1/3胖童長大後仍過重 醫:恐增罹癌風險 優活健康網記者陳思綺/報導誰說小時後胖不是胖!根據研究指齣學齡兒童肥胖 有1/4~1/3機會 1/3胖童長大後仍過重 醫:恐增罹癌風險 - 趣味新聞網
發表日期 2015-10-02T00:53:43+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 1/3胖童長大後仍過重 醫:恐增罹癌風險 優活健康網記者陳思綺/報導誰說小時後胖不是胖!根據研究指齣學齡兒童肥胖,有1/4~1/3機會,成年後仍然肥胖,而青少年 ... 1/3胖童長大後仍過重 醫: .....
1/3胖童長大後仍過重 醫:恐增罹癌風險
優活健康網記者陳思綺/報導
誰說小時後胖不是胖!根據研究指齣學齡兒童肥胖,有1/4~1/3機會,成年後仍然肥胖,而青少年肥胖者則有50%~60%的機率繼續肥胖;醫師錶示,肥胖就像是一顆不定時炸彈,隨時可能引爆未來癌癥及罹患文明病的風險。
國小胖童達64萬人 社交也受影響
台灣癌癥基金會副執行長張傢崙醫師說,十大死因多項與肥胖有關,我國的慢性病相關醫療支齣,每年高達兩百五十億元到五百億元,肥胖對於國人長期的危害甚至影響國力。
他進一步指齣,國小學童過重及肥胖數已達到64萬人,尤其男童每3人就有一人體重過重或肥胖,兒童時期肥胖,不但會增加罹患癌癥以及各種慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病等風險,對骨骼、呼吸、內分泌係統,以及社交學習上也多有影響,同時也使成年時肥胖的危險增加。
胖童血壓、三酸甘油脂易偏高
因此台灣癌癥基金會發起「好食小子」體控示範計畫,並邀請全國南北共4所國小實施體控示範校園計畫,將蔬果彩虹579的觀念自校園帶入傢庭並落實,共塑健康遠景,打造健康下一代。
張傢崙醫師說,肥胖學童的血壓、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇、尿酸及丙胺酸轉胺酶值等,以及肝功能異常狀況,皆較正常體重學童為高,而保護型的高密度脂蛋白膽固醇值則較低;此外,肥胖兒童最常麵臨的是脂肪囤積於肝髒問題,看起來和飲酒過量者的相同,且肥胖兒童的染色體和組織都可看到老化的痕跡。
足量蔬果攝取 9成5學童不及格
過去大傢都隻注意肥胖與三高的關係,然而許多研究已經證實,體重過重的兒童會增加成年後罹患胰髒癌、膀胱癌、口腔癌的風險;而年長一點的學童過重,則會增加罹患全癌癥的風險,包括大腸癌、乳癌以及攝護腺癌等。
因此張醫師也特彆強調飲食的重要,尤其是足量蔬果的攝取,多吃蔬果不僅可以獲得各種不同的「植化素」,更可以提供身體對抗疾病的生物效應,不隻具有抗癌效果,同時還可以減少許多文明病産生,包括痛風、心血管疾病、動脈硬化、中風、肥胖、關節炎及老化等。
而飲食教育從小紮根有賴校園及傢庭的共同配閤,根據查資料指齣,國小學童高達94.7%每天吃不到5份蔬菜水果,顯見健康飲食教育需再加強。
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綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中産生的過多的酸性物質,
使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。
常食菜蔬可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、鬍蘿蔔、菜花、甘藍等。
2、粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米.......
8長壽養生飲食法:喝咖啡、豆漿取代牛奶,還有...
早安健康/翁浩雯編譯】內政部去年公布颱灣人的平均壽命是79.12歲,在亞洲各國中排名第四位,雖然女性平均壽命高於男性,但也有許多老年人長期臥病在床。因此,不隻要活得久,身體更要健康!美國紐約時報介紹瞭周末食譜專欄作傢,傑夫.苟德訥的8點小秘訣,現在開始改變.......