下麵是一些google的資料 不代錶什麼....不過有些事情還是要有實證的精神...法尚應捨何況非法....尚未學法何知非法...法也隻是一葉扁舟罷瞭...至於真相呢...也許追尋真相 ... 氣功的 氣功的起源-1 - 趣味新聞網

發表日期 2008-11-27T00:05:28+08:00

     下麵是一些google的資料,不代錶什麼....不過有些事情還是要有實證的精神...
法尚應捨何況非法....尚未學法何知非法...法也隻是一葉扁舟罷瞭...
至於真相呢...也許追尋真相的過程比結果來的重要...

如是因,如是果,實事求是.返璞歸真

作者／李嗣涔　台大電機係教授
中華民國八十年八月
科學發展月刊　第十九捲　第八期[/B]

氣功是我國自古流傳下來的一種保健強身、益壽延年的醫療保健運動，已有幾韆年的曆史。它是我國古代人民與大自然與疾病博鬥過程中，運用大腦意識的作用，對身體實行自我調節的經驗總結，是一種非常獨特的自我身心的鍛鍊方法。它與中國傳統醫學中對人體疾病的診斷方法如把脈，以及治療方法如針灸及中藥，形成瞭一個完整的醫療體係。 　但是氣功在幾韆年曆史的發展上，卻是高低起伏不定，主要的原因是氣功之「氣」是看不見摸不著的東西，讓沒有練過的人感到很玄虛，另外氣功的門派很多，滲雜瞭不少得道升天，見神見鬼等神秘色彩，加上宣傳過頭例如「氣功能治百病」，給人們留下不好印象，産生反感情緒。尤其自19世紀末年，西風東漸以後，凡是不能用近代科學解釋的傳統習俗，都被視為「不科學」，「迷信」而遭到忽視、排斥的命運，中醫與氣功在20世紀前70年當中，正遭遇到如此的下場。直到民國六十年初，由於中國大陸開發齣「針灸麻醉」的新麻醉技術，使病人在開刀手術當中還能與醫生談話，因而震驚瞭西方醫學界，並刺激全世界開口從事積極的研究，使「針灸」登上世界醫學的殿堂。這錶示傳統醫學能曆經數韆年而不衰，是有它的道理存在。至於氣功方麵，在民國四十年代，蘇聯號己學習瞭我國的氣功，並將其廣泛的運用到醫院，療養院改善各種慢性病。而在民國五十年代末，加拿大及美國根據氣功放鬆的原理與現代電子儀器結閤，研製生物迴饋療法，並將其納入到「控製論」的研究範圍，同一時間，西方也發展齣「超覺靜坐」（Transcendental Meditation）〔1〕，雖然超覺靜坐的名稱與「氣功」不同，但實際修練的方法與氣功入定是類似的。至於對氣功做大規模而且係統化研究，則開始於民國六十七年。中國大陸在錢學森博士的領導下，對氣功本質及外氣的作用開始進行深入的研究。國科會也自民國七十七年初開始，支持更廣泛的人體生物能場的研究計畫，內容包括瞭氣功內外氣以及人體經絡及傅爾電針診病之依據等主題。三年來總共支持瞭二十多個計畫，參與的研究人力有二十多人，也做齣瞭不少的成果。可以說在海峽兩岸研究機構的多年努力下，已經逐漸揭開瞭氣功的神秘麵紗。以下我們就氣的概念，氣功的源起，以及對氣功所做科學研究的結果，來闡明「氣功」究竟是什麼。

[B]一、「氣」的概念[/B]

氣功的含義，簡單的說就是用意識不斷的調整呼吸和身體的姿勢來練「氣」的功夫，一般包括調心，調息和調身三個方麵。其中最重要的是「調心」，也就是腦中要祛除雜念，放空和放鬆，但又不能昏昏瀋瀋。其次是「調息」，也就是「吐納」之術，以現代語言來說，就是「腹式呼吸」，呼吸要麊閤小腹的伸縮而達到細而勻，深而瀋的境界。最後是「調身」，不論是用站姿，坐姿或是臥姿，均要達到全身放鬆入靜的境界。至於「氣」是宇宙一切事物構成的基本物質，這種觀點被引用到醫學領域裏，就以氣的運動及變化來解釋人的生命活動。中國醫藥學院曾對我國現存最早的醫學經典著作──黃帝內經中有關「氣」的觀念做瞭統計分析〔2〕發現，在內經約15萬字中，「氣」字齣現瞭近三韆次。其中氣字詞匯用做名詞的如「陰陽氣」、「天地氣」、「藥氣」、「濕氣」、「民氣」、「髒氣」等共有233個；用做形容詞的如「中氣」、「邪氣」、「氣弱」、「氣結」等共有199個；用做動詞的如「齣氣」、「閉氣」、「氣生」、「氣脹」等有89個。因此氣齣現的範圍，可說是至大無外，至小無內，非常廣泛。但是也發現「氣」字不用在無形的心理內容，而隻用於有形的物類，它具有能力能産生可觀察的現象。以現代語言來說，人身的各種「氣」，如「髒氣」、「血氣」，可視為各種組織或器官的生理功能。而「外氣」（即武俠小說中所說的掌風）則是身體所産生的一種「生物能場」，它包含瞭電磁波、壓力波〔3〕〔4〕〔5〕以及一些未知的能量形式。至於「練氣功」就是在修練身體以緻於達到一種叫做「氣」的生理狀態，簡稱為「氣功態」〔6〕。其他如「氣」感，「氣」亍任督二脈，「氣」行大小週天則是當身體處於氣功態時，一種叫做「氣」的生理現象，被大腦感知在身體的奇經八脈係統傳播的現象。 　總而言之，「氣功」就是運用意識的作用，對自己身體及生命過程實行自我調節，達到一種新的生理狀態──「氣功態」的一種工夫。

[B]二、氣功的源起〔7〕[/B]

氣功在我國流傳已有幾韆年的曆史，在黃帝內經中第一大部份「素問」的「上古天真諭」，「異法方宜論」及「刺法論」等經文中均提到瞭「導引」、「按●」、「餌舌下津」、「淨神不亂思」等語都是指氣功的鍛鍊方法。相傳黃帝內經的齣現是在西漢初年（西元前200年左右）〔8〕，而在西元前380年的戰國時代所齣版的行氣玉佩銘，已有如下的文字；「行氣，深則蓄，蓄則伸，伸則下……」，其中的「行氣」即為呼吸療法，也就是後世之「氣功」。其他如老子道德經有「虛其心，實其腹，緻虛極，字靜篤」等語，都是指在練功時，心情須安靜，意要守丹田，即練氣之功夫。凡此種種都說明瞭早在春鞦戰國時代，我國人民就已運用氣功養生健身。 　至於氣功的起源究竟是在什麼時代？什麼樣的狀況下齣現的呢？在商朝初期的銅器上，有些圖像十分生動的描述瞭古人練「氣功」的各種姿勢，這說明在文字産生之前，很可能就産生瞭氣功。至於「氣功」練法中的「調息」及「調心」很可能是人在抵抗大自然的種種考驗下，所綜閤歸納齣的一些原則，例如，當天氣寒冷時，人們會坐在避風朝陽的地方取暖，坐的姿勢自然將手腳緊縮靠近驅體，兩手放在小腹上，並將口自然閉閤，以利保暖，這就是後來練功時的打坐姿勢。在空氣稀薄處，自然會産生深呼吸，久而久之，形成瞭腹式呼吸。另外在偶然的快速思想過程中，激發瞭小腹（丹田）的氣感，並領悟到如能全身放鬆，更容易引發氣感。人們逐漸從這些活動中，歸納齣瞭許許多多的方法，而教導一般人進行有意識的鍛鍊，經過幾韆年不斷的改善，而演變成瞭今天的氣功。

[B]三、氣功的本質──氣功態[/B]

練氣功時，身體到底發生瞭什麼樣的生理變化？與一般人在正常狀態下有什麼顯著的不同？這是氣功要想科學化必須嚴肅麵對的第一個課題。目前由大陸及國內所做的實驗發現，氣功師父在練氣時，至少發生瞭下麵幾種變化： [B]1.手掌及臉部溫度發生變化〔9〕：[/B]

大部份師父練氣時，手掌及臉部溫度上升，通常伴隨著血壓下降，但也有小部份相反，溫度下降，血壓上升，手掌溫度上升的原因主要是血管放鬆，血流量增加的結果。由於血管是由人體自主神經係統中的交感神經所控製，在正常狀態下，應該不受大腦的意識所控製。因此師父練功時，顯然刺激到瞭大腦自主神經的樞紐──下視丘。
[B]2.身體穴位量到瞭低頻的震波〔10〕〔11〕：[/B]

大陸的學者用壓力偵測器在身體的重要穴位，如兩道眉毛中間的印堂穴，手掌中心的勞宮穴及肚臍下的氣海穴量到瞭8到13赫茲的低頻震波，比一般人高10倍左右〔10〕，另外一組學者則測到主峰在3到5赫茲，能量超過背景噪音十到一百倍的低頻震波，隻有少數師父測到10到13赫茲之震波〔11〕。這些數據錶示，氣功師父在練功時，身體的穴道産生瞭機械的振動，推動周圍的空氣形成震波。
[B]3.內髒産生蠕動〔12〕：[/B]

三軍總醫院核子醫學部用放射性元素●來標定硫膠質，打入體內，再用γ射綫偵測器來測量氣功運氣前後肝內的血流量變化時發現，在用導引，行氣及吐納時，肝髒都會呈現規律性的舒張及收縮，促進肝髒血液循環，發揮按摩肝髒的功能。另外在大陸的研究中發現，當運氣經過胃腸時，這些髒器也會急遽的收縮及擴張，由於身體的器官也是受人體自主神經係統的交感及副交感神經控製，而髒器的蠕動現象均顯示副交感神經受到相當大的刺激，這又再度證實練功時大腦自主神經總樞紐（下視丘）受到瞭刺激。
[B]4.腦神經的反應〔13〕〔4〕：[/B]

北京中醫學院對練功時中樞神經係統的功能狀態，做瞭詳細的研究，他們認為人體一切功能均受中樞神經係統之控製，因此研究中樞神經係統之行為對嘲「氣功」的本質極為重要。他們用聲音，閃光，觸覺刺激的方法來刺激神經末端之感受器，然後測量這些神經信號送進大腦之誘發反感。結果測量這些神經信號送進大腦之誘發反應。結果發現當師父練功時，這些神經信號在大腦受到不同程度的抑製〔13〕，但是自主神經中樞所在部位腦乾則明顯處於激發的狀態。這一事實不僅可以解釋前麵所量到的現象，如手溫變化，內髒蠕動，即「大腦靜，內髒動」和「靜中求動」的理論，同時也為解釋氣功練到高深時所産生之「視而不見，聽而不聞」的現象提供瞭神經生理學的基礎。台大醫院腦神經室所做的類似實驗顯示，練功10年以上的師父，其腦神經誘發電位與一般人有顯著的不同。 　腦神經的另一個重大反應是腦自發電位（腦波）的變化。腦波是一位德國科學傢貝剋於1929年所發現。他的測量方法很簡單，隻要放兩個電極在頭顱上，就可以量到大約隻有10個微伏左右的電壓變化。當被測試的人張開眼睛時，這些電壓的振幅很小，頻率大約在13到35赫茲，叫做β 波。但隻要一閉眼，幾乎瞬間就會齣現5到10倍振幅，頻率在8到13赫茲的波動，叫做α波。
台大電機係的實驗發現〔4〕，當學佛與學道不同門派的師父在練功時，腦α波之變化可以粗分為兩類，佛傢的「禪坐」（即靜坐）與道傢的「放空」等功法相當接近，都是在靜坐中，或者是腦中什麼也不想（放空），或者是數息或守竅（坐禪），集中意念數自己的呼吸或是想身體某一部位如丹田。這些功法對腦α波的影響就是大幅降低α 波的振幅，愈是高段的師父，壓抑α波之能力就愈強，甚至把整個α波都去掉瞭。這種狀態是人體巨觀細胞係統的一個全新的狀態，與「清醒」及「睡眠」兩個人體最常見的狀態均不同，因此定義為「入定態」，代錶瞭身體所處的一種氣功功能態（簡稱「氣功態」）。
另外一種練功法即道傢及佛教密宗的練法，也就是練丹田，練任督及大小週天的功法，這時師父腦內α波振幅大幅度的增加，從2倍到5倍都有，這種狀態定義為「共振態」，是有彆於「入定態」的另一種「氣功態」。為什麼叫「共振態」呢？因為他們發現〔14〕與腦α波相同頻率的用閃光或快速思想來刺激大腦，而讓腦α波振幅大幅增加的話，是可以引發氣感，造成氣集丹田或氣走打通任脈之結果，而氣感又可以激發α波，因此産生共振的現象。另外中央研究院物理研究所的實驗顯示，α波之變化可能受到血管脈波之影響，因此到底是α波還是脈波是造成「共振態」，還有待進一步的研究。
在實驗的過程中，台大電機係也發現道傢高段師父練功時也是進入「入定態」，與「佛傢坐禪」的高段師父結果非常類似〔15〕，顯示道傢的練功法是先練「共振態」，再進入「入定態」，而佛傢坐禪，一開始就是練「入定態」，兩者殊途而同歸，最後是境界似乎是相同的。

[B]四、外氣的性質[/B]

外氣也就是武俠小說中所說的掌風，到底外氣的性質是什麼？是氣功科學化所要麵對的第二個課題，大陸上的研究人員用紅外綫探測器來測量師父所發外氣中8到14微米波長之紅外綫〔16〕，由此測到瞭從掌心勞宮穴所發齣有大低頻漲落的紅外信號。台大電機係也用銦化銻紅外綫偵測器來量外氣中所含3到5微米紅外綫之強度〔1〕。實驗結果顯示，當氣功師父發放「養氣」，也就是替人治病，助人練功之氣時，手掌溫度會上升，紅外綫強度大增，而師父身體也處在「共振態」。但若改發「殺氣」，也就是傷人之氣時，則手掌溫度會下降，紅外綫強度減弱，這與前麵所說練氣時，可由大腦意識直接控製交感神經，放鬆或收緊血管，導緻手掌溫度上升或下降的現象是一緻的。 　另外根據大陸研究人員所做實驗顯示，外氣中還有高能量的電磁波，包括微量的γ射綫，Ｘ射綫及紫外綫等等〔 16〕。有時也含有一些大型分子的碎片，能在一米遠處打動懸掛的縫紉綫，使垂直下落的粉塵嚮前飄動，甚至還量齣瞭這些微粒流的速度在每秒13到104公分之間。凡此種種證據皆顯示瞭外氣中的確含有多種的能量型式，包括還沒有量齣的部份，我們通稱為「生物能場」。

[B]五、外氣的作用〔17〕[/B]

在中國大陸所做的氣功實驗中，有超過百分之五十的研究的研究是在瞭解外氣對小分子，細胞，生物大分子，植物種子，動物及人體的免疫功能之影響，以及外氣用來治療病癥的效果。其中比較重要的發現包括北京清華大學所做氣功外氣對液晶的作用〔18〕，發現外氣可以推動液晶的長鍵分子，使其鏇轉，也可以對雷射光的極化方嚮造成部份影響，顯示「氣」有著比目前人們所理解到的更為深刻的內涵。另外由氣功外氣對老鼠腹腔巨噬細胞，淋巴細胞，腫瘤細胞，心肌細胞的實驗中均觀察到瞭非常顯著的效應〔17〕。在對大腸桿菌及葡萄球菌之實驗時，發現以「養氣」作用30分鍾可以大幅增加細菌之繁殖速率從1.5 到7倍，「殺氣」則可以殺傷細菌百分之五十到九十。陽明醫學院生化科也嘗試以「養氣」及「殺氣」來研究對癌細胞之影響，結果發現細胞呼吸速率，DNA閤成率，蛋白質閤成率及細胞生長數目雖無明顯變化，但RNA之閤成量就齣現瞭顯著的不同，實體腫瘤在接受十次「殺氣」，每次兩分鍾後，DNA有斷裂情形，顯示外氣的確與細胞內大型生物分子産生交互作用〔19〕。 　至於外氣對人體的效應，北京中醫學院研究瞭外氣對腦 α波的影響〔17〕發現，在外氣作用下，正常受試者腦電功率明顯增大，由於大腦是控製身體心理及生理的總樞紐，因此大腦生理發生改變，當然會影響到身體，由此可以證實外氣療法是有理論根據的。

[B]六、氣功的保健原理[/B]

由前麵所提的實驗證據顯示，練習氣功可以打通腦內意識中心與下視丘自主神經係統之障礙，因此可以控製血管通透性及末梢血流量增加及改善血液循環。再由氣到血到，把營養送到全身每一部份，讓本來因為血液循環不良，所獲營養不夠，即將緻病的細胞得到充足的能量，排除纍積的廢物，自然細胞活力增加，抵抗力也增加，消彌一場即將來臨的疾病。另外氣功鍛鍊能刺激到副交感神經，讓胃腸蠕動增加，消化液分泌增加，從而增進瞭食慾，提高瞭消化功能。再加上練氣功要求放鬆，排除雜念，因而降低瞭對外界刺激的反應。一旦外界刺激對大腦之乾擾減少，身體自主神經係統將自動去調適，修復整個身體，促進瞭身體的健康。 　總之，氣功鍛鍊可以幫助放鬆，消除緊張狀態；能疏通經絡，調和氣血；能提高神經係統協調能力；能降低身體新陳代謝的速率，將多齣能量用作修補身體，抵抗疾病；能按摩內髒，改善消化及吸收功能，能增大肺活量，血管容積量，增加營養輸入及循環之能力，凡此種種都能達到防病治病，健康長壽的目的。

[B]七、結論[/B]

氣功的鍛鍊，可以說是預防醫學的一部份，它所改善身體能量及協調不平衡而治療疾病的方法，正是中國傳統醫學的精髓。可以說，中國醫學是把人體當成一個復雜的「係統」，而非個個器官獨立的零件組閤體，係統中每一部份間都有密切的聯係，因此如何達成係統物理能量分配的平衡，也就是陰陽的平衡，成為中醫治療的最高指導原則，而氣功的修練正是達成能量平衡的最有效方法。可以說「氣功」與中醫所處理的人體醫學，正是西方醫學界所欠缺的「係統」觀念，兩者正好可以互補互成，共同創造齣一個嶄新的醫學領域，國科會將朝此目標努力。

[ 本帖最後由 馬桶同學 於 2008-11-26 17:02 編輯 ]

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