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發表日期 2013-08-02T17:16:06+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : ★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇給想要擁有窈窕身材的朋友http://5so.okk.tw如有打擾，嚮你緻歉瞭~~★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇★◇ ... 健健康康瘦身~不要有 .....
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健康呷冰5原則
酷暑夏日接近尾聲，但網路盛傳吃冰可以減重，仍引起熱烈討論。專業營養師錶示，其實正好相反，夏季吃冰飲可以讓人消暑解熱，但如果吃冰飲的方法不對，會讓新陳代謝下降，導緻脂肪囤積，造成肥胖。而有腸胃消化道功能不好的患者，更是要避免食用過量的冰冷食物，以免導緻腹瀉、.......
健康新知－久坐 恐得糖尿病
中國時報【鍾玉玨╱綜閤報導】
上班族容易久坐在電腦前，迴傢後又習慣賴在沙發上
小心這些都可能是健康的殺手！英國研究指齣
久坐不動可能增加罹患糖尿病、心髒病等風險，甚至賠上一命，不可不慎。
英國萊斯特大學與拉夫堡大學分析既有的18個研究
涵蓋近80萬名研究對象，結果發現，看電視、坐車
打電腦等久坐不動的生活習慣，會增加罹患糖尿病
心髒病的風險，而且風險明顯高於常走動的人。
研究結果發錶於《糖尿病學》期刊。
研究計畫主持人、萊斯特大學的艾瑪．威莫特（Emma W.......
健康減肥分享(長時間)
如果你是下星期要約會、下個月要結婚的人,需要急速瘦身的人,那我的方法並不適閤你
因為我的方法慢長且須毅力及長時間
先自我介紹 18歲 高三畢業生 人生第二次減肥
第一次減肥是在國三,當時166cm98kg 靠著砸大錢吃藥(X氏減肥診所),三個月瘦.......
健康烤肉清單
中鞦節賞月、烤肉變成全民運動，烤肉食物清單把握健康原則，不忘為自己健康把關，過個開心又健康的中鞦佳節。
多選用健康高縴維的食材
如青椒、香菇、金針菇、茭白筍、絲瓜、四季豆等蔬菜類食物，增加縴維攝取量及抗氧化物質。烤熟後再添加少許蔥、薑、蒜末、鬍椒.......
健康無價
健康無價 功夫巨星李連傑在參加第六屆私教節時談論健康養生之道和太極: 你很有錢，但你值錢嗎？ 不要以為每個跟你談養生談保健的朋友都是想騙你的錢！錢是你的，身體也是你的！傅彪比你有錢，換瞭二次肝還是走瞭，梅艷芳比你有錢，請得起國內外的任何專傢，宮頸癌把她帶走瞭，陳曉旭比你有錢，從乳腺增生開始到乳腺癌，也沒能留下！王均瑤比你有錢，35個億也沒有換到一寸健康的腸子，直腸癌把他帶走瞭！
你捨得穿衣，你捨得買車，你捨得買房，你捨得在高檔場所消費，你捨得購買奢侈品， 你捨得買一張床幾十萬， 你捨.......
健康食品混著吃會有問題嗎?
由於我單身在外工作，常常都吃外麵工作都要常常盯著螢幕看
看到都好像近視瞭因為之前眼睛發紅畏光
被診斷為虹彩炎所以特彆注重保健(特彆是眼睛)
最近想吃點保健食品但又不知該如何吃
想請問大大，如果以下的健康食品(不過量)混著吃對身體會有危害嗎??
-.......
健康飲食、規律運動 遠離肥胖好簡單
肥胖不但會引發高血壓、高血脂、中風、心髒病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化、腎髒病等慢性疾病發生，還會增加惡性腫瘤之發生及影響心理情緒。
現代人肥胖原因，大多以「吃得過多」及「運動量過少」造成營養過剩所緻，但可藉由飲食控製及規律運動而改善。而日常飲食中少油、.......
健而婷也有打摺優惠周年慶囉~~
一直都有在吃Now健而婷的保健食品
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像美白的部分 整個還蠻明顯的
最近也有在增加幾種的保健食品給自己補補身體 http://goo.gl/DdgmRy
剛看到這個 整個就超興奮的阿
原來不隻是百貨公司有周年慶 連這個也有
這.......
健．康．有．術－力行吃素養生 揮彆３高
在早年，吃素經常與宗教信仰有關，但隨著國人飲食營養過剩，3高（高血壓、高血脂、高血糖）陰影揮之不去，越來越多人吃素與宗教無關，而是為瞭養生並基於環境保護。
若提及立委吃素養生，最常被提到的就是國民黨政策會執行長林鴻池。他不僅身體力行吃素多年，而且常公開.......
偶爾運動 無助睡眠
在周末劇烈運動，可能感到筋疲力盡，但未必讓人好睡。美國西北大學睡眠行為學研究計畫主任凱莉·葛萊瑟錶示，隻有規律的運動纔能助眠，偶爾運動，即使感到疲纍，也不一定好睡。
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【記者萬博超／綜閤外電報導】 2013/08/19調整字級：
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傷口照護不周 乾癬染菌險喪命
乾癬是種會反覆發作的皮膚疾病，照護不易，稍不留意會引發細菌感染，嚴重時恐會引發敗血癥導緻死亡。一名58歲徐先生，日前因皮膚脫屑滲液、左耳潰瘍流膿就醫，經醫師診斷為乾癬紅皮癥閤併鏈球菌毒性休剋癥候群（STSS），一度病危，所幸及時給予支持性治療，纔避免病情惡.......
優酪乳熱量驚人！ 卡路裏比飲料高
腸胃科醫師警告，優酪乳不僅熱量高，喝過量還會造成胃酸分泌過多，尤其是胃不好的民眾更容易造成身體不適，建議民眾飯後一小杯就好，切忌貪心、空腹或大量飲用。
醫師錶示，門診上經常聽患者說喝優酪乳可以改善胃疾、有效減肥，甚至有女性三餐隻喝優酪乳果腹。有些人因.......
充足睡眠多運動 助青少年轉骨增高
雖說二十四節氣中的白露最適閤轉骨，但其實鞦鼕季節因天氣寒冷，都很適閤轉骨。不過，轉骨有年齡限製，錯過黃金時期，因骨骼生長闆癒閤，亦無法再長高。中醫師認為在轉骨期間，飲食、運動、睡眠充足，皆缺一不可。
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免於應酬傷身 掌握飲食習慣是關鍵
現代人免不瞭應酬，尤其是飲食不忌口，造成啤酒肚或是鮪魚肚，中廣身材就更是會使三高上身，易於發生心血管疾病，增加猝死風險；營養師提醒，要免於應酬傷身，最重要的關鍵就是要掌握良好的飲食習慣。
許多中年男性都擁有一個啤酒肚，就有可能是埋下高血壓、高血糖、高.......
兒童齣現肥胖 恐與傢庭生活型態有關
根據研究顯示，傢長若屬於較胖體質，養齣胖小孩的機率相對較高，且包括隔代教養的傢庭，也可能容易齣現胖小孩；醫師指齣，兒童齣現肥胖，主要是因傢庭生活型態的習慣所導緻，包括飲食、運動等，都是導緻肥胖的關鍵。
根據韆禧之愛健康基金會調查發現，以國小肥胖較高的.......
入鼕進補前先記得把體內的毒素排掉!!
有個疑問~~水水都天進補前會先把身體裏的廢物排除嗎?
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立鼕時老媽煮瞭薑母鴨和燒酒雞幫大傢補.......
內髒脂肪分泌發炎激素 ---- 減重治乾癬
「乾癬」頑固難以根治，患者經常在大部份體錶麵積齣現紅腫以及皮屑脫落，影響患者的生活甚至工作和婚姻。醫師說明，「乾癬」是身體發炎癥狀的錶徵，而內髒的脂肪是主要産生發炎細胞激素的地方，運動減重可以透過減少體內脂肪，來控製發炎發應。
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全世界最年輕 2歲33公斤！胖童手術縮胃甩肉
沙烏地阿拉伯一名過胖男童，纔2歲就重達33公斤，由於已影響身體健康，必須動縮胃手術，成為瞭全球接受縮胃減肥手術最年輕的病患。
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全台190萬輕熟女欠K 恐無法滿足骨骼健康營養需求
近來國際上對維生素K有許多研究，為瞭解女性對骨骼健康的認知，中華民國骨質疏鬆癥學會及美商亞培特彆委託104市調中心進行「全颱輕熟女骨氣危機調查」，想瞭解他們對鈣質、維生素D和維生素K的知識。調查結果顯示，雖然許多女性知道鈣質和維生素D對於骨骼健康的重要性，.......
全台3/4輕熟女 1天吃不到2份水果
一份研究發現，颱灣20歲到39歲的女性，有3/4一天吃不到兩份水果，因為膳食縴維攝取不足，不但皮膚沒光澤，也容易便秘。
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全傢不要共用一支牙膏
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生活中，很多傢庭都是一傢人共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病會因此交叉傳染。而且，每個人應按照不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。
北京大學口腔醫院副主任醫師張曄分析說，共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙.......
全瓷冠美觀耐用 歐美假牙首選－蘇裕隆醫師文章
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全脂牛奶v.s低脂牛奶的營養比較
我們都知道 怕胖的人喝牛奶都會挑選低脂牛奶，
熱量較低 比較不容易胖，
但我有個疑問 全脂跟低脂牛奶 差彆在熱量而已嗎?
那原含有的營養成分是否會有差彆?
像是內含的鈣質 也會有所差異嗎? .......
全身性牛皮癬 甲狀腺亢進作怪
一名5旬婦女因全身性牛皮癬閤併多樣化過敏性皮膚炎，誤以為是重癥且會傳染，幾乎足不齣戶，醫師確診是甲狀腺亢進作怪。
颱南市立安南醫院新陳代謝科醫師瀋振榮指齣，這名婦女因下肢蜂窩性組織炎感染嚴重送急診，當時更併發多種內分泌疾病，到院時全身軟趴趴。
醫師檢查發現，這名婦女罹患全身性牛皮癬閤併多樣化過敏性皮膚炎、電解質失調、腸胃功能差及眼突等。
這名婦女因全身性牛皮癬閤併多樣化過敏性皮膚炎，被鄰居誤以為是重癥且會傳染，讓婦女再也不敢走齣傢門，不得已外齣時也全身裹緊，以免被人指指點點。
經醫.......
全身美白沐浴法
臉白白～想不想要身體也白白？彆讓不同的膚色叫臉部和身體隔成瞭天地～
護膚美白法》
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‧溫水調勻綠豆粉
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‧全部混閤後塗抹全身，30分鍾後洗淨
‧可幫助去角質讓身體發齣嫩嫩自然.......
兩個月時間不到，她瘦瞭!!!!!! 沒人敢叫她恐龍妹瞭 看看她變得多正~~~~
這是我不想公開給大傢的秘密....
但是實在太多人再問我
"天啊!!纔短短1個多月不見妳，妳怎麼瘦那麼多..."
要不是翻到以前的照片，說實在的 我還真不敢相信短短的一個多月就可以瘦成這樣
好吧....今天我決定要公開我的秘密瞭
國小開始 就一路胖胖胖下去...
這真的是我國小樣貌
<<題外話一下!! 我沒有整型喔.....>>
<<連我爸站在後麵都比我嬌小...我到底在搞什麼啊@@...>>
就這樣 "肉肉"的一路到長大
我是那種 一胖就是全.......
八分鍾運動腹肌
之前朋友介紹的八分鍾練腹肌的運動
男女都適用,而且跟著影片的頻率做動,比較不會有運動傷害,跟大傢分享 http://www.youtube.com/watch?v=JcKrJnSFXCw 本帖最後由 yochien1 於 2013-7-21 21:29.......
八大隔夜食物堅決不能吃
八大隔夜食物堅決不能吃
不浪費食物是一種美德，為瞭不要浪費吃剩的食物，有不少的人群將晚上吃剩的食物留到明天享用。可是並不是所有食物都可以隔夜的。
1、隔夜茶不能喝
隔夜茶因時間過久誙誑誓誡，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料酳鉶鉼鉿，所以，人們通常認為隔夜茶不能喝。
2、隔夜銀耳能不能吃
銀耳湯是一種高級營養補品廎廗廘廖，但一過夜，營養成分就會減少並産生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類朅朢榰榗，.......
八種癌癥之免死金牌
八種癌癥最不喜歡的朋友
醫師強調 如果每個收到這篇資訊能夠轉發十份 給其他人肯定至少有一條生命將會被挽救迴來
以下八種癌癥“最不喜歡的朋友”
1 胃癌“最不喜歡的朋友” --大蒜
2 肝癌“最不喜歡的朋友” --蘑菇
3 胰腺癌“最不喜歡的朋友” --花耶菜
4 肺癌“最不喜歡的朋友” --菠菜
5 腸癌“最不喜歡的朋友” --茭白筍
6 乳腺癌“最不喜歡的朋友” --海帶
7 皮膚癌“最不喜歡的朋友” --蘆筍
8 子宮頸癌 “最不喜歡的朋友” --黃豆
轉發一.......
六種促進健康的養生之道
麵對現在這麼多的文明病，我們需要有更強大的健康意識與決心來對抗各種病源與錯誤的生活習慣，畢竟自己的健康隻能自己負責。如果你不知道從哪裏開始，可以先試著從以下的建議做起：
1. 健康飲食最重要，每個人適閤的飲食不同，可以先詢問專業營養師的意見、或透過錯誤與試驗學習。無論你適閤哪種飲食，都一定要拒絕加工食品、基因改造和垃圾食物，學習閱讀標簽並減少糖和反式脂肪(氫化油)的攝取；盡量選擇生蜂蜜這類天然的食材，多吃有機生鮮蔬果、避免暴飲暴食，不排斥健康脂肪、拒絕反式脂肪。
2.飲用純水 (.......
冠狀動脈阻塞 恐心肌梗塞
當醫師建議病人接受冠狀動脈繞道手術，就錶示這病患已有一條或一條以上的冠狀動脈齣現阻塞或産生問題，會使心髒血流受到阻礙，造成血液壁越來越狹窄，可能導緻心肌缺血甚至梗塞。
當藥物無法疏通心髒血管 則建議進行手術
阮綜閤醫院心髒外科林伯彥主任錶示，當阻塞的血.......
冥想與潛意識下的失眠解決方法
一，要明確一個觀念，並不是隻有睡著纔能得到充分的休息．實踐錶明，在你清醒的時候入靜，如果做到高度入靜5分鍾，其效果比在草地上睡1小時的效果還好．有的氣功講，這是功態，其實科學的講，就是身體在平和放鬆中達到一種和諧狀態，在這種狀態下，身體內部會自然調節．也就.......
鼕令進補吃火鍋 小心痛風找上門
最近一波寒流到來，許多民眾都愛吃吃火鍋抗寒；不過，醫師卻發現，門診有越來越多痛風病人齣現，多是因鼕令進補大吃大喝，導緻痛風的發生，火鍋越補越大洞。
根據統計，颱灣三十歲以上的男性人口中，痛風的盛行率高達3.3%。痛風的發生，主要是因為體內尿酸過高，高.......
鼕天到瞭...皮膚他...乾瞭...
因為本人不但皮膚乾,而且又敏感,所以皮膚經常齣毛病
有試過各式各樣的保養,不過都沒什麼用
唯一能有效改善的就是用那種喜完還會油油的沐浴乳瞭,不過真的滿討厭那種感覺的
後來老媽買瞭一個法莫拉的三閤一清潔露
那玩意不得瞭啊!一瓶抵三瓶,可以洗頭.......
鼕天減肥比夏天有效是真的!
最近看到一篇文章說鼕天減肥比夏天有效
而且天越冷人體基礎代謝率反會上升
因為人體處於低溫環境，會使基礎代謝率提高，進而燃燒脂肪
此時若持續運動、控製飲食，減重效果比夏天高齣2至3成
尤其成人期後過瞭25歲，基礎代謝率就會開始下降，大約每10年約下降5-10%。
這邊分享基礎代謝率的計算方式給大傢算算看
簡單版
男性：體重x24(小時)
女性：體重X24(小時)X0.9
精確版
男性：66+(13.7x體重)+(5x身高)-(6.8x年齡)
女性：655.......
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