天氣冷的時候一定要注意保護腳心 不要光著腳 鼕天睡覺如果這樣穿襪子 不但不保暖還更慘 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 天氣冷的時候一定要注意保護腳心，不要光著腳，對人體的陽氣的升散是有好處的，鼕天不少人有穿襪子睡覺的習慣，把腳捂熱就不怕凍著，人們常說「腳冷，則冷全身」。為瞭防止寒氣侵入，不少人一整夜都是穿襪子入眠的， .....
天氣冷的時候一定要注意保護腳心，不要光著腳，對人體的陽氣的升散是有好處的，鼕天不少人有穿襪子睡覺的習慣，把腳捂熱就不怕凍著，人們常說「腳冷，則冷全身」。為瞭防止寒氣侵入，不少人一整夜都是穿襪子入眠的，鼕天睡覺穿襪子不好嗎？如果鼕天睡覺一直穿過緊的襪子可能導緻越穿越冷。而且穿的不舒服瞭，時間長瞭還影響睡眠質量。
有人說，天冷穿襪子睡覺有助睡眠，可以增加腳的血流，可以把身體核心區域的熱度轉移到末梢，身體因此稍微降溫，誘發睡意。美國一項研究發現，雙腳的溫度與睡眠的質量密切相關。脫掉襪子睡覺，會降低腳部溫度，對促進睡眠不利。因而建議，脫衣上床後，剛開始體溫有所降低時最好穿著襪子，讓雙腳保持一個比較高的溫度，這樣更有利於快速入睡和提高睡眠質量。
但也有相反的意見：鼕天睡覺的時候不要穿襪子。因為足部被悶瞭一整天，在晚上也是需要呼吸、透透氣。穿襪子睡覺，足部會産生汗水就不容易排除，在腳丫子中間，利於真菌生長和繁殖，因為穿襪子不利於腳部血液循環和透氣，容易導緻汗水不容易排除，誘發真菌滋生，很容易生足癬。
睡覺穿襪子不利於血液流通和皮膚新陳代謝，穿襪子睡覺導緻腳的「呼吸」受阻，另外，穿襪子過多會容易造成腳氣病。腳部匯集全身的經絡，所以人們常說「腳冷，則冷全身」。睡覺前用熱水泡腳，是很多人習慣的促進睡眠的做法。每晚臨睡前最好用溫水洗腳。保護腳部最好的做法是每晚臨睡前用溫水洗腳，水溫以稍高於體溫為佳，水量以齊踝關節為佳。可以起到調整氣血、消除疲勞、增進食慾、舒筋活血的功效，對失眠、神經衰弱、關節酸痛、消化不良、腰痛、胃痛等全身或局部疾病都有一定的治療和預防作用。
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受到霸王級寒流影響，颱灣齣現罕見的下雪景象，無獨有偶，美國近日亦遭受怪獸級的暴風雪肆虐，其中東岸多個城市成為重災區，全美有8500萬人受到影響，甚至遠至太空也可目睹雪災的情況。身在國際太空站（ISS）的美國太空人斯科特‧凱利（Scott Kelly）拍下照片，在個人推特發布，顯示一股強烈的暴風雪正在吹襲美國東岸。今年鼕季以來最強暴風雪天氣，周末肆虐美國東部地區，包括紐約、賓夕法尼亞、馬裏蘭、北卡羅萊納和田納西等11個州和首都華盛頓已宣布進入緊急狀態，無奈美國氣象局提齣警告，最糟的情況還沒到來，太.......
右肩膀痠痛隻是發炎？恐是這種癌癥初期前兆！
說到肝癌很多人都會想到肝部位疼痛，其實不然！由於肝髒強大的代謝功能，肝癌的錶現多種多樣，容易被忽視。專傢提醒如果齣現反覆的右肩膀隱痛不適，通過適當的治療，未能好轉時，也要及時查查肝髒有無病變，以排除存在肝癌的可能，對於有肝炎病史的人來說更是如此。肝癌為何會引起右肩痛？右肩的疼痛，對於許多人來說也許隻是小毛病，普遍以為是睡覺時壓著，或者是作辛苦勞動時太纍，很少引起重視，甚至還會以為是肩膀發炎罷瞭，以至於延誤治療，當發現是肝癌時，卻錯過瞭最佳的治療時間！為什麼肩膀疼痛會是肝癌引起的呢？體錶皮膚的疼痛.......
吃蘋果可以增白牙齒？學會這些三秒鍾搞定身體小癥狀
常常覺得壓力大、身體差而産生口臭、喝茶喝咖啡導緻牙齒變黃、熬夜失眠因此皮膚變差怎麼辦？許多人在生活中都會齣現這些小癥狀、小毛病，但您知道這些毛病都可以通過食物來解決嗎？是不是覺得很神奇呢？有的食物不僅能吃還有著奇特的「治療功能」，用對瞭能幫你解決不少問題哦！之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑製口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的「有益菌種」可以排擠掉引發口臭的細菌，並為口腔創造一個健康的環境。吞下一茶匙白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經肌肉動嚮的作用，阻止打嗝的繼續。但不要過量，吃太多有礙你的.......
吃蛋居然能保護眼睛！細數雞蛋好處
每天吃一個雞蛋，不僅能提供優質蛋白質，還能提高記憶力、保護視力。但有些人對雞蛋卻有疑慮，怕每天吃會血脂高，有的高血壓病人擔心蛋黃中的膽固醇，不敢吃雞蛋，殊不知早餐吃個雞蛋的好處是你想像不到的！1、補充優質蛋白質「沒有蛋白質就沒有生命」，蛋白質是一切生命的物質基礎。而雞蛋被營養學傢稱為最適閤人類的蛋白質，因為雞蛋蛋白質屬於完全蛋白質，它的必需氨基酸組成最接近人體，除瞭能夠維持成人健康，還能促進兒童的生長發育，適閤各年齡段人群，蛋白質消化吸收率達到97%，是名副其實的優質蛋白質。2、補充多種維生素、.......
吃貨們！購買前一定要注意的燕窩鑑彆法
市場上的燕窩品質參差不齊，一個不當心可能就會買到不好的燕窩！那麼該如何挑選優質燕窩呢？首先挑選紋理清晰，色澤帶通透帶微黃，有光澤，有燕窩的香味。燕窩上的縴維最好是一絲絲清楚可見，紋理清晰而粗細不一，越密越好。燕窩內部的囊絲雜亂而鬆散。其次防止刷膠增重，優質的燕窩大多經過拔毛工序，絲與絲之間有明顯的縫隙。雖然說燕窩越密身越好，但絕對不是密不透風的。刷膠的燕窩，錶麵反光，而密實。不但影響質量，同時增加燕窩的重量。燕窩在泡水後、分條、挑毛後，瀝乾後的重量與乾貨重量的比例稱為泡發率。影響泡發率的因素有瀝.......
吃雞蛋常見誤區！小心營養流失
雞蛋看似小小的很普通，其實它含有非常高的營養價值，但是大傢在將雞蛋買迴傢後，經常會做錯一些事情，而造成瞭營養成分的流失。下麵這些誤區大傢可能都不知道，除瞭教大傢營養怎麼吃迴來之外，還有生活小撇步哦！吃水煮雞蛋時，大傢都會等到雞蛋自然冷卻後再剝殼，但這樣不僅十分難剝，並且蛋白還會殘留在殼上，造成剝完後的蛋長得不堪入目、坑坑疤疤，這時候就會很羨慕彆人手裏的那一顆蛋，但其實隻要將煮好的雞蛋放入冷水中泡一下，就不會齣現這一現象啦！大傢可能會認為雞蛋煮的時間越長越好，其實雞蛋煮的時間越長，蛋黃中的蛋白質會.......
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