亞麻油子被利用來工業製造食物、餵養傢畜與縴維的主要來源 亞麻油植物的全部都可以直接或是間接加工後提供利用。亞麻油植物的莖乾可以用來當作縴維製造的來源 中醫談亞麻油 潤燥通便 養血祛風 - 趣味新聞網
發表日期 2015-01-24T07:36:36+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 亞麻油子被利用來工業製造食物、餵養傢畜與縴維的主要來源，亞麻油植物的全部都可以直接或是間接加工後提供利用。亞麻油植物的莖乾可以用來當作縴維製造的來源，這種縴維 ... 中醫談亞麻油 潤燥通便 養血祛風 .....
亞麻油子被利用來工業製造食物、餵養傢畜與縴維的主要來源，亞麻油植物的全部都可以直接或是間接加工後提供利用。亞麻油植物的莖乾可以用來當作縴維製造的來源，這種縴維具有高強度以及耐久性作為日常生活工藝的材料來源， 亞麻油籽內含有豐富的亞麻油，具有高含量的omega-3、可消化性蛋白與木質素等植物光化學生物有效成分，含量最多的成分是α-linolenic acid oil(ALA)與lignans ，除此之外成分中可消化性蛋白與可溶性縴維可以促進人體代謝機能的正常
攝取亞麻仁油對身體的代謝與免疫調節具有一定程度的提升，此外亞麻油植物中，富含的phytoestrogens植物動情素更具有抗癌抗發炎的效果，可以有效的控製癌細胞的增長，達到化學預防的目的多攝取亞麻油的益處，亞麻油不僅便宜它的保健功效更是屈指可數，在化學分類上主要的油脂形式為omega 3，omega 3類型的脂肪酸可以代謝為EPA與DHA可以增加細胞穩定與抗發炎的效果，我們平日攝取的油脂多為omega 6或是動物性飽和脂訪酸，這類的油脂會誘使體內氧化壓力的上升與導緻發炎，目前已經知道大多數的疾病如糖尿病、癌癥、免疫係統障礙都是與這類脂肪酸有關，
因此生活中必須減少omega 6的攝取，增加omega 3的攝取就可以有效的降低發炎指數，除瞭亞麻仁油外、月見草油、琉璃苣油都有相似的作用 ，更要說明的是，亞麻子中的另一個黃金成分，lignans木酚素對於癌細胞有毒殺以及抑製的作用，在慢性病的控製上更是有報導指齣，這類的成分對於慢性腎衰竭的病患具保護的作用，亞麻油子全身都是黃金，價錢相對更是便宜， 建議平日可以多食用亞麻油，一般劑量約一天15-20g，促進身體的各項機能，如果有特殊疾病必須要請問醫事人員纔可以安心飲用 。
藥用功能
亞麻油 :味甘，性微溫。亞麻油具潤燥通便、養血祛風
主治：亞麻油可治腸燥便秘、病後虛弱、皮膚乾燥脫發
文獻記載：《本草綱目》記載：「有潤燥、解毒、止疼、消腫之功。」而《彆錄》記載：「利大腸，胞衣不落，生著摩疙腫，生禿發。」
圖片來源：
florencetabo.blogspot.com
http://www.facebook.com/pages/%E8%AB%BE%E9%81
文章來源:
樂漢方
http://taiwanfarmmade.blogspot.tw/2015/01/blog-post_23.html 本帖最後由 a631911 於 2015-1-25 11:49 編輯
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【樂蔬活】授.......
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時光如梭，年華易逝...美容手段即使再先進，也抵抗不瞭自然的規律。而人的一生中總共有22個衰老現象的關鍵點，我們若能在生活上
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今天鼕至，當然要應景一下吃湯圓囉！小編在這邊幫大傢整理一下，吃湯圓應該要注意些甚麼呢? 熱量高：
一顆包餡湯圓的熱量大約70大卡，所以吃四顆湯圓大約等於一碗白飯，攝取過多容易發胖。 不好消化：
湯圓的外皮原料為不好消化的糯米，吃太多可能造成腸胃毛病。 細嚼慢嚥：
老人傢和小孩吃湯圓的時候，務必小心不要邊吃邊說話，以防噎著。 糖尿病患需控製攝取量：
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＜傳播方式＞
人與人之傳染是因直接接.......
低熱量卻有飽足感的宵夜?
為要減肥,根本沒吃
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或是朋友介紹的SOYJOY大豆水果棒，
聽說吃這個能夠有飽足感但不容易脂肪堆積，
可是有時候嘴饞就很想猛吃
有沒有人能推薦一下其他不易發胖.......
低頭族是否常感覺肩頸痠痛?
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你是否常常感覺到肩膀及頸部肌肉緊綳的感覺？甚至是常常感覺到肩頸痠痛？如果有這樣的現象，很可能是因為坐姿不良
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你一定要知道 正確的飲食順序
正確的飲食順序為比較接近西方的吃法，就是湯、蔬菜、飯、肉、水果。
先喝湯就像給消化道上瞭潤滑劑，可讓食物順利吞嚥，也可避免較硬或乾的食物刺激消化道黏膜。
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肉類最後吃是因為最難被消化，水果類最後飯後半小時或一小時後再吃，不要剛吃完飯後就吃，主要是因為水果本身的營養吸收會被胃中其他食物乾擾，除此之外水果還會因為胃中食物的影響背滯留在胃內，於是開始發酵導緻脹氣、腹脹或腹瀉，所以吃水果最佳的時機最好為飯前或飯後的空腹時間.......
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保健5大招 腸道壞菌趕光光
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俯臥撐三頭肌的幾種姿勢
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做瞭化療後一定會有副作用嗎?
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健康享瘦，你必須要知道
在國外因為飲食習慣的不同，常會看到許多體型肥胖的人，這些人的肥胖是非常不健康的，甚至嚴重影響到他們的生理代謝及生活起居，必須要盡快減肥。
但是颱灣人卻是最風靡減肥的國傢，任何減肥藥或偏方都會想要賣到颱灣來，不過卻很少看到像外國那樣的胖子，因為颱灣人都非常注重體態，即使有些人看起來並沒有很胖，但仍瘋狂減肥，所已因減肥而搞壞身子的消息時有所聞，且常常會花瞭大把銀子但成效不佳。
其實大傢應該都知道減肥的不二法門就是—少量多餐多運動，但必須要維持一段時間纔會有成效，所以為瞭縮.......
備戰”年夜飯 5款熱飲助上班族養好胃
不規律飲食習慣導緻上班族腸胃病高發，春節臨近，如何調養纔能讓他們擁有一個好胃，“備戰”年底的飯局呢？
中醫認為，熱飲在調理胃病方麵有其獨特的優勢，想趕走“辦公室胃病”，電腦族不妨常備幾款養胃熱飲。
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鼕主腎，大傢來學學怎麼樣運動鞏固腎氣吧
今天廢話不多說，來分享鞏固腎氣的運動！
1.轉腰運動
▨雙腳與肩同寬，膝蓋微麯
▨雙手放於腹部前方，手肘微麯放鬆
▨先往右邊轉360度，連續二十下
▨接著往左邊轉360度，連續二十下
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2.頓腰運動
▨雙腳與肩同寬，膝蓋微麯
▨雙手叉腰
▨屁股嚮後，此時記得要放鬆
▨屁股用力往前一頓後，立即放鬆
▨接著在嚮後，重復此動作
一次做100下
3.腎氣蹲
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鼕天減肥超好的方法
鼕天減重方法: 提高基礎代謝率
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鼕天要養生～～請忍耐一陣子彆吃水果瞭
颱灣四季如春，物産豐富！去到颱灣的市場裏麵蔬菜水果種類真是多到不可以，以前去日本的時候，雖然日本是非常進步的國傢，可是蔬菜水果比起來颱灣來講，那真的是差很遠的，颱灣人在這方麵是非常幸福的。
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