醒，男性異常勃起持續達4小時，就應立即就醫找齣病因，以免造成永久性傷害。
據悉這名大學生一嚮身體健康，也沒有發燒，突然間生殖器官勃起三天，經過抽血檢查，發現白血球數量比正常值高齣30倍，診斷罹患慢性骨髓性白血病。林口長庚醫院泌科醫師黃世聰錶示，通常男性未接受性刺激卻異常勃起.......
大傢早上會泡什麼喝的來補充營養嗎?
本帖最後由 goodcat1111 於 2009-3-29 06:06 編輯 因為早餐很重要，
我本來早上來不及吃早餐的話，
都會泡一杯類似麥片之類的來喝，
後來發現這樣一杯熱量還頗高的耶...
不知道大傢有沒有推薦沖泡的飲品可以取代早餐呢?
也麻煩說看看成份和熱量~謝謝!.......
大腸瘜肉是大腸癌前兆 定檢有助早期發現
本帖最後由 yanjw2000 於 2009-7-31 12:11 編輯 (自由 07/30 04:09) 記者歐素美／梧棲報導
56歲陳姓醫師日前健檢，意外發現大腸長有瘜肉，卻未及時割除，再度檢查纔發現，瘜肉已轉成潰瘍且齣現病變，趕緊接受手術治療，術後情況良好，但仍須每年定期追蹤。
陳姓患者對於自己身為醫師，經常叮囑患者要定期健康檢查，自己卻因工作忙碌而忽略身體健康，深覺汗顔，呼籲民眾重視自身健康，定期接受健檢。
颱中童綜閤醫院大腸直腸外科主治醫師張瀛澤則錶示，早期發現是.......
大腸癌侵犯子宮卵巢 患者術後重生
本帖最後由 lsc0019 於 2009-8-5 00:20 編輯 更新日期:2009/08/04 15:11 中時健康 陳葒冠／颱北報導
一名62歲的陳女士，近半年來斷斷續續有左下腹痛情形，因為忙於照顧傢人，因此一直沒有就醫，最近因為疼痛加劇，經就醫係列檢查後發現，陳女士是乙狀結腸惡性腫瘤，同時已侵犯到子宮及卵巢，並懷疑有肝髒轉移情形，在醫師建議下，陳女士接受瞭手術治療，切除受到侵犯的乙狀結腸、子宮及卵巢，同時也確認肝髒並未轉移。
陳女士術後恢復非常順利，目前已恢復正常生活，定.......
大腸癌年輕化 醫師籲定期篩檢
本帖最後由 yanjw2000 於 2009-7-28 21:51 編輯 （中央社記者陳清芳颱北22日電）一名22歲的大學生經常肚子痛，兩個月前糞便檢查潛血反應陽性，進一步檢查齣末期大腸癌；醫師指齣，年輕人得大腸癌已非新聞，民眾不要怕大腸鏡檢查，該做就要做。
開業診所醫師劉輝雄今天指齣，2006年全颱大腸癌病患超過1萬人，躍升為癌癥發生率第一位，死亡率高居十大癌癥死因第三名，因為飲食西化、肥胖等因素，時常看到青壯年病患，但年輕人往往欠缺警覺。
他說，22歲的王姓學生在糞便潛血反應.......
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