《早安健康》正刊48 高血糖急救站
發表日期 2025-08-03
您可以比較 momo購物網、pchome網路家庭、露天拍賣購物網、Yahoo奇摩購物、Shopee蝦皮購物 上的產品價格，以找到最適合您的價格。
發表日期 2025-08-03
編輯室報告 你是糖尿病預備君嗎？全台超過五百萬人高血糖，等同糖尿病前期！糖尿病是慢性病之王，有許多不可逆的共病，例如全台洗腎人口一半都是因為糖尿病！如何搶救高血糖？本期從高血糖的破壞之路出發，帶您瞭解糖害的可怕。還有糖尿病名醫游能俊親身實踐的兩個控糖良方，讓你無痛改善飲食，外加飯後一個簡單動作，把你的高血糖救回安全範圍！ 封面故事 "標題：高血糖急救站 副標：降1%血糖就能救眼睛、救腎、救心血管 上方： 三高之首找到了！原來高血糖是慢性病最大轉運站 糖尿病名醫帶頭控醣這樣做，順便減重20公斤 萬人實證，醫生也在吃！抗糖防病的低醣食譜在這裡 3大日韓名醫逆轉血糖新發現，高血糖竟是食物中毒 你是糖尿病預備君嗎？全台超過五百萬人高血糖，等同糖尿病前期 中間： 有救！糖尿病名醫游能俊2步驟降血糖的良方建議 有效！營養師林宛均帶你一餐一餐救血糖到安全地帶 控糖跟控醣哪裡不一樣？ 原來吃錯這些，養生達人竟也會得糖尿病！ 胖大叔挑戰不吃藥狂降300%血糖，打敗糖尿病還瘦回高中生體型！ 目錄 "聰明飲食 08喝綠茶享受6大好處又不失眠，日本營養師有撇步 20海帶芽先泡水就可惜了！換泡這樣整腸抗三高還容易瘦 保健撇步 18他每天做這件事4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失 19降血脂藥4地雷要避開，還得小心劇烈離心運動可能引發橫紋肌溶解 時事焦點 21劉德華超樸素的不老菜單：餐餐七分飽、30年不喝冷飲 22水庫量創17年新低！達人教戰，缺水時如何無痛省水 早安食材 10鮮蚵：高鐵、低膽固醇，含鋅量第一名的大海之味 疾病百科 14關節痛：關節痛≠痛風！6種關節痛原因、6食物可改善疼痛 名醫相談室 84 4大隱藏版傷眼元兇！中醫推1伸展從根本護眼 早安書摘 88醫學級肺部鍛鍊法，透過呼吸法與鍛鍊呼吸肌，讓肺年齡年輕化 早安樂活 9278歲退休，84歲大學畢業！美國驚奇阿嬤，此生活著努力過才踏實啊 94老來更俏美！80歲網紅夫婦潮穿搭，時尚雜誌瘋搶拍 譚敦慈的保健教室 96環境汙染竟會造成巴金森氏症 早安影音 98 女性必看！更年期提早報到！40歲就卵巢早衰，中醫4招調養重啟荷爾蒙 神出鬼沒胰臟癌，「癌王」胰臟癌難防！6大症狀助您提早警覺 封面故事 Part-1：高血糖危機 24高血糖：慢性病最大轉運站 28高血糖的破壞之路 30高血糖第1站：慢性病之王-糖尿病 33世界越來越甜，糖尿病與它們的產地 34高血糖第2站：失明危機-糖尿病視網膜病變 36高血糖第3站：洗腎危機-糖尿病腎病變 38高血糖第4站：然後腳就不見了-糖尿病足 40高血糖第5站：血液循環不良-腦中風 42高血糖第6站：糖尿病等於準心臟病-心臟病 44隆重介紹血糖最高指揮官、癌症之王：胰臟 48胰島素100年 Part-2：搶救高血糖 50專訪：游能俊醫師 糖尿病名醫帶頭控糖，讓你不慌糖 54專訪：林宛均營養師 時間與份量，讓你遠離高血糖危機 56養生大姐竟會得糖尿病？40天神逆轉1%糖化血色素 58身材標準愛運動竟也高血糖！遺傳、嗜甜就是高風險 60胖大叔狂降300%血糖值，停藥、減醣，瘦回高中生體型 Part-3：降血糖挑戰 66第一步：認識食物 67挑戰你3個月降0.5%糖化血色素！第1個輪子：低醣飲食 68一日減醣示範菜單 69第二步：飲食計畫 71減醣挑戰你該注意這些事 732個輪子搶救血糖值！第2個輪子：持續運動 75：高血糖急救站問與答 Part-4日韓抗糖名醫 78水野雅登：靠限醣飲食，84名患者全員脫離胰島素注射 80西田亙：日本名醫用刷牙降血糖，瘦身18公斤斷開糖尿病 82申東珍：降血糖的答案找到了，原來食物就是你的藥
bian ji shi bao gao ni shi tang niao bing yu bei jun ma ？ quan tai chao guo wu bai wan ren gao xie tang ， deng tong tang niao bing qian qi ！ tang niao bing shi man xing bing zhi wang ， you xu duo bu ke ni de gong bing ， li ru quan tai xi shen ren kou yi ban du shi yin wei tang niao bing ！ ru he qiang jiu gao xie tang ？ ben qi cong gao xie tang de po huai zhi lu chu fa ， dai nin liao jie tang hai de ke pa 。 huan you tang niao bing ming yi you neng jun qin shen shi jian de liang ge kong tang liang fang ， rang ni wu tong gai shan yin shi ， wai jia fan hou yi ge jian dan dong zuo ， ba ni de gao xie tang jiu hui an quan fan wei ！ feng mian gu shi " biao ti ： gao xie tang ji jiu zhan fu biao ： jiang 1 % xie tang jiu neng jiu yan jing 、 jiu shen 、 jiu xin xie guan shang fang ： san gao zhi shou zhao dao le ！ yuan lai gao xie tang shi man xing bing zui da zhuan yun zhan tang niao bing ming yi dai tou kong tang zhe yang zuo ， shun bian jian zhong 2 0
商品规格
出版頻率 月刊
版本類型 一般版
出版年份 2018
用户评论
趁著優惠買了媽媽想看的雜誌，雖然出貨有點慢，等了一陣子，但還可以啦～
相关 《早安健康》正刊48 高血糖急救站 商品
早安健康-18.2016.08/09.脊椎正了，健康自然跟著來 点击查看商品
封面故事 偏頭痛、心臟病…99％病痛來自駝背！ 邁向抬頭挺胸新人生，老毛病、頑固胖全退散 早安專訪：細菌黴菌最少！譚敦慈這樣清冷氣除濕機 熱門話題：腳底貼布瘦身法、奇異果晚上吃不便祕 生活妙招：咖啡渣.......
早安健康-24.2017.08/09.腸道力就是免疫力 点击查看商品
封面故事 根據統計，台灣大腸癌發生率世界第一，70%成年人腸齡比實際年齡老十歲 還可以估計，有八成的人們「腸腸有困擾」 腸保健康，免疫力才能增強，本期報你知 編者的話 「腸」保健康，全身安康 根據.......
早安健康 2020/12.01月 特刊44號：內分泌教科書 点击查看商品
老化，是生命的必然。 從我們出生起的每一天，我們都面臨著老化的挑戰。頭上的幾綹白髮、眼角出現了細紋，總是笑稱自己「心寬體胖」，彷彿邁入中年以後，就再也無力抵擋老化的來勢洶洶。 其實，讓「快老」變「.......
《早安健康》45養氣 通經絡、袪百病 点击查看商品
養氣改變運氣 史上最長壽皇帝乾隆，他的養生四句訣：「吐納肺腑、活動筋骨、十常四勿、適時進補。」其中第一句就跟呼吸有關。在太陽系裡，目前已知只有地球有足夠的空氣，讓萬物生存並自在的吸氣、吐氣，我們每天.......
早安健康 特刊31號：膝關節自癒術 点击查看商品
膝關節自癒術 退化可逆轉！9成膝痛都能自己治好 痠痛卡卡？膝蓋壽命就是你的健康壽命！ 50歲後1/2人口膝蓋退化，長期臥床恐罹憂鬱失智 ■ 專訪蔡凱宙／名醫的膝蓋自我修復5堂課！ @久坐、缺.......
早安健康-23.2017.06/07.除體濕就能斷病根 点击查看商品
封面故事 除體濕斷病根！今年夏天來除濕吧 體內濕氣會阻礙循環代謝，慢性病痠痛腫胖都相關 除濕重點在養脾！遵守飲食3守則就杜絕九成濕氣 除了飲食和運動，生活濕氣別遺漏 若精選套組內有已經購買的期刊，請在.......
早安健康-31.2018.10/11.膝關節自癒術 点击查看商品
封面故事 膝關節自癒術 退化可逆轉！9成膝痛都能自己治好 痠痛卡卡？膝蓋壽命就是你的健康壽命！ 50歲後1/2人口膝蓋退化，長期臥床恐罹憂鬱失智 ■ 專訪蔡凱宙／名醫的膝蓋自我修復5堂課！ .......
早安健康正刊-43.2020.07/08.超肌力 点击查看商品
超肌力 超激勵！70歲也能長肌肉，每週5天養成超肌體質 ■ 驚奇隊長陳淑麗：70歲的她50幾歲才當瑜珈老師，一身肌力讓人好吃驚！ ■ 肌肉大神：改善骨質疏鬆、控血糖、促進大腦健康與降低33%癌症死亡.......
《早安健康》正刊47女人要健康-女性關鍵必學分齡保養術 点击查看商品
做好準備，人生下半場更健康、更富足、更自由 如果說人生就像一段旅程，現在我們已經可以預期這段旅程會愈來愈長。統計資料顯示，台灣女性平均壽命達到84.2歲還逐年上升，每10名企業主就有4位女頭家，女性在.......
早安健康1+1-健康百科-經絡穴位大百科+特刊-26中西醫護心救命帖 点击查看商品
＃經絡穴位大百科 經絡穴位大百科 100個穴位×54種常見症狀 隨書附贈：全身穴位圖解大海報 150國認同WHO證實：經絡穴位能有效治療64病症 完整收錄 重大疾病不上身！預防癌症，翻轉高血糖、高.......
早安健康-20.2016.12/01.陪妳走過更年期 点击查看商品
封面故事 陪妳走過更年期 把握調養3關鍵，50歲後仍保有40歲的活力 專訪．女中醫吳明珠分享不老調養要訣 圖解．荷爾蒙秘密一目瞭然,更年期對策輕鬆掌握 60個吃動好習慣，現在就能做．.緩不適更養身.......
早安健康1+1+1-特刊41號強肺+正刊32排腸毒不失智 不罹+特刊37號肝膽胰保健百科 点击查看商品
特刊41號強肺 #強肺 #肺癌 #百脈會合於肺 #防疫 #疫情第二波 啟動全身防護網 #肺癌：台灣癌症死亡人數第一名 #肺癌：台灣第四大死因 十大死因肺囊括3席！現在起你最該顧好肺！ 新冠病毒復.......
【早安健康】2021年09.10月 《乳房保健全書：中西醫親授！女性健康關鍵5堂課》 点击查看商品
【內容簡介】 你熟悉你的乳房嗎？ 國民健康署統計資料顯示，女性乳癌的標準化發生率從1997年到2017年，20年間上升263%，近期乳癌更多次蟬聯女性十大癌症首位。 本期透過5堂乳房保健入門課.......
早安健康 1.2月號/2020 第40期：最後一次斷捨離 点击查看商品
《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康 ＊完全健康圖解！輕鬆閱讀一目瞭然 ＊健康系統深入了解，從根源改善健康 ＊天天都做得到的健康tips，讓你一天比一天更健康.......
早安健康 2021/07.08月 《居家百科》搞懂282種小症狀，預防355種疾病 点击查看商品
【商品簡介】 《早安健康》正刊49居家百科-搞懂282種小症狀，預防355種疾病 身體出現看似無害的症狀，其實都是疾病的前兆。然而我們常常因為事多事忙，就把這些看似不要緊的病症拋到腦後，急重症造成的.......
早安健康-36.2019.08/09.免疫力是最好的醫生 点击查看商品
封面故事 人人體內都有神醫 免疫力是最好的醫生 免疫力亮紅燈？1分鐘有解答 ☑掉髮 ☑火燒心 ☑常便祕 ☑沒食慾也變胖…… 看圖秒懂！免疫力不失調，99%疾病全退散 按頭頂、敲指縫、鬆髖關節！打開.......
早安健康-34.2019.04/05.病床上的選擇權-關鍵18問 点击查看商品
早安健康 特刊34號：病床上的選擇權 關鍵18問 封面故事 病床上的選擇權 關鍵18問 當家人倒下，你能做對醫療、照護的選擇嗎？ 要不要電擊？要不要插管？鼻胃管、氣切究竟好不好？ 【珍藏版】 為.......
早安健康 正刊44-2020/09.10月《腦排毒》 点击查看商品
#腦排毒 正確飲食+活動，遠離中風失智一舉兩得 近年來談論腦部健康議題，中風與失智都名列前矛；然而，我們常常因為兩大領域各自講自己的衛教知識，卻忽略了兩大腦部疾病其實有不少相關之處：中風不僅可能造.......
早安健康1+1-特刊-39中醫順時養生術+特刊-38對症鬆筋膜 点击查看商品
#中醫順時養生 中醫順時養生術 跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術！ 人人體內都有一個時鐘，規範多數基因的運作 順時養生，人人都該了解的健康終極密碼 ■ 順時養生4大經典方案重點筆記！ 十.......
早安健康-35.2019.06/07.靠吃就能健康瘦 点击查看商品
封面故事 靠吃就能健康瘦 3堂最夯瘦身必修課，8位專家畫重點 內容簡介： *低碳減糖：專家全都不吃糖，因為有它就是胖 *間歇性斷食：法國人說斷食是不動刀的手術，一日不必三餐 *運動幫你增肌減脂：用運.......
早安健康1+1-特刊-20更年期+ 特刊-28婦科調養全書 点击查看商品
#婦科調養全書 ◆婦科醫師陳保仁/中醫師羅珮琳 ◆中西醫會診！給女生一生的青春處方 ◆認識婦科常見疾病，掌握女性一生健康 ◆乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮頸癌、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位.......
早安健康 2020/10.11月 特刊43號：理財課 点击查看商品
#替自己打造穩定退休現金流 你也許會疑惑，為什麼早安健康本期不談健康，而以「退休理財」作為主題？原因很簡單，因為除了維持健康外，理財需求也是人生邁入新階段時，十分重要的課題！ 國發會預估，2026.......
早安健康正刊-36.2019.05/06.40歲養好腎 点击查看商品
封面故事 40歲，養好腎 讓腎活到100歲 ■世界第一！全台8萬人洗腎！ ■台灣第一！年耗健保500億！ 憋尿、三高、亂吃止痛藥…200萬人罹腎病 ■腎臟科名醫洪永祥： 特效養腎術 一招動起來.......
早安健康-29.2018.06/07.走路的奇蹟 点击查看商品
封面故事 走路的奇蹟 癌症、中風、失智、肥胖…60病症走對了40歲也開始有效! 天天走路25分鐘，延壽7年、死亡風險降14%! ※真‧走路奇蹟! 健走女王紀政：半年減20公斤尿失禁自癒 赤腳行者孫.......
早安健康正刊-32.2018.09/10.排腸毒不失智 不罹癌 点击查看商品
封面故事 【腸道年齡決定你的壽命】 ▲研究指出：腸道失衡，腦、肝、腎、肺、胰、婦科都出問題 ▲便祕讓乳房異常細胞多5倍，腸道失調巴金森氏症多4成 ▲腸道要活就要動！跟著簡文仁一起練習活腸健走術 編者.......
早安健康正刊-37.2019.07/08.輕鬆控血糖 点击查看商品
早安健康 輕鬆控血糖/201907第37期 封面故事 【輕鬆控血糖】 ◆這個排名你應該不陌生：糖尿病是台灣人10大死因第5位 ◆但你知道嗎？全台約有227萬名糖尿病友，每天估計以25000名的速.......
早安健康 11.12月號/2018 第33期 逆轉脂肪肝 点击查看商品
逆轉脂肪肝 台灣一半成人脂肪肝，但９成以上都能治好！ 新國病！【脂肪肝】提高５倍糖尿病、３倍胰臟癌風險 提高代謝症候群、動脈硬化、中風、８種癌症機率 ■ 肝膽名醫揭露台灣人脂肪肝３大兇手 ■ 保肝.......
早安健康正刊-27.2017.11/12.清血脂完全對策 点击查看商品
封面故事 灣每三人就有一人有脂肪肝，20 年來成長 18 倍 近年來青壯年人口急性心肌梗塞發生率，增幅達到三成，而心肌梗塞的死亡率達到九成，一年帶走約 2 萬人生命 徹底搞清楚三高中的高血脂，降低它，.......
早安健康37號2019.10/11 肝膽胰保健百科 点击查看商品
#肝膽胰 #早安健康 #肝癌 #胰臟癌 #黃疸 #胃痛腰疼 肝膽胰保健百科 老是疲勞易累、胃痛吃藥也沒效？當心肝膽胰絕地大反撲 胰臟癌：5年存活率低於5％！ 肝癌：無聲殺手，十大癌症死.......
早安健康1+1-正刊-21救命熟睡力+正刊29-30歲40歲50歲這樣瘦 点击查看商品
＃救命熟睡力 垃圾睡眠害你萬病纏身！3倍糖尿病、4倍心血管疾病、5倍高血壓、6倍憂鬱症...... 我們在找一個最有效的健康心法，跟著做，就能健康抗百病，而且，越簡單越好。 就是能啟動優質睡眠的「熟睡.......
早安健康-40.2020.04/05.50種健康早餐提案 点击查看商品
封面故事 50種健康早餐提案 ■零火料理1分鐘上桌 9位健康好朋友分享又快又簡單的18道早餐食譜 10種專家妍選最適合早晨的好物 來一趟台灣北中南健康早餐小旅行 ■ 別再說你早上不知道吃什麼 .......
鴻參 療肺草參沛飲10包/盒 点击查看商品
【商品簡介】 ◆ 花旗參-補充元氣，增強體力 ◆ 療肺草-由內而外，清新好舒暢 ◆ 青花椰菜芽-促進新陳代謝，調整體質 ◆ 金桔-自然瑰寶，止咳生津，富含多種營養素 ◆ 維生素C-膠原蛋白生成，具抗氧.......
早安健康 5.6月號/2020 第42期 內臟脂肪減肥術 点击查看商品
最強！名醫直傳 內臟脂肪減肥術 ■ 腹部囤積超量內臟脂肪，死亡率高3倍，癌症、失智症、流感、三高統統來！ ■醫師票選：消除內臟脂肪TOP5食材，第一名是…速翻P.43 ■特別報導：防疫最前線！胸腔重.......
早安健康1+1-特刊-29走路的奇蹟+強肌力 点击查看商品
＃走路的奇蹟 癌症、中風、失智、肥胖…60病症走對了40歲也開始有效! 天天走路25分鐘，延壽7年、死亡風險降14%! ※真‧走路奇蹟! 健走女王紀政：半年減20公斤尿失禁自癒 赤腳行者孫正春：動綠.......
早安健康健康百科-2017.11.健康百科01經絡穴位大百科 点击查看商品
封面故事 經絡穴位大百科 100個穴位×54種常見症狀 隨書附贈：全身穴位圖解大海報 150國認同WHO證實：經絡穴位能有效治療64病症 完整收錄 重大疾病不上身！預防癌症，翻轉高血糖、高血脂、高.......
早安健康正刊-38.2019.09/10.從齒變健康 点击查看商品
封面故事 從齒變健康 失智症權威：35歲後牙齒決定你的下半生 99.2%！台灣罹患率最高的慢性病 牙周病提高4倍腎病、3倍中風與糖尿病風險 ■全身性的發炎、感染，都因口腔細菌控制、毒素蔓延 ■抗菌第.......
早安健康-39.2020.02/03.中醫順時養生術 点击查看商品
#中醫順時養生 中醫順時養生術 跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術！ 人人體內都有一個時鐘，規範多數基因的運作 順時養生，人人都該了解的健康終極密碼 ■ 順時養生4大經典方案重點筆記！ 十.......
早安健康-16.2016.04/05.打擊虛胖消水腫 点击查看商品
封面故事 《打擊虛胖消水腫》 水腫不僅是胖，還會讓你缺氧、高血壓、癌症 揪出酸水、脂肪5大禍首，17套對策顧好身體循環 ■ 淋巴回流要10小時，按摩、淋浴、睡姿幫助循環 ■ 油包菜烹調法，物理學家6周.......
早安健康 特刊32號：名醫的餐桌 点击查看商品
名醫的餐桌 遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智，名醫身體力行的飲食法 90%健康是吃出來的，學名醫正確吃，向慢性病說「不」！ 防癌 保肝 護腎 活腦 減脂 健骨 穩血糖 ※神經內科名醫林志豪.......
早安健康 2020/11.12月 NO.45：奇蹟自癒力 点击查看商品
早安健康2020年11月號來自編輯室 人的記憶很微妙，昨天吃了什麼還要想一下，但很久以前發生的事，卻可以記得很清楚。請試著想想你最生氣的一件事，是否一回想起當時的經過，仍舊情緒激昂、心跳加速，連說話.......
