請教關於鈣片的問題 (如何選擇和種類有哪些??)

發表日期 2005-03-02T23:05:14+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : 藥劑師你們好: 本人母親已經過50 自2年前開始服用鈣片後身體骨骼就少齣現不適 ..............不過鈣片都是由我2姨購買舶來品一罐500顆要2000多元加上我快30歲也 .. .....

     藥劑師你們好:

本人母親已經過50 自2年前開始服用鈣片後身體骨骼就少齣現不適  ..............
不過鈣片都是由我2姨購買舶來品一罐500顆要2000多元  加上我快30歲也想開始服用鈣片(本人有乳糖不適癥)

是否能請藥劑師說明鈣片的保健功效及副作用另外有國産的鈣片實惠又經濟的嗎?

以及我上班有喝台灣茶的習慣也會影響鈣的吸收嗎?

[ Last edited by 嘉璐 on 2005-4-21 at 01:31 AM ]

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

看最新新聞就到趣味新聞網

quweinews.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

骨骼方面的药品（包括以动情素为主的贺尔蒙），可以简单区分为抑制蚀骨作用与刺激成骨作用两类。其中钙离子与维他命D被归类为能够抑制蚀骨作用的药品

市面上钙片(正式的名称是钙离子补充剂）种类多得不胜枚举..当然, 最好的补钙方法是由天然食物中补充, 问题是, 现代人生活忙录, 外食上班族很难由食物中补充足量的钙..........
钙片有分...碳酸钙(不管天然或合成钙),必需有胃酸存在才能吸收, 所以在饭后半小时内服用..根据研究，碳酸钙与食物併服时，可以增加百分之二十的吸收,柠檬酸钙, 由于不必靠胃酸所以服用时间不必限定饭后或饭前吸收较佳......钙离子是人体内含量最丰富的矿物质，对于骨骼密度、牙齿的完整、神经细胞的刺激、肌肉的收缩，与血液凝结的过程，甚为重要，是不可缺少的成分，也是许多催化新陈代谢作用酵素的辅助因子。...食物中的酸性养分，包括酸性胺基酸与醣类，可以帮助钙盐吸收，而硷性成分则会阻挠吸收。
不同的盐类可能会有差异。因为吸收前必须先崩散、溶解，所以溶解度好的钙盐产品就会强调这一项优点。溶解度较好的钙盐包括柠檬酸钙、乳酸钙，和葡萄糖酸钙

碳酸钙在胃酸中分解, 产生二氧化碳气体, 所以有服食钙片后产生的胃胀气之不适感.... 服用钙片最常见的副作用是便祕，所以应该多喝水，严重时不妨使用软便剂
服用钙片应该避免同时食用高草酸的食物(如菠菜),避免结石高危险群引发结石
如果没有维生素D, 钙几乎无法吸收, 添加维生素D的钙片是处方设计比较好的钙片

钙片有时会与其他药品产生作用，包括在肠胃吸收的阶段与进入体内之后的影响。例如四环素与钙片一起服用时，会互相结合而减少吸收，所以两种药品服药时间应该错开至少两小时，并且应先服用四环素。

常用来降低血压或治疗心绞痛的钙离子拮抗剂，如果与钙片併用，药效也可能减弱。

日服一千五百毫克钙片是钙质流失极度严重的患者才需要的剂量，一般人只要营养均衡，经常运动，缺钙的情形约六十岁以上才会出现..吃太多反而有钙沉淀的危机......
许多人以为，光吃钙片就可以预防骨质流失，还以为膝盖痛，关节痛是骨质疏松引起。这些都是错误的观念...已经有骨质疏松，吃了钙片骨质密度也不会增加，必须搭配药物治疗。引起骨松最主要的原因是年龄，女性，跟体重过轻有关，不只是钙质摄取不足。

服用钙盐应注意以下事项：一、若出现厌食、恶心呕吐、便祕、腹痛、口干、口渴或多尿（以上为高血钙症状），应告诉医师。二、多数产品随餐服用可以帮助吸收。三、除了发泡锭已事先溶在水里外，服用药片时应该喝至少约两百四十西西左右的水。

另有关于乳糖不耐症的饮食建议如下:
1.进行测试，调整乳糖摄取量，找出适合自己的食用量。
2.补充钙质，以免因乳糖不耐症少喝牛奶而导致钙质不足。
3.喝牛奶时配以其他食物。
4.从每天的饮用量中一点一点增加，训练自己的可耐性。
5.食用优酪乳，最好是未经二次低温杀菌且脱脂的优酪乳，在食用乳制品前吃一点，
　可减轻乳糖不耐症的症状。
6.吃乳酪或起司，特别是酦酵完全的硬乳酪。
7.谨防填充剂，因乳糖是许多药物及营养补充品里的填充剂。

建议你吃哪个牌子???我一直坚持卖两个产品的钙.一个是有执照的药品钙........一个是柠檬酸钙觉得品质还OK..你就以这两个标准去买好了.....
有问题继续问吧^^

[ Last edited by AMY1124 on 2005-3-2 at 11:52 PM ]

是呀钙片是可以补充但还要能吸收
不过老人家还有关节的问题
维骨力....也是不错的选择..
它对关节软骨还不错...可以考虑看看...

谢谢药剂师的解说与热心网友的分享~

受教ㄌ ..................:heart::heart::heart:

通常建议碳酸钙600mg 一天一到两颗晚饭之后吃效果比较好
calcium citrate 250mg 一天一到两颗
有加Vit D 更好  帮助吸收
如果给长期卧床ㄉ病人  可以服用calcitriol 0.25 mcg 或是 ostelin 1000iu
不过calcitriol 是活性ㄉvit D  当跟钙一起吃ㄉ时候  要注意避免血钙太高的形情

说一说茶

茶中也有草酸
另外茶单宁有可能影响矿物质吸收

不过只要不是配服钙片都没有大问题
上班仍可喝茶.只要与钙片稍作间隔

你可以去大卖场 "X X 发"
买vit-c + calcium 粉便宜喔~
一大罐才229而已....
是我们免疫学老师教我们去买ㄉ

我自己也有买来吃
PS: 维他命或者健康食品不要吃过量,
东西吃过多会造成身体ㄉ负担,吃江江好就好ㄌ唷~

tag