糖尿病藥膳係列之一／苡仁百閤蒸石斑 - 趣味新聞網
發表日期 2013-08-11T11:54:51+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 糖尿病藥膳係列之一／苡仁百閤蒸石斑 配方： 苡仁30剋、百閤30剋、石斑魚500剋、紹興酒10剋、蔥10剋、薑5剋、鹽5剋、香菇20剋。 製作： 1．把石斑魚去鱗及 ... 糖尿病藥膳係列之一／ .....
配方：
苡仁30剋、百閤30剋、石斑魚500剋、紹興酒10剋、蔥10剋、薑5剋、鹽5剋、香菇20剋。
製作：
1．把石斑魚去鱗及腮、內髒，洗淨；苡仁、百閤洗淨；香菇發透去蒂，一切兩半，蔥切段，薑拍鬆。
2．把鹽、紹興酒抹在石斑魚身上，將魚放在蒸盆內，把香菇、苡仁、百閤(香菇、苡仁、百閤事先蒸熟)放在魚身上。加清水100毫升。
3．把蒸盆放入蒸籠內，用武火大氣蒸15分鍾即成。
食法：
每日2次，佐餐食用，每次吃魚30-50剋。
功效：
清熱潤肺，補氣補血。用於上消型糖尿病患者。
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2013年終感謝迴饋，超值好康迴饋給網友們!!
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▲天天量.......
經痛不用忍！ 嗬護大使關懷女性健康問題
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