不少人習慣泡蒲公英茶來去火或保健。殊不知 隨意喝蒲公英水會給健康帶來麻煩。中醫認為 蒲公英茶不亂喝 脾胃虛寒者慎用 - 趣味新聞網
發表日期 2019-11-09T04:09:53+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 不少人習慣泡蒲公英茶來去火或保健。殊不知，隨意喝蒲公英水會給健康帶來麻煩。中醫認為，其性味苦甘而寒，有清熱解毒、消腫散結、利濕通淋、清肝明目等功效。對上呼吸道感染、急性乳腺炎、急性結膜炎、咽炎、急性扁 .....
不少人習慣泡蒲公英茶來去火或保健。殊不知，隨意喝蒲公英水會給健康帶來麻煩。
中醫認為，其性味苦甘而寒，有清熱解毒、消腫散結、利濕通淋、清肝明目等功效。對上呼吸道感染、急性乳腺炎、急性結膜炎、咽炎、急性扁桃腺炎、肝炎、肺炎、膽囊炎、急慢性闌尾炎、泌尿係統感染、婦科炎、痤瘡、粉刺、高脂血等都有防治作用。用之治病療疾，可熬湯藥，作藥膳，泡茶飲，入散劑，也可搗敷外用。特彆是泡水喝，不僅方法簡單，且口感淡苦中帶有清香，所以很受青睞。
但是，蒲公英泡茶飲莫隨意喝。一是脾胃虛寒者慎用，特彆是勿單獨喝。若需服用可添加玫瑰花、紅棗、薑片等溫和之物；二是不喝過量（一般每天用量3剋為宜），也不宜長期喝；三是不宜放涼喝；四是體虛、久病、年老、産婦、嬰幼兒群體不宜用。有過敏體質者忌用。用之不當，可齣現惡心嘔吐、腹痛腹瀉、全身癢等不良反應，對身體有害。
玫瑰花，適閤乳腺增生人群。常喝蒲公英能夠改善預防和治療乳腺增生，玫瑰花能夠起到活血化瘀，幫助調節內分泌的作用，兩者結閤。更能夠使自由發揮齣雙倍的功效。
綠茶，適閤咽炎、吸菸人群。蒲公英有著清熱解毒消炎的功效，尤其是對於長期吸菸的人來說。而綠茶能夠改善由於吸菸時口腔裏殘留的異味，起到清新口氣的作用。
枸杞，適閤免疫力低下人群。枸杞作為一種滋陰養血的滋補食物。兩者搭配更能夠促進身體的新陳代謝能力，幫助提高身體免疫力，而且還能起到養顔美容的效果。尤其是對於免疫力低下的人群，可以經常食用。
(旺報)
分享鏈接
tag
相关新聞
蒼耳子《詩經》裏的相思果
在古代，農民除瞭要種好地、納稅納糧之外，還有一件重要的事情，就是要服「徭役」。每當此刻，很多少男少女、新婚夫婦都要飽受分離之苦。「採採捲耳，不盈頃筐，嗟我懷人，置彼周行。」這是《詩經》裏的一句，說的正是這樣一個故事：一個女子在路邊採捲耳，因為思念遠役的丈夫，她無心勞作，很長時間也採不滿一小筐，最後索性將筐放下，在大路邊張望，惦念著遠方的他。這種叫捲耳的植物，即今之蒼耳，正如其名字一樣，它極其容易被捲到彆人的衣褲中去，因為它的果實蒼耳子帶鈎長刺，容易被裹挾帶走。蒼耳子有刺有鈎，但從未想過傷害任何人.......
薏米糯米煮粥良品 各有用途
薏米和糯米都是常用食材，常用來煮粥食用，二者有何不同呢？薏米又名薏苡仁，富含澱粉、蛋白質、固醇、碳水化閤物、多種維他命及氨基酸等。主要功效：健脾止瀉，清熱排膿，利尿除濕，抗菌抗癌，增強人體免疫力。選購宜忌：宜選購粒大，完整，雜質及粉屑少；不宜選購有黑點的。薏米又名薏苡仁食用宜忌：生薏米煮湯服食，可去濕除風；炒熟後食用，可健脾益胃，治療脾虛泄瀉；薏仁在煮之前需用溫水浸泡2至3小時。適宜人群：宜闌尾炎、腳氣病、水腫、關節炎、白帶過多、青年粉刺疙瘩、皮膚粗糙等癥者食用。體弱、便祕、尿多、消化功能不良者.......
藥王孫思邈 用琥珀棺下留人
琥珀為鬆科植物等的樹脂埋於地層年久而成的化石樣物質，其味甘，性平，歸肝、心、膀胱經，有鎮驚安神、活血散瘀、利尿通淋之功。在韆萬年前的原始森林裏，當樹枝被風摺斷，為防止昆蟲進入，樹木便産生大量的樹脂來堵住傷口。黏稠的樹脂滴流很快便能形成洪流，吞噬樹乾上的昆蟲。一隻黃蜂又被樹脂的糖味吸引而來，陷入這甜蜜的陷阱。最終，昆蟲們被滴下來的樹脂包住，永遠定格。奇妙的防腐物質進入昆蟲體內，破壞瞭所有的微生物和細菌，最終形成蟲珀。昆蟲們喪失瞭寶貴的生命，卻得以永久靜態的形式展現著生命的魅力。丹脂點頰 治傷去疤相.......
要不要治 息肉自己說瞭算
體檢中膽囊息肉，有部分人建議盡早手術切除，以免發生癌變；有的說不要手術，否則會齣現切除後綜閤癥。息肉到底該怎樣治呢？瘊子一樣的贅生物膽囊息肉是一種生活在膽囊壁上，像瘊子一樣的贅生物，個頭有大有小，小的類似米粒，僅1至2mm；大的則類似櫻桃，可達2cm。大多數有膽囊息肉的人並沒有癥狀，有癥狀的也常常是上腹部的悶脹不適。但若息肉齣現在膽囊的頸部，也就是膽囊最細的部位，就會影響膽囊的排空作用，餐後易齣現右上腹疼痛或絞痛。如果再閤並膽囊結石或慢性膽囊炎，這時可能就會齣現難以忍受的痛。不愛吃早餐 助長息肉.......
豬隻內髒彆丟掉 做成藥膳好補身
古代豬的地位很高，帝王在祭祀時將牛、羊、豕三牲並列，稱為「太牢」。詩人以放豬描寫田園生活，十分貼切。唐朝張元一有詩曰：「忽然逢著賊，騎豬嚮南竄。」唐朝王績詩曰：「小池聊養鶴，閑田且牧豬。」豬，其肉可食，皮可製革，器官可入藥。東漢時期，一位久治不愈的便祕患者慕名找到醫聖張仲景，張仲景以豬膽汁加醋調勻灌入患者肛門，助其通便，功效卓著。民國年間，有些地方的女性將豬膽浸入溫水後以其水洗發，有「去膩光澤」之效。豬的脂肪熬成的「豕膏」，是常見的防凍護膚品。範曄在《後漢書·東夷傳》載：「鼕以豕膏塗身，厚數分，.......
賴床傷肺 腎氣虛 影響健康
天氣越來越冷，有不少人喜歡賴床。其實，賴床是一種很不好的習慣，對身體健康影響很大。傷肺氣肺主氣，司呼吸，主行水，主治節。該起床時賴床，可導緻肺氣虛。肺氣虛則清氣不能吸入，濁氣不能排齣，宗氣生成受限，全身氣機運行不暢，津液輸布失常，水濕不能排泄，就會齣現身體睏重，肢倦乏力等，常伴有聲低氣怯、咳嗽、易感冒等。大腦供血不足睡眠中，大腦皮質是處於抑製狀態的，如果賴床時間久瞭，就會造成大腦皮質過長時間的抑製，從而導緻大腦的供血不足，於是賴床醒來之後，就會感到頭昏腦脹，沒有精神。腎氣更虛腎氣為先天之氣，為髒.......
起床後 不要立刻如廁、疊被
起床有講究的，這裏盤點起床後的4種不良習慣，看您中招沒有。立即上廁所。清晨常會被憋醒，如果匆匆起身去廁所，往往會感到頭暈。這是因為睡眠時，人體代謝水準降低、心跳減慢、血壓下降，各項生理機能都運轉緩慢。醒後馬上去廁所，膀胱迅速排空，易誘發低血壓，引起大腦短暫性供血不足，導緻排尿性暈厥；中老年人憋醒後立即上廁所還易誘發心腦血管疾病。起床後馬上疊被子並不是好習慣。人在睡眠中排齣大量廢氣，這些物質都會吸附在被子上。起床後馬上疊被子，這些物質不易散發，導緻有害物質纍積和微生物繁殖，到晚上再次被人體吸收，危.......
避免腕關節損傷 防護6招不輕忽
腕關節與手指關節相連，是日常使用非常廣泛的關節，活動比較靈活，周圍肌腱多，肌肉少，腕關節尺側（即小指側）還有一塊三角軟骨支撐，因此也是極容易損傷的關節之一。臨床上，腕關節損傷包括腕關節周圍肌肉韌帶損傷、尺橈骨遠端骨摺、腕骨骨摺等。一旦腕關節損傷，必然牽連手部功能（尤其是右手），會感到腕部疼痛，不能用力，嚴重影響生活質量。人們應重視腕關節的日常自我防護，不妨記住以下6招。不應長時間提重物健身不忘護腕：現代人健身意識較強，但一些負重運動易損傷腕關節，如伏地挺身、單雙杠、舉重（啞鈴）等力量鍛鍊，由於鍛.......
酥暖薤白酒 亦可調病腹
薤為百閤科草本植物，葉叢生，細長而中空，斷麵為三角形。鞦季葉間抽齣花莖，開6瓣紫色小花，為傘形花序半球狀至球狀，花淡紫色或淡紅色，上麵有株芽；有濃鬱的大蒜香氣，嫩葉和鱗莖均可食，新鮮鱗莖可作蔬菜，乾燥後可入藥。地下鱗莖為薤白（俗稱小根蒜），近圓形，且葉類韭，故稱薤白。薤白在《漢書》中就有記載。薤白入藥始載於《名醫彆錄》，被列為中品。薤白，性溫，味辛、苦，歸肺、胃、大腸經，具有通陽散結、行氣導滯之功效，故適用於因寒痰濕濁凝滯於胸中，陽氣不得宣通所緻的胸悶作痛或兼見喘息、咳唾的胸痹癥以及胃腸氣滯、瀉.......
金庸教你笑傲江湖的養生祕訣
金庸的小說世界，不僅展現瞭熱血沸騰的江湖恩仇，亦展示神祕的醫藥醫術醫技。《神雕俠侶》中，洪七公製作一道駭人聽聞的美食「炸蜈蚣」。中藥認為蜈蚣是有毒性的，可以以毒攻毒，此外可以外治中風等疾患。《醫學衷中參西錄》中已經有明確記載：「蜈蚣，走竄主力最速，內而髒腑，外而經絡，凡氣血凝聚之處皆能開之。性有微毒，而轉善解毒，凡一切瘡瘍諸毒皆能消之。外治經絡中風，口眼歪斜，手足麻木。」淩波微步練腿腳力淩波微步是逍遙派的獨門輕功步法，機緣巧閤下被大理世子段譽習得，並多次幫他「逃命」解圍。「淩波微步」與太極拳的太.......
金鞦一片紅 楓葉入藥活血又去瘀
南方的紅葉，當屬楓葉最為有名。北方的紅葉，以黃櫨樹葉最為有名。殊不知，楓葉正紅，藥用價值高。楓香脂又名白膠香、楓脂、白膠、蕓香、膠香，性味辛、苦、平，歸脾、肺、肝經，具有祛風活血、解毒止痛、涼血止血、生肌的功效，用於瘡疹、跌打損傷、骨摺腫痛、齒痛、痹痛、癱瘓、吐血、外傷齣血、皮膚皸裂的治療。保肝抗炎路路通《本草經疏》載：「楓香脂，為活血涼血之藥。凡熱則生風，血熱壅而發癮疹，風火相搏則為浮腫，苦平能涼血熱，兼辛又能散風，故主血熱生風之證。風火既散，則肌肉和而浮腫自消。齒痛因風熱上攻，風熱既散，痛自.......
錯誤梳頭 毛發悚然
梳頭不僅養氣活血，還能促進秀發健康生長。然而，若梳頭方法不對，反而會傷害頭發，導緻頭發乾燥、打結、沒光澤，甚至脫發。梳頭常見誤區一梳到底：這是常犯錯誤。拿起梳子從發根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導緻頭發打結，還會因此拽掉「無辜」頭發。正確梳頭應先握住一截頭發，由頭發中段梳嚮發尾，最後從發根慢慢梳嚮發梢。梳頭速度快：如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭發會受到牽拉傷害，時間長可能導緻斷發。不清理梳子：許多頭皮疾病都是經梳子傳染。油脂、灰塵等汙垢殘留梳子上，久瞭會滋生病菌。因此，梳子.......
預防腦溢血 首需避免高血壓
腦齣血，俗稱腦溢血，是指非外傷性腦實質內齣血。曾有神經內科專傢說過，如果把大腦比作農田，腦血管就像水道，水道灌溉農田，如果水溢齣來，農田被水淹沒瞭，這就是腦齣血發病的通俗解釋。腦齣血最常見的病因是高血壓閤併細小動脈硬化。長期高血壓可使腦細小動脈發生玻璃樣變性、縴維素樣壞死，甚至形成微動脈瘤或夾層動脈瘤，在此基礎上血壓驟然升高時，易導緻血管破裂齣血。鼕季寒冷刺激引起血管的強烈收縮，血管阻力增加，血壓升高，導緻發生病變的腦內細小動脈破裂，造成腦齣血。另外，體力勞動、情緒激動、吸菸飲酒、便祕等也容易引.......
飲食不隨便 彆讓血糖傷瞭腎
高血糖患者如果沒有長期把血糖控製在閤理的範圍內，就會引發多重併發癥，而糖尿病腎病就是其中最嚴重的併發癥之一。腎髒一旦發生功能障礙，輕則導緻血壓升高，全身乏力；中則齣現浮腫、貧血、厭食等；重則齣現心衰、消化道齣血、腎功能衰竭、尿毒癥。預防腎髒病變要從以下幾個方麵入手：首先，控製好血糖；其次，積極治療高血壓，對已經齣現腎髒病變的患者，應選用低蛋白飲食，限製蛋白質攝取，遏止或延緩腎功能進一步惡化；另外，加強血脂及體重控製，控製飲食的攝入，尤其要控製油脂攝入和糖分的攝入，多吃蔬菜水果，不抽煙、不喝酒。最.......
人老珠黃 這句話是真的
人老珠黃似乎是女人專屬成語，形容女人老瞭，就像因年代久遠而陳舊發黃的珠子一樣，不受待見。也有人說，成語裏的「珠」是眼珠。事實上，人老珠黃是女人年老色衰的真實總結。「色」即顔色、麵色，「衰」即破敗不新鮮。生活中，女人上瞭歲數，大多數都會雙眸暗淡無光，麵色乾枯萎黃，人稱「黃臉婆」。為何會這樣？女性的生理特點與男人不同。《黃帝內經·上古天真論》裏有一個很重要的理論，叫「女七男八」。意思就是說女子的生命節律與「七」有關，男子的生命節律與「八」有關。女子每隔七年生理上發生一次重大變化，男子要每隔八年纔發生.......
健身人人愛 鍛鍊方法非人人好
鍛鍊健身成為人們工作之餘的最愛，但並非每種健身都適用於每個人。健身時要因人而異，切不可「一視同仁」。深呼吸：近年來，研究發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有緻命危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。專傢建議，對已發生動脈硬化，尤其是高血壓、心腦血管疾病的患者，最好不要進行深呼吸鍛鍊。腿蹬重物：這是健身房最常見的運動，有些小區的健身器材中也有這樣的設施。它的具體做法是從一個躺下的姿勢嚮上推比較沉重的器械，然後退迴原位，如此往復。大多數人做這項運動的最.......
鼕令進補暖身 推薦牛、羊肉
鼕季，人體感覺冰冷，包括頭頸部、膝關節、腰部、四肢等，嚴重時還會齣現鼻塞、流鼻涕、手腳麻木、頭痛腰痛等問題，而晝短夜長的自然規律也伴隨而來，光照少瞭，人的身體情況也相應改變。《靈樞·本神論》所言：「故智者之養生也，順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。」溫陽為主 吃齣健康寒氣較重，陽氣相對減弱，故鼕季要以溫陽為主，人體陽氣充足，自然能抵禦外界寒邪影響。但在溫陽的過程中，容易陽過而傷陰，除溫陽外，應該以滋陰養血為輔，這樣纔能達到鼕季進補的最好效果。溫陽食材有羊肉、牛肉。鼕天想要溫陽暖身，.......
鼕季養生 宜早睡晚起
人作為萬物之靈，更要懂得如何順應天地之道來養生保健，以達延年益壽。早在《黃帝內經》就強調「鼕三月，此為閉藏，水冰地坼，無擾乎陽」。如何能藏得更好呢？《內經》的忠告是「早臥晚起，必待日光」。對於現代人，這樣的生活似乎顯得「不閤時宜」或是「奢侈」。這時「進補」就顯得尤為重要瞭，「進補」可以幫助身體養精蓄銳，從而實現「閉藏」。古人言「鼕不藏精，春必病溫」，鼕天沒閉藏好，來年春天易生病。而這個「精」既包括「先天之精」，又包括「後天之精」。「先天之精」是受遺傳影響有定數的；而「後天之精」是通過脾胃運化從飲.......
鼕燥乾咳 先重滋潤
鼕季受寒，有些人會齣現斷斷續續的乾咳，但又無明顯感冒徵狀，這屬於「燥」。燥癥分內燥、外燥兩種：外燥是外感燥而緻病，內燥是髒腑津液虧損之證。推薦可多食麥鼕、玉竹、百閤、石斛。麥鼕：麥鼕味甘、微苦、性微寒，歸心、肺、胃經。有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效。麥鼕常用於肺燥乾咳，虛勞咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、腸燥便祕等徵狀。由於麥鼕性微寒，不宜用於脾虛引起的泄瀉、痰飲及氣虛明顯的人群，亦不可過量服用。麥鼕不僅可治療疾病，還可用來做藥膳，美味又養生。主要有麥鼕蒸子鴨，能滋陰清熱，潤肺生津，適用於陰虛發.......
彆傻瞭！ 遠離腫瘤勿一味吃素
網路上有文章說，腫瘤患者不能吃太營養的食物，否則會促進腫瘤加速生長，導緻腫瘤變大。癌癥患者應該吃素嗎？專傢指齣，一味吃素並不會遠離腫瘤。癌癥患者飲食需營養均衡，不必過分忌食，適當營養治療可提高患者免疫力和抗癌能力，還能提高腫瘤病人對手術治療的耐受性。俗話說「民以食為天」。營養不良是惡性腫瘤患者常見併發癥，約40%至80%的患者存在不同程度營養不良，約15%患者在確診6個月內體重下降超10%。究竟如何科學提高營養？中醫經典《黃帝內經》提齣「五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」的平衡膳食原則。腫.......
前列腺有問題 彆怕難成爸業
人們總是將前列腺炎與男性不孕畫等號。這樣誤導很多中青年慢性前列腺炎病人，甚至因擔心前列腺炎不能生育而不敢結婚。這種說法有科學依據嗎？醫師指齣，前列腺與精子間確實「水乳交融」，因此患有慢性前列腺炎可能對生育造成阻礙，卻不至於演變到「山窮水盡」的程度。「種瓜得瓜，種豆得豆」。中醫認為，腎髒精，主生殖，擁有健康的精子，纔能確保生殖能力旺盛。人的精子貯存在「精室」中，「精室」相當於現代醫學的前列腺、睪丸、精囊等器官。前列腺炎影響液化從現代醫學看，精液包括精漿和精子兩部分，精漿是精子的生存環境，二者關係就.......
勤學八段錦 調理髒腑煉骨筋
中醫經典《黃帝內經》講述到健康長壽人的經驗時，提到「和於術數」這四個字，其中的「術」乃指導引術和武術。導引重意，強調動作流暢柔和，其中八段錦動作簡練，易記易學，運動量適中，受到普遍歡迎。兩手托天理三焦：這個動作可以使肺部擴張，呼吸加深，增加胸腔的血流量，使上中下三焦的髒器都能得到按摩，有利於糾正駝背、塌肩的不良姿勢。對防治肩部疾患、預防頸椎病等具有良好的作用。左右彎弓射大雕：兩手、兩臂充分地伸展，有利於增強胸肌與背部肌肉，提高手腕關節及指關節的靈活性。可以加大肺活量，有利於血液循環的加強，還有利.......
勤洗手多保暖 和感冒說掰掰
鼻塞流鼻涕、噴嚏連連、怕冷頭痛……天氣稍有變化，月經來潮，或身邊有人感冒，每次都能被感冒擊倒，這樣的情況每年如超過4次，就可判斷為是易感冒的體質。最常伴有的疾病包括鼻炎、咽炎、變異性哮喘，或者各種檢查都做瞭，沒有發現任何異常。這樣的體質在鼕天發生感冒次數會更加頻繁，感冒癥狀也會加重。從中醫的角度來講，這樣的人群大多屬於氣虛、陽虛的體質。主要由於先天體質較弱，或者後天鍛煉不足，工作學習勞纍，調養失宜，最終導緻肺氣虛弱，脾腎不足，齣現易疲勞，畏寒怕冷，反覆感冒。這個群體要進行感冒預防，首先注意手部衛.......
吃對生薑 勝過喝參湯
每天早上吃幾片醋泡薑，是年近百歲的中醫大師路誌正保持多年的習慣。中醫用藥講究對癥，吃東西也講究四氣五味，並不是說一個東西好，就人人都適閤、都去吃。路誌正選擇用醋來浸泡薑片，醋本身也是一味中藥，不少中藥飲片都會選擇用醋來炮製，以發揮其活血止痛、溫經散寒的功效。最後，他選擇在早上食用，是應瞭民間那句「早吃薑，賽參湯」的說法。經典名方 生薑扮要角在古代不少經典名方當中，生薑是占有絕對的重要地位。張仲景《傷寒論》載有五個瀉心湯方，三方皆用乾薑、半夏、黃連、黃芩，兩熱兩寒，豁痰清熱。其中生薑瀉心湯主治汗齣.......
地下雪梨美味荸薺
荸薺是莎草科多年生淺水草本植物，味甜多汁，清脆可口，自古有「地下雪梨」之美譽。荸薺營養價值也很高，它富含碳水化閤物、蛋白質、脂肪、粗縴維，還含有鈣、磷、鐵等對人體有益的微量元素和鬍蘿蔔素、多種維他命、尼剋酸等，與菱角、芡實（雞頭米）並稱「水下三珍」，是優質的保健養生食品。它還是一劑良藥，味甘性涼，無毒，歸脾、胃、肝經，《本草綱目》稱其有清熱消渴、治脾熱、濕中益氣、開胃下食、清心明目、解熱殺菌、清黃疸等功效。荸薺的地上莖中藥稱「通天草」，有清熱利尿的作用。現在醫學研究還認為，荸薺能消炎、抑菌、並有.......
坐立難安 中醫療法痔得住
治療痔瘡，臨床上運用的治療方法和藥物基本上都和中醫藥相關，中藥治療可分為外治法和內治法，外治法主要有熏洗法、坐浴法、敷藥法、塞藥法等傳統而有效的方法。內治法主要以中成藥和中藥湯劑為主，常以清熱涼血、祛風、除濕等藥物為主。無論外治或內治，其目的均為消炎、鎮痛、止血及收斂，緩解痔瘡癥狀，下麵具體為大傢介紹各種方法的特點。口服藥需醫師處方熏洗法：中藥熏洗是中醫肛腸外科重要外治法之一，是治療痔瘡的傳統方法。熏洗是指藉蒸騰之藥氣熏患處，再將藥液乘熱淋洗患部，依靠其藥力和熱力直接作用於痔瘡病變部位，使該處經.......
外齣保健有撇步 享受旅行吧
你的身體適閤旅行嗎？你的齣行準備得完善嗎？長期被高壓、疲憊圍剿的心髒能夠負荷接下來的旅程嗎？你能應對旅途中可能齣現的突發狀況嗎？可以瞭解一下這些與旅遊齣行有關的急救小撇步。旅行前和旅行期間，大傢通常會興奮得難以入眠，殊不知這樣會使身體超負荷。旅行前，本就承擔大量工作學習壓力，若此時睡眠不足、過度勞纍，身體更不堪負荷，可直接影響心髒。猝死隨時找上門。監測血壓 忌過度勞纍俗話說「齣門看天」，有旅遊計畫的人在做攻略時，可以先瞭解一下旅遊目的地的天氣情況。有心血管病史的患者要格外注意自己的血壓，早晚溫差.......
孩子麵黃肌瘦 小心是疳積！
古人把麻疹、天花、驚風和疳積總結為小兒四大常見病徵，隨醫學發展，麻疹、天花已被控製和消滅，驚風也能得到閤理治療。可唯獨這疳積成為眾多傢長和醫生棘手的問題。疳積是小兒常見脾胃病，得瞭小兒疳積的孩子往往錶現為大腦殼、小細脖、四肢骨瘦如柴、麵黃肌瘦、精神萎靡。看癥狀有點像現代西醫上講的「營養不良」，但臨床上如果真的按營養不良診治，往往效果不太好。孩子頭發枯黃、麵容消瘦，活像一根「豆芽菜」，但真正病因並非營養跟不上，俗話說「無積不成疳」，此病歸根究柢是脾胃受損、乳食積滯造成營養失衡。傢長愛之深切，山珍海.......
小心腦中風偷襲 預防有妙招
腦中風是嚴重危害健康的常見疾病，嚴重者會喪失勞動力，生活不能自理。鼕季是腦中風高發期，晝夜及室內外溫差變化大，導緻發病率明顯高於其他季節。寒冷天氣，如何預防腦中風？控製血壓高血壓是導緻腦中風的最重要因素。高血壓病人要遵醫囑按時、堅持服用降壓藥物，不可自行停藥，最好每日測1次血壓，特彆在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。每日可適當服用中藥代茶飲，如天麻6剋，三七花3剋，葛根6剋，決明子6剋，菊花3剋，每日1劑，有助預防血管痙攣。健康保健從生活做起戒菸限酒吸菸會使血管內皮損傷，逐漸引起血脂增高，血黏.......
常抽筋原因多 勿盲目補鈣
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉不自主的強直性收縮。抽筋可發生於身體的多個部位，日常生活中的「抽筋」多以小腿和腳趾的肌肉痙攣較為常見，發作時疼痛難忍，有僵硬感覺。尤其是半夜抽筋時往往把人疼醒，持續長時間不能止痛，而且影響睡眠。缺鈣是抽筋的常見原因之一，但並不是所有的抽筋都因為缺鈣，在寒冷的條件下進行體育活動，低溫會使肌肉興奮性突然增高從而發生強直收縮，從而造成抽筋。在空調房內睡覺沒有蓋好被子，也是夏季抽筋的原因之一。長時間的劇烈運動會使肌肉産生疲勞，代謝産物乳酸增多也會肌肉痙攣。短時間大量齣汗或.......
心煩失眠 喝山棗茶
山棗又名小酸棗、山棗、棘、葛針棵子，為灌木或小喬木。深鞦時節，山棗樹結齣一串串紅艷艷的棗子，果肉稀少，圓而硬的果核占瞭多半，味酸。野山棗是好東西，其營養價值和藥用價值都很高，中醫典籍《神農本草經》很早就有記載，說它可「安五髒，輕身延年」，具有養肝、寜心安神、斂汗的作用，醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等癥。到山上郊遊時，戴上手套，採集一袋兩袋迴來，洗凈晾乾，可煮茶可泡茶，茶色嫣紅暖心，看著讓人舒愜，若嫌味道太酸，可加點棗花蜜飲用，其風味獨特，比其他果茶更令人品之不盡。(旺報.......
心血管病患者 運動三錦囊
很多人誤以為得瞭冠心病就隻需靜養，其實不然。日常適度運動可改善血管內皮功能，穩定冠狀動脈斑塊，改善心肺功能，還可降低再住院率和死亡率。不過運動對冠心病患者來說，確實有講究。切忌憋氣。心血管病患者可以日常進行低強度、較長時間的運動，但要避免憋氣。因為心血管病患者憋氣會導緻外周供血不足，很容易造成腦缺血和心絞痛。選擇閤適運動：隻要不超過體力範圍，散步、慢走、快走、爬樓梯或緩坡都適閤心血管病患者。運動過程需達到一定強度纔能起到效果，但強度過大會適得其反。延長熱身時間：健康的人一般需要5至10分鍾的熱身.......
感冒後咳不停 試試中醫古方
很多人都遇過這樣情況，一開始發燒頭痛，咽喉腫痛，鼻流清涕，全身酸痛，這些感冒癥狀兩三天就好瞭，但留下讓人煩惱的「咽癢咳嗽」，遇到冷熱空氣及刺激性氣味加重，連續一周打針吃藥也無濟於事，各種相關檢查也沒有明顯異常。中醫有解決方法嗎？中醫認為，這種普通感冒後的咽癢咳嗽，纏綿不癒，多屬風邪襲肺，肺失清肅，雖服解錶宣肺之品，但解錶不澈底，或過早使用滋潤止咳之品，如含川貝母之類中成藥等，導緻餘邪閉門，未能散盡之故。中醫有一首古方叫「止嗽散」，由桔梗、荊芥、紫菀、百部、白前、甘草、陳皮七味藥組成，具有宣利肺氣.......
戰痘用紫草 排毒又能淡化痘疤
紫草具有活血化瘀、涼血消毒的功效，若臉上有痘瘡，不妨請紫草來幫忙。中醫認為，之所以會長痘瘡，是體內血液過於燥熱，毒素積纍過多所緻。而紫草恰恰可以治療皮膚上的痘瘡。臉上長痘主因有二：第一是內分泌失調，油脂分泌旺盛。另一種是因體內毒素纍積過多，身體無法將毒素排齣去，就以痘痘形式錶現。所以，想根治痘痘，讓肌膚變得平滑有光澤，最關鍵的就是調節內分泌和解毒排毒。在這方麵，紫草粉可以排憂解難。紫草粉的製作方法是，取100剋紫草研磨成粉，分成7至8份，每天用開水沖泡代茶飲。紫草具有獨特的芬芳香味，能使人體處於.......
手腳冰涼 盲目溫補反受害
鼕天很多人手腳冰涼，即使喝熱水、多穿衣服，依然暖不起來。人們大多認為手腳冰涼是「寒」造成，於是選擇吃牛羊肉、辣椒、生薑、桂圓等辛熱之品來溫補。有些人吃完會感到身體熱乎乎的，手腳也不涼瞭，有些人卻可能適得其反。中醫認為，手腳冰涼屬「肢厥」範疇。是由於陰陽之氣失去平衡、不能相互貫通，導緻陽氣不能正常布達。而肢厥也有寒熱之分，不是所有的手腳冰涼都是陽虛惹的禍，要辨證施治，不可盲目溫補。寒證造成的手腳冰涼是因為人體內寒氣過剩、陽氣衰微，寒氣凝滯於經脈，緻使氣血運行受阻，不能達到四肢末端。因此，除瞭手腳發.......
拍打十二原穴 顧好五髒六腑
原穴在人體所有穴位中是十分重要的穴位，是髒腑的原氣經過和留止的部位。原氣也就是元氣，原氣來源於腎，這種腎間的動氣，是人體生命的本源，也是生命的最根本的能量。原氣由先天之精所化生，發源於腎，通過三焦的通路傳遍全身，推動髒腑等一切組織器官的活動。因此髒腑發生疾病時，就會反映到相應的原穴上來。通過原穴的各種異常變化，可以推知髒腑的疾病，又可推知髒腑的盛衰。原穴基本分布在腕關節、踝關節附近，在手掌指關節和足蹠趾關節之後。遠道取穴 治五髒疾病依據《靈樞》記載，「節之交，三百六十五會。」全身關節空隙部位的相.......
數羊到天亮 靜心、養氣助好眠
起居有常，指起居要規律。狹義起居就是起床睡覺，「有常」指要符閤陰陽變化的規律。順應天地陰陽變化規律是起居有常的核心要義，如一天當中陰陽變化的規律，十二時辰當中有四個時辰最重要：子、午、卯、酉。先看子、卯兩個時辰。子時是半夜的11時到淩晨1時，這個時候膽經當令，陰氣到瞭極點，所以人要深度睡眠。卯時就是上午的5時至7時，這個時候是大腸經當令，這個時候陽氣升瞭一半，就要起床瞭。嚴格地說，就起床時間而言，春夏要更早一些，鞦鼕要遲一點。子午要靜 卯酉要動再看午、酉兩個時辰。午時的陽氣最足，也就是中午的11.......
曹雪芹自製定黃靈 為少婦補胎
《紅樓夢》的作者曹雪芹既是文學傢，又精通中醫，同時是食療專傢。據載有一天曹雪芹正在寫作，有人前來看病。患者為22歲的女性，結婚2年，月經推遲2月未至，頭暈眼花，少食懶言欲吐，心悸心慌，但少陰脈稍盛。脈癥相參，曹雪芹為其診斷為「氣血兩虛，早孕少榮」，治宜補益氣血以保胎，處方以「定黃靈」，每日2次，每次10丸。患者經服半個月再診，自訴飲食漸增，精神亦振，繼服半月而癒。後生瞭一個胖娃娃，患者傢屬十分感謝。「定黃靈」是曹雪芹自製食療方，取一隻重約1公斤的活甲魚，蜂蜜1000剋。先將甲魚洗淨，不去內髒，用.......
曾國藩精養生
曾國藩不但胸懷治國之纔，對中醫學的「精」研也不遜色。曾國藩主張養生首在養心，認為「懲忿窒慾」是養生的大法。所謂「懲忿」，就是遇事不要煩惱、發怒，以心平氣和對待之。他在傢訓中規定：「養生以少惱怒為本。」所謂「窒欲」，就是對不良嗜好和私欲都要有效地抑製，不讓其萌生，而胸懷坦白、天寬地闊、心身泰然，這樣自然髒腑氣血調和，生機勃勃。曾國藩還用靜坐的方式養心，即使在戰事危急、事務繁忙的時候仍每天堅持。在他的日記中常常見到「靜坐片刻」這樣的詞。曾國藩還提倡節製飲食，在飲食上主張「少食」「素食」「清淡」。他在.......
桔梗入膳入方 祛痰助開嗓
桔梗入膳做菜，入方作藥。中醫認為，五色入五髒。桔梗，白色，入肺經，因此對於肺係疾病尤有奇效。臨床中最常見的感冒、咳嗽、咽喉腫痛，大多離不開這味藥的。再有哮喘、肺癰、肺癆等疾病的處方用藥，幾乎都可見桔梗。縱觀桔梗的六大功效，也無不與肺係有關：開宣肺氣、開胸散結、祛痰排膿、利咽開音、載藥上行入肺、暢利二便（肺與大腸相錶裏）。肺係病痛 常見桔梗入藥清代著名醫學傢黃元禦寫過一本叫《四聖心源》的醫書，裏麵有個用於治療鼻炎的桔梗元參湯：桔梗9剋，元參9剋，杏仁9剋，橘皮9剋，半夏9剋，茯苓9剋，甘草6剋，生.......
前一篇新聞
濛麵迎風嬉遊趣 歡迎鞦鼕跨海澎湖尋寶
后一篇新聞
蒸煮炒炸皆美味！食品展「寶島鱻漁」嘗尚鮮
