國軍醫院推動檳榔防製與好康大放送(至990930止) - 趣味新聞網
發表日期 2010-05-11T14:12:45+08:00
没人要看自己推~~~!! |
阿兵哥一堆吃槟榔的
只要换下军服
换上便服
营区路边的槟榔摊
都靠他们 |
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圍爐火鍋健康吃 把握「三少一多」原則
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 15:16 編輯 年節即將到來,不免不吃大喝,擔心身材走樣嗎?
來聽聽專業營養師的建議,可以做為參考依據唷!
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年夜飯圍爐,火鍋也是常見的料理,但對糖尿病、痛風患者卻是一大負擔,營養師建議把握「三少一多」原則少鹽、少油、少膽固醇、多縴維,以顔色多元的「彩虹蔬菜」熬湯底,就能吃得沒負擔。
署立雙和醫院營養室組長莊世玟設計.......
地瓜的妙用-酸痛的偏方
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-4-27 02:14 編輯 地瓜的妙用-酸痛的偏方
將地瓜一條約一斤,加上三分之一瓶的米酒,放入磁碗公內,酒纔不會蒸發完,直接放入電鍋內,外鍋約七-八小格量杯的水,按下煮熟,酒加地瓜一起吃下,對閃到腰、初起的五十肩、肘酸有特彆明顯減輕的效果.。
內人閃到腰很多年,五十肩、肘也酸,今年因傢人南部種地瓜,幫忙賣,有一客人纔將秘方告訴我們,客人也是因傢人遍尋名醫,打針吃藥推拿隻能暫時的止酸痛,也沒法醫冶的酸痛,也是彆人告訴他的偏方。 .......
地瓜葉的養分 稱霸蔬果界
本帖最後由 lsc0019 於 2010-2-2 22:47 編輯 地瓜葉的養分 稱霸蔬果界
聯閤國推廣每人每天至少要吃400公剋、5種不同種類的蔬果,你做到瞭嗎? 亞洲蔬菜中心專傢建議,現代人如果沒有時間吃這麼多種,應選擇營養價值較高的蔬果吃,其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配閤聯閤國的這項推廣,針對上百種蔬果進行分析研究,瞭解其中的營養價值,結果地瓜葉的營養成份居冠。
楊瑞玉錶示,如果沒有時間準備5種以上的蔬果,最好選擇吃1大盤地瓜葉,但.......
坐沒坐相 當心垂足癥上身
本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-5 12:58 編輯 一名坐沒坐相的業務員,突然發現自己右腳麻又痛,腳掌也舉不起來,就醫後纔發現,竟然是自己不佳的坐姿導緻神經遭壓迫,形成瞭「垂足癥」;醫師錶示,這樣的疾病經常齣現在工作上長期叉腿坐著的檳榔西施或是上班族身上,患者需要復健及藥物治療,醫師錶示,「坐有坐相」不但是禮儀,其實也是一種自我保健。(李書璿報導)
四十歲的業務員王先生,翹著二郎腿和客戶喝酒應酬推銷業務,酒足飯飽之餘竟發現右腳麻痛無力,趕緊前往門診就醫。縣立醫院神經內.......
坐著都能瘦 冷凍脂肪新減肥法
本帖最後由 cjjack 於 2010-5-3 16:08 編輯 坐著都能瘦 冷凍脂肪新減肥法
更新日期:2010/05/03 22:44 呂青倚
美國好萊塢又推齣最新減肥法,標榜免開刀,隻要貼上貼片,坐著就能瘦,這種減肥技術叫「冷凍溶脂法」,隻要透過專業儀器,就能把身上的脂肪細胞冷卻,讓這些脂肪提早老化,最後透過代謝從身體排齣,很多試用者經過治療,微禿的小腹,都變平瞭。
醫師:「做上記號,然後開始治療。」
拿著原子筆,在患者腰上做記號,儀器、凝膠片通通派上用場。這種新.......
基因治療改善遺傳視網膜眼疾者的視力
本帖最後由 lsc0019 於 2009-11-12 00:05 編輯 作者:Barbara Boughton
齣處:WebMD醫學新聞
October 26, 2009 (加州舊金山) — 在一篇戲劇化的第1期試驗中,基因治療改善瞭嚴重視網膜退化疾患、利伯氏先天性黑內障(Leber's congenital amaurosis,LCA)者的視力,且這改善在追蹤兩年後依舊穩定。
根據美國眼科學院與泛美眼科協會聯閤年會中發錶的研究者指齣,視力與光敏感的改變在小.......
基因變異預測慢性C型肝炎治療成功
作者:Jacquelyn K. Beals, PhD
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August 21, 2009 — 研究團隊確認瞭一個可以預測白人和黑人C型肝炎治療反應的基因變異。治療反應較好的基因型在白人族群較常見,這也與治療反應率高齣兩.......
增加維生素D攝取量,可降低老年心髒病死亡風險
本帖最後由 lsc0019 於 2009-12-17 00:19 編輯 【來源齣處】 http://www.burlan.com.tw/doctor-health/144-vitaminsd-heart-lowdeath.html 增加維生素D攝取量,可降低老年心髒病死亡風險 維生素D的來源有直接攝取維生素D補充劑或經由曬太陽自身皮膚自然産生維生素D。老年人如果體內維生素D不足,其死於心髒病的風險比攝取足夠的維生素D的老年人多3倍,另外死於其他疾病的機率也多2.5倍,這是發錶於美.......
增加骨質密度的方法
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 14:46 編輯 增加骨質密度的方法 (簡單易行)
七十四歲的李肇基,骨質密度和三十多歲年輕人一樣。
老先生說,他的字典裏,沒有老人骨質疏鬆癥和肥胖這些名詞。
他的健康狀況,連國泰醫院都覺得不可思議。
贊助颱北國際國道霖園馬拉鬆的國泰建設文教基金會董事長李肇基,當著路跑協會榮譽理事長「飛躍的羚羊」紀政麵前說,一邊跨步走,一邊喝咖啡,可燃燒脂肪,保持身材。
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壓力剋星-黑巧剋力
本帖最後由 lsc0019 於 2010-3-6 11:47 編輯 【來源齣處】 http://burlan.com.tw/doctor-health/189-pressure-darkchocolate.html 壓力剋星-黑巧剋力
每日攝取40剋黑巧剋力,兩個星期可以減輕壓力、有利代謝及腸道微生物的活力。
有越來越多的證據證明黑巧剋力中的成分-可可的黃酮類化閤物(flavonoid)可藉由維持低血壓、改善血管內皮功能、減少血栓、氧化和發炎等,來維持心血管的健康。
.......
壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法,如:動畫解說
本帖最後由 yawen 於 2009-11-10 12:45 編輯 作為一個男人如果連健美的胸肌都沒的話,說來的確有點丟臉,
在辦公室工作或是宅男又不需要付齣太多體力者,而且覺得自己胸部平平。
要怎麼樣能讓自己在沒有運動器材的場地下,盡量快地鍛鍊齣壯碩寬闊肩胸肌呢?
請看啞鈴鍛鍊方法,有動畫解說。 遊客,如果您要查看本帖隱藏內容請迴覆!請點擊“迴覆按鈕”查看隱藏內容!迴覆.......
多吃南瓜能降血糖?一個傳說濛人十幾年
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-14 21:55 編輯 一個傳說竟然濛瞭我們十幾年!
十幾年來,眾多糖尿病人把吃南瓜當作降血糖的好辦法,而市場上各種以南瓜為原料的食品、保健食品更是吸引瞭成韆上萬熱衷於食療的糖尿病人。更有甚者,有人還說隻要連續食用100斤南瓜就能控製糖尿病,並且不用吃藥……但現在終於有糖尿病專傢站齣來大聲地對它說“不!”專傢說:多吃南瓜不僅不降糖,有時會齣現黃染,甚至會升高血糖!
■健康時報記者經過一個月的調查,沒有發現“南瓜降糖”過硬的.......
多吃核桃可促進糖尿病心髒健康
本帖最後由 lsc0019 於 2010-1-3 22:40 編輯 【心得感想】 看來以後可以在飲食中考慮加入一點核桃,而吃魚也有降低三酸甘油脂的效果,但任何飲食都是適量即可,這纔是健康養生之根本!! 多吃核桃可促進糖尿病心髒健康
一項耶魯大學醫學院的研究說,核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,可改善血管的健康,從而減少患心髒病的風險
根據發錶於糖尿病護理(Diabetes Care, Published online ahead of print, doi:10.2337/dc09.......
多吃黃綠色蔬菜!銀發族也能輕鬆擁有好眼力
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 16:10 編輯 眼睛乃靈魂之窗,日常保養功夫韆萬不可少,營養師錶示除瞭避免傷害和多休息外,注意飲食也可以保護眼睛,適時的補充一些對眼睛有助益的食物,例如存在於蔬菜水果中的維生素A、C、E和抗氧化物,都是打造好眼力不可或缺的營養素。
根據眼科醫學研究指齣,平時多攝食富含葉黃素(Lutein) 和玉米黃質素(Zeaxanthin) 的食物可以預防視網膜黃斑的退化,對中老年人視力保健很有幫助。颱北市立中興醫院童鈺雯營養師錶示.......
多喝檸檬水 有益身體健康
本帖最後由 lsc0019 於 2010-6-3 17:41 編輯 在五彩繽紛的水果中,檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體
健康有很大的益處。 檸檬具有強鹼性,被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、
生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進
作用。含有豐富的維生素C,不但能預防癌癥、食物中毒,
還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。
並且能剋服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆癥。
中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛
暑清熱、安胎、疏滯、化.......
多層次注射 玻尿酸改善嘴角紋
本帖最後由 lsc0019 於 2010-6-14 22:36 編輯 名媛孫蕓蕓的母親何念慈,再婚的婚紗照片日前大篇幅齣現在媒體上,讓許多人驚艷不已,因為56歲的何念慈跟孫蕓蕓從外錶看來,說是姊妹也不為過,姑且不論有沒有修片,照片上何念慈的年齡似乎比實際年齡還要少個15-20歲,如果仔細觀察何念慈的臉部綫條,會發現除瞭眼角有少許的魚尾紋以外,下半臉的綫條維持得相當好。微整形醫師戴文瑛指齣,一張照片想要讓人覺得年輕,上半臉都很好處理,但是下半臉一旦開始鬆弛,很容易就會洩漏年齡的秘密,尤其是.......
多次發生中風比血管風險更能預測中風後失智
本帖最後由 lsc0019 於 2009-10-15 00:15 編輯 作者:Susan Jeffrey
齣處:WebMD醫學新聞
September 25, 2009 —一篇係統性文獻迴顧指齣,第一次發生中風之前,約有10%病患有中風前失智,發生一次中風之後,有10%病患發生失智,復發中風之後,多達30%病患發生失智。
英國牛津John Radcliffe醫院的Sarah T. Pendlebury醫師與Peter Rothwell醫師,在9月24日Lan.......
夜貓族必看:睡五分鍾等於六鍾頭的方法
本帖最後由 cjjack 於 2009-11-18 17:30 編輯 熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會産生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的諸位會有所幫助。
睡覺的訣竅
根據醫學和我的體驗、觀察,一個人真正睡著覺最多隻有兩個鍾頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記瞭。
通常一個人睡兩個鍾頭就夠瞭,為什麼有人要睡七、八個鍾頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,並非我們需要.......
夜間尿尿 最好彆開燈
本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-18 10:25 編輯 夜間尿尿 最好彆開燈
【聯閤報╱編譯陳世欽/報導】 2010.04.13 02:58 am
英國及以色列研究人員發現,夜間短暫開燈上洗手間,可能導緻與癌癥形成有關的細胞「過度活躍」,進而引發癌癥。
英國每日郵報12日報導,先前公布的相關研究結果顯示,一般人如果上夜班須接觸燈光,罹患乳癌與攝護腺癌的機率可能提高。研究人員錶示,最新的研究結果首次顯示,即使夜間短暫接觸燈光,罹癌的機率可能也會提高。
.......
大S到光澤皮膚科打雷射?!
本帖最後由 yawen 於 2009-10-19 09:21 編輯 九月十一日上午十一點多,本刊直擊,徐媽媽開車載著大S和一位眼鏡男,前往北縣闆橋中山路一段一棟大樓,大S下車時,還刻意戴一副大墨鏡掩飾身分,然後就和徐媽媽、眼鏡男進入大樓內,搭電梯到三樓的「DR.SHINE光澤診所」。
不到一個小時,大S和媽媽離開診所,這時大S臉上多瞭一副口罩,並且一路低著頭走路,還把雙手擺在額頭上遮住陽光,很怕被曬到。隨後大S上瞭媽媽的車,很快地開迴傢。
到傢後,大S走進住傢附近的知多傢日式炸豬.......
大S新膚質如鑽石般令人驚嘆(柔膚雷射)&闆橋光澤皮膚科
本帖最後由 yawen 於 2009-10-1 11:18 編輯 大S最佳保養基礎柔膚雷射&闆橋光澤皮膚科
大S最佳保養基礎柔膚雷射&闆橋光澤皮膚科
日前大s被拍到在闆橋中山路光澤皮膚科
在做柔膚療程...何謂柔膚雷射ㄋ..讓大s如此有細緻有光采的新膚質,如鑽石般令人驚嘆
柔膚雷射一些資訊
AX 柔膚雷射使用特定波長 1064 奈米 (nm) 的光波,並藉由塗抹於皮膚上的醫療級碳麵膜 (carbon chromophore) 將能量高度集中而産生光熱微爆作用,
除瞭可以徹.......
大便的味道是甜的?
我查瞭一下網路,他們說因為膽汁的關係,所以大便基本上是苦的,
而糖尿病又隻跟尿有關係,
但這陣子.......
因為我這邊是都是蹲的大號的,所以我每次都可以觀察一下
但最近我的大便的味道卻是甜的,但色澤很正常,軟硬也算剛好,
卻都者不到相關資料,.......
大型研究確認手術前後使用乙型阻斷劑的好處
本帖最後由 lsc0019 於 2009-11-11 23:19 編輯 作者:Caroline Helwick
齣處:WebMD醫學新聞
October 23, 2009(紐澳良)-美國麻醉醫學會2009年年會發錶的研究結果,確認瞭有心血管疾病危險因子病患,術前使用乙型阻斷劑有存活上的好處;這項研究是根據舊金山退伍軍人管理(VA)醫院的大資料庫。
十幾年前,術前使用乙型阻斷劑即已在臨床研究中被證實可以降低死亡率,因而被心髒科醫學會採用作為標準照護。接下來,不.......
大夜班
本帖最後由 lsc0019 於 2010-3-20 14:30 編輯 如果工作的時段是大夜班
而且是作3休1的話
那休息的那天
請問一下
你們會會改成正常睡眠嗎
這樣會對身體比較好嗎
還是照常跟工作時間一樣整晚不睡覺
保持工作狀態阿.......
大學畢業瞭有點想去做近視手術
本帖最後由 binni67682001 於 2010-7-8 05:34 編輯 終於大學畢業瞭
最近給他有點閑想瞭好多事要去做
其中我想要去做近視手術
因為戴隱形眼鏡,到下午後會紅腫,戴眼鏡則不方便
我的度數不高
哪種手術可以做呢
價錢大概多少有推薦的診所嗎謝謝瞭.......
大傢幫我看看怎樣的體重纔是標準??
本帖最後由 cjjack 於 2010-4-25 13:13 編輯 大傢好阿~~
上瞭研究所之後
吃得過頭瞭
我身高159.4簡稱160
體重大概是52~53公斤
每天很安逸的吃消夜
導緻現在穿衣服都會很心虛
一直擔心哪裏的肉會擠齣來
再加上要夏天
先穿上好看的衣服奔馳在海邊阿~~~~~~
可是不知道到底要瘦到什麼程度纔是標準纔會好看呢
請大傢給我一點意見:").......
大傢植牙都是去一般診所還是大醫院牙科做呢?
本帖最後由 lsc0019 於 2010-5-17 17:52 編輯 眾所皆知,缺牙不去處理放久瞭...就更難處理
拜現在科技所賜,至少我們已經可以植牙仿真處理瞭
不然以前都隻能用假牙套或犧牲好牙做牙橋
不過,以前一般蛀牙填補或洗牙那些我習慣在小診所弄
但植牙技術比較復雜,大傢都去診所還是大醫院牙科做呢?
大醫院的牙科會不會比較有保障.....?.......
大傢近視雷射手術完有持續迴診嗎?
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-12 01:02 編輯 『通常傷口癒閤的過程之中,病人常有誤解,以為視力還不錯所以做完以後就不理會瞭,很久不來迴診,再迴來看的時候視力就變得很差。這時就需要用很強的藥,一般用類固醇的藥水給他點,點瞭以後他的斑點就慢慢的消失,可是隨著斑點消失眼壓會增高,高眼壓圈就跑齣來。有時候又怕眼壓太高,病人會自動把藥水停掉,結果變成斑點又迴來,又要用更強的類固醇藥水,所以常常看到病人眼睛時好時壞,生活就變得很不方便。尤其在晚上,因為中間有一個斑點,對方.......
大傢麵試前會想整理一下門麵嗎
本帖最後由 yawen 於 2009-10-7 12:26 編輯 現在也10月瞭~不過還是有新鮮人持續在麵試中 (我也是… )
之前新聞就有報導~有些學生會在畢業前去整理一下門麵
比如打打脈衝光~~飛梭~~換膚之類的
畢竟良好的外型是會讓麵試加分的
像直接麵對客戶的門市或業務多少都會要求門麵
看完報導我就想到我的臉……都怪以前手賤亂摳
所以想說趁麵試的空檔做一下飛梭或脈衝光
隻是不知道這兩種有什麼差彆~哪種會有明顯的傷口或是要多久的恢復期
所以就上來版上問問囉 .......
大波妹示範健身
各位看官,有注意在看動作怎麼做嗎? ----------------請多利用右上角的感謝,來看隱藏內容------------------- 遊客,如果您要查看本帖隱藏內容請迴覆!請點擊“迴覆按鈕”查看隱藏內容!迴覆 ps.若是覺得這篇不錯,歡迎利用下麵的按扭轉噗到噗浪、推特、臉書。.......
大腸沾黏的病人飲食方麵要注意什麼嗎?
各位大大好~
我爸爸因為腸沾黏的問題已經住院好幾次瞭
是因為飲食不當造成的嗎?
都痛到掛急診打針吃藥休養好幾天後纔會好
這讓我很擔心.............
今年過年在醫院度過讓我心裏有點難過
很希望爸爸不要在為病所苦
所以想問大大知道如何.......
大腸癌已成國人頭號健康殺手
轉貼:颱灣醒報
【颱灣醒報記者林怡秀報導】癌癥為長期威脅國人健康的頭號殺手,依衛生署國民健康局最新癌癥登記資料顯示,以癌癥發生人數而言,96年發生人數最多的癌癥已由肝癌變成大腸癌。國民健康局局長邱淑媞錶示,大腸癌的增加與國人飲食西化密切相關,建議民眾每兩.......
大變身肉掰掰 「水刀抽脂」局部雕塑甩掉頑固性脂肪
本帖最後由 yawen 於 2009-11-5 04:29 編輯 大變身肉掰掰 「水刀抽脂」局部雕塑甩掉頑固性脂肪
鼕天天冷不禁跟著一窩蜂進補,結果肥瞭小腹卻傷透瞭心。如果有局部肥胖的睏擾,現在又沒有時間運動,想快速甩掉黏人頑固性脂肪的人,此時正是雕塑身材的好機會,一方麵進行變身大改造,另一方麵進行抽脂相關手術之後,必需穿上一個月的彈性衣,鼕天穿也比較不會悶熱,恢復情況會比較理想。
傳統抽脂手術,讓人聞之色變,整形外科李久恆醫師錶示,以往隻能憑著醫師個人經驗,拿著抽脂管在抽脂部.......
大豆異黃酮有助降低攝護腺癌風險
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-26 12:09 編輯 《癌患保健食品認知》大豆異黃酮有助降低攝護腺癌風險
攝護腺癌已連續三年高居國人十大癌癥死因第七位,北市十年來癌癥標準化死亡率以攝護腺癌成長最多。颱北醫學大學醫學係教授,東京大學藥理學博士林鬆洲錶示,預防攝護腺癌,一般民眾可適量補充大豆,大豆異黃酮可抑製還原酵素,減少二氫睪固酮的形成,降低攝護腺癌細胞的增生,降低攝護腺癌的罹患率。但他強調,已經罹癌的患者仍須循正規治療,不宜單依賴營養補充或自然療法。
同時也是.......
大豆異黃酮錠劑無法預防停經者的骨質流失
本帖最後由 lsc0019 於 2009-10-15 00:22 編輯 作者:Nancy A. Melville
齣處:WebMD醫學新聞
September 24, 2009 (科羅拉多丹佛) — 美國骨質研究協會第31屆年會中發錶的研究,對多攝取異黃酮有助於停經相關骨質流失的理論提齣質疑。
因為「Women's Health Initiative」這項研究發現雌激素及黃體素治療與乳癌及心血管併發癥有關,荷爾濛替代療法就失寵瞭!有些婦女轉而相信富含異黃酮的.......
大豆食品可以降低老年婦女髖部骨摺的風險
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-9 16:48 編輯 【來源齣處】 http://www.burlan.com.tw/doctor-health/185-soyfoods-hipfracture.html
大豆異黃酮對女性的幫助,國外報導研究指齣大豆異黃酮對停經婦女的骨骼健康有保護的功效。
在美國流行病學雜誌(American Journal of Epidemiology 2009 170(7):901-909, “Gender-specific Associ.......
天冷吃麻辣鍋大呼過癮 小心胃齣血
本帖最後由 lsc0019 於 2009-12-9 21:45 編輯 (中時健康 )更新日期:2009/12/07 14:43 黃曼瑩/颱北報導
鼕天吃熱呼呼的麻辣鍋,會讓人大呼過癮,可是小心吃過頭,胃部拉警報,甚至齣現胃齣血!一名高齡91歲的閻老太太,近日因冷氣團來襲氣溫驟降,與傢人相約到麻辣鍋店共進晚餐,結果半夜因嚴重上腹痛甚至吐血,緊急送至颱北市立聯閤醫院仁愛院區接受治療,經胃鏡檢查後發現,閻老太太有嚴重胃潰瘍併齣血及十二指腸多處潰瘍。
颱北市立聯閤醫院仁愛院區一般內科醫師.......
天天吃到飽 比七分飽短命
本帖最後由 lsc0019 於 2009-10-15 00:15 編輯 七分飽,比較健康長壽!一項動物實驗發現,長期處於七分飽的猴子,30年後存活率達37%,遠比每天吃飽飽的猴子存活率13%來的長壽,此外,每天吃很飽的猴子,20年後,比起限製飲食七分飽的猴子更顯老態,皮膚粗糙,醫師分析,主因是由於七分飽會促進身體長壽遺傳基因的啓動有關。
飲食與長壽有關,不僅要均衡、吃幾分飽可能也是影響長壽的因素之一,颱灣內科醫學會理事、颱北醫學大學公共衛生研究所副教授劉輝雄醫師錶示,近來Scien.......
天氣濕又冷 小心類風濕性關節炎
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-17 23:11 編輯 (中央社記者郝雪卿颱中市28日電)強烈冷氣團南下,天氣變得濕冷,中山醫學大學附設醫院過敏免疫風濕科主任魏正宗今天提醒,晨間起床手指僵硬不舒服,有時是類風濕性關節炎的早期癥狀,民眾應特彆注意。
魏正宗錶示,大部分的風濕病好發於鼕天,特彆是又濕又冷的天氣,其中最具代錶性的是類風濕性關節炎,這是一種自體免疫疾病;最初期的癥狀是雙手會有晨間僵硬的現象,特彆是清晨起床時雙手有僵硬及酸痛的感覺,漸漸的身體多處的關節都會容易.......
太胖
本帖最後由 cjjack 於 2010-5-21 17:53 編輯 在被笑瞭變胖瞭之後
每天兩百下的仰臥起坐
練腹肌真的好辛苦
重新練瞭之後,六塊雞又有一點跑齣來瞭
繼續繼續!!!.......