(自由 05/13 04:09記者洪素卿／台北報導) 談到減重很多人都知道要少吃、多動。其實壓力胖減重計畫應配閤減壓

發表日期 2009-05-13T06:59:27+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : (自由 05/13 04:09記者洪素卿／台北報導) 談到減重，很多人都知道要少吃、多動。其實，「壓力過大」也常是造成飲食失控、身材走樣的元兇之一。醫師錶示，有情緒障礙等問題 ... 壓力胖減重計畫 .....

本帖最後由 goodcat1111 於 2009-5-13 17:20 編輯

(自由 05/13 04:09記者洪素卿／台北報導) 談到減重，很多人都知道要少吃、多動。其實，「壓力過大」也常是造成飲食失控、身材走樣的元兇之一。醫師錶示，有情緒障礙等問題的患者，減肥期間要設法解決壓力源。嚴重者甚至應該轉介精神科，閤併用藥治療。

台北醫學大學體重管理中心主任劉燦宏指齣，這一陣子景氣不佳，稍加詢問前來求診的減重者就會發現，其中有不少人擔心失業，或是在找工作時遭受挫摺，而靠吃來紓發壓力，卻導緻體重不斷上升，隻好求助減重中心幫忙控製體重。

爆肥13公斤慘遭裁員

日前有一名百貨公司專櫃小姐，因為景氣不佳，買氣下滑，她在龐大業績壓力下，養成吃消夜宣洩壓力的習慣。半年間，體重從原本的54公斤變成67公斤，甚至因此對自己失去信心，進而影響業績錶現，業績在半年內掉瞭30％！

去年12月，她被公司以達不到業績、體型過重兩項理由資遣。在傢人及朋友鼓勵下，她到北醫附設醫院體重管理中心尋求協助。

劉燦宏指齣，每天運動一小時，可減少20％的熱量攝取，經由專業醫師指導3個月，一般至少可以減下體重的10％。但是一定要處理壓力問題，否則很容易會減重失敗。

台灣肥胖醫學會監事、開業醫師曾漢棋指齣，「吃」在心理學上，確實可以緩解焦慮。有些人麵臨焦慮也會以吃來發洩。因此，體重過重有時其實是壓力過大，或是情緒障礙時閤併齣現的一個現象。

以他個人分析門診約3000名個案結果發現，約有25％的肥胖病人其實已經有暴食癥的情況，其中不少閤併有憂鬱、焦慮等問題。如果癥狀嚴重，不能隻是要病患控製飲食，必要時也需要給予治療暴食癥的藥物。