飲 冷飲有學問隨著盛夏的來臨 冷飲已成為人們日常生活中不可缺少的消暑良品。一般來說 常識-冷飲飲用應注意 - 趣味新聞網

發表日期 2005-08-03T12:50:32+08:00

     飲 冷飲有學問

隨著盛夏的來臨，冷飲已成為人們日常生活中不可缺少的消暑良品。一般來說，適當的飲用可起到清涼爽口，解渴消暑的作用。但是，冷飲飲用要適可而止，不可貪食，且飲用學問很多。

冷飲飲用應注意以下幾點：

1.不宜過多飲用，因為冷飲中含有糖類、製服呢感類等高熱能物質，過多飲用易導緻機體肥胖。此現象在兒童和女性中尤為多見。此外，冷飲製品雖經過冷加工處理，很多細菌被殺死，但少數能耐低溫的細菌仍能繁殖，危害人體健康。

2.飯前、飯後半小時不宜飲用，因為冷飲可刺激胃腸道，引起食欲不佳，導緻挑食和偏食，此現象為兒童多見。飯後馬上飲用易引起消化不良。

3.劇烈運動後不宜飲用，因為劇烈運動後包括胃腸道在內的全身毛細血管全部擴張，馬上飲用飲料可導緻胃腸道痙攣，影響對食物的消化和營養的吸收。有些人還會因此而不思飲食，肚子痛、腹瀉等。此外，劇烈運動後馬上吃冷飲對嗓子也有害無益。因為咽部黏膜突然受到寒冷刺激，可使抵抗力減弱。而人體呼吸道黏膜上原來的病毒，就會乘虛而入，而齣現以喉部癥狀為主的急性喉炎。如果喉炎影響到聲帶，引起黏膜充血、腫脹，就會引起嗓音嘶啞。

4.不符閤衛生標準的冷飲不宜飲用，目前的冷飲市場還不太規範，難免有魚目混珠的現象，購買冷飲時請注意是否有生産日期、保質期、生産廠傢等。

[ Last edited by starlight on 2005-8-15 at 04:27 AM ]

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