「尿酸查的不是尿？」經常有病人鬧齣這樣的笑話 一聽醫生說做尿酸檢查 趕走痛風 勿忽視尿酸檢測 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 「尿酸查的不是尿？」經常有病人鬧齣這樣的笑話，一聽醫生說做尿酸檢查，就認為是等待尿檢。其實，尿酸查的不是尿，而是血。尿酸跟健康息息相關，大傢熟知的痛風就是由於血液中尿酸濃度過高引起的。痛風是一種代謝係 .....
「尿酸查的不是尿？」經常有病人鬧齣這樣的笑話，一聽醫生說做尿酸檢查，就認為是等待尿檢。其實，尿酸查的不是尿，而是血。
尿酸跟健康息息相關，大傢熟知的痛風就是由於血液中尿酸濃度過高引起的。痛風是一種代謝係統功能紊亂所緻的疾病，以尿酸增高為顯著標誌之一。
人體內尿酸升高，往往是由於不良的生活習慣造成的。如大量飲酒，吃海鮮、火鍋，攝入動物內髒等造成體內嘌呤攝入過多，代謝後産生大量尿酸，從而導緻高尿酸血癥。高尿酸血癥常常又閤併高血脂，高血糖，高血壓癥狀。因此，控製三高的同時應注意監測血尿酸水平。
也有一部分人血液中尿酸濃度很高，但沒有任何癥狀，但持久的高血尿酸，極有可能造成尿酸結晶和尿酸鹽結晶在腎盂、輸尿管或腎小管及腎間質沉積，引起腎結石，造成腎損害。
預防高尿酸血癥要從日常的生活飲食做起，避免高嘌呤、高熱量、高脂肪飲食，如動物內髒、海鮮、豆類、火鍋等。少酗酒，過度肥胖、疲勞。（作者魏曉燕、鄭偉為醫師）
(旺報)
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頸椎病多為退行性病痛、疲勞所緻。運動療法對於預防、緩解頸椎病、頸肩綜閤癥有良好的效果。通過鍛鍊可放鬆肌肉，並減緩肌肉、韌帶的退變，使組織保持彈性，恢復和改善生理力綫平衡，維持和提高頸椎的穩定性，具體的步驟有：●按壓風池：大拇指朝下，以雙大拇指尖部按壓風池穴。●鳴金鍾：以雙掌覆蓋雙耳，大拇指朝下，雙手各指指尖輕扣後腦。●拿後頸：雙手手指交叉，拇指朝下，以雙手掌夾食後頸。●頸屈伸：頭中立位，低頭至最大限度，迴復中立位，仰頭至最大限度，迴復中立位。頭右轉至最大限度，迴復中立位。●轉頸：頭中立位，頭左側.......
牛嫂馬勃 路邊隨處長 食藥兩相宜
成語「牛嫂馬勃」說的是唐朝文學傢韓愈在任國子監祭酒時，經常給太學生講課，要求他們注意實踐。「牛嫂」和「馬勃」指的是兩種植物，也是兩味中藥，兩者皆至賤，路邊野地到處生長。所以，人們常用「牛嫂馬勃」形容卑賤而有用之材。「牛嫂」原指「牛尿」，又是植物「車前草」的彆名。車前草是多年生草本植物，亞洲多見，生於溝邊、河岸濕地、田邊、路旁或村邊空曠處。作為草本植物，它是中醫裏廣泛使用的中藥，也是野菜類食用植物。用於食療的車前草粥由小米熬煮至齣鍋前10分鍾加入50剋車前草和少量蔥白製成，可用於小便不利、淋瀝澀痛.......
甘蔗配藥膳 鼕季食用美味又養生
「綠陣連煙垠，風雨化精節。玉露含青紫，沁徹哲人心。」這是古人對於甘蔗的贊頌，從詩句中可以看齣，甘蔗沁人心脾，給人以清涼之感。唐代詩人王維在《櫻桃詩》中寫道：「飲食不須愁內熱，大官還有蔗漿寒。」而大醫學傢李時珍對甘蔗則彆有一番見解，他說：「凡蔗榕漿飲固佳，又不若咀嚼之味永也」，將食用甘蔗的微妙之處錶述得淋灕盡緻。甘蔗味甘，性寒，歸肺、胃經，有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥之功效，作為清涼的補劑，對於治療低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病徵有一定的療效，實為消夏暑鞦.......
産婦補身子 得多留意吃海鮮
有些人說産婦坐月子不能吃海鮮，但也有人說多吃海鮮還能催乳。産婦吃海鮮有哪些講究呢？宜吃魚：魚類中富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維他命A、維他命D，對産婦恢復身體大有裨益。但要注意每周最多1至2次，每次100剋以下。需要特彆提醒的是，不要吃金槍魚等含汞量高的海魚。不宜吃螃蟹：螃蟹含有優質的蛋白質和碘，但螃蟹性寒，且有多種異性蛋白，容易導緻孩子腹瀉或過敏。因此哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。吃海鮮宜配薑：産婦吃海鮮不妨搭配薑來驅寒。且海鮮不宜與一些水果同時食用，如葡萄、梨、山楂等，以免食後導緻消化不良、腹脹.......
發育、生殖不離腎 無論男女皆要顧
腰膝酸軟、手腳冰涼、疲乏無力多是腎氣不足所緻。「腎虛」並不是一個獨立疾病的名稱，而是中醫的癥，它與人體的生長、衰老、智力、生育等都有著密切關係。中醫腎病範圍很廣，既包括腎髒器質性病變，如腎炎、腎功能不全等，還包括腎髒功能失常齣現的多種徵狀，如腰膝酸軟、疲勞乏力、頭昏健忘、耳鳴耳聾、少寐多夢、遺精滑精、陽萎早泄、性功能減退、婦女月經不調、小兒發育不良等，也就是人們常說的腎虛。五髒六腑均受害中醫認為腎為先天之本，腎在五行中屬水，與膀胱互為錶裏，腎藏精，主生長發育和生殖，五髒六腑均需腎精的滋養，它是人.......
禍從口入 挑鮮貨看、聞、摸不能少
長期存放的堅果（核桃、榛子、鬆子、杏仁、桃仁、腰果、開心果等）容易變質，吃時會有口水的味道，苦又辣。這是因為堅果中富含的脂肪酸，腐敗後産生低級的醛、酮類分解物，有較強毒性，誤食可能急性中毒，造成頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。鹹魚體錶齣現一些紅色黏滑物質是一種變質現象，俗稱「發紅」，是微生物在魚體上繁殖的結果。這種微生物屬嗜鹽菌類，醃製過程中菌體隨食鹽一起被帶到魚體中，一旦條件適宜，它們就會迅速發育，引起鹹魚發紅。自然環境受到汙染後，人們吃瞭受汙染的動植物，會直接影響身體健康。受汙染的動植物往往錶現為畸.......
鞦鼕養生食柚子 降血糖防感冒
柚子清香、酸甜、涼潤，皮厚耐藏，被稱為「天然水果罐頭」，含有豐富的蛋白質、維他命C及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，能預防感冒、促進消化；柚子所含熱量小，也是一種很好的減肥食物。研究發現，柚子能促進肝髒消化分解脂肪；新鮮柚汁有助於降低血糖，糖尿病患者也能適量食用，也對預防心腦血管疾病有一定作用。理氣化痰 潤肺清腸中醫認為，柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是鞦鼕季養肺和緩解感冒後咳嗽的好水果，如蜂蜜柚子茶即有良好的養肺祛痰作用。通便：腸胃熱重、口淡無味、不思飲食、大便祕結者，可選皮薄多汁.......
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