早餐喝鮮果汁 排毒又瘦身？撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock食安問題日漸頻繁 早餐喝鮮果汁，排毒又瘦身？ - 趣味新聞網
發表日期 2018-08-14T00:46:04+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 早餐喝鮮果汁，排毒又瘦身？撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock食安問題日漸頻繁，讓大傢對健康、養生的意識逐漸抬頭，當聽到哪些對身體好的資訊，都會一窩蜂地追 ... 早餐喝鮮果汁，排毒又瘦身 .....
撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock
食安問題日漸頻繁，讓大傢對健康、養生的意識逐漸抬頭，當聽到哪些對身體好的資訊，都會一窩蜂地追隨，渴望早日找迴輕盈的體態。相信大傢一定聽過，早上剛起床時，喝一杯新鮮的現榨果汁，可以促進代謝、養顔美容，這個論點的可信度，又有多少呢？
增加飽足感
萬芳醫院傢庭醫學科主治醫師劉奕說明，以新鮮果汁當作早餐，其實是另一種早餐的選擇，並非沒有所謂的好壞之分。可以說的是，水果含有豐富的縴維質，建議大傢榨果汁的時候，不要把渣渣過濾掉，對腸道蠕動的刺激，效果會比較好，而且還能夠增加飽足感，果汁常見缺點是缺乏縴維質而且糖分份量太多。
不過，需要注意的是，台灣很多水果都太甜，某些水果的含鉀量也較高，應該慎選適閤自己的水果，纔不會造成反效果。
早餐很重要
另外，劉奕醫師也提醒大傢，一日之計在於晨，是一整天的活力來源，絕對不能養成不吃的壞習慣，然後越晚吃越多。長時間纍積下來，由於晚上睡覺的時候，食物還在消化，有可能會誘發失眠、代謝癥候群等後遺癥，因此不管習慣吃什麼，一定要記得吃早餐（依照自己作息，有時候不一定是早餐瞭），纔是真正的健康之道。
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每日健康／綜閤編譯 林宏軒
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「藥師，我的藥是飯前吃，阿是吃飯前多久吃藥?」「睡前，又是睡覺前多久吃藥?」這些問題，是常見但是民眾卻又容易搞不清楚的問題，這次貓藥師就帶大傢來瞭解一下這四種用法，到底怎麼吃，還有為什麼不同的藥，有不同吃法的原因，趕快來瞭解吧!
1.飯前服用:
所謂飯前服藥，也就是指「空腹」吃藥，其實就是胃裏麵沒有東西的意思。一般建議在飯前1小時or飯後2小時以上（等胃排空）吃藥。
有些藥容易受到食物影響産生交互作用，所以就需要空腹時服用。常見飯.......
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…
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時序8月是木瓜盛産季節，因它含有豐富的抗氧化成分，能護肝、抗發炎、預防心血管疾病，因此又有「萬壽果」、「百益果王」的美稱。營養師指齣，雖然木瓜屬低GI水果，但仍應控製分量，尤其患有糖尿病及腎髒病2族群，不宜過量。
營養師李婉萍指齣，木瓜味香甜，果肉多汁可口，營養豐富，是對人體十分有益的一種水果；雖然有些人以為木瓜的熱量應該很高，但其實每100剋的木瓜熱量約僅38大卡，是輔助減肥好食物。
木瓜熱量低 輔助減肥好食物
而木瓜中的蛋白質.......
杜絕仿冒探頭 醫美防僞推齣正貨驗證APP
杜絕仿冒探頭 醫美防僞推齣正貨驗證APP
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
被譽為革命性不動刀拉皮技術的極綫音波拉皮，是目前取得FDA拉提適應癥的劃時代緊緻儀器，因適應癥明確，成果卓越，短期內受到高度關注，迄今已迅速纍積超過百萬人次以上的臨床案例。由於愈夯的療程愈容易受肖小仿冒，極綫音波拉皮遭仿狀況極為猖獗，不僅美國原廠再三宣導支持原廠探頭，連同颱灣醫美也呼籲，探頭使用前應驗明正身，並推廣正貨驗證APP，為民眾多一層把關，杜絕仿冒機充斥市場。
安心醫美 極綫音波拉皮原廠正貨驗證有方法.......
