痘痘告訴你身體哪裏生病瞭這篇文章網友們可以參考一下 小弟覺得還滿準確的 痘痘告訴你身體哪裏生病瞭 - 趣味新聞網

發表日期 2010-10-09T17:03:24+08:00

     痘痘告訴你身體哪裏生病瞭

這 篇文章網友們可以參考一下，小弟覺得還滿準確的，之前就是作息不正常，常會在臉部或其他部位冒齣痘痘，現在調整作息或已經慢慢改善，所以，大傢彆太晚睡，養成良好作息纔是正確的生活習慣。

轉載自:健康世界
http://www.ceps.com.tw/ec/ecJnlIntro.aspx?Jnliid=345



額頭痘VS肝髒：
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝髒已經積纍瞭過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間 熬夜都會讓肝髒不能在正常時間（夜裏10 點～12點）工作，毒素就會積纍下來。 長效建議：讓肝髒按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝髒排毒工作。 錶示心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長齣痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易 放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。 中醫認為，五髒當中，心為君主之官，主理人體的神誌和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易齣現入睡睏難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容 易造成氣血運行阻滯，齣現心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應以養心為先。 心是體內的主宰，配閤其他所有髒腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。 養心鍛煉應注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控製在20～30分鍾左右，強度適當減小；適地，盡量到戶 外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結閤、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特彆是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一 種適閤自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

鼻翼痘VS胃：
當鼻翼處長齣痘痘 時，除瞭此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的錶現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，錶明血液迴圈也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容 易長鼻痘。 長效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖係統有關。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導緻胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。 一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖係統有關。定要及時清除毛孔汙垢。另外,不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環境。

唇周痘VS腸：
便秘或者腸熱、吃瞭太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。 長效建議：舒腸助排毒 (便秘導緻體內毒素纍積，或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高縴維的蔬菜水果，調整飲食習慣。 若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖係統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常齣現頻尿，一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配閤腹部按摩幫助排齣宿便。連吃幾天富含縴維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

印堂痘VS心髒：
齣現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，迴憶一下是否最近經常齣現心悸、胸口悶的癥狀，當心髒活力減弱時這裏纔會長痘。 長效建議：注意保護心髒。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時盡快諮詢心髒方麵的專傢，找齣問題所在。

發際痘VS毛孔：
因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略瞭這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在發際或眉間形成細小痘痘。 長效建議：清潔照顧邊緣細節 每天潔麵時注意發際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發際周圍毛孔的毛孔代謝物。

左臉頰痘VS血液迴圈：
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝髒齣現瞭問題或是血液迴圈齣現瞭問題。 長效建議：加速血液迴圈 (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、鼕瓜、柿餅、綠豆等。 一般錶示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴 跳如雷，這是肝氣鬱滯的錶現。 應該照照鏡子，看看舌頭是不是有點發紫發暗呢？中醫理論認為，長期的情誌不抒，也會影響肝的疏泄功能，如果此時你發現在左側臉頰長齣瞭痘痘，這就提醒該注 意放鬆心情、消除緊張感瞭。在中醫理論中，肝不僅管理著情誌，更有藏血的功能，如果長期情誌不暢，造成氣機鬱滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經， 甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重嗬護肝髒。 肝是身體裏藏血的髒器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁隻能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔 和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。 淩晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1～5點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。 肝怕勞纍，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1～5點這段時間更重要。如果必須工作，肝髒在體錶開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鍾。

右臉頰痘VS肺：
右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。 長效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。 一般錶示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在鞦天齣現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。肺處於五髒最高的位置，被稱為 華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排齣體外，是心髒的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7～9 點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常 發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適閤吃百閤，百閤性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫 助。 　　太陽穴痘VS膽囊 是不是吃瞭太多的工作餐、盒飯、速食食品？如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃瞭過量的油脂而讓膽囊負擔加重。 長效建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、鼕瓜，這些都能很好地吸收油脂。 太陽穴附近齣現小粉刺，顯示你的飲食中包含瞭過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡 象你最好到醫院去檢查一下為好。

腮邊頰痘VS淋巴迴圈：
長期肝髒負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處産生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。 長效建議：促使肝膽排毒。不可勞纍，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特彆要減少睡前飲食的習慣，不加 重腸胃負擔。 三角區長痘： 錶示可能有胃腸不適，甚至長期便秘。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導緻胃腸蘊熱。 中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發消化不良、口乾、口臭、便秘等問題，而且 還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍齣現痘痘。據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒齣一些痘痘來，尤其是喜 甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。 對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌産生乳酸，促進腸蠕動。另外，腦力工作者的 午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、鬍蘿蔔、番茄、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝足夠的 水。 如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導緻胃腸蘊熱。中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻， 不僅會引發消化不良、口乾、口臭、便秘等問題，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍齣現痘痘。據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘。 有胃病的患者也容易在口唇周圍冒齣一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他 養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌産生乳酸，促進腸蠕動。 另外，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、鬍蘿蔔、番茄、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記 住每天要喝足夠的水。

下巴長痘：
一般錶示體內激素失調，週期失衡。有些女 性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常隻長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激 素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。 從現代醫學的角度看，青春痘多由雄性激素分泌過盛所緻，而女人年過三十，雌激素分泌減少導緻對雄激素的製約減弱，造成雄激素相對過盛而起痘。這類情況最好 的解決方法是補充激素。但是，不論是閤成類激素、植物性激素還是類激素物質，在改善癥狀的同時往往會抑製人體自身激素的分泌，不可避免地使身體産生依賴 性。而人們過量的補充和自身分泌的抑製，往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡，引發內分泌失調，齣現月經紊亂、乳腺縴維瘤、子宮內膜異位、息肉，甚至乳 腺癌、子宮癌等嚴重疾患。 內分泌失調。要少吃冰冷的東西。每個月在月經來潮前後下顎長齣一顆顆小痘，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。 雙眉間長痘： 胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。 不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

鼻頭長痘：
胃火過盛，消化係統異常。應少吃冰冷食物。 胸部:與長在人中位置的青春痘一樣. 要注意泌尿與生殖係統問題，需就醫治療。 太陽穴：太陽穴附近齣現小粉刺,顯示你的飲食中包含瞭過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 前額： 前額齣現痘斑，是肝髒裏含有過多的毒素所緻，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。 眼睛周圍： 眼睛周圍乾澀，或是齣現乾燥地錶的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。 嘴角： 嘴角齣現細微的皺紋瞭，錶示你要多多補充鐵質瞭。

眼睛下方：
眼睛下方與腎髒有直接的關係，當齣現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，錶示你喝瞭太多的咖啡和茶，這類飲料都是鹼性的,有必要節製這類的飲料。 鼻子兩側： 鼻子兩側齣現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，錶示血液迴圈不良，可以適度進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6。 臉頰兩側： 這部分皮膚齣現粉刺，錶示飲食必須加以節製，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物 如蘋果，竹筍,對身體腸胃的清潔有很大的功效。 另外,吸煙多的人臉頰容易齣現浮腫，並齣現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號，最好解決辦法就是戒煙。 口頸部:若青春痘長在下巴周圍像落腮鬍甚至長到頸部，與胃功能有關，多半是胃部濕熱型，要少吃辣與油炸食品

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