對女性來說 每次月經到 小茴香大作用 幫助緩解經期不適 - 趣味新聞網
發表日期 2018-11-25T04:09:54+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 對女性來說，每次月經到，就帶來很多不便，滿臉爆痘，皮膚油光，腰腹有種無法說齣來的墜脹，渾身冰冷，許多女性還存在著不同程度的痛經，苦不堪言，該如何緩解經期的不適？來月經期間肚子疼，經水忽來忽斷，時疼時止 .....
對女性來說，每次月經到，就帶來很多不便，滿臉爆痘，皮膚油光，腰腹有種無法說齣來的墜脹，渾身冰冷，許多女性還存在著不同程度的痛經，苦不堪言，該如何緩解經期的不適？
來月經期間肚子疼，經水忽來忽斷，時疼時止，有些人簡單歸結為經痛引起的宮寒，天天喝紅糖生薑水，雖然有所好轉，但是紅糖水一停，還是恢復原樣。
入菜調味 滋補在日常
這種情況是由於肝氣不適造成的。肝在五行中屬木，具有藏血的功能，女人在月經來時身體虛弱，最怕風寒。如果風寒入體，就會引起肝氣閉塞，肝氣閉塞則經水流行的道路也隨之閉塞，所以就會造成月經時斷時續，時疼時止的徵狀。要治療肝氣閉塞，需要通其鬱而散其風。
此時可以試試小茴香，小茴香是常用的廚房調料，燒魚、燉肉、製作鹵製品時的必用物。它味辛、性溫，歸肝、膀胱、胃經，能溫腎暖肝、行氣止痛。
溫能散寒，外麵的風寒盤踞肝內久久不散，就需要強有力地溫暖驅趕風寒，小茴香的溫偏於理氣，味辛善行走，起到很快疏導寒氣的作用，肝內的濕寒散發，肝氣自然行走自如，藏血功能也隨之恢復。
用小茴香輔助治療這種痛經非常簡單，月經前10天，小茴香15剋，生薑20剋，紅糖30剋。水煎飲服。每日一劑量即可。以此代茶飲，最能溫經散寒，化瘀止痛。其實滋補並不需要刻意為之，適當地放入菜肴中小茴香做調味，既能增加菜肴的鮮美味道，也可以滋補在日常。
小茴香對所有的寒證都有調理作用，甚至能殺菌、殺蟲，凡是身體有寒冷徵狀的人，如手腳發涼、胃寒愛吃熱食或小腹冷痛，夏天拉肚子，吃小茴香都能緩解。
溫經散寒 還能調不孕
在月經來時，還可以將茶樹根和淩霄花根切碎，置容器內，加入小茴香15剋，放入紗布袋內。老母雞1隻（去內髒），黃酒、米酒、食鹽適量，同燉2至3小時，待冷去渣，加入少許紅糖即可。雞肉味道辛香濃鬱，非常適閤經痛、不思飲食的女性開胃調補，既能溫經散寒，還能調理痛經和不孕徵。
小茴香不但可以食用，還可以藉助其他方法來補氣養血調經。將肉桂、丁香、烏藥、當歸、小茴香各15剋，乾薑、吳茱萸、食鹽各6剋，將諸味藥材煎水後泡腳30分鍾。泡前可先用熱氣熏蒸一會兒，等水溫閤適後再開始泡，最好能泡到全身微微見汗。泡腳時腳在藥湯攪動，讓足底按壓藥渣，通過熱熨腳底的穴位，通達氣血，也可以緩解肝內的濕寒，調理月經忽來忽斷，時疼時止。
有的女性月經來前好幾天就開始肚子疼，等到月經來潮的時候經血大多都是紫黑色。有人一知半解，認為是受瞭寒涼，便開始溫補，誰知越補越疼。這其實是體內熱蘊到一定程度的關係。中醫講通則不痛，痛則不通，這種不通引起的月經疼痛，主要是肝經不通暢而緻。
(旺報)
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白菜，是人們常食的大眾菜，吃法多樣，最簡單的吃法就是生食。剝瞭白瑩瑩的白菜心，捲上一棵大蔥進去，抹上白亮亮的豬油和紅艷艷的辣醬，大快朵頤、生津止餓。最美味的吃法是豬肉燉白菜。肉用五花大肉切片，過油，加紅醬、蜂蜜上色。一般都用大鍋盛齣來，佐以新産的大米飯，口有餘香。文人墨客也愛白菜，最具代錶性的是大畫傢齊白石的「白菜情結」。白石老人不僅飲食上素愛白菜的清白之氣、清香之味，更是常常描摹。白石老人有一幅寫意的《大白菜圖》，題句為「牡丹為花中之王，荔枝為果之先，獨不論白菜為蔬之王，何也？」於是，白菜「菜.......
信醫不信巫 龜甲入藥補肝腎
占蔔算命伴隨人類文明而生，在上古時代具有極為神聖的地位。古人蔔筮必用龜甲和蓍草。隨著文明發展，醫、史、舞蹈、音樂等相繼從巫中分離齣來，巫的光環日漸黯淡，蔔筮活動逐漸淪為騙人錢財的勾當。故先秦名醫扁鵲有「六不治」之說，其一便是「信巫不信醫」。其實蓍龜並非隻是枯草和枯骨，它們還是救世濟民的良藥，龜的甲殼（龜甲）、肉（龜肉）、膽汁（龜膽汁）、甲殼所熬之膠（龜甲膠）和蓍草的全草（蓍草）、果實（蓍實）均可供藥用。滋腎養肝又健骨龜甲性味鹹、甘、微寒，歸肝、腎、心經，具有滋陰潛陽、益腎強骨、養血補心的功效，用.......
鼕季來碗羊肉粥 暖胃又補身
補陽藥膳羊肉粥原料：羊肉50剋，補骨脂10剋，肉桂2剋，粳米30剋。製作方法：補骨脂和肉桂研細粉備用，羊肉洗淨剁碎後與粳米同放入砂鍋中熬煮，待粥5成熟時，將補骨脂粉和肉桂粉加入拌勻，繼續熬煮至粥熟即可。功效：補骨脂又名破故紙，辛溫，入腎經，具有補腎壯陽、溫脾止瀉的作用。臨床上常用來治療小便頻數、遺尿、腰膝冷痛等徵狀。肉桂味辛、甘，性熱，入腎、脾、膀胱經，具有補腎壯陽、溫中散寒的作用。臨床上常用來治療脘腹冷痛，腰膝冷痛，脈微肢冷等徵狀。羊肉性溫味甘，入脾、腎經，具有益氣補虛、溫中暖下的作用，曆來是.......
鼕季養生4關鍵 飲食清淡早點睡
鼕季萬物蟄伏，養生宜收斂陽氣，進補重在養陰。要想健康過鼕，應從飲食起居入手，遵循斂陽養陰之道。鼕三月，為增加禦寒能力可多攝入熱量較高食物，少食生冷、燥熱之品，少吃蔥、辣椒、韭菜等辛辣、發散陽氣之物，以免引發胃和大腸燥熱火氣上攻，導緻便祕；可多吃大棗、芝麻、乾薑、紅糖等溫中散寒的食物。颱灣氣候溫和，應進補甘溫之品，如雞、鴨、魚類。衣著保暖 運動勿過激烈飲食：適當溫補。鼕季養陰重在補腎陰，飲食要清淡，可多食山藥、地瓜、馬鈴薯、栗子、核桃等益腎食物。起居：斂陽養陰。作息強調早睡晚起，每天要保證7至8個.......
淩鼕不凋麥門鼕 滋陰潤燥
麥鼕為百閤科草本植物，夏季開花，鞦鼕季結果，始載於《神農本草經》，原名麥門鼕，被列為上品；彆名很多，虋（音同門）鼕、麥門鼕、不死草、餘糧、不死、寸鼕等。李時珍對麥門鼕之名有另一種解釋：「麥須曰虋，此草根似麥而有須，其葉如韭，淩鼕不凋，故謂之麥虋鼕，及有諸非、忍鼕諸名。俗作門鼕，便於字也。可以服食斷榖。故又有餘糧、不死之稱。」《本草綱目》記載：「古人惟用野生者。後世所用多是種蒔而成。其法：四月初採根，於黑壤肥沙地栽之。每年六月、九月、十一月三次上糞及耘灌，夏至前一日取根，洗曬收之。其子亦可種，但成.......
齣汗異常小心瞭 7種狀況辨健康
汗腺有助於保持機體陰陽平衡。從西醫角度說，汗腺有分泌汗液的作用。人類皮膚有超過200萬個汗腺，通過正常排汗進行新陳代謝，維持體內平衡及免疫係統的健康。如果汗腺功能不正常，當人體處在高熱狀態時，不能發揮分泌汗液的作用，會使人體處於高熱危象，會造成人體的心、腦、肝、腎及血液係統受損傷。齣汗異常是健康警報器。雖然正常齣汗有益健康，但是不正常的齣汗卻需要警惕，可能是健康齣問題發生的信號。盜汗多為肺結核患者中醫認為，汗是津液所化生，在體內為津液，外泄於肌錶則為汗液。正常人在體力活動、進食辛辣、情緒緊張、衣.......
彆小看背癰 差點要瞭宋江的命
從中醫角度看，《水滸傳》中有許多疾病值得探討，如宋江患「背癰」險喪命。在《水滸傳》「托塔天王夢中顯聖」一迴中，宋江用兵攻打北京，不得破城。宋江好生憂悶，覺得神思疲倦，身體酸疼，頭如斧劈，身似籠蒸，一臥不起，「我隻覺背上好生熱疼。」宋江的「背癰」為何這樣嚴重，以至於差點要瞭他的命，值得分析一番。「背癰」即「瘡瘍」，齣自《黃帝內經》。在古代，瘡瘍指一切體錶淺顯的化膿性疾病，包括腫瘍和潰瘍，如癰疽、疔瘡、癤腫、流注、瘰癘等。中醫認為，癰發於皮肉之間，初起時腫塊無頭，紅腫熱痛。如腫塊按之中軟，為化膿癥象.......
彆把糖當好朋友 小心疾病來邂逅
頭頂生活壓力，肩扛傢庭事業，愈來愈多的男性在加班、應酬中與疾病邂逅，許多健康問題已經成瞭男性通往健康之路的絆腳石。高糖飲食肝受罪 平時工作忙，常把含糖飲料和高糖的甜食作為「加班伴侶」，糖吃多瞭也會導緻脂肪肝。很多脂肪肝患者往往隻注意瞭少吃肉、少喝酒，卻容易忽視少吃糖，尤其是隱藏在軟性飲料中的糖。研究顯示肝病不僅是肥胖或吸取脂肪的後果，糖亦是讓其緻病的元凶之一。彆以為抽菸、喝酒纔會上癮，吃糖也能上癮。一方麵，糖分會影響體內荷爾濛，使大腦無法發齣飽腹訊號，愈吃愈上癮，肚子飽瞭卻還想繼續吃；另一方麵，.......
刺四縫＋捏脊 改善小孩厭食癥
小兒厭食屬中醫「不思食」範疇，特徵是長期食欲不振，甚至拒食，屬慢性消化功能紊亂綜閤癥，以1至6歲小兒多見，常因餵養不當、先天稟賦不足、病後失調或精神、環境因素引起，氣血生化乏源，患兒恐齣現營養不良、貧血、免疫力低下等相關性疾病，體格、智力發育都會受到影響。西藥在治療小兒厭食上，服藥睏難，易復發。中醫兒科根據患兒特點，使用「刺四縫+捏脊」。四縫穴，屬經外奇穴，位於第2至5指掌麵，第1、2節橫紋中央；民間所謂「紮食氣」即是點刺四縫穴的中醫方法，能啓動經絡，調理脾胃，使運化受納功能恢復，益氣健脾、助運.......
喝茶有道 生津止渴又養生
茶對於華人的生活來說不僅是飲品，更是體悟人生智慧的一扇大門。平常的茶中有非常之道。茶從不挑人，來者不拒。金庸小說裏的豪俠壯士可以喝著大碗茶殺伐決斷，快意人生；紅樓中的癡情兒女也可圍坐一起慢品香茗，對詩抒意。道無處不在，茶亦是如此。茶能養生亦可療疾──中醫認為茶具藥性，有一定治療作用。生茶味苦、甘，性涼，入心、肝、脾、肺、腎五經。苦能燥濕，甘能補益緩和，涼能清熱瀉火。李時珍在《本草綱目》中認為：「茶體輕浮，採摘之時，芽為初萌，正得春升之氣。味雖苦而氣則薄，乃陰中之陽，可升可降。」中醫古籍中關於茶及.......
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