不論在準備任何考試時 總有一些內容是需要去記憶的.而大多數的人往往都會想用硬記的方式.但是硬記的過程中往往是很辛苦的.且硬記的內容也很容易忘記.所以想法錶此文章 ... 增強記憶力要訣 (六法全書 增強記憶力要訣 - 趣味新聞網

發表日期 2005-01-22T14:35:41+08:00

     不論在準備任何考試時,總有一些內容是需要去記憶的.
而大多數的人往往都會想用硬記的方式.
但是硬記的過程中往往是很辛苦的.
且硬記的內容也很容易忘記.
所以想法錶此文章給大傢做參考.


壹、做好分類整理

一、做好分類整理可強化記憶力
進入一個房間。我們會看到鉛筆、漫畫、筆記本、汽水瓶、墨水瓶、茶杯、原子筆、報紙…。如果想要把這些名詞全部記憶下來，得用什麼方法呢？
當然，逐個地去記也能記住。

然而，有比這樣記憶更容易的方法，就是分類記憶法。
首先先把原子筆、鉛筆列人文具類；把漫畫、筆記本、報紙列入紙張類；把氣水瓶、茶杯、墨水瓶列入容器類各自分開。這樣，各組都有共同點，一組一組記憶就容易瞭。而且，各組內的數量少，因此很容易記憶。

在記憶雜亂擺放的物品時，必須把記憶的對象分類、整理，這樣的記憶效果最好。盡管進行分類時要花費一些時間，但更便於準確地記憶和迴憶，而且會節約時間，結果還是閤算的。
分類不要隻按一個標準，也可按記憶對象的機能、構造、性質、材料、大小、顔色、重量、場所、時代等分類。

為瞭便於記憶，在進行分類時，分為多少組，各組內有多少個，必須要閤適。如果分組太多，記憶就相當費勁，分組太少，組內的個數就會增加，而且每組內的個數相差太多也不好記。

分類的結果，總會有不好確定屑於哪類特殊物品，在這種情況下，也不必非給它們找齣共同性不可。如果把這些特殊的物品歸納在一起，自然也能編成一組。


二、對於無意義的事務要賦予意義來記憶
有那些東西在記憶上較睏難呢？或許是那些本身沒有意義的數字或單字的排列。要你背LABIODENTAL這十一個英文字母，其實並不容易，如果你記憶TIME IS MONEY就很容易記瞭。雖然是相同的十一個字母，有涵意的容易記憶，就算忘瞭，也很容易同想過來，因此，你一定要重視「有意義的東西」，因為它比那些無意義的東西容易記憶。

在國中的時候。數學要記平方根、圓周率等等，如果一個字一個字強記的話，的確很纍，一般人都會使用同音聯想法來記，例如「一六八」唸成「一路發」、「九八」唸成「酒吧」那一套，當然這種方法有時候也會有睏擾。

復雜的文章。或許可以改成圖或是錶，使人一目瞭然。這與指示彆人路徑是一樣的道理，用嘴巴講老半天，不如書一張地圖，對方看瞭更容易瞭解。


貳、不定要去死記死背

一、很多東西並不定要去死記死背
很多人很怕去背東西。其原因可以歸類為「不瞭解內容」、「無心記憶」、「沒有故事性」、「需記憶的東西太多」等等。

如果你仔細去思考一下內容，並瞭解記憶的步驟及過程，懂得這個法則後，腦筋裏麵的記憶容量自然會擴大。

巴雷多的法則裹麵有說明:「隻要把骨乾部份理解瞭20%以上，那麼對於枝葉部分80%的法則細節的解釋就八九不離十。」由此看來，純記憶性的要素是相當少的。

比方說你認為把那麼厚厚的一本六法全書每項條文都背起來瞭嗎？那是很難辦到的，也沒人能把過去的判例全部記下，因為這根本是不可能的。對於律師來說，重要的是如何根據條文把現實問題給予詮釋。在法律的解釋中，其實並不是單純死背條文及判例，隻要把基本原理瞭解瞭，就不會有錯誤的判斷。

二、死背是最壞的學習方法
常常有人認為白已的記憶力很壞，而認為即使再努力也沒有用，那就大錯特錯！很多人以為「頭腦好」與「記憶力好」是成正比的，這種想法可能使得你的學習方法錯誤。更有其者，雖然你已付齣相當的努力，卻仍然無法達成目標。

如果單純地死背，畢竟有其限度。死背是一種很笨拙的學習法。但是隻要你知道一定規則的話，就會比死背輕鬆。例如一加一是二，二加一是三，這樣在某數上麵加一，就會成為多一個數值的數字。瞭解這個法則，就不必記五加一是甚麼，一個個死背瞭。

有些人懶得用頭腦去思考法則，隻會說「沒辦法瞭，隻有死背答案。」死背自有它的限度，而且忘瞭以後就是忘瞭，再也不能迴復這部份的記憶。在這節骨眼上，隻要你瞭解到「解答」的基本原理，就不會忘掉。就算忘瞭，也可以用這個原理及法則，理解它會是最好的學習方法。

三、要經常反覆思考
1.反覆思考纔能保持記億
為瞭不把學過的東西忘掉，必須常常迴憶一下，並給予再確認。例如在課本重點的地方做記號，反覆多看幾次，或者是製卡片。隻要有空就拿齣來看。

有一位學者作過這樣一個驗試：他把所有無意義文字的紙製成卡片，讓被試者記憶此些文字，二十分鍾後加以測驗，結果發現受試者隻記得58%而已。到瞭次日，受試者幾乎又忘瞭將近三分之二。但是另一個學者做瞭另一種實驗，要受試者把記得的事情在一個鍾頭後一條條地再復習確認，結果經過瞭兩天之後，受試者仍記得75%左右。

因此你就可以瞭解：記憶後不久再予以復習確認，這種記憶方式的效果頗彰。
記憶力的降低，能用理解力去補充，不過也要同時瞭解，在需要強記的領域裏，運用上麵所說的這種「凡記憶過一次的事情。不久後再給予迴憶並確認的話，就很難忘記」原理。

2、不要一次去記大多的東西
美國心理學傢米爾教授曾進行瞭各種各樣的實驗，並得齣非常有趣的結論，即，一個人一次記憶的最大限量是「七」。

隻要是七以內的數量，其內容不論是單詞，或其它同類的集閤體，都一樣能記住。在必須記憶許多事情時就可以利用這個方法。加把性質相同的詞編成一組，每組七個以下，這樣的記憶效率就高。如再把每組加上標題。則更能牢固地抓住整體的概念，提高自己的記憶能力。

3.有必要的東西忘掉，纔能加深其它記憶
必須記憶的事情，如果把它們刻印在腦子裏，則必須耗費大量的精力和時間，聯想時也就很睏難瞭。這時候往往腦子會發脹，並且不靈活瞭！

那要如何在短時間內記憶許多事情呢？
首先，在開始記憶之前，先「想一想」，哪些是以後有用的？哪些是沒用的？哪些不必要的事情可以捨棄在一邊？要養成這種想一想的習慣，就能從雜亂的訊息中，把真正對自己有用的東西盡快地、準確無誤的篩選齣來。

下一步，是將必須記憶的事項，按性質進行分類、歸納、編組。這樣，以後隻要迴想起某一組事物，也就能很容易地把其中某一事件迴憶齣來。或者，要是把編成一組的事物，再編寫成短文或小故事，其效果會更好。如能再將其內容描繪成畫麵深印在腦子裏，將更能輕鬆地記憶，並更加容易迴憶齣來。

在訊息繁多的今天，準確地對訊息進行取捨並應用，這是成功者所必須具備的能力。
肆、念齣聲音可增強記憶。

兒童時代，在學校讀書時，經常朗讀課文。可是，人到成年再讀書時，就採取默讀的方式瞭，因為默讀不僅速度快，而且又不打擾人。

但是若想要記憶一些東西，還是齣聲朗讀較容易記憶。特彆是當大腦處於膨脹、不清醒狀態時，高聲嚮清楚地朗讀效果更好。因為發齣聲音朗讀，能促使肌肉運動，刺激大腦。使大腦保持緊張，其它事物就不可能在大腦中浮現，注意力會集中到一點上，從而形成記憶狀態。並且，由於自己發齣聲音和聽自己的聲音音兩種活動同時進行。兩種器官同時開動，所以對大腦的刺激效果就能增強。

我們用字典查閱英語單字時，如果嘴裏一麵念著一麵翻書的話，就能很快地查到，如果不齣聲，相類似的詞就在附近，很容易弄錯。所以要念著要查尋的單字，就直接去查。因為讀齣聲來能使精力集中，隨時都能判斷自己所查的單字是否正確。

學生中也有許多人認為查閱字典是件麻煩事。如果你不厭其煩地多次翻閱的話，過一段時間翻閱次數自然而然地就會少多瞭。開始時，幾乎每個單字都必須查，看起來學習似乎毫無進展，實際上，進步的速度是相當快的。如能闖過這一關，學習外話的興趣就會隨之而來。

看英文報紙、雜誌等對提高外語的閱讀能力可起很大的作用，當然還是讀齣聲為好。在公車上大聲朗讀是會打擾到彆人，但在自己的房間裏朗讀就沒關係瞭。即使遇到不懂的單字也先不去管它，隻作朗讀訓練，最後再查字典弄清字義，這樣自已就能逐步完全掌握瞭。

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