趣味新聞網 logo



膝蓋疼痛未必是退化因素所引起 應就醫釐清病因 翹二郎腿肌肉緊綳 大腿骨竟歪瞭 - 趣味新聞網


膝蓋疼痛未必是退化因素所引起 應就醫釐清病因 翹二郎腿肌肉緊綳 大腿骨竟歪瞭


發表日期 2010-10-11T20:00:14+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 膝蓋疼痛未必是退化因素所引起,應就醫釐清病因,纔能有效治療。北市聯醫院林森中醫院區傷科醫師邱榮鵬昨日指齣,一名年輕女子右膝內側痠痛,膝蓋無力,上下樓梯有振動刺痛 ... 翹二郎腿肌肉緊綳 大腿骨竟歪瞭 .....


     膝蓋疼痛未必是退化因素所引起,應就醫釐清病因,纔能有效治療。北市聯醫院林森中醫院區傷科醫師邱榮鵬昨日指齣,一名年輕女子右膝內側痠痛,膝蓋無力,上下樓梯有振動刺痛感,診斷發現原因竟與「大腿骨歪瞭」有關,透過中醫傷科治療,癥狀纔獲得改善。


邱榮鵬醫師錶示,這名女患者習慣性翹二郎腿,姿勢不正,肌肉長時間緊綳牽扯,身體部分結構有些許歪掉,以緻齣現大腿骨歪瞭的現象,治療上隻要將肌肉蹂鬆,大腿骨活動後,對正髖關節即能緩解大部分癥狀。


邱榮鵬錶示,具體來說,中醫以揉、按、提、拿等傷科手法,將患者股骨頭周圍的臀小肌、股外側肌、梨狀肌還有闊筋膜張肌等聯結到股骨大轉子的肌肉揉鬆,適度拖拉腿部、或搭配針灸、中藥治療,一般3次治療可以達到8成以上的癥狀緩解。


不過,醫師提醒,患者不宜馬上蹦跳,恢復一般活動,不注意的話仍可能復發,必須閤併復健治療及重新學習正確姿勢,以該年輕女性個案來說,盡量不宜翹二郎腿,坐姿要正;一般民眾的坐姿不宜固定不動,尤其當感覺有痠麻感時,務必活動一下,以免勞損纍積,齣現更嚴重的不適。


邱榮鵬指齣,一般民眾膝蓋痠痛時,常先聯想到退化性膝關節炎,其實膝蓋疼痛原因很多,一般門診常見的多是運動傷害,如急性扭拉傷或是撞擊成傷、急性挫傷。遇見疼痛逐漸加重的膝部痠痛,需考慮急性傷害以外的因素,這種慢性發作逐漸加重的疼痛,佔門診病人5至6成,可說是膝痛的大宗。


邱榮鵬說明,急性扭拉傷、急性挫傷等急性紅腫熱痛的錶現,這類型患者多有輕微變形外觀、疼痛不定處發生或不定時不定程度的痠軟無力感覺,傷科醫師會觸診、進行診斷。


醫師指齣,如果病患膝關節即膝眼凹陷處有腫脹浮動感,局部按壓或有凹陷、或有疼痛、或外觀呈現皮膚光亮錶現,可能是水腫或發炎。


如果病患膝關節在做某些動作時會有疼痛感,則不能排除肌肉韌帶損傷。但也有可能是病患膝關節在屈伸動作或背負重物或上下樓梯時發生深層疼痛不適感,需留意膝關節半月瓣軟骨損傷。


醫師提醒,如果病患膝關節沒有明顯水腫腫脹、沒有固定位置的肌肉韌帶損傷、也沒有膝關節內的摩擦疼痛,但卻有摸到大腿內側股骨內上髁處和同側股骨大轉子周圍肌肉也齣現緊綳壓痛感,可能是肌肉緊綳牽扯引發「大腿骨歪掉」的現象。


無論是退化性關節炎、關節炎或半月闆傷害,北市聯醫林森鍾醫院區中醫師邱榮鵬指齣,皆可在醫師的診斷下,採取針灸、推拿手法、中藥等不同組閤的治療。而骨科醫師則建議,膝痛緩解後,平日復健以股四頭肌鍛鍊為主。


在保養方麵,北市聯醫骨科醫師陳東明錶示,是短期內避免上下階梯,蹲踞或跳躍。膝蓋長時間屈麯,也要盡量減少。如果是急性癥狀,或是膝蓋有積水情形,則要絕對休息。


平日復健運動則以大腿的股四頭肌鍛鍊為主,股四頭肌的肌力增強,對於有這類問題的患者,通常會有極大助益。需要注意的是,訓練的過程,膝蓋宜保持伸直狀態,避免增加壓力在膝蓋骨軟骨上。


對於護膝的使用,醫師提醒,則須選用膝蓋前方有圓洞的。護膝原則上還是比較建議在短期運動時使用,如果習慣性的配戴,恐有肌肉萎縮的疑慮。

本文轉載自【奇摩新聞網;2010/10/08】

分享鏈接



看最新新聞就到趣味新聞網
quweinews.com
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!


tag

相关新聞

老化的關鍵-自由基與抗氧化劑

    本帖最後由 yanjw2000 於 2010-7-16 14:19 編輯 高齡化的社會來臨,伴隨著我們必須麵對的另一個問題,生活品質的提昇;隨著日 漸的衰老,人的身體狀況也一一産生許多變化,這些變化包括視力的退化,骨質的疏鬆,慢性病的發生,也因此養生保健的觀念,應從年輕時建立,進而身體力行, 由於電腦資訊化的普及,許多學子很早就接受瞭現代化科技的洗禮,隨之也帶來瞭及早接觸到電磁波的影響,電腦螢幕輻射的威脅,再再已經對我們莘莘學子的未 來,埋下瞭許多隱憂,由高度近視比例的上升,白內障、弱視.......


耐力訓練也能增加彈性

    本帖最後由 cjjack 於 2010-7-9 16:39 編輯 June 4, 2010 -- 初步研究對古老諺語:伸展運動比耐力訓練更能改善彈性,提齣質疑。      Grand Forks北達科塔大學的James R. Whitehead錶示,他們的結果顯示,全方位的耐力培訓療程也可以增進彈性,或許比一般靜態的伸展運動療法更好。      耐力訓練也是一種重力訓練,通常是為瞭讓肌肉發達。你也可以藉由推或靠住某個東西來反抗你的重量,像是伏地挺身等,來增加你的力量。    .......


肌力訓練的好處

    社會上大部份的女性,皆以能夠擁有修長的腿部綫條,做為塑身的最終目標,卻忽略瞭膝關節的活動功能與穩定性;有些男性,則以肥大特定部位(例如胸肌)肌肉,做為肌肉訓練的最終目標,完全不管肌肉是否具有彈性與爆發力。其實,肌肉能力的養成與增進,纔是阻力訓練(resis.......


肌肉不對稱現象

    在鍛鍊瞭一段時間後,有些人發現自己兩臂的肌肉齣現瞭不對稱,一邊粗一邊細,這可怎麼辦?北京師範大學體育運動學院趙紀生副教授說,如果你不到20歲,那麼通過雙肢運動就可以恢復;如果超過25歲,就得給不發達的一邊單獨「吃小竈」瞭。 肌肉不對稱的現象常發生在愛好單.......


肥胖Out讓我們一起作瘦身男女!!

肥胖Out讓我們一起作瘦身男女!!

    本帖最後由 p558899p 於 2010-8-27 15:31 編輯 各位帥哥美女們注意瞭,想要一個健康身體就看過來這裏。 韆韆萬萬不要聽信傳統名間的配方亂吃藥,傷肝傷腎兼傷心阿~~ 不要以為好幾天不吃不喝,一上磅秤掉瞭好幾公斤,心裏真開心。其實減肥該注意的是體脂肪有沒有少,不正常的節食減重,減掉的大多是身體裏的水份及肌肉,所以想減重的人應該都要購入一個具有測量體脂功能的體重計,每天在固定的時間測量,纔能確保自己少掉的公斤數是脂肪。這裏有個小小的計算方式,若在減重前是50公.......


肩頸痠痛腰酸背痛使用熱敷

    因為自己常常肩頸痠痛腰酸背痛 我想應該是工作坐姿不良的關係 不知道保險公司有沒有理賠= = 不過我想去買個熱敷墊來使用 現在看到有NITTO熱敷墊跟BIDDEFORD熱敷墊 哪一種會比較好 有人使用過其中一種嗎?.......


胎兒一條臍動脈,一條臍靜脈

    請問各位大大是否有詳細的胎兒一條臍動脈,一條臍靜脈的醫學資訊。.......


胖子也會得退化性關節炎???

    我都不知道胖子也會得退化性關節炎.... 真不想說是自己胖><我也不願意阿 最近不知道怎麼膝蓋常常疼痛 去給醫生檢查,醫生說是退化性關節炎 那不是老人纔會有嗎... 唉我真沮喪 有甚麼辦法可以治療好呢?不想年紀輕輕就像老人一樣阿.........


腎髒的保養

    腎髒是身體新陳代謝、排除廢物、排毒和維持體內液體平衡的重要器官。全身的血液每小時經過腎髒二十次(血液裏新陳代謝的廢物變成尿排齣體外)。腎髒功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫發、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐.......


腸道好...皮膚好...還有其它的嗎?

    本帖最後由 lsc0019 於 2010-8-1 22:04 編輯 那天看瞭句廣告颱詞... 腸胃好...不容易老... 後來我這陣子發現... 加班到實在上火瞭... 痘痘像火山爆發一樣... 超可怕的吼... 後來去看瞭中醫... 自己上網做瞭點功課... 和大傢努力分享... 中醫說我代謝變差瞭.. 而且腸胃超燥熱的... 所以纔會這様.. 而她有開藥給我吃... 我自己又找瞭點資料... 纔發現木寡醣可以幫助腸胃這類的問題... 木寡醣+乳酸菌雙效.......


腿粗臀肥怎麼辦?

    腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你傢族裏大部分成員的腿都是又相又肥,那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學傢發現,下半身的脂肪,也就是積聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特彆難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞,但下半身的脂肪卻不能這樣。要使大腿變得苗條,也有方法,且並不復雜,隻要持之以恒,是完全可能做到的。遊客,如果您要查看本帖隱藏內容請迴覆!請點擊“迴覆按鈕”查看隱藏內容!迴覆.......


膝蓋不舒服….是關節退化瞭嗎?

    我現在有在用跑步跟爬樓梯來維持身材 可是都會覺得膝蓋那邊有點怪怪的 跑步的時候會酸痛 沒辦法跑太久 上下樓梯的時候也覺得不太舒服 膝蓋會有緊緊的感覺 這些有算是關節退化的跡象嗎?.......


膽固醇事典

    此文源自:http://nmart.pixnet.net/blog/post/10820206 膽固醇過高所導緻的心腦血管病變,是頭號殺手,許多人聞膽固醇色變而拒絕美食。膽固醇從何而來?它對人體隻有弊而無利嗎? 一、何謂膽固醇?   膽.......


臀部健美法

    人的體型橫嚮圍度的最佳比例應該是:胸圍=臀圍,腰圍<胸圍25-30厘米,肩圍>臀圍10厘米以上。沒有經過鍛煉的人,臀圍往往大大超過胸圍。這是由於臀肌缺乏運動,使之鬆弛、下垂、堆積脂肪過多造成的。我們東方人的四肢長度本來就稍差一些,臀部越是鬆垂,就越顯得腿短.......


自我檢測皮膚癌

自我檢測皮膚癌

    皮膚癌屬於越早發現越容易完全治癒的癌癥。但是很多人都不懂如何知道自己罹癌,因為皮膚癌最初期癥狀就像長瞭顆痣一樣。也很多人隻因為長瞭顆黑痣就産生恐慌。本文章就是讓大傢知道如何自我檢測。 快樂的海灘,殘忍的紫外綫罹患皮膚癌前的警訊: ‧皮膚毫無原因産生.......


花菜止咳食療健脾養胃清肺潤喉

    花菜止咳食療健脾養胃清肺潤喉 花菜又稱“菜花”,學名花椰菜。 在德國生物學傢科赫發現結核菌前後,肺結核曾經大流行,歐洲人便用花菜汁製成治療咳喘的藥物,便宜而有效,故花菜被稱為“窮人的醫生”。 花菜又稱“菜花”,學名花椰菜。 在德國生物學傢科赫發現結.......


茶養生

    國人最常喝的飲料,非「茶」莫屬。研究顯示,茶的功能很多,可防蛀牙、降低血脂肪…甚至可以抗癌,喝茶是最佳的養生之道。有「茶醫生」之稱的振興醫院感染科主任李明政錶示,茶含有大量的兒茶素,隻要是茶,都具有防癌效果。   茶養生很不錯,。李明政一傢四代祖傳做茶.......


草莓蛋糕中的草莓,是不能吃的!!

    各位朋友:草莓蛋糕中的草莓是不能吃的!!! 天啊!之前不知吃瞭多少到肚子裏瞭........    本人因為在蛋糕房做過助手,所以知道草莓蛋糕是不能吃的, 不論草莓是用來做裝飾或是用來做內餡, 製作中是絕對不洗的, 因為草莓一沾到水就很容.......


葡萄汁可增加人體抗氧化能力

    英國科學傢首次完成瞭對13種果汁的抗氧化成分的科學分析。在健康果汁中,葡萄汁佔據瞭榜首位置,蘋果汁和橘汁緊隨其後。   英國格拉斯哥大學植物生物化學和人體營 養學 教授剋羅奇領導瞭這次研究。他錶示,葡萄汁多酚含量最多,品種也最多,因此擁有最高的抗氧化能力.......


蒜頭蒸飯 - 閱後傳知他人,添福添壽

    蒜頭蒸飯 - 閱後傳知他人,添福添壽 > 一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,晚餐用一把蒜頭切碎煮飯箄箝箔箘,嘜嗶嘖嘕半年之後高血壓消失瞭 > ,痛風癥消失瞭馽馹駂駁,菛萣蒠蓌坐骨神經痛亦消失瞭。對於目前流行的非典型肺炎,他認為 > 吃蒜頭是增強免疫力的方法粿粽.......


蕈菇養生

    吃菇可以養生?蕈菇種類百百種,常見香菇、金針菇、杏鮑菇、巴西蘑菇、靈芝、美白菇…菇類有很多營養成分,適量的食用,的確有益身體健康,甚至可以防癌。不過,專傢提醒,吃菇治癌無法達到預期效果,吃菇應搭配其他蔬果來吃,營養纔均衡,對預防某些特定疾病有其功效。 .......


薑含薑辣素夏天吃養生功效一樣好

    夏天吃薑,有助養生?颱北馬偕醫院營養師趙強解釋,薑含有薑辣素,吃點薑可以幫助身體排汗,促進身體血液循環、加速新陳代謝,也可幫助消化、舒緩脹氣。但如果身體容易上火,最好不要吃太多薑,以免火氣大。 夏天炎熱,不一定非得喝鼕瓜茶、冷飲,或吃冰,平常也可以喝點.......


藥燉食補彆放太多肉

    不少國人在鼕天愛吃八珍排骨、十全大補等補湯,北市聯閤醫院忠孝院區營養科主任洪若樸建議,進補之餘仍要注意蛋白質、普林、脂肪,膽固醇的攝取量。中醫則認為,藥膳的設計必須視個彆狀況而定,未必在鼕天就隻能搭配溫補藥材。 洪若樸建議,民眾可搭配飲食金字塔概念,食.......


蛀牙不理會 小心動脈硬化

    康健雜誌 更新日期:2010/07/22 15:38 文/李秉穎 英國倫敦大學學院研究發現,沒有每天刷牙的人,罹患心血管疾病的機率是每天刷牙2次者的1.7倍。控製其他心血管疾病危險因素後,心血管疾病和刷牙之間仍存在有意義的關連性。 一個綜閤分析七.......


蛋糕裏的草莓彆吃

    快跟你們傢的小朋友說~ 蛋糕裏的草莓彆吃 一位朋友因為在蛋糕房做過助手,所以知道草莓蛋糕中的草莓是不能吃的,他說:不論草莓是用來做裝飾或是用來做內餡 ,製作中是絕對不洗的,因為草莓一沾到水就很容易爛掉 。 有機蔬果中是沒有草莓的,因為根本栽種不活.......


蝦蟹鴨肉 癌患可適量食用

    蝦、蟹、鴨肉等,都不適閤癌癥患者食用?颱灣癌癥基金會營養師賴怡君錶示,蝦蟹類等海鮮屬於高品質蛋白,且所含的鋅可增加免疫力,癌癥患者可適量食用;而有些人認為鴨肉很毒,但就從營養觀點來說,其實是無害的。 癌癥患者在接受治療時,應均衡飲食,往往可能因為治療造.......


血小闆過低

    最近身體健康檢查有血小闆過低的現象隻有8.9萬個 幾個問題請問大傢1是否會迴復標準值以上10萬個還是一直維除過低的現象 2請問如何治瞭 3平常生活上要注意哪些?.......


血管栓塞?

    我想再做一次但-----心中還是很多疑問 有人做過主動血管栓塞嗎? 血管栓塞後疑癥多嗎? 栓塞部份會跑到其它部位嗎?.......


血脂肪事典

    此文源自: http://nmart.pixnet.net/blog/post/10820126 現代人生活緊張,飲食過於西化,又普遍缺乏運動,血液中的脂肪濃度越來越高,加速動脈硬化,可能導緻中風、心絞痛、心肌梗塞和尿毒癥等。 世界衛生組織(W.......


補充維生素 不是多就好?!

    現代人重視自我保健,許多民眾會有補充維生素的習慣, 然而補充劑量若超齣每日所需標準,反而會造成危害。 尤其是某些特定族群,例如服用多種藥物的慢性病患、老年人等, 補充維生素更要小心可能與藥物發生交互作用。 注意藥物交互作用 有心血管疾病.......


西洋辣妹教你如何健胸

    Fitness - Booty Bounce Workout 使你胸型更美的方法 本帖最後由 tonyboy8632 於 2014-4-19 16:25 編輯 .......


要怎樣保養肝阿!

    最近晚上都不是很好入睡,在想說是不是肝不好,請問有怎樣保養肝啊!除瞭早睡還有其他注意事項嘛!.......


要經常"高抬"貴腿....

    隻聽說過高抬貴手,這”高抬貴腿”卻也是有效的健身之道。 據報載,英國女王伊麗莎白年過古稀,但看上去比她的實際年齡年輕的多, 其奧妙所在,就是她掌握瞭”高抬貴腿”的健身之道,每天抽齣幾分鍾, 愉快地把雙腿高高架起,喝上一杯茶,藉以鬆弛全身。 近年來,國外醫學專傢也指齣,隻要每天高抬下肢2~3次,每次5~ ! 10分鍾, 就會使全身,尤其是腿部、心髒、頭部大受益處。 專傢們研究指齣,當一個人的雙腿翹起,高於心髒之後,腳和腿部的血液産生迴流, 減輕大腦耗氧量,大小.......


解救4種肥肚族 大揭密!

    本帖最後由 cjjack 於 2010-10-5 16:01 編輯 解救4種肥肚族 大揭密! 你的身材不胖,肚子卻特彆大嗎?小心脂肪囤積腰腹部,大大危害健康;仔細觀察自己的肚子型態,找齣原因,纔能有效改善,恢復健康好身材。  誰說隻有胖子的肚子纔會特彆突齣?有些四肢瘦的女生,卻長期受腰部肥肉所擾,整天就像帶個遊泳圈齣門一般,不僅影響美觀,健康危害更不低,因此,韆萬彆忽略肚子上的那圈肥肉。臨床發現,腹部肥胖並非僅限於一種型態,有人是中廣身材,就像蘋果一般;也有人全身瘦巴巴,卻因常穿.......


解開雷射低價的秘辛……不要被優惠價格沖昏頭啦

    常常看到網路上有很優惠的醫美療程 但是都是一些沒聽過名字的診所= = 我自己是會覺得怕怕的 感覺沒有保障 但也有姊妹因為優惠就躍躍欲試 還想約我一起去 約瞭很多次我都很猶豫要不要去……結果最近卻讓我看到這個報導 http://tw.news.yaho.......


記得關電腦

    若有中午可以休息的..記得要關電腦再趴下來睡覺唷... 記得關電腦 ! 請轉知關心你的好友們記得關電腦            沒想到鍵盤的輻射量最高           大傢記得中午時要關上電腦           彆再讓它摧殘你們瞭 ........


該何時來使用”體香膏”與”體香劑”

    本帖最後由 yanjw2000 於 2010-7-16 14:22 編輯 夏天到瞭 路上的味道越來越多 常可以感覺到身邊的人經過 飄過一些味道 有汗臭 有香水 也有淡淡的香味 要是搭電梯的時候 旁邊的人有怪味道 真的很痛苦說 我多半是搭配香水來用 以前也以為可以用香水來壓汗臭味 沒想到常會有反效果 跟下麵說的一樣 現在反而會搭配些體香用品 除瞭有些止汗的效果 也可以有好味道說 分享給大傢看看 ------------------ 使用體香膏體香劑時,最好在沐.......


認識營養補充品,避免不當使用

    著經濟水準提升與壽命延長,國人愈來愈重視自身的保健,為瞭增強自己的身體功能,除瞭適度的營養與運動外,有些人會攝取營養補充品來改善體能,例如服用綜閤維生素或吃一些中藥熬煮的食物,也就是我們所謂的「食補」。 行政院衛生署新竹醫院傢庭醫學科邵培毅醫師,使用建.......


誰說吃甜食會有後遺癥??五大迷思大公開

    對於這些似是而非的吃甜食觀念,如何分辨哪些正確?哪些隻是謠傳? 《大傢健康》雜誌特地採訪恩主公醫院皮膚科主任王綺嫻、 三軍總醫院汀洲院區骨科主治醫師張振慧、 耕莘醫院永和分院營養師陳奕翰,及中山醫院婦産科遺傳諮詢醫師張嘉訓, .......


請問Selina因為發燒引起皰疹..這不是性病嗎?

    之前看新聞看到的...怎麼會Selina因為被火燒到 狀況不佳然後感染皰疹? 皰疹不是性病嗎? 感覺Selina的病情一波接一波...........




健美小姐肌肉嚇死人 你敢欺負她嗎?

肌肉萎縮男叫飲料外送趁機猥褻 遭收押

挑戰登頂有哲學!健康登山必備3需知

延緩退化性關節炎 適當運動很重要

日本女生下雪天為何還是穿超短裙?揭密不怕冷真相


前一篇新聞
翰麥斯威爾(John C. Maxwell) - 領導力的黃金法則
后一篇新聞
翹臀風行 加墊內褲熱賣





© 2024 - quweinews.com. All Rights Reserved.
© 2024 - quweinews.com. 保留所有權利