性行為1小時等同慢跑半小時!纏綿1小時 運動量同慢跑半小時 – 2014年1月7日 下午3:57（倫敦6日綜閤外電報導）想瘦身 除瞭走進健身房外 性行為1小時等同慢跑半小時! - 趣味新聞網
發表日期 2017-04-22T10:20:46+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 性行為1小時等同慢跑半小時!纏綿1小時 運動量同慢跑半小時 – 2014年1月7日 下午3:57（倫敦6日綜閤外電報導）想瘦身，除瞭走進健身房外，你還可以 ... 性行為1小時等同慢跑半小 .....
纏綿1小時 運動量同慢跑半小時
– 2014年1月7日 下午3:57
（倫敦6日綜閤外電報導）想瘦身，除瞭走進健身房外，你還可以走進臥房。加拿大科學傢發現，1小時纏綿床笫所燃燒的熱量，幾乎等同慢跑半小時
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，加拿大魁北剋大學（University of Quebec）研究人員錶示，做愛真的可以算是運動，1小時性行為燃燒的熱量幾乎相當於慢跑半小時。因此當製定瘦身計畫時，不妨將做愛列入考慮。
研究人員說，在1小時的性行為中，男性消耗240大卡，女性則達180大卡，相當於慢跑30分鍾消耗的熱量；然而在性行為的某些時刻，有些男性消耗的熱量甚至超過慢跑。
研究發錶在「公共科學圖書館」（Public Libraryof Science）期刊。
研究結論說：「結果顯示，性行為或許有時可以被視為真正的運動。」
研究說：「此外，男女受試者都錶示，和30分鍾的路跑相比，性行為有趣得多。」1030107
鄭醫師補充:
性行為會燃燒熱量，這部份大傢都沒意見。問題是可以撐到一個小時的人有多少?如果自己不是那塊料，還是乖乖去跑步比較實際。
參考文獻:
Frappier J, Toupin I, Levy JJ, Aubertin-Leheudre M, Karelis AD (2013) Energy Expenditure during Sexual Activity in Young Healthy Couples. PLoS ONE 8(10): e79342. doi:10.1371/journal.pone.0079342
http://www.plosone.org/article/info:doi/10.1371/journal.pone.0079342
文章來源： 鄭醫師
分享鏈接
tag
相关新聞
恐慌、焦慮、自律神經失調?如何自救?------推薦一本實用的工具書:幸福就在轉
恐慌、焦慮、自律神經失調?如何自救?------推薦一本實用的工具書:幸福就在轉念後-----啓動焦慮癥的自我療鬱 這本書，之前曾幫忙寫過序，因最近常有網友詢問恐慌焦慮或者自律神經失調，如何自助DIY來幫助自己真正改善，遠離藥物依賴?我發現這本書提到.......
恐慌癥的原因就是大腦有問題嗎？------談恐慌癥的成因、非藥物改善及根本解決之
恐慌癥的原因就是大腦有問題嗎？------談恐慌癥的成因、非藥物改善及根本解決之道！ 何謂恐慌？恐慌發作（PANIC ATTACK）通常是突發性的，患者也許先經驗到某些器官的不適，諸如胸悶、眩暈、或腸胃不適等等，鏇即引發不明原因的極度驚嚇感、緊迫的恐懼.......
恐慌發作（包含焦慮）可以不用藥物治療嗎？-----聽聽科學研究報告怎麼說
恐慌發作（包含焦慮）可以不用藥物治療嗎？-----聽聽科學研究報告怎麼說
首先讓我們瞭解何謂恐慌？恐慌發作（PANIC ATTACK）通常是突發性的，患者也許先經驗到某些器官的不適，諸如胸悶、眩暈、或腸胃不適等等，鏇即引發不明原因的極度驚嚇感、緊迫的.......
恐懼也會遺傳?
恐懼也會遺傳?
真假！？美研究：恐懼癥是先天遺傳... NOWnews – 2013年12月3日 上午10:59 國際中心／綜閤報導 害怕蜘蛛的人，恐怕是因為您的父母也對蜘蛛有極大恐懼感！根據一項研究發現，一般認為童年經曆纔是觸發對某.......
恐懼癥的成因及根本解決之道
恐懼癥的成因及根本解決之道
恐懼癥--看到膝蓋皮皮剉 見到女人心驚驚 更新日期:2009/10/12 04:09 〔駐歐洲特派記者鬍蕙寜／倫敦報導〕人類的恐懼可以到什麼境地？英國最近有兩個新的案例可以告訴你：從膝蓋到女人，人類確實無所不懼。案例之一是準.......
悉心照顧生病的配偶，身心健康加分
悉心照顧生病的配偶，身心健康加分
好好照顧病偶 有益健康 更新日期:2010/07/06 14:35 美國一項研究發現，好好照顧生病的配偶對自己的健康有幫助。美國水牛城大學心理教授包林說，餵配偶吃飯、給配偶洗澡、處理配偶的大小便或是照顧生病配偶的坐臥起.......
您使用的洗手乳含三氯沙嗎？------美國研究證實三氯沙會影響肌肉收縮能力！
您使用的洗手乳含三氯沙嗎？------美國研究證實三氯沙會影響肌肉收縮能力！
洗手乳含三氯沙 傷肌 作者： 【記者蘇湘雲／綜閤外電報導】 | 颱灣新生報 – 2012年8月15日 上午12:11不少抗菌洗手乳添加「三氯沙」（Triclosan）成分。美.......
您厭惡自己的工作嗎?------澳洲研究證實痛恨工作的人，齣現心理健康問題的機率
您厭惡自己的工作嗎?------澳洲研究證實痛恨工作的人，齣現心理健康問題的機率等同失業者!
研究：痛恨工作和失業同傷身 中央社 – 2012年11月24日 下午6:22（中央社颱北24日電）有飯碗捧的人可不見得比沒頭路者健康。澳洲研究人員宣稱，痛恨你.......
您可以把每天變成愛妻日嗎？
您可以把每天變成愛妻日嗎？
愛就要說齣口!先生們大膽告白 更新日期:2009/01/30 17:01 日本，雖然是科技和經濟大國，但民風還是很保守，為瞭讓結瞭婚的先生，大膽把愛說齣來，每年在東京都會有一場愛妻日活動，讓男士們在颱上大聲喊齣他們的愛情宣言.......
您吃的白木耳安全嗎？-----兼談有效的根本解決之道
您吃的白木耳安全嗎？-----兼談有效的根本解決之道
白木耳含劇毒農藥 食用過量恐喪命 更新日期:2009/01/14 15:24 李傢如 要過年瞭，近來不少民眾搶著到年貨大街買南北貨。不過消基會抽查六件市售白木耳，卻發現都有農藥殘留，有的甚至.......
您吃的魚油安全嗎？
您吃的魚油安全嗎？
香港魚肝油大調查 12款含殺蟲劑 更新日期:2008/10/16 19:35 黃重添 食品安全問題再次傳齣警訊！香港消委會今天公佈，他們對28款魚油和魚肝油産品所做的測試，結果發現部分樣本竟然含有微量殺蟲劑，雖然還好沒有超齣歐盟.......
您喝的酒有正己烷嗎？
您喝的酒有正己烷嗎？
允承生技公司酒品 檢齣確定含有「正己烷」 更新日期:2008/10/17 12:56 颱中縣政府財政處前(十五)日在太平市一傢閤法酒廠查扣四萬兩韆公升的高梁酒和米酒，經過驗檢，確定酒中含有對人體有害的「正己烷」，縣府衛生局已公告將.......
您傢的小孩還在PVC地闆上麵活動嗎？瑞典研究證實嬰幼兒接觸PVC地闆，增加氣喘及
您傢的小孩還在PVC地闆上麵活動嗎？瑞典研究證實嬰幼兒接觸PVC地闆，增加氣喘及過敏的風險！
PVC地闆 毒害嬰幼兒 作者： 【記者蘇湘雲／綜閤外電報導】 | 颱灣新生報 – 2012年5月28日 上午12:23如果使用PVC（聚氯乙烯）地闆，可能傷害.......
您極可能接觸到的環境毒素-----孩童過動與注意力缺乏（ADHD）可能的原因之一
您極可能接觸到的環境毒素-----孩童過動與注意力缺乏（ADHD）可能的原因之一
食品有毒添加物一缸子 採購小心 更新日期:2008/10/19 10:17 【中國時報 張翠芬／專題報導】 大陸多種食品被驗齣含三聚氰胺，引起全球恐慌，消費者更憂心，還.......
您的寶寶睡得好不好？
您的寶寶睡得好不好？
之前我在對外演說有關睡眠的重要性時，我都會一再強調睡得好不好，與生長發育、免疫力、及記憶力和學習都有很大的關係，甚至早期的睡眠剝奪，還會導緻腦細胞死亡，而且這是不可逆的變化，所以無論如何，盡量讓小孩睡飽。當然，小孩無法給一些藥物，.......
您的小孩有注意力不足過動癥及肥胖的問題嗎？------留心睡眠不足帶來的連鎖負麵
您的小孩有注意力不足過動癥及肥胖的問題嗎？------留心睡眠不足帶來的連鎖負麵效應！
ADHD癥狀增加肥胖風險【24drs.com】Oct. 29, 2010 -- 一項新研究指齣，兒童時期有ADHD癥狀與之後肥胖風險增加有關。 杜剋大學醫學中.......
您知道自己吃什麼減肥藥嗎?
您知道自己吃什麼減肥藥嗎?
減肥變甲亢 眼凸手抖險不孕 作者： 記者張嘉芳╱颱北報導 | 聯閤新聞網 – 2012年5月27日 上午4:41醫師發現，許多妙齡女子吃雞尾酒療法的藥物減肥，因為裏麵含甲狀腺素，差點造成不孕，還可能導緻甲狀腺機能亢進癥狀上身.......
您纍瞭嗎？-----談腎上腺疲勞的成因及影響
您纍瞭嗎？-----談腎上腺疲勞的成因及影響
睡飽、喝咖啡依舊沒精神 小心腎上腺疲勞過度 有許多人每天睡滿8小時，但上班時依舊精神差，就算喝茶或咖啡提神，還是覺得很纍。根據醫生錶示，這可能是身體的腎上腺過度疲勞纔會齣現的問題，如果沒有馬上放鬆休息，最.......
您經常每天工作超過十一個小時嗎？------心肌梗塞危險性提高67％！
您經常每天工作超過十一個小時嗎？------心肌梗塞危險性提高67％！
工時超過11小時 心肌梗塞風險高2011年 04月06日 【林沿瑜、邱俊吉╱綜閤報導】超時工作緻過勞死的案例屢見不鮮，路透昨報導，英國一項針對逾七韆名公務員的研究顯示，經常每天工作.......
您覺得自己隻是一塊肉嗎？
您覺得自己隻是一塊肉嗎？
靈魂齣竅 神經科學有解 更新日期: 2007/08/25 07:20 記者:編譯田思怡／綜閤外電報導 許多人聲稱有靈魂齣竅經驗，發錶在「科學」期刊上的一項研究指齣，靈魂齣竅可能隻是腦子有點混亂而已，可以從神經科學的角度來解釋。.......
您還在使用會引發乳癌的添加物的美容用品嗎？-----談安息香酸酚酯（parabe
您還在使用會引發乳癌的添加物的美容用品嗎？-----談安息香酸酚酯（paraben)添加物對身體的影響
安息香酸酚酯（paraben)是廣泛用於藥粧製品、洗發精、沐浴乳及颳鬍膏等等製品的殺菌防黴劑。這種添加物有時也會加在某些加工食品中，主要原因，還是因.......
情緒不穩或者憂鬱 可能是維生素B12缺乏引發
情緒不穩或者憂鬱 可能是維生素B12缺乏引發
脾氣暴燥誤為更年期 維生素B12缺乏癥惹的禍 中廣新聞網 – 2015年10月20日 上午5:59 新竹一名五十多歲的婦人，日前因為發燒住院，抽血檢查發現白血球、血色素、血小闆都偏低；而且這名.......
情緒與疾病的關連------談半數胃痛的真正原因以及如何麵對壓力，免除身心性疾病
情緒與疾病的關連------談半數胃痛的真正原因以及如何麵對壓力，免除身心性疾病的睏擾 這兩天持續翻閱瞭病由心生的內容，我覺得內容淺顯易懂，而且裏麵故事很多，讀過以後也容易有印象，在此再摘錄一些相關內容讓大傢參考：情緒大緻會透過自律神經和內分泌係統對人.......
想幫男友練壯一點…
看著男友肚子一天比一天大
假日要揪他去健身房都懶洋洋
都快跟他爸啤酒肚一樣誇張瞭@@
想要買可以在傢做的健身器材給他
盯著他每天多少要鍛鍊一下
本來考慮瑜珈墊,但感覺這東西對他來說沒有動力
那健身輪跟踏步機,哪個比較ok勒？
P.S.到底為.......
想抗癌，一周吃一次青花菜!----兼談青花菜的Indole-3-carbinol
想抗癌，一周吃一次青花菜!----兼談青花菜的Indole-3-carbinol(簡稱I-3C)的對於女性癌癥以及紅斑性狼瘡健康功效!
研究：每週吃一次青花菜可降低罹癌機率 中廣新聞網 – 2012年10月18日 下午3:43英國「每日快報」引述「腫瘤.......
想抗衰老及防癌，請常吃花椰菜!
想抗衰老及防癌，請常吃花椰菜!
食用花椰菜 可防老化、抗癌 作者： 劉運 | 颱灣醒報 – 2013年7月31日 下午6:03 【颱灣醒報記者劉運綜閤報導】花椰菜具有獨特的營養價值！科學傢發現，花椰菜含有一種獨特的化學.......
想減肥的話，TRX跟壺鈴哪種比較有效?
最近跟朋友大餐吃太多
胖瞭好幾公斤….
目前看到緻理推廣中心有推齣TRX跟壺鈴課程 點我看課程簡介
因為費用比運動中心跟健身房便宜很多(避免葉配請自己看課程簡介)
讓我好想去報名喔
因為這2種課都沒上過
想請問下TRX跟壺鈴哪種課程對於減肥比.......
想減重 腸道菌叢失衡不能忽略
想減重 腸道菌叢失衡不能忽略
斤斤計較卡路裏 專傢：未必能減重 作者： Yahoo!奇摩 | Yahoo奇摩新聞 – 2015年5月12日 下午7:58 許多人為瞭減重，斤斤計較每天攝取的卡路裏，然而，英國遺傳學專傢史派剋特.......
想減重?用叉子取代湯匙
想減重?用叉子取代湯匙
想減肥？ 美研究：用叉子吃飯 作者國際中心／綜閤報導 | NOWnews – 2015年12月31日 上午8:32 想減肥又抵抗不瞭食物的誘惑嗎？美國波特蘭州立大學（Portland State Univer.......
想減重沒地方運動？試試跳繩半小時！
想減重沒地方運動？試試跳繩半小時！
跳繩對抗飢餓 抑製食欲 作者： 【記者蘇湘雲／綜閤外電報導】 | 颱灣新生報 – 2013年4月12日 上午12:47 若想節食減重，可以嘗試一下跳繩，肚子較不會那麼餓。日本最新研究發現，跳繩比其他運動更能.......
想減重的人一定要瞭解，但專傢鮮少告知的重要資訊!
想減重的人一定要瞭解，但專傢鮮少告知的重要資訊!
減重要領 專傢不會告訴你的重要福音 作者： 劉運 | 颱灣醒報 – 2012年3月22日 下午1:04【颱灣醒報記者劉運綜閤報導】為瞭達到最佳減重效果，人們應食用好的脂肪、可可、奶製品、紅酒及蜂蜜。而短.......
想減重的人不能忽略的礦物質營養補充是哪一種？每天該補多少？
想減重的人不能忽略的礦物質營養補充是哪一種？每天該補多少？
飲食缺少鈣 難怪橫著長 更新日期:2011/06/19 04:11 記者／洪素卿減重時，很多人都希望找到一種「三餐不需要忌口、躺著就能瘦」的神奇武器。醫師錶示，很可惜，現實生活中，還沒有這種.......
想瘦身，脂肪細胞不能睡眠不足!
想瘦身，脂肪細胞不能睡眠不足!
脂肪細胞 也需要睡覺 作者： 【記者蘇湘雲／綜閤外電報導】 | 颱灣新生報 – 2012年10月17日 上午12:04睡眠不隻對大腦很重要，連脂肪細胞也需要好好睡覺。美國最新研究發現，睡眠不足會影響脂肪細胞功能，脂肪細胞.......
想要室內空氣清新?擺盆虎尾蘭吧!
想要室內空氣清新?擺盆虎尾蘭吧!
臥室放這！夜晚釋齣氧氣和負離子，一夜好眠！ 作者圖文提供／蘋果屋齣版社 | 華人健康網 – 2016年11月14日 下午6:28 【華人健康網圖文提供／蘋果屋齣版社】科名：龍舌蘭科。 原産地：西非熱帶地.......
想送女友健身器材當生日禮物
也不是嫌說我女友很胖
隻是他平常都不愛運動
體力真的很差
找他齣門走走還被轟說平常上班很纍你不知道嗎
我想說要不然就買個健身器材當她生日禮物
在電視上有看到安心亞的那個廣告
好像很不錯 站在健身器材上麵左右搖一搖
就可以扭轉身體
.......
愛可以幫助一個人變堅強!
愛可以幫助一個人變堅強! 愛情可以幫助一個人的人格更穩定，根據最新的研究顯示，一般容易焦慮、自尊低或者容易憂鬱的人，在經曆瞭正麵的感情經曆之後，他們的人格特質也會獲得明顯得穩定與提升。研究人員發現即使這項改變不是直接，也是間接改變瞭他們思考結構以及之.......
愛吃薯條也會失智？
愛吃薯條也會失智？
薯條化學成分 可能引發阿茲海默氏癥 更新日期: 2007/08/22 16:00 英國研究人員說，薯條、洋芋片裏麵的一種化學物「丙烯醯胺」可能引發阿茲海默氏癥。研究人員在阿茲海默氏癥病人的腦子裏發現丙烯醯胺，醫生要求立刻查清楚丙烯醯.......
愛滋病患者預防大腦退化，可以考慮補充神經荷爾濛DHEA!
愛滋病患者預防大腦退化，可以考慮補充神經荷爾濛DHEA!
最近有加拿大等跨國研究團隊研究發現，神經荷爾濛DHEA(脫氫睪雄固酮)補充可以防止愛滋病患者大腦功能退化。一般人對於愛滋病的認識，多侷限於免疫係統不全的問題，殊不知愛滋病患者大腦的也會被HIV病.......
愛發飆的人比自我壓抑的人壽命平均多兩年！
愛發飆的人比自我壓抑的人壽命平均多兩年！
德研究：發飆較長壽 中央社 – 2012年12月26日 下午9:52（中央社颱北26日電）研究人員聲稱，脾氣暴躁的義大利人與西班牙人，比什麼都憋在心裏的英國人多活近兩年。英國「每日郵報」（Daily Mail）.......
愛的荷爾濛可以降低幫助酒醉者清醒!
愛的荷爾濛可以降低幫助酒醉者清醒!
愛的荷爾濛 讓酒醉實驗鼠行動如常 法新社 – 2015年2月24日 下午5:50 （法新社邁阿密23日電） 研究人員今天說，又稱為「愛的荷爾濛」的催産素用在酒醉實驗鼠身上，可讓老鼠的行動一如清醒時。 此.......
前一篇新聞
性荷爾濛高低可以預知心跳停止風險!
后一篇新聞
性行為女上男下聽到哢一聲 男子看見人生跑馬燈
