茶是日常生活「開門七件事」之一 即是待客之道 茶葉養生待客良品 天然解毒劑 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 茶是日常生活「開門七件事」之一，即是待客之道，也是養生之品。現代科學研究證實，茶葉中含有與人體健康密切相關的多種成分，具有提神醒腦、清心除煩、消食去膩、清熱解毒、止痢除溼等藥理作用，是現代人日常養生保 .....
茶是日常生活「開門七件事」之一，即是待客之道，也是養生之品。現代科學研究證實，茶葉中含有與人體健康密切相關的多種成分，具有提神醒腦、清心除煩、消食去膩、清熱解毒、止痢除溼等藥理作用，是現代人日常養生保健的佳品之一。茶聖陸羽認為，飲茶可以消除身體諸多不舒服的癥狀，其作用可與醍醐、甘露相媲美。中醫認為，茶味苦、甘，性涼，入心、肝、脾、肺、腎五經。苦能瀉下、燥溼、降逆；甘能補益緩和；涼能清熱、瀉火、解毒。茶在古代更多的是作為藥材使用。
現代醫學研究錶明，茶葉具有藥理作用的主要成分是茶多酚。茶多酚是茶葉中多酚類物質的總稱，包括黃烷醇類、花色甘類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類等多種物質。其中以黃烷醇類物質（兒茶素）最為重要，它是形成茶葉色香味的主要物質，也是茶葉中具有保健功能和治療效果的主要成分。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，能有效阻斷脂質過氧化過程，提高人體內的活性，清除自由基，抗衰老，還可阻斷亞硝酸銨等多種緻癌物質在體內閤成，具有直提高肌體免疫能力的功效。
但由於茶葉性涼，味甘、苦，是天然的解毒劑，所以一般服用藥物時醫生都不建議配茶服用。此外，茶葉中的咖啡因具有興奮作用，因此服用鎮靜、催眠、鎮咳類藥物時，也不宜用茶水送服，以避免藥性沖突降低藥效。一般認為，服藥後2小時內不要喝茶。中醫認為，茶葉因種類不同，其性能和功效各異，其保健和防病功能也有差彆。所以飲茶應根據茶葉的性能和功效，隨季節的變化而選擇不同品種的茶葉。一般而言，春喝花茶，夏飲綠茶，鞦喝青茶，鼕飲紅茶。這樣會更有利於身體健康。
(旺報)
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尿酸是人體內嘌呤代謝最終産物。人體每天産生和排齣的尿酸是個相對恒定的值，當尿酸生成增多或尿酸排齣減少時，即可引起血中尿酸鹽濃度增高，就被診斷為「高尿酸血癥」。中醫認為，高尿酸血癥其發病原因既與先天稟賦虛弱、脾腎不足有關，更與後天有關，如嗜食肥甘，吃多動少、運動不足等。所以，為維護健康，大傢一定要在日常生活中重視防護高尿酸血癥。適度的運動 強健脾胃研究發現，肥胖人群的痛風發生率比其他人高齣50%以上，即體重越高血尿酸水平越高。盡管飲食僅貢獻瞭體內尿酸的20%至30%，但體重增加會影響尿酸的産生和排.......
小柴鬍用途廣 能緩解感冒
許多傢庭備有用小柴鬍湯方製備的小柴鬍顆粒、口服液等中成藥，用於治療感冒。《傷寒論》稱小柴鬍湯方是「少陽證方（少陽是指膽經），適用寒熱往來（忽冷忽熱）、胸脅苦滿、心煩喜嘔、口苦咽乾等癥。」小柴鬍湯方是以柴鬍30公剋，黃芩15公剋，薑半夏15公剋，人參（也可用黨參）15公剋，甘草15公剋，生薑15公剋，大棗20公剋一起水煎。柴鬍性微寒，入肝膽經，和解錶裏、疏肝解鬱；黃芩性寒，入肝膽經，泄熱止煩；半夏性平，入肺胃經，下沖逆而止咳嗽，降濁陰而止嘔吐；人參、甘草、大棗入脾胃經，補中益氣和胃；生薑性溫，入脾.......
小茴香大作用 幫助緩解經期不適
對女性來說，每次月經到，就帶來很多不便，滿臉爆痘，皮膚油光，腰腹有種無法說齣來的墜脹，渾身冰冷，許多女性還存在著不同程度的痛經，苦不堪言，該如何緩解經期的不適？來月經期間肚子疼，經水忽來忽斷，時疼時止，有些人簡單歸結為經痛引起的宮寒，天天喝紅糖生薑水，雖然有所好轉，但是紅糖水一停，還是恢復原樣。入菜調味 滋補在日常這種情況是由於肝氣不適造成的。肝在五行中屬木，具有藏血的功能，女人在月經來時身體虛弱，最怕風寒。如果風寒入體，就會引起肝氣閉塞，肝氣閉塞則經水流行的道路也隨之閉塞，所以就會造成月經時斷.......
揭開酵素麵紗 這樣吃纔有酵
酵素，是以蔬菜、水果等為原料，經過加糖、密封、保存的過程讓其充分發酵，最終得到可以飲用的液體。由於是發酵的産物，有些酵素産品中包含著益生菌以及眾多微生物，可以起到促進腸道蠕動的作用。中醫認為，酵素有一定的補益脾胃之用，食品中有毛豆腐、優酪乳、納豆等。食用酵素需要注意，稀釋、沖調酵素的水溫，一般使用40℃以下冷溫水，以激活和保持酵素的活性；食用酵素期間一定要多喝水，盡量每天保證8杯水的量，喝水不夠的話容易産生便祕；應該避免剛吃飽就馬上食用酵素，因為剛吃飽飯的時候體溫較高，酵素活性容易受到影響。當然.......
易倦乏力 留意腎上腺皮質疾病
腎上腺是維持生命不可缺少的重要髒器，腎上腺皮質陷於功能減退時，都對生命産生重大影響，必須早期診斷，避免問題的惡化。腎上腺皮質功能減退癥多見於成年人，起病十分隱匿，病情逐漸加重，早期錶現為易倦、乏力、記憶力減退，齣現皮膚色素沉著、全身虛弱、消瘦、低血糖、低血壓、直立性暈厥、心髒縮小、女性腋毛和陰毛稀少或脫落。中醫辨證有4種類型腎上腺皮質功能減退癥病因可歸納為先天不足，煩勞過度，飲食不節，大病之後失於調理等，其損均在腎。如為腎陽虛衰，則不能溫煦血脈，以緻經行不暢，脈絡瘀阻；如為腎精失藏，精衰則陽不振.......
是藥3分毒 煲湯也能治流感
罹患流感，由於患者胃中消化活力受影響，會齣現食欲不佳，甚而嘔吐、腹瀉和便祕等。體內維他命消耗增加，含量降低，消耗的不能與補充的互補。所以，除藥物治療外，流感患者對飲食方麵也應當進行適當調理，促進身體健康。薑糖飲材料：生薑15剋（切片），紅糖30剋。做法：水一碗，加入生薑，煮沸2分鍾，再入紅糖煮1分鍾，趁熱飲用。飲後蓋被取汗。此方辛散發汗、解錶散寒。用於風寒感冒兼惡心嘔吐者效佳。黃芩燉雪梨原料：黃芩15剋，雪梨2個，白糖約15剋。做法：黃芩洗凈、潤透、切片。雪梨去皮去核，切成小丁塊。將黃芩、雪梨、.......
柿子增食慾降血壓 4禁忌要當心
古人描繪柿子：「色勝金衣美，甘逾玉液清。」柿子不僅鮮甜可口，而且含有多種糖分（葡萄糖、果糖、蔗糖等）、蛋白質、鬍蘿蔔素、維他命C、維他命B1、維他命B2等，被譽為「果中聖品」。醫學研究錶明，柿子有效補充人體養分，潤肺生津，內含維他命和碘元素能防治缺碘引起的甲狀腺腫大，維護正常的神經係統，促進智力發展；有機酸等成分有助於胃腸消化，增進食慾，起到健脾開胃的功效。柿子有助於降低血壓、軟化血管、增加冠狀動脈流量，改善心血管功能；柿子富含果膠，是水溶性的膳食縴維，有良好的潤腸通便作用，對養顔、消除皮膚黃褐.......
沒事動一動 13招擺脫頸椎病
頸椎病多為退行性病痛、疲勞所緻。運動療法對於預防、緩解頸椎病、頸肩綜閤癥有良好的效果。通過鍛鍊可放鬆肌肉，並減緩肌肉、韌帶的退變，使組織保持彈性，恢復和改善生理力綫平衡，維持和提高頸椎的穩定性，具體的步驟有：●按壓風池：大拇指朝下，以雙大拇指尖部按壓風池穴。●鳴金鍾：以雙掌覆蓋雙耳，大拇指朝下，雙手各指指尖輕扣後腦。●拿後頸：雙手手指交叉，拇指朝下，以雙手掌夾食後頸。●頸屈伸：頭中立位，低頭至最大限度，迴復中立位，仰頭至最大限度，迴復中立位。頭右轉至最大限度，迴復中立位。●轉頸：頭中立位，頭左側.......
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