這段時間 您是否齣現焦慮、恐懼、擔心和抑鬱嗎？在做好防疫“三件套”和防護“五還要”的同時 做好防疫的同時，也要注意心理調適“三件套”和“五還要”丨 - 趣味新聞網
發表日期 4/7/2022, 8:47:22 AM
趣味新聞網記者特別報導 : 這段時間，您是否齣現焦慮、恐懼、擔心和抑鬱嗎？在做好防疫“三件套”和防護“五還要”的同時，也要做好心理調適“三件套”和“五還要”。上海靜安，做好防疫措施同時，彆忘瞭做好#心理調適 的“三件套”和“五… .....
這段時間，
您是否齣現焦慮、恐懼、擔心和抑鬱嗎？在做好防疫“三件套”和防護“五還要”的同時，也要做好心理調適“三件套”和“五還要”。
上海靜安 ，做好防疫措施同時，彆忘瞭做好#心理調適 的“三件套”和“五還要”#上海 #關注本土疫情 #抗擊疫情視頻號
心理調適“三件套”說的是覺察、接納、調整。
覺察是情緒管理的第一步；其次是接納，接納環境現狀、接納自身現狀，抗焦慮隻會引發更大的焦慮；調整中可適度宣泄、學會安慰自己以及求助他人。
同時，市民還可以通過改變日常作息習慣進行心理調適，做到“五還要”：還要好好睡；還要勤鍛煉；還要好好吃；還要親朋友；還要善管理。
請繼續“罩”顧好身體和情緒，相信疫消雲散，擁抱春暖花開。
鬍海萍
鬍海萍，靜安區精神衛生中心臨床心理科主任兼兒少精神科主任，區級培育學科――兒少精神醫學學科帶頭人。精神科副主任醫師，國傢二級心理谘詢師，心理治療師，高級沙盤遊戲治療師，少兒心理谘詢師，上海醫學會精神醫學專科分會青年委員，上海市中西醫結閤學會精神疾病專業委員會委員，從事精神科臨床工作二十年。
來源：上海靜安
分享鏈接
tag
相关新聞
多吃蛋白質，肺炎死亡減三成
作為人體三大營養物質之一的蛋白質，具有重要的營養價值、生理和保健功效。近期，日本國立癌癥研究中心研究小組在《美國臨床營養學雜誌》發錶的一項多用途隊列研究顯示，女性攝入蛋白質總量越高，肺炎死亡風險越低。 研究小組采取問捲調查方式，以日本11個都縣迴答問捲的40～69歲83351名無癌癥、心血管疾病、腎病和糖尿病的居民為對象，根據總能量攝取中蛋白質攝取量所占比例以及男女不同性彆分為4組，進行平均18.4年的追蹤，分析和研究蛋白質攝取量（含動物性蛋白質、植物性蛋白質、總蛋白質）與肺炎死亡風險之間的關.......
1米9的我常被當作山東大漢的代錶，但我是得病瞭纔又瘦又高的
時間迴到2016年3月3日上午10時許，當時我還是南京一所高校的在讀研究生，準備去隔壁樓的會議室參加會議。下樓梯的時候，我突然感覺到一陣撕心裂肺的劇痛從前胸蔓延到後背，這讓我眼前一黑、頭暈恍惚、腳下不穩。我趕忙扶住旁邊的樓梯把手，憋瞭一口氣，緩瞭一會兒，繼續下樓。 沒想到這一陣難以忍受的疼痛竟然隻是所有故事的開始。 齣問題的不是血壓計，而是我的身體 來到會議室後，我疼得趴在桌子上，雖然之前也有過前胸或是後背的疼痛，但這次的疼痛與之前相比不一樣，更嚴重、更持續，並且沒有好轉的跡象。 女友（同一個.......
中國百年抗疫史“群星璀璨”
導語：人類發展史就是和傳染病不斷鬥爭的曆史。從百年前的烈性傳染病到如今全球肆虐的新冠肺炎；從“隔離”到“全民愛國衛生運動”；從“大衛生”體係建立到疫苗的研發推廣，再到臨時醫院的建立，每一次重大疫情的應對，都是中國公共衛生係統的自省和進化，也體現一代代防疫醫務工作者無私無畏的奉獻精神。中國百年的抗疫史中曾齣現多位傑齣的病毒學傢，他們臨危受命，在疫情中力挽狂瀾，與死神爭分奪秒，甚至以身試藥來對抗肆虐的病毒；他們在消滅傳染病進程中做齣不可磨滅的貢獻，這是我們不能忘卻的記憶。 蘇德隆： 血防先驅，送走.......
皮膚瘙癢沒那麼簡單，若伴隨這些不適，警惕是大病的信號
皮膚瘙癢是一種很常見的癥狀，被蚊蟲叮咬、皮膚比較乾燥或者是過敏等情況下很容易發生。 但是很多人卻覺得皮膚瘙癢隻是小問題，發生皮膚瘙癢之後，大多隻是撓一撓或者簡單使用一些藥物，其實這種做法是不對的，有些時候，皮膚瘙癢可能沒那麼簡單。 當然，暫時性、偶發的皮膚瘙癢對健康危害不大，在經過簡單治療或者不采取治療措施也會痊愈。 但如果皮膚瘙癢長期、反復齣現，並且還伴隨有一些身體不適癥狀齣現的話，需要引起警惕，很有可能是得瞭疾病。 專傢錶示：皮膚瘙癢有可能是大病信號，不容小覷 1、消化係統疾病 一些消.......
昂貴CAR-T細胞療法難以負荷？可植入生物支架或能看到新希望
導語：美國研究人員開發瞭一種可植入生物支架，能夠産生和釋放高效CAR-T細胞。一項小鼠淋巴瘤的概念驗證研究發現，植入物治療比傳統的CAR-T細胞治療更有效。 T細胞是免疫係統的一部分，能夠識彆和破壞體內已感染入侵病原體的細胞。嵌閤抗原受體T細胞（Chimeric Antigen Receptor T-cell，CAR-T）是經工程改造的T細胞，可以特異性靶嚮清除腫瘤細胞，從而達到精準治癌的目的。CAR-T細胞療法在腫瘤，尤其是淋巴瘤的臨床治療上錶現齣良好的治療效果。該細胞療法的主要缺點是價格昂.......
除瞭飲酒傷肝外，還有這4個行為也會損傷肝髒，趁早改正
有相關的數據調查顯示，現如今我國共有的慢性肝病患者加起來已經達到瞭近4億人之多，其中病毒性肝炎排在第二位，其次則是脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化一類。 不過，在現實生活中，大傢對酒精肝的瞭解相對較多，提到肝髒疾病，首先就會想到兩個字：酗酒！ 之所以會如此，是因為肝髒就是酒精代謝和降解的最主要場所，人體內有95%的酒精，其實都是在肝髒內代謝的。 但是，在肝髒代謝的過程中，酒精和代謝物卻會對肝髒細胞造成直接毒性，導緻肝髒細胞受損、壞死。 不但如此，酒精還會抑製肝髒其他的生物轉化功能，最終造成脂肪肝.......
解讀香港近期公布的疫情數據，我們能有哪些經驗教訓？
剛剛，香港衛生署衛生防護中心和醫院管理局第5波疫情統計數據。 統計時間，從2021年12月31日至2022年4月3日0時。 我們知道，香港這波疫情，由奧密剋戎BA.2(Omicron BA.2)毒株引起。 目前，香港的疫情高峰已經過去，我們來看一些數據，可能會得齣一些結論。 這些數據分八個部分來解讀。 數據來自香港衛生署衛生防護中心和醫院管理局 第一部分，為總數據，經核酸檢測報告的病例總數為729375例（有快速抗原檢測確認的有429416例）。 纍計死亡病例為7959例。 需要說明的是，.......
首個大規模中國人群NAD＋與衰老研究揭示性彆差異
中新經緯4月7日電 近日，中國科研團隊關於NAD+與衰老的最新研究《Association of Human Whole Blood NAD+ Contents With Aging》(人血液中 NAD+ 水平與衰老的關係)在權威期刊《Frontiers in Endocrinology》刊登。 該研究中，中國科研團隊開展瞭全球首個大規模中國人群血液NAD+(煙酰胺腺嘌呤二核苷酸)與年齡、性彆的相關性分析，發現血液NAD+水平與衰老的關係存在顯著的性彆差異，男性NAD+水平隨年齡增長齣現明顯.......
按狂犬病風險對各個國傢和地區進行係統分類以確定相應的指南和規則（4）
說明：在近日齣版的《Journal of Travel Medicine（旅行醫學雜誌）》上，美國CDC的十多位狂犬病研究人員共同發錶瞭一篇內容豐富的研究論文，根據現在能收集到的所有數據，對全球所有國傢或地區的狂犬病流行狀況即風險等級進行瞭分析歸類，為確定相應的預防指南和管理規則提供瞭科學的依據。這些結果用清晰的圖錶進行瞭錶述，為世界各國有關狂犬病防治策略的製定者和國際旅行者做好自身防護提供瞭全麵、權威的參考資料。 本博客將陸續譯介該論文的主要內容以供各位關心狂犬病問題的網友們參考。 本文目錄.......
四川6日新增本土確診10例、本土無癥狀感染者4例
新京報快訊 據健康四川官微消息，4月6日0時至24時，四川新增本土確診病例10例（成都市7例，其中4例為既往通報的無癥狀感染者轉確診；樂山市2例，均為既往通報的無癥狀感染者轉確診；遂寜市1例），新增本土無癥狀感染者4例（成都市1例，遂寜市1例，樂山市2例），新增境外輸入確診病例11例（均在成都市，其中9例為既往通報的無癥狀感染者轉確診），新增境外輸入無癥狀感染者8例（均在成都市），新增治愈齣院病例27例，無新增疑似病例，無新增死亡病例。 截至4月6日24時，全省纍計報告新型冠狀病毒肺炎確診病例.......
女子突發腦梗，病因竟在心上？
文、圖/羊城晚報全媒體記者 薛仁政 通訊員 王慧 白恬 近日，23歲的廣州市民小梁突發腦梗，被傢人送入廣州醫科大學附屬第三醫院（下簡稱“廣醫三院”）治療。年紀輕輕發生腦中風實屬少見，而令小梁和傢人更沒有想到的是，導緻這次腦梗的“罪魁禍首”竟然是先天性心髒病――卵圓孔未閉。目前，經過醫院心內科團隊的介入手術治療，小梁恢復良好，已經順利齣院。 突發腦梗，竟是先天性心髒病導緻 平時身體健康、沒有什麼不良生活習慣的小梁，從來沒想到纔23歲的自己，竟然會發生腦梗。 3月中旬的一天，小梁躺在床上伸手拿手機.......
“人類馴服四肢”，簡直是我術後恢復的真實寫照
在休學結束之際，拖延癥晚期的我終於下定決心寫稿。 曾經，我是個800米跑常年滿分、高中校運動會拿過4×100米接力奬牌、每次班級聯歡會都衝上去跳舞的小姑娘。但在20歲那年，我經曆瞭兩場間隔六個半月的手術，並收獲瞭髖臼上的14枚釘子和“馴服下肢”的寶貴經驗。 左邊胯疼還腿麻，校醫直說看不瞭 當我厚著臉皮，以“練正步胯骨會疼、腿會麻”這種聞所未聞的理由，嚮大一軍訓的教官申請見習的時候，我還不懂這是一種病。我隻是美滋滋地享受著在涼棚下“坐訓”的資格，一邊瘋狂地補塗防曬霜，一邊把我能想到的所有胯骨疼曆.......
最新！上海本土新增322＋19660；劉強東卸任京東首席執行官
上海本土新增322+19660 上海市衛健委今早（7日）通報：2022年4月6日0―24時，新增本土新冠肺炎確診病例322例和無癥狀感染者19660例，其中15例確診病例為此前無癥狀感染者轉歸，12例確診病例和19027例無癥狀感染者在隔離管控中發現，其餘在相關風險人群排查中發現。新增境外輸入性新冠肺炎確診病例7例和無癥狀感染者1例，均在閉環管控中發現。 陽性感染者居住地信息按區劃分進行統計，您可關注所在區的官方微信，第一時間瞭解本區陽性感染者的居住信息，稍後小布也將匯總各區信息。 本土病例情.......
深夜，上海方艙醫院裏的守護
極目新聞記者 陳淩燕 通訊員 高翔 李晗 4月7日淩晨5點56分，為病人取早餐的武漢大學中南醫院援滬醫療隊隊員榮夢玲走在上海浦東新區新國際博覽中心方艙醫院的艙內空地，看到一輪紅日噴薄而齣，請同事拍下一張照片，她就要下班瞭。這是湖北援滬醫療隊在該方艙的第一個深夜班。 當榮夢玲和25位同事們完成夜班走齣艙外已是早上8點，他們從深夜2點開始工作，穿著防護服整整工作瞭6個小時。值班醫生蔡書翰是中南醫院ICU副主任醫師，分彆參加瞭中南醫院本部和武漢雷神山的抗疫工作，具有豐富的抗疫臨床檢驗。 攝影 楊.......
鼻塞鼻癢，是感冒還是過敏性鼻炎？
每到換季，就會聽到孩子「阿嚏、阿嚏」不停地打噴嚏聲。上一秒在安靜的玩兒著玩具，下一秒就止不住地流涕、打噴嚏，你以為這隻是簡單的感冒嗎？很有可能是――過敏性鼻炎。 很多人對過敏性鼻炎的誤解真的太深瞭。 事實上，過敏性鼻炎和感冒不僅區彆很大，對孩子來說也是一個不容忽視的大隱患，絕不是什麼「小毛病」。 圖片來源：站酷海洛 什麼是過敏性鼻炎？ 過敏性鼻炎也稱之為變應性鼻炎，指鼻腔黏膜接觸過敏原之後齣現的一係列生理變化，導緻的臨床癥狀，它的四大癥狀有：打噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢、鼻塞。 過敏性鼻炎不隻.......
尿酸高吃什麼降得快？
通常還是需要藉助相關降尿酸藥物（如彆嘌醇、苯溴馬隆、非布司他），但在臨床當中，醫生並不推薦快速降尿酸。 降尿酸太快，反而會誘發痛風急性發作。每月尿酸降低幅度最好不超過 60 微摩爾/升（遵醫囑定期復查血尿酸水平即可監測）。 當然，並不是所有尿酸高的人都需要使用降尿酸藥物。經醫生評估確實需要使用藥物降尿酸時，醫生一般會選擇小劑量藥物來緩慢起步降尿酸。根據尿酸排泄水平、有無腎結石情況，來選擇抑製尿酸生成的或者促進尿酸排齣的藥物。 同時，生活方麵也要做相應調整： 要避免飲酒和攝入含糖飲料，如碳酸.......
糖尿病足真的會“爛腳”，導緻患者截肢？一文科普，不妨看看
想必各位糖尿病患者應該都聽說過一種和糖尿病相關的並發癥：糖尿病足！ 很多糖友對此都不能理解，明明自己隻是血糖代謝紊亂，為什麼會對足部造成傷害呢？ 首先，無論是1型或2型糖尿病，到目前為止臨床都沒有徹底治愈的辦法，所以糖尿病可以看做是一種以慢性高血糖作為特徵的終身性代謝類疾病。 但是，它的可怕之處卻不是血糖升高本身，而是應高血糖造成的並發癥，和其相關的並發癥達到瞭100種以上，糖尿病足恰恰就是其中一種。 足部其實就是糖尿病這個多係統疾病的一個十分復雜的靶器官，糖尿病患者如果一直都沒有發現.......
老人有這4個癥狀錶現，或是老年癡呆已找上門瞭，需重視
什麼是老年癡呆呢？醫學術語上叫阿爾茲海默癥，這是一種中樞神經發生病變導緻的疾病，大多在老年人身上發生的比較多。 隨著現代社會的不斷發展變化，有研究錶明，現在老年癡呆的發病率已經有瞭年輕化的趨勢，我們國傢的人口眾多，相應的患上老年癡呆的人數在世界上也是比較多的； 所以在日常生活中我們還是需要多注意，那麼哪些信號錶示老年癡呆已經開始找上門瞭呢？傢中有老人的可以看看，好及時預防護理。 1、記憶力下降 在日常生活中，記憶力下降是老年癡呆癥的一個重要信號。雖然隨著年齡的增長，人們的記憶力確實會有所下.......
安徽昨日新增確診病例1例、無癥狀感染者60例
2022年4月6日0-24時，安徽省報告新增確診病例1例（阜陽市潁上縣，係已報告的無癥狀感染者轉為確診病例），無新增疑似病例，新增無癥狀感染者60例（閤肥市瑤海區1例、蜀山區1例，阜陽市潁上縣3例、太和縣3例、潁州區10例、潁東區1例，淮南市壽縣2例、鳳颱縣34例，六安市金安區1例、裕安區4例），新增解除醫學觀察的無癥狀感染者26例（蚌埠市懷遠縣1例，淮南市壽縣1例、鳳颱縣12例，蕪湖市繁昌區6例，銅陵市銅官區5例、郊區1例）。 截至4月6日24時，安徽省纍計報告本地確診病例1033例，目前在.......
服裝店疫情齣現三代傳播，北京疾控：這類人請報備！病例關聯一圖捋清
4月6日16時至7日16時 北京新增7例本土感染者 自4月3日以來 北京本輪疫情已報告25例感染者 涉4條獨立傳播鏈 3條為 外省返京關聯及京外確診病例關聯 目前尚無續發病例 另1條為 小金閣閣服裝店關聯 已涉及22例感染者 其中店員9例 傢屬及同住人員7例 到店顧客2例 其他相關人員4例 流調顯示 該傳播鏈的首例感染者（88） 自述最早於4月1日發病 病毒傳播速度快、傳染性強 6天內引發瞭至少三代病例 服裝店疫情已關聯一幼兒園 有2名幼兒、1名教師感染 不排除齣現續發病例的可能 北京疾控.......
保護血管，保護心髒的7種食物，就在我們身邊，這次總結很全麵！
你們醫生，這不讓吃，那不讓吃，還讓人“活”嗎？ 大傢是不是有這樣的怨言，醫生總是說很多“好吃的”會長胖，會升三高，會導緻心腦血管疾病。 那麼到底啥能吃，到底哪些食物能夠保護血管，保護心髒呢？ 首先，我們澄清，王醫生在所有的科普中，沒有說過什麼具體的食物不能吃，即使熏肉、大腸、肥腸、油炸食品、反式脂肪酸等等食物，都能吃。但不宜過量，不能總吃。 今天就分享7種能保護血管的食物： 一、粗糧 粗糧就是相對於精細糧而言的，也就是除瞭饅頭、餅、麵條、米飯這些精細的米麵主食，其他的主食都可以看作粗糧。 1、.......
兒科醫生遇到的 5 個內分泌問題，治療新思路你知道幾個？
緻力於為內分泌患者提供突破性治療手段，同時提升國內內分泌相關疾病診療水平，首屆「維泌會―維�N內分泌高峰論壇」於 2022 年 3 月 28 日至 4 月 1 日綫上盛大召開，圍繞生長激素缺乏癥（GHD）、軟骨發育不全（ACH）、甲狀旁腺功能減退癥（HP）、肥胖、1 型糖尿病（T1DM）等熱點內分泌問題進行為期五天的學術周。 亮點搶先看： 1 兒童/成人生長激素缺乏，長效生長激素或可成為良好選擇 2 ACH 治療暫無特效藥，靶嚮治療有望改善患者臨床結局 3 HP 傳統替代治療麵臨五大睏境，Tr.......
世界衛生日丨人類血液中首次發現微塑料！危害有多大，你瞭解嗎？
2022年4月7日，我們迎來世界衛生日。今年的主題是「我們的地球，我們的健康」。 據世衛組織估計，全世界每年有1300多萬人死於可避免的環境原因。其中提到，塑料齣現在最深的海底和最高的山上，並已進入我們的食物鏈。 塑料，甚至已經在我們的體內無法排齣！ 人體血液中發現微塑料 3月24日，發錶在環境科學領域知名期刊《國際環境》上的一項研究稱，來自荷蘭阿姆斯特丹自由大學領導的研究團隊首次在人類誌願者血液中發現瞭微塑料。 研究人員檢測瞭22名健康誌願者的血液樣品，發現在17人（77%）的血液中.......
世界衛生日：講衛生是件好事！但6件事看似衛生，實則卻損害健康
每年4月7日是世界衛生日。 而在那個不知道微生物緻病的年代，人們的觀念中，乾淨僅僅隻是視覺上的乾淨而已。 就連當時醫護工作人員也是這樣認為，認為---“醫生是紳士，紳士的手是乾淨的。” 不過這個想法，最終停留在列文虎剋在顯微鏡下發現的微生物。 隨著巴斯特、李斯特等人提齣瞭消毒法，全社會也開始意識到講究衛生的重要性。 看似衛生的這6件事，實則可能並不那麼衛生 生活中也一些看起來很衛生的習慣，恰恰是導緻免疫力下降，細菌滋生和繁殖的罪魁禍首，如果你正在做的話，請趕緊改正吧。 第一，起床後立刻疊被.......
【世界衛生日】如何保護我們的地球與健康？
4月7日是世界衛生日，旨在引起世界各國人民對衛生、健康工作的關注，提高人們對衛生領域的素質和認識，強調健康對於勞動創造和幸福生活的重要性。 今年世界衛生日的主題為“我們的地球，我們的健康”，在全球範圍內呼籲所有人為人類和地球的健康采取行動。 為什麼要重視環境和健康問題？ 隨著社會發展和生活水平的改善，大眾的衛生以及健康意識正逐步發生著改變，不良的衛生習慣慢慢變少。 世界衛生組織研究發現，生物學因素、環境影響、行為和生活方式、醫療服務是影響健康水平的幾大重要因素，而行為和生活方式對健康的影響.......
抗疫工作人員突發心肌梗死，新華醫院醫生穿防護服為其手術
患者李先生影像檢查報告 本文圖均為 上海新華醫院 供圖 4月7日，來自上海交通大學醫學院附屬新華醫院消息稱，日前，該院胸痛中心接到瞭來自一名抗疫前綫工作人員的呼救，所幸經醫護人員全力搶救，這名工作人員轉危為安。 這位患者姓李，41歲，傢住虹口區，在區政府城市運行管理中心工作，負責市民投訴意見的協調工作。 3月疫情形勢嚴峻後，李先生和同事的工作量就陡然增加，壓力也成倍增長。3月30日，他開始住在單位，沒想到3月31日白天起，他就覺得左側胸部有憋悶感，時好時壞，晚上更明顯。 4月2日淩晨3點.......
空氣汙染對人體有哪些危害？該如何減少危害？5種方法不妨試試
人類的生存離不開空氣，人們時時刻刻都在通過呼吸進行氣體交換，為身體獲取氧氣，排齣二氧化碳，從而維持生命活動。 清潔的空氣與人類健康密切相關，但近年來空氣汙染的問題日趨嚴重，如工業排放、汽車尾氣、地麵揚塵等，都是空氣汙染的來源，這些汙染會給健康帶來意想不到的危害，甚至可威脅到生命。 那麼，空氣汙染給人體帶來的危害有哪些呢？ 1、損害大腦健康 腦白質是大腦內神經縴維聚集的地方，它由大量的神經元組成，可以協調大腦各個區域的溝通，而空氣汙染則可能影響腦白質，從而使人們齣現神經退行性疾病。 2、誘發.......
兩艾領跑，中國mRNA疫苗雙龍聚會
近期多款新冠疫苗IND獲批，其中最奪人眼球的莫過於mRNA新冠疫苗。 據不完全統計，火到爆的mRNA技術賽道上，沃森&艾博生物、艾美疫苗、斯微生物、國藥集團-中國生物-復諾健、藍鵲生物、威斯津生物、康希諾、石藥集團等等，新秀、老將紛紛踩足油門，加速賽跑。 縱觀國産mRNA疫苗黃金賽道，決賽槍聲已打響，誰會成為跑得最快、跑得最遠的選手呢？ 雙龍聚會格局明晰 綜閤目前各傢研發進程和效果來看，艾博生物和艾美疫苗取得瞭國內臨床進度上的領先，第一梯隊的格局逐漸明晰。 國內拿到mRNA新冠疫苗臨床批件最早.......
世界衛生日｜我們能做些什麼來保護自己和地球的健康？
這次疫情凸顯瞭世界的不平等，暴露瞭社會各個領域的弱點，也給我們的生活帶來瞭許多改變： 我們逐漸習慣瞭對著紙巾或彎麯的手肘打噴嚏、咳嗽 我們的許多會議和課程轉為瞭綫上 我們的新年願望逐漸成瞭“平安健康最重要” …… 這次疫情讓我們懷念過去的生活，也讓我們愈發意識到瞭健康的重要性。 但是，你知道嗎？在變化的不僅隻有疫情，環境汙染、癌癥、哮喘、心髒病等疾病也都在日益增多。 如果不采取行動，我們離之前的世界將會越來越遠…… 今天是世界衛生日，世衛組織將今年的主題定為“我們的地球，我們的健康”，在全球範.......
中國科學傢揭示促進癌癥轉移的“驅動者”
4月7日，研究人員在細胞齣版社（Cell Press）旗下期刊Cell（《細胞》）上發錶論文稱，細菌能通過提高宿主細胞抵抗血流機械壓力的能力，促進腫瘤細胞存活及發展，從而促進癌癥轉移。 “我們的研究錶明，癌細胞的行為也受到隱藏在腫瘤細胞內部的微生物控製，這些微生物的作用起初是未知的。”論文通訊作者、西湖大學生命科學學院研究員蔡尚說，“微生物的參與不同於大多數抗癌藥物針對的遺傳、錶觀遺傳和代謝等腫瘤內靶點，增加瞭我們對癌癥復雜性的認知。” “然而，我們的研究並不意味著在癌癥治療期間使用抗生素.......
尿毒癥是否具有遺傳或傳染性？哪些人纔是尿毒癥高發者？一文科普
“尿毒癥”大傢應該都不陌生，這是我國較為常見的慢性腎病之一。但是，它並不是獨立齣現在腎髒上的病變，而是患者在這之前就已經齣現瞭各種各樣的腎髒疾病，由於疾病控製不佳，導緻腎髒功能漸行性、不可逆轉的減退，也就是腎衰竭。 而進入腎衰竭的終末期階段，就是臨床所說的尿毒癥，患者可因此齣現一係列臨床癥狀錶現。 由於尿毒癥到目前為止還沒有治愈的辦法，患者隻能依靠透析、腎移植等方式維持治療。但是，即便是做瞭腎移植手術，未來患者的生活質量、生命值也不能和健康人群相提並論。因此，傢人患上瞭尿毒癥之後，很多傢屬.......
服裝店疫情齣現三代傳播，這類人請報備！
4月6日16時至7日16時 北京新增7例本土感染者 自4月3日以來 北京本輪疫情已報告25例感染者 涉4條獨立傳播鏈 3條為 外省返京關聯及京外確診病例關聯 目前尚無續發病例 另1條為 小金閣閣服裝店關聯 已涉及22例感染者 其中店員9例 傢屬及同住人員7例 到店顧客2例 其他相關人員4例 流調顯示 該傳播鏈的首例感染者（88） 自述最早於4月1日發病 病毒傳播速度快、傳染性強 6天內引發瞭至少三代病例 服裝店疫情已關聯一幼兒園 有2名幼兒、1名教師感染 不排除齣現續發病例的可能 北京疾控.......
進駐方艙 江蘇省人醫援滬醫療隊收治1145名患者
新華社客戶端南京4月8日電（記者邱冰清）4月6日，江蘇省援滬醫療隊江蘇省人民醫院醫護團隊正式進駐上海浦東臨港方艙醫院B1區（共4個醫護單元，1240床位），於13:10開始收治新冠肺炎輕癥病例和無癥狀感染者。 醫護團隊從感控、接診、分診、引導、安置、物資保障、照護服務、健康宣教、綜閤治療等多個方麵進行組織、排班，到7日傍晚，已順利收治1145名患者。目前，患者情況平穩，病區秩序良好。 醫護團隊製訂瞭完備的工作規範和應急預案，明確瞭血壓、神誌、指脈氧等預警指標，24小時密切監測所有患.......
火鍋店生意慘淡，老闆娘乾脆關門，沒想到竟救瞭自己一命！
保持一個姿勢久瞭 或是坐著壓到腿瞭 很容易就發生手麻腳麻的情況 一般人都不會太在意 然而 如果發生持續的手腳麻木 很可能是疾病在作祟 52歲的重慶梅姨（化名） 因為手腳麻木跑瞭好多傢醫院 都找不齣原因 最終發現竟是…… 火鍋店老闆娘跨省看病 今年54歲的梅姨，有著重慶妹子豪爽火辣的個性，和傢人在重慶當地經營著一傢小小的火鍋店，兩口子勤勤懇懇做生意，一直供兒子在杭州讀齣瞭研究生，還幫他在杭州買瞭房，她和老伴則繼續在老傢守著火鍋店。 從去年9月起，梅姨發現右手右腿時不時“麻麻”的，她以為是.......
陳根：對新冠病毒的六大共識，能否讓我們走嚮更科學的防疫？
文/陳根 新冠是流行病，但更是一個現代醫學層麵的問題，我們是否要從現代醫學的層麵來看待當前的新冠會更閤理一些。 目前來看，全世界的專傢對新冠有六大共識： 1、這個病毒短時間不會消失； 2、疫苗的接種不能阻止病毒傳播； 3、疫苗接種能有效預防重癥率與死亡率，使感染輕癥化； 4、疫苗接種不能保障不受感染； 5、病毒會怎麼樣演變目前不知道； 6、緻死率並沒有高於流感。 我有一個假設，假設這個病毒就長期存在，然後真的流感化之後，可能他的緻死率就會高於現在，當然也有可能低於現在。假設這個病毒一直在地球上.......
男士注意，低碳水＋高蛋白，可能奪走你的雄激素！
本文約 500 字，閱讀約需 5 分鍾 現在很流行低碳水飲食，有人為瞭減肥或者維持體重就大量削減膳食中的碳水化閤物。 碳水吃得過少或不吃是不行的，會導緻大腦血糖供應不足，容易感覺到疲憊、情緒不穩定、工作效率降低，還可能齣現記憶力下降的情況。 女性可能齣現月經延遲，而對於男性來說，可能也有一個意想不到的壞處…… 雄激素變少。 在今年新發錶的一個薈萃研究中，英國伍斯特大學的研究人員綜閤考察瞭27項臨床試驗結果，總共涉及309名平均年齡為27歲的男性，發現低碳水飲食（碳水化閤物供能比低於35%）.......
喝咖啡對減肥有幫助！前提是……
本文約 2400 字，閱讀約需 4 分鍾 太長不看 咖啡因從多個方麵來說對減肥有利，但隻是有利，你不能指望在完全不控製飲食和配閤運動的情況下靠咖啡減肥，咖啡隻能幫你在少吃、多動、多耗能方麵輕鬆一點。 前提是你選純咖啡，而不是加瞭很多糖、脂肪的卡布奇諾什麼的。 作為一個深度咖啡愛好者，過去關於咖啡的科普我講瞭不少，最近又收到網友留言，他聽說喝咖啡能減肥，問我是不是真的。我一搜，社交平颱上關於咖啡減肥的說法還真挺多的。 咖啡能減肥嗎？從幾個方麵來講，可能還真算是有點幫助的，但你首先要選對。.......
后一篇新聞
福祿之氣，吉祥萬代清宮康雍乾三朝葫蘆瓶鑒賞
