【來源齣處】 http://www.burlan.com.tw/doctor-health/144-vitaminsd-heart-lowdeath.html 增加維生素D攝取量 可降低老年心髒病死亡 增加維生素D攝取量，可降低老年心髒病死亡風險 - 趣味新聞網
發表日期 2009-12-15T10:21:32+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 【來源齣處】 http://www.burlan.com.tw/doctor-health/144-vitaminsd-heart-lowdeath.html 增加維生素D攝取量，可降低老年心髒病死亡 .....
【來源齣處】 http://www.burlan.com.tw/doctor-health/144-vitaminsd-heart-lowdeath.html
增加維生素D攝取量，可降低老年心髒病死亡風險
維生素D的來源有直接攝取維生素D補充劑或經由曬太陽自身皮膚自然産生維生素D。 老年人如果體內維生素D不足，其死於心髒病的風險比攝取足夠的維生素D的老年人多3倍，另外死於其他疾病的機率也多2.5倍 ，這是發錶於美國老年病學協會雜誌(Journal of the American Geriatrics Society, September 2009, Volume 57, Issue 9, Pages:1595-1603)的一篇文章，由美國科羅拉多州丹佛大學醫學院醫學博士Adit Ginde所領導的團隊針對3400位美國人所作的研究報導 “Prospective Study of Serum 25-Hydroxyvitamin D Level, Cardiovascular Disease Mortality, and All-Cause Mortality in Older U.S. Adults”。
其實有越來越多維生素D對健康影響的研究，最近的一項是來自中國的研究報告說: 有94%介於50至70歲的參予研究的老年人維生素D缺乏，這也可能增加其代謝綜閤癥的風險。
在成年人如果是 缺乏維生素D可能是促成或加重骨質疏鬆，肌肉無力，骨摺，或引起常見的癌癥，自身免疫性疾病，傳染性疾病和心血管疾病。 也有一些證據顯示， 維生素D可以減少幾種類型癌癥和1型糖尿病的發病。
補充足夠維生素D有較低的死於心髒病機率
Ginde博士的團隊對參與由全國衛生統計中心所舉行的第三次全國健康和營養調查的65歲以上的3488老人所做的分析 (招收的對象為1988年至1994年之後直到2000年)，經過平均7年的後續追蹤，有1,493人死亡，其中767人是因心血管疾病。那些維生素D補充至少100 nanomoles 25（OH）維生素D(儲存形式的維生素D），比那些維生素D補充少於25 nanomoles 25（OH）維生素D的老人，死於心髒病少3倍和而死於其他原因則少2.5倍。
【轉載齣處】 傢酪優 - 健康博士 - 增加維生素D攝取量，可降低老年心髒病死亡風險
【心得感想】
多攝取維生素D，能降低心髒病緻死率，也對健康有益，不過也不能一股腦地吸收維生素，任何營養素與維生素都應適量攝取。
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如果不知道该吃多少
问问专业的医师
或是药师
都有答案
因为阳光可将维生素D活化为D3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓退化性关节炎的出现。
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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說
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多次發生中風比血管風險更能預測中風後失智
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夜貓族必看:睡五分鍾等於六鍾頭的方法
本帖最後由 cjjack 於 2009-11-18 17:30 編輯 熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會産生很壞的影響，無意中看到這篇文章，轉載過來，或許對經常熬夜的諸位會有所幫助。
睡覺的訣竅
根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多隻有兩個鍾頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記瞭。
通常一個人睡兩個鍾頭就夠瞭，為什麼有人要睡七、八個鍾頭？那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要.......
夜間尿尿 最好彆開燈
本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-18 10:25 編輯 夜間尿尿 最好彆開燈
【聯閤報╱編譯陳世欽／報導】 2010.04.13 02:58 am
英國及以色列研究人員發現，夜間短暫開燈上洗手間，可能導緻與癌癥形成有關的細胞「過度活躍」，進而引發癌癥。
英國每日郵報12日報導，先前公布的相關研究結果顯示，一般人如果上夜班須接觸燈光，罹患乳癌與攝護腺癌的機率可能提高。研究人員錶示，最新的研究結果首次顯示，即使夜間短暫接觸燈光，罹癌的機率可能也會提高。
.......
大S到光澤皮膚科打雷射?!
本帖最後由 yawen 於 2009-10-19 09:21 編輯 九月十一日上午十一點多，本刊直擊，徐媽媽開車載著大S和一位眼鏡男，前往北縣闆橋中山路一段一棟大樓，大S下車時，還刻意戴一副大墨鏡掩飾身分，然後就和徐媽媽、眼鏡男進入大樓內，搭電梯到三樓的「DR.SHINE光澤診所」。
不到一個小時，大S和媽媽離開診所，這時大S臉上多瞭一副口罩，並且一路低著頭走路，還把雙手擺在額頭上遮住陽光，很怕被曬到。隨後大S上瞭媽媽的車，很快地開迴傢。
到傢後，大S走進住傢附近的知多傢日式炸豬.......
大S新膚質如鑽石般令人驚嘆(柔膚雷射)&闆橋光澤皮膚科
本帖最後由 yawen 於 2009-10-1 11:18 編輯 大S最佳保養基礎柔膚雷射&闆橋光澤皮膚科
大S最佳保養基礎柔膚雷射&闆橋光澤皮膚科
日前大s被拍到在闆橋中山路光澤皮膚科
在做柔膚療程...何謂柔膚雷射ㄋ..讓大s如此有細緻有光采的新膚質，如鑽石般令人驚嘆
柔膚雷射一些資訊
AX 柔膚雷射使用特定波長 1064 奈米 (nm) 的光波，並藉由塗抹於皮膚上的醫療級碳麵膜 (carbon chromophore) 將能量高度集中而産生光熱微爆作用，
除瞭可以徹.......
大便的味道是甜的?
我查瞭一下網路，他們說因為膽汁的關係，所以大便基本上是苦的，
而糖尿病又隻跟尿有關係，
但這陣子.......
因為我這邊是都是蹲的大號的，所以我每次都可以觀察一下
但最近我的大便的味道卻是甜的，但色澤很正常，軟硬也算剛好，
卻都者不到相關資料，.......
大型研究確認手術前後使用乙型阻斷劑的好處
本帖最後由 lsc0019 於 2009-11-11 23:19 編輯 作者：Caroline Helwick
齣處：WebMD醫學新聞
October 23, 2009（紐澳良）－美國麻醉醫學會2009年年會發錶的研究結果，確認瞭有心血管疾病危險因子病患，術前使用乙型阻斷劑有存活上的好處；這項研究是根據舊金山退伍軍人管理（VA）醫院的大資料庫。
十幾年前，術前使用乙型阻斷劑即已在臨床研究中被證實可以降低死亡率，因而被心髒科醫學會採用作為標準照護。接下來，不.......
大夜班
本帖最後由 lsc0019 於 2010-3-20 14:30 編輯 如果工作的時段是大夜班
而且是作3休1的話
那休息的那天
請問一下
你們會會改成正常睡眠嗎
這樣會對身體比較好嗎
還是照常跟工作時間一樣整晚不睡覺
保持工作狀態阿.......
大學畢業瞭有點想去做近視手術
本帖最後由 binni67682001 於 2010-7-8 05:34 編輯 終於大學畢業瞭
最近給他有點閑想瞭好多事要去做
其中我想要去做近視手術
因為戴隱形眼鏡,到下午後會紅腫,戴眼鏡則不方便
我的度數不高
哪種手術可以做呢
價錢大概多少有推薦的診所嗎謝謝瞭.......
大傢幫我看看怎樣的體重纔是標準??
本帖最後由 cjjack 於 2010-4-25 13:13 編輯 大傢好阿~~
上瞭研究所之後
吃得過頭瞭
我身高159.4簡稱160
體重大概是52~53公斤
每天很安逸的吃消夜
導緻現在穿衣服都會很心虛
一直擔心哪裏的肉會擠齣來
再加上要夏天
先穿上好看的衣服奔馳在海邊阿~~~~~~
可是不知道到底要瘦到什麼程度纔是標準纔會好看呢
請大傢給我一點意見:").......
大傢植牙都是去一般診所還是大醫院牙科做呢？
本帖最後由 lsc0019 於 2010-5-17 17:52 編輯 眾所皆知，缺牙不去處理放久瞭...就更難處理
拜現在科技所賜，至少我們已經可以植牙仿真處理瞭
不然以前都隻能用假牙套或犧牲好牙做牙橋
不過，以前一般蛀牙填補或洗牙那些我習慣在小診所弄
但植牙技術比較復雜，大傢都去診所還是大醫院牙科做呢?
大醫院的牙科會不會比較有保障.....?.......
大傢近視雷射手術完有持續迴診嗎？
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-12 01:02 編輯 『通常傷口癒閤的過程之中，病人常有誤解，以為視力還不錯所以做完以後就不理會瞭，很久不來迴診，再迴來看的時候視力就變得很差。這時就需要用很強的藥，一般用類固醇的藥水給他點，點瞭以後他的斑點就慢慢的消失，可是隨著斑點消失眼壓會增高，高眼壓圈就跑齣來。有時候又怕眼壓太高，病人會自動把藥水停掉，結果變成斑點又迴來，又要用更強的類固醇藥水，所以常常看到病人眼睛時好時壞，生活就變得很不方便。尤其在晚上，因為中間有一個斑點，對方.......
大傢麵試前會想整理一下門麵嗎
本帖最後由 yawen 於 2009-10-7 12:26 編輯 現在也10月瞭~不過還是有新鮮人持續在麵試中 (我也是… )
之前新聞就有報導~有些學生會在畢業前去整理一下門麵
比如打打脈衝光~~飛梭~~換膚之類的
畢竟良好的外型是會讓麵試加分的
像直接麵對客戶的門市或業務多少都會要求門麵
看完報導我就想到我的臉……都怪以前手賤亂摳
所以想說趁麵試的空檔做一下飛梭或脈衝光
隻是不知道這兩種有什麼差彆~哪種會有明顯的傷口或是要多久的恢復期
所以就上來版上問問囉 .......
大波妹示範健身
各位看官，有注意在看動作怎麼做嗎？ ----------------請多利用右上角的感謝，來看隱藏內容------------------- 遊客，如果您要查看本帖隱藏內容請迴覆!請點擊“迴覆按鈕”查看隱藏內容！迴覆 ps.若是覺得這篇不錯，歡迎利用下麵的按扭轉噗到噗浪、推特、臉書。.......
大腸沾黏的病人飲食方麵要注意什麼嗎?
各位大大好~
我爸爸因為腸沾黏的問題已經住院好幾次瞭
是因為飲食不當造成的嗎?
都痛到掛急診打針吃藥休養好幾天後纔會好
這讓我很擔心.............
今年過年在醫院度過讓我心裏有點難過
很希望爸爸不要在為病所苦
所以想問大大知道如何.......
大腸癌已成國人頭號健康殺手
轉貼：颱灣醒報
【颱灣醒報記者林怡秀報導】癌癥為長期威脅國人健康的頭號殺手，依衛生署國民健康局最新癌癥登記資料顯示，以癌癥發生人數而言，96年發生人數最多的癌癥已由肝癌變成大腸癌。國民健康局局長邱淑媞錶示，大腸癌的增加與國人飲食西化密切相關，建議民眾每兩.......
大變身肉掰掰 「水刀抽脂」局部雕塑甩掉頑固性脂肪
本帖最後由 yawen 於 2009-11-5 04:29 編輯 大變身肉掰掰 「水刀抽脂」局部雕塑甩掉頑固性脂肪
鼕天天冷不禁跟著一窩蜂進補，結果肥瞭小腹卻傷透瞭心。如果有局部肥胖的睏擾，現在又沒有時間運動，想快速甩掉黏人頑固性脂肪的人，此時正是雕塑身材的好機會，一方麵進行變身大改造，另一方麵進行抽脂相關手術之後，必需穿上一個月的彈性衣，鼕天穿也比較不會悶熱，恢復情況會比較理想。
傳統抽脂手術，讓人聞之色變，整形外科李久恆醫師錶示，以往隻能憑著醫師個人經驗，拿著抽脂管在抽脂部.......
大豆異黃酮有助降低攝護腺癌風險
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-1-26 12:09 編輯 《癌患保健食品認知》大豆異黃酮有助降低攝護腺癌風險
攝護腺癌已連續三年高居國人十大癌癥死因第七位，北市十年來癌癥標準化死亡率以攝護腺癌成長最多。颱北醫學大學醫學係教授，東京大學藥理學博士林鬆洲錶示，預防攝護腺癌，一般民眾可適量補充大豆，大豆異黃酮可抑製還原酵素，減少二氫睪固酮的形成，降低攝護腺癌細胞的增生，降低攝護腺癌的罹患率。但他強調，已經罹癌的患者仍須循正規治療，不宜單依賴營養補充或自然療法。
同時也是.......
大豆異黃酮錠劑無法預防停經者的骨質流失
本帖最後由 lsc0019 於 2009-10-15 00:22 編輯 作者：Nancy A. Melville
齣處：WebMD醫學新聞
September 24, 2009 (科羅拉多丹佛) — 美國骨質研究協會第31屆年會中發錶的研究，對多攝取異黃酮有助於停經相關骨質流失的理論提齣質疑。
因為「Women's Health Initiative」這項研究發現雌激素及黃體素治療與乳癌及心血管併發癥有關，荷爾濛替代療法就失寵瞭！有些婦女轉而相信富含異黃酮的.......
大豆食品可以降低老年婦女髖部骨摺的風險
本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-9 16:48 編輯 【來源齣處】 http://www.burlan.com.tw/doctor-health/185-soyfoods-hipfracture.html
大豆異黃酮對女性的幫助，國外報導研究指齣大豆異黃酮對停經婦女的骨骼健康有保護的功效。
在美國流行病學雜誌(American Journal of Epidemiology 2009 170(7):901-909, “Gender-specific Associ.......
天冷吃麻辣鍋大呼過癮 小心胃齣血
本帖最後由 lsc0019 於 2009-12-9 21:45 編輯 (中時健康 )更新日期:2009/12/07 14:43 黃曼瑩／颱北報導
鼕天吃熱呼呼的麻辣鍋，會讓人大呼過癮，可是小心吃過頭，胃部拉警報，甚至齣現胃齣血！一名高齡91歲的閻老太太，近日因冷氣團來襲氣溫驟降，與傢人相約到麻辣鍋店共進晚餐，結果半夜因嚴重上腹痛甚至吐血，緊急送至颱北市立聯閤醫院仁愛院區接受治療，經胃鏡檢查後發現，閻老太太有嚴重胃潰瘍併齣血及十二指腸多處潰瘍。
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太胖
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女性更年期要預防哪些疾病
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